痛风患者饮食误区知多少

得了痛风，患者自然希望通过积极控制饮食，减少瞟呤摄入来控制痛风发作。但是，如果步入误区，控制不当，不但错失美味，也于己无利。那么，如何吃才是正确的呢？     

痛风饮食10误区

“如何饮食”是痛风患者最为关心的话题,合理的饮食能有利于患者药物治疗的疗效和控制痛风急性发作,不合理的饮食则会使患者的病情雪上加霜.但是许多患者会“道听途说”,在认识上产生许多饮食误区,总结如下,可供参考.     

快乐降糖走出饮食误区

糖尿病患者普遍认为主食吃得越少对病情控制越有利，不少患者甚至完全不吃主食。主食真的越少越好吗？答案是否定的。碳水化合物（即糖）是体内的主要能量来源之一，是人体每天的生活保障，不吃主食将导致体内碳水化合物不足，此时，机体只有调动脂肪和蛋白质来供能。这样会导致体内脂肪、蛋白质过量分解，身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。     

走跑运动为痛风患者“排毒”

由于跑步时血液循环的速度比平时安静状态快很多,而且大量毛细血管开放,所以可使许多原来滞留在身体组织里的废物和毒素被汗“冲刷清理”出体外,就好像是给身体做了一次大扫除,使机体的内环境保持干净、清洁、健康。对于痛风患者来说,“动汗为贵”是个硬道理!     

以“食”养胃中的误区

胃病，可以说是一种很常见的疾病，大家对它虽有一定的认识，但也存在不少误区，尤其是饮食方面，有的人特别注意食物禁忌，一点也不碰酸辣食品；而有的人却边吃药边喝酒抽烟，真是两个极端。以下是胃病患者常见的饮食误区。     

痛风的饮食调理与食疗

痛风是一种多发病,与人们生活水平提高密切相关,目前没有特效药可以根治。患者除对症用药、适当运动和保持心情乐观外,还可以通过日常饮食调理把血尿酸降下来,以缓解不适症状及避免并发症。     

保健篇——痛风患者的自我保健

痛风的发生率近年来呈现快速上升趋势,其发生与生活方式关系密切,常常与饮食不节、着凉、过度劳累有关。痛风要做到早防早治。此外,还要采取一些自我保健措施,包括保持理想体重,合理的饮食结构,适量摄入蛋白质,适当限制脂肪摄入。痛风急性发作时应大量饮水,注意限盐、忌酒,适当保暖,有关节炎的关节避免过度劳累、湿冷和关节损伤,穿鞋要舒适。平时要调整好情绪,避免紧张及强烈的精神刺激。     

走出“吊瓶”防中风的认识误区

每年春秋季节,许多没有任何不适症状的老年脑血管病患者都主动到医院要求输液。这些患者固执地认为只要输液就像进了保险箱,可以保证大半年的平安。但"吊瓶"并不是防中风的灵丹妙     

痛风好伴“工作狂”

<正>现代生活中,城市尤其是大都市是痛风的高发区,且痛风患者的年龄正在年轻化。从职业上看,多见于脑力劳动者;从嗜好上看,爱好吃肉、海鲜、贪酒者以及肥胖者易发病。临     

痛风患者的饮食调理

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起的组织损伤的一组疾病。近年来统计,三十岁以上的国人两成以上有尿酸过高的情形,而尿酸过高的患者5%~12%会发展成为痛风。通常,血中尿酸浓度越高,患痛风的机会也就越大。痛风是一种古老的疾病,也是近年来的一种多发病,与人们生活水平的提高密切相关。据统计,痛风患者较15年前增加了15~30倍。痛风病在任何年龄都可以发生。     

走出骨质疏松症的误区

钙是一生中骨骼健康的重要因素。儿童期和青春期充足钙的摄入对于儿童期骨骼发育和青春期以后获得较高的骨峰值有着重要的意义。女性到了中年,特别是绝经后,由于体内雌激素减少,以及老年人由于体内维生素D代谢障碍,容易患骨质疏松症。我国是个人口大国,也是全球骨质疏松症患者最多的国家,患病总人数已近1亿。目前,世界卫生组织已将骨质疏松症与糖尿病、心血管病共同列为危害中老年人健康的三大杀手。为了提高民众对     

痛风的药物治疗（二）

痛风的药物治疗原则 痛风间歇期 痛风间歇期要预防痛风的急性发作,避免高嘌呤饮食和酗酒．患者有过度劳累,关节不适、内科疾病、外科手术前、受凉等诱发因素时应进行预防治疗。预防用药剂量大小．依情况而定。     

走出“自我中心”的误区

老刘今年61岁,目前退休在家。老刘有个习惯,周末的时候喜欢打电话把子女叫到身边来聚聚。子女空的时候还好,一旦子女因为有事不能到场,他就在电话里把他们大骂一场,觉得"春晚都唱了要‘常回家看看’,你们竟然还这样";和子女在一起的时候,老刘喜欢发表自己对事情的看法,而且讲的时候子女只能附和,不能表达不同意见,否则老刘就认为他们不尊重自己。和老伴在一起的时候,老刘经常要求老伴做这做那的,却     

“痛风族”容易走入的六大误区

误区1 血尿酸高就是痛风 “我因全身关节酸痛去医院检查，发现血尿酸高，这是不是痛风发作的表现？” “我有高尿酸血症，有人说我是痛风，是这样吗？” “我有关节痛，但血尿酸不高，应该不是痛风吧？”     

开展“社区高血压健康知识讲座”的作法和体会

<正>高血压和心脑血管病已成为人类健康的主要威胁,目前公认高血压及心脑血管病为多因素致病,致病因素与生活方式相关。我所在各区办事处,卫生局的支持与协助下,从2003年开始,每周五到社区进行高血压健康知识讲座。通过开展健康教     

小心痛风伤了您的肾

随着现代生活方式的改变,痛风的发病率在世界范围内逐年增加。大部分人认为痛风就是一种关节病,来得快,去得也快,平时不痛不痒没什么大事。其实,痛风不仅常与高血压、糖尿病、高血脂、肥胖相伴相随,而且当尿酸长期升高沉积在肾脏时,还会悄悄地导致肾脏损害,进而引起肾功能衰竭或心脑血管疾病。     

做到“四个三”,高血压患者保平安

中老年人罹患高血压者不少,而高血压又是诸如冠心病、中风等心、脑血管病的祸根,故积极防治势在必行。如何防治呢?正规服药固然关键,但生活调理同样重要。     

隔代不隔心,走出“隔代”误区

随着"6+1"的教育模式渐渐进入很多家庭,隔代教育的弊端也显现出来,并越来越引起社会和家长们的关注。其实,如果说隔代教育是目前国内家庭教育不可避免的一种方式,何不"去其糟粕,取其精华",也就是说换一种思考维度,考虑发挥祖辈的优势,使祖辈在走出误区、与时俱进的同时,利用自己独特的方式教育好孙辈。     

走出治疗肾病的“误区”

误区一:激素能够治愈此病。很多病人发病之初感觉倦怠,双腿沉重,早上起来后,脸部水肿,像胖了一样,到医院检查,发现小便中有蛋白或潜血,被确认为此病。此病的常规治疗,往往采用口服激素、雷公藤、环磷酰胺等药物来控制尿蛋白、潜血。刚开始治疗效果还明显,检验指标很快好转、消失,但遇到感冒、劳累又发作。于是,又开始使用激素,如此反复,一次比一次加重,渐渐出现恶心、呕吐等肾功能不全症状。     

帮您走出保健食品的“万能”误区

中国人最重视的春节就要来临了,辛苦了一年的人们正眼巴巴的渴望着亲人的团聚,送一个合适的礼物也成为理所应当的事情。铺天盖地的保健食品广告则乘机大肆宣扬,极尽所能地鼓励老百姓消费保健食品。现在几乎每个电视频道都在念叨:"今年爸妈不收礼,送礼要送脑白金。"脑白金真的这么适合咱爸咱妈?