初春养生养肝护肝

春天,是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法：     

“春三月”饮食养肝

与冬季相比,春季是身体新陈代谢最活跃的时期,生活规律也容易发生较大的变化.健康人能很快适应这种变化,而有旧病的人却易复发.按照中医学的观点,自然界的春、夏、长夏、秋、冬,与人体的肝、心、脾、肺、肾五脏的调养相关.而春季就与肝脏相关.因此,在春三月的食补方面,宜用升补,首重补肝,以符合春气升生的规律.     

春季养生养肝护肝

春季虽然是肝病的高发季节,但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。因此,中医又有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕,养生应以养肝护肝为先。     

春季养肝食疗方

按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事。也就是说,春季是肝脏当令的季节,要养阳益肝,以防肝脏淤滞不畅,因此春季护肝尤为重要。     

春季养肝话食疗

肝 ,“是四 肢 之 本,藏 魂之 所 在 ”,(《黄 帝内 经·素 问· 六 节 脏象 论 》),按 中医 理 论 ,肝 属无 行 之 木,春木旺,肝 主事 ,因 此 春 季护 肝 尤 为重 要 。 在 养 肝 护 肝 诸 法 中 ,药膳食 疗 具 有良 好 的 功效 。 以 药 膳 食 疗 养 肝 护 肝 ,基 本 原 则 有 三 :—者 ,辨 证 施 食 。春 季 虽 肝 气 旺 盛 ,但 仍 有 盈 亏 虚 实 之 分 。 因 此 ,当 “虚 者 补之 ”,“实 者 泻 之 ”,若 盲 目 施 食 ,实 补 虚 泻 ,则 损 肝 伤 气 ,效 果适 得其 反 。二 者 ,辨 味施 补 。五 味所 偏 ,必 然 导 致脏 腑 功 能…     

调肝气养肝血在妇科疾病治疗中的应用

<正>中医学有特殊的理论体系,妇科结合其本身特点又有其专业理论。肝在临床妇科中应用,贯穿整个生理、病理及辨证思路,对深刻体会每一病证有其重要的纲领性意义。1肝为气血调控中枢肝主疏泄、藏魂以调节气机;肝主疏泄,此为肝脏功能的总结;包括疏泄气机、调畅情志、调节血脉等。肝主疏泄的功能正常,人体内部的脏腑、器官、组织、气血的生理功能就能     

初春养生以养肝护肝为先

春天,是万物复苏的季节。祖国医学认为：肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。 下面简介几种养肝护肝的方法： 多喝水——减少毒素损肝脏 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。     

适春季之应习养生之道

春季是万物勃发的季节,适宜地起居作息、饮食调养,对一年精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要.换言之,春季是养生的关键季节.那么,春天时节我们的养生要注意什么呢?《黄帝内经》(下简称《内经》)中有针对四季养生的专有篇章,《素问·四气调神大论》对春季的养生是这样描述的,春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少.根据《内经》思想,我们把春季的养生归结为以下五要素.     

十二星座与谎言

有人爱过愚人节，有人怕过愚人节。因为谎吉，有时让我们心寒，有时让我们暖。每个星座的人，都有着自己偏爱的“谎言”。[编者按]     

血证关键在脾胃——李可学术思想探讨之四

针对见血止血和苦寒止血问题,进一步探讨了李可学术思想。李可之血证分型:胃气上逆,血热妄行;脾气不升,血失统摄;肝不藏血,血热妄行;火不归原,上热薰蒸;肾不封藏,气随血脱;阴损及阳,阳微欲绝。李氏之血证论特点:血证关键在脾胃;重要一环肝传脾;气随血脱肾不固;阴损及阳阳欲绝;善后固本拔病根;选方用药偏于温;四炭三七平淡神。     

中医治病在于"妙"

中医治疗疾病体现在“妙”上。处方用药恰到好处,动态观察调整方药或加减药味,或增减药量,权衡利害以期达到最佳效果,这就是中医的“妙”处。     

春天，好好呼吸

一场沙尘天气，又一次将北京的春天笼罩。许多人戴上口罩——好好呼吸，似乎也变成了一件奢侈的事情。     

从系统论谈“生命在于运动”的祖国医学内涵

早在十八世纪,法国著名的启蒙思想家、哲学家、作家伏尔泰就科学地指出：＂生命在于运动＂。这一名言代表了人类对运动与健康、人类对运动与生命关系的共识。此后,歌德亦认识到：＂生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。＂达·芬奇指出：＂运动是一切生命的源泉,生命在于运动。     

写意春天

写意,在网络电子词典里译为:enjoyable,令人愉快的,可享受的。春是生命的灵动。白居易在《钱塘湖春行》中如此描述春天:“孤山寺北贾亭西,水面初平云脚低。几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足,绿杨阴里白沙     

仰卧整复手法与低周波治疗颈源性头痛的疗效比较

目的：评价仰卧整复手法与低周波治疗颈源性头痛的疗效。方法：将70例颈椎病颈源性头痛患者随机分为手法治疗组36例,低周波治疗组34例,治疗2个疗程。观察两组患者治疗后的中医证候疗效和头痛程度指数、颈椎活动度指数的变化。结果：两组患者治疗后的中医证候疗效有显著差异（P〈0．05）。治疗后手法组患者头痛程度指数、发作次数和持续时间较治疗前明显下降（P〈0．01或P〈0．05）,尤其是头痛程度指数和发作次数下降幅度接近70％;而低周波组患者头痛程度指数和发作次数下降较明显（P〈0．05）,而头痛持续时间却无明显变化。两组患者治疗后的颈椎活动度指数评分虽较治疗前有所下降,但差异均无统计学意义（P〉0．05）。结论：仰卧整复手法颈椎病颈源性头痛有较好的疗效,值得推广。     

中医药预防非典型肺炎在于除湿化浊

传染性非典型肺炎,符合中医“湿热疫病”的流性特点。预防在于除湿化浊。作者自拟“清宣汤”清解宣化湿毒,以提高湿重体质人群的免疫抗病能力,从而达到预防传染性非典型肺炎的目的。现已为两万余人服用,反应良好。     

中医药预防非典型肺炎在于除湿化浊

传染性非典型肺炎,符合中医“湿热疫病”的流性特点。预防在于除湿化浊。作者自拟“清宣汤”清解宣化湿毒,以提高湿重体质人群的免疫抗病能力,从而达到预防传染性非典型肺炎的目的。现已为两万余人服用,反应良好。