颈椎保健 从现在开始

<正>颈椎病是颈椎间盘、颈椎关节、肌肉、韧带筋膜发生了退行性改变或者是继发性改变,压迫或刺激到周围脊髓、神经根、交感神经甚至是血管,特别是椎动脉等组织产生的一系列临床症状和体征的综合症候群。随着长期低头使用手机、电脑等不良工作生活习惯的日渐普遍,颈椎病日益增多,成为一种职业相关疾病,一种常见的生活方式疾病。     

从现在开始拥抱健康

健康说起来很简单,在你与朋友举杯共庆时用的最多的祝酒词可能就是"健康",在你与客户握手告别时用的最多的祝福可能就是"健康",当你召开员工大会跟同事说的最多的关心语可能也是"健康"……可仔细想一想,我们是不是只把健康当作了口头禅。你一样在无休止的加班熬夜、你总是活在无法摆脱的压力负担中,你总在忙着永远也处理不完的文     

远离前列腺疾病从现在开始

近年来,前列腺疾病“异军突起”,男性从青年到老年均有发病,甚至到了一定年龄没有前列腺疾病反倒成了怪事。一位医生甚至说,前列腺问题是随着你的白发、皱纹和老花镜一同到来的。是什么原因导致该病在男性中肆虐?你知道前列腺疾病的4大危害吗?男性难道就不能有一个健康的前列腺吗?前列腺是男性特有的生殖器附属性腺。也许正因为它的独特性,才给男人带     

SOS！美丽从现在开始

情景一：一觉醒来，猛然发现脸上长了个红红的痘痘 急救措施：皮肤科专家一般会建议通过向痤疮注射一些消炎药来治愈它．但这要花费48个小时。如果你没有这么多时间，可以涂抹一些肤轻松软膏．它们具有同样的功效。最简单的方法还是用遮瑕膏将感染的皮肤暂时遮掩一下．大多数的遮瑕膏都含有油脂成分．你应选择不含油份的一种．并用小刷子轻轻涂在痤疮部位．这样谁都不会注意到你的问题。或者你手边没有遮瑕膏．那么有绿色系或者金色系的眼影也可以替际解一时之忧．因为绿色能中和红色，而金色能让红色与肤色相近．小小的窘迫就这样巧妙的掩盖住了。     

追逐日光,从现在开始

我真的很幸运。医生说我还能再活3个月。这两句话放在一起说,你肯定以为我要不就是在开玩笑,要不就是疯了;或者你会以为我的人生肯定很凄凉,一事无成,所以我恨不得早一点离开人世,好得以解脱。     

爱牙,从现在开始

1989年,我国由卫生部、教委等9部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。要把牙齿真正保护好,应该学习一些牙齿保健常识,特别是教会我们的孩子如何保护牙齿。因为牙齿的好坏,关系到他们一生的健康。     

养肌防老从现在开始

正机体老化的过程,事实上在青年时期即开始启动,最早发生的是动脉粥样硬化;此后随年龄增长,相继发生骨量减少、骨质疏松、食欲下降;再往后进展,机体骨骼肌质量和肌肉力量进行性下降,当下降到一定程度时,则出现肌少症。肌少症的出现是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。肌肉是维持躯体功能最重要的物质储备之一。肌肉的流失,会让老人更容易进入衰弱阶段。增强个体肌肉质量及肌肉力量,应该越早干预越好,我们提供存钱不如存肌肉,每个人都应从现在开始养肌防老!     

爱的锻炼从现在开始

<正>有人向我哭诉失恋,我第一反应竟然是错愕:啊,你爱过?当真?他的恋爱史,在熟人间被当成笑话。他人不坏,却有不自觉的刻薄。女神过生日,他问清人家常用的化妆品牌子,专柜一看价钱就被吓回来;有心上淘宝,又担心被一眼看穿;一掷千金呢,实在下不了手。正好春茶上市,有     

调情，让我们从现在开始

调情可能是男女间最微妙最嗳昧最令人心弦颤动的一种东西，不管是谁，情只要一被调动，马上就有成肆意汪洋的可能。调情是一门生活艺术。会调情的人，恋爱成功的几率比不会调情的人要高出许多。     

呼吸体操现在开始

慢阻肺病人后期胸廓常呈桶状，而胸廓前后径等于甚至大于左右径，使肺的活动量受到限制。     

从现在开始,养育“全能宝宝”

<正>给宝宝最好的爱是每个妈妈的理想,所以,很多妈妈从怀孕前便开始精心准备,怀孕后更是小心翼翼,饮食、运动、防辐射,各种攻略走起,目的就是为了让宝宝有一个棒棒的身体。可是,你知道吗?除了我们可以看到的"身体壮壮""个子高高"外,宝宝的脑部发育在这个阶段也有着惊人的发展!如果你不想错过宝宝脑部发育的"黄金期",不妨听听同样身为妈妈的育儿编辑是怎么说的吧!     

北京武警总医院：预防高血压，从现在开始

近年来，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大变化，尤其是饮食内容，已经开始由我国传统的植物性素食，逐渐向高脂高糖食物转变。就在这种看似“生活水准高”的饮食结构的影响下，许多相关的疾病也开始露出苗头。特别是高血压——这个隐藏在人体中的潜在杀手，由于其发病率高，易诱发疾病多，致死率高，已成为现代人最为关注的疾病之一。[编者按]     

肌肤舒压现在开始

压力的累积通常是百病之源，紧张忙碌的工作使情绪紧绷到高压状态，这时你的肌肤也会一起受压，出现油水失调．脆弱敏感、皱纹以及暗哑无光的现象，不要光顾着为肌肤补充营养，同时做好舒缓功课，让面容恢复十足精气。