丹心不知老,寒花晚更香——国医大师李辅仁谈养生

国医大师李辅仁出身于中医世家,享有中医泰斗之盛誉,又因长期负责中央领导的医疗保健被誉为当代御医。虽年逾九旬,满头银发的他皱纹很少,几乎没有老年斑,精神焕发,行动敏捷,说起话来底气十足,其健康的身体就是他自己高超医术的最好代言。近日,针对中医养生方面的问题,我们专访了国医大师李辅仁,希望李老的养生保健心经,能为广大读者朋友所借鉴。     

国医大师：李辅仁的养生经

李辅仁汉族,男,1919年6月出生。这是建国60年首届评出的30位“国医大师”之一。今年已年满92岁的李辅仁大师行动敏捷,走路快,说话底气十足。可以说他健康的身体就是自己高超医术的最好说明。李辅仁说,随时随地坚持运动,不抽烟不喝酒,勤动脑勤动手,是他养生的主要心得;把中医药事业的接力棒传给后人,也是支持他战胜疾病,战胜自我的重要精神支柱。     

科学生活才能健康长寿——访我国著名老中医李辅仁教授

今年是著名的北京医院建院100周年。9月25日，在人民大会堂举行的庆祝大会上，国家副主席曾庆红将“杰出贡献奖”的奖杯颁发给了北京医院的三位德高望重的老专家，获此殊荣的其中一位专家就是著名老中医李辅仁教授。日前，本刊记者专程赴京，在他的家中采访了他，就老年人疾病防治和他个人的养生保健问题向他做了请教。     

国医大师李辅仁养生经——不抽烟不喝酒随时随地运动

李辅仁,1919年出生,卫生部北京医院主任医师。1941年起从事中医临床工作,为首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首都国医名师。年满95岁的国医大师李辅仁行动敏捷,走路快,说话底气十足。可以说他健康的身体就是自己高超医术的最好说明。国医大师李辅仁说,随时随地坚持运动,不抽烟不喝酒,勤动脑勤动手,是他养生的主要心得;把中医药事业的接力棒传给后人,也是支持他战胜疾病,战胜自我的重要精神支柱。     

五月养生有妙方

夏五月修养．去仲夏之月,万物以成,天地化生,勿以极热,勿大汗,勿曝露星宿,皆成恶疾。忌冒西北之风,邪气犯人。勿杀生命,是月肝脏已病,神气不行,火气渐壮,水力衰弱,宜补肾助肺,调理胃气,以顺其时。卦值姤,姤者遇也。以阴遇阳,以柔遇刚之象也：生气在辰,宜坐卧向东南方。     

程凯谈养生——回眸一笑百媚生

在开始明眸之旅以前,先做个小测试来看看你的眼周肌肤有多少岁了吧!1．笑的时候,眼睛下方肌肤松弛,已经出现了浅浅的笑纹;     

九旬老人谈养生

<正>再过半年我就迈入九十周岁的门槛,算是长寿了,但许多人硬是对我的年龄有怀疑,说不像。这也难怪,到现在我自己都没有感到老,全身依然充满活力,而且时常有     

李辅仁：医术仁为先 做人真是本

李辅仁大师行动敏捷,走路快,一般年轻人都追不上他,而且说话底气十足,可以说他健康的身体,就是自己高超医术的最好说明。李老说,随时随地坚持运动,不抽烟不喝酒,勤动脑勤动手,是养生的主要心得;同时,把中医药事业的接力棒传给后人,也是支持他战胜疾病,战胜自我的重要精神支柱。     

李默然的养生法：养生须先养德

目前,随着新版红楼梦的播映,在全国引起了极大的轰动,虽然遭到许多质疑,但它的翻拍又再次掀起了一股风潮。他里面的养生概念也引起了读者的广泛关注。     

养生的六大黄金原则

<正>近年来中医养生热度持续升温,人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病。可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚。其实,中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为六个字:顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,长寿就离你不远了。"顺":养生跟着季节走古人认为,人身体的变化与四季     

九旬翁“添乱”谈养生

我今年90岁,不戴眼镜看书、写字,双耳能听到手表的嘀嗒声,有一口能啃骨头的牙．而且行走自如……能够像今天这样．我总结最重要的是自己一直恪守”人贵有自知之明”的古训．心态平和。一生之中遇到各种坎坷．我都用平和的心态度过,知道感恩,不计较得失。说我好．当作勉励;说我坏,当作逆耳忠言。退休后,我过上了清闲自在的晚年生活,也总结了一些养生经验。     

中里巴人谈养生

日前,网络畅销健康书籍《求医不如求己》一直处在销售前列,我们就来听听该书的作者中里巴人的养生经。     

养生历

大寒时太阳黄经为300度,斗指癸（位）,今年时值公历元月20日,农历十二月初六,中气;此时天气寒冷至极,故称为大寒。大寒是一年中最后一个节气,介于四九与五九之间,冻上最深。大寒气候的变化预示着第二年春天气候的变化,小寒大寒,冰冷成团。大寒不寒,人马不安。     

足浴养生

足浴,不仅是时尚,也是实实在在的养生方法。然而,如何足浴,用什么样的足浴盆,是否需要药物,哪些人不适合足浴,这些问题,未必每个人都说得清。     

养生歌

人生天地间,健康若失去,若要身体好,坚持且适度,若要身体好,身体是个宝,一切全完了。运动离不了,健身又健脑。吃饭八分饱,素主荤为副,蔬果不可少。     

各地立夏养生习俗盘点

好像春天还没有享受多久,忽然一下子大街上就开始裙角飞扬了。那温暖了一整个季节的春姑娘开始收拾行婕准备与我们来年再见。而夏姑娘,农袂飘飘地向我们走来,带着繁花似锦,带着炎炎烈日,炙烤着每个人的身心。     

国医大师：邓铁涛谈养生长寿秘诀

邓铁涛,中医学家。50多年来,精心研究中医理论,极力主张＂伤寒＂＂温病＂统一辨证论治。强调辨证方法在诊断学中的重要地位,于中医诊断学的内涵建设提出新的见解。临床善治消化、心血管系统疾病。致力于中医教育事业,培养了一大批中医人才。其论著深受国内外学者重视。     

饮茶就是养生

饮茶,养生是基础,了解茶性和辨别自身体质是根本,只有这样我们才知道怎么饮茶、喝什么茶可以起到养生的作用。     

老年人春季养生

春日融融,天气回暖,万物吐芽,处处可见新生的力量。春天日常养生的重点在哪里呢？春——五行属木,五脏属肝,六腑属胆,五气属风。五味为酸,色为青,五官属目,五志属怒,五体属金。为万物复苏之意,其性多变。     

李嘉诚闭目养生

李嘉诚工作繁忙,但每每露面,总是神采奕奕、思维敏庭,让人难以想象他已经84岁。