自拟温阳益气针灸方治疗阳虚型失眠临床观察

失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DIMS),是指无法入睡或保持睡眠状态的一种常见病,大多由于心理因素造成,因睡眠困难、睡眠质量差等导致人体疲劳、情绪低落、精神焦虑,从而加重失眠.失眠在人群中的发病率较高[1],患者往往自觉痛苦不堪,对工作、生活和身心健康造成负面影响.从2011年1月至2012年12月,笔者所在的针灸科门诊采用自拟温阳益气针灸处方治疗阳虚型失眠,疗效确切,现报道如下.     

如何睡个囫囵觉

创造有利于睡眠的环境，这是良好睡眠的基础。其基本要求是凉爽、安静、深暗、舒适并且无干扰。要让卧室反映出睡眠时的价值，注意室内是否有噪音或其他诸如打鼾、光、空气过于干燥或环境太热这样的干扰因素。可以考虑使用遮光窗帘、遮光眼罩、耳塞、增湿器、风扇和其他设备。还应考虑到噪音。要确保卧室安静。噪音低至40分贝或高至70分贝都不易让人入睡。有趣的是，缺乏平时熟悉的噪声，也不利于入睡。卧室处于光线深暗状态最利入睡。     

灸药结合治疗顽固性失眠40例

失眠^[1]，中医谓之“不寐”，即不能入睡，或睡眠间断、多梦、早醒，甚至通宵不寐。中医学以“天人合一”理论来认识人体“入夜则寐，入昼则寤。”的睡眠与觉醒现象，是人体适应自然界阴阳消长规律（即昼夜节律）的一种自我调整的生理功能表现。中医灸药结合，通过调整人体阴阳脏腑气血的功能，常能明显改善睡眠状况，治疗独具特色和优势。     

科学的睡眠健康的需要

科学的睡眠健康的需要李淑玲徐维芬（山东医科大学附院济南２５００１２）关键词睡眠睡法养生失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种症证。证情轻重不一，轻者有入睡困难，入睡而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。失眠的原因很多，但总是...     

失眠症的药物治疗进展

失眠是以难以入睡和维持睡眠困难为特征，并影响睡眠质量的一种最常见的睡眠障碍。目前用于治疗失眠的药物种类繁多，笔者将其归为以下几大类。     

推拿疗法治疗失眠的研究现状

<正>失眠(insomnia)是一种常见的临床病症,中医称"目不暝""不得卧""不寐"等,是指经常不能获得正常有效睡眠为特点的疾病。失眠症状(Insomnia symptoms)主要表现为睡眠时间不足,睡眠质量差,轻者难以入睡,或睡觉深度较浅,时睡时醒,或醒后再次入睡困难,严重者彻夜难眠。随着现代生活节奏的加快,工作压力的加大,失眠更加成为一种常见的精神疾病,长期失眠对人体危害极大,它不仅影响人体神经-内分泌-免疫功能网络,进而引起免疫功能减     

针刺治疗失眠56例观察

中医学中失眠又称为“不寐”，《现代汉语词典》中“失眠”定义为“夜间睡不着或醒后不能再入睡”，其实，凡经常不易入睡、入睡时间短或睡眠不深熟者均为失眠的症状。笔者近3年来，采用针刺治疗失眠，效果较好。现报告如下：     

浅谈调和阴阳治失眠

失眠又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，     

浅谈护理人员失眠的主要因素及应对措施

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足和睡眠障碍。各种原因都可引起入睡困难,或频度过短,早醒及睡眠时间不足、质量差等,是一种常见病。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命,但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退或不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响易导致器质性的疾病,还会使人免疫力低下,消耗增大,长期失眠的病人还易患郁抑症。     

烦躁状态失眠辩治析要

失眠，指经常不能获得正常的睡眠，是临床常见病、多发病。轻者入睡困难，或眠而不酣，时寐时醒，醒后难以入睡；重者彻夜不眠。中医学称之为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。睡眠是人类生命活动所必需的生理现象，与健康息息相关，而睡眠障碍往往会导致人体免疫力、记忆力下降，产生烦躁焦虑等不良情绪，同时还易诱发高血压病、神经衰弱等。通过阅读古代“不寐”文献并结合现代研究成果与临床实践，发现只有分清失眠患者的各种紊乱状态，才能找到治疗失眠的突破口。在此基础上将理论与实践相结合，梳理出不同的失眠紊乱状态，并进行前瞻性的临床研究，现将其中的烦躁状态失眠进行归纳如下。     

电针配合耳穴治疗失眠症200例

失眠中医称之为“不寐”，“目不瞑”，是一种常见的睡眠障碍现象，以难以入睡和睡眠维持困难为主要特征，轻者入睡困难或入睡后容易被惊醒，醒后再难入睡，严重者整夜不能入睡，以至于影响到患者的日常工作和身心健康，白天表现为疲劳乏力，打瞌睡，头昏，注意力不集中，记忆力下降，食欲不佳，烦躁易怒或者抑郁寡言等等。笔者采用电针配合耳穴治疗失眠症200例，取得一定疗效，现报道如下。     

中西医结合治疗失眠症60例

失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不高的病症，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡，睡眠浅，多梦，早醒，醒后不易入睡，醒后不适感，白天困倦，严重者可加重或诱发心悸、眩晕、头痛、中风等病症，属于中医“不寐”范畴。2005-01—2006-03，笔者采用中西医结合的方法治疗失眠症60例，取得了满意     

养阴安神口服液对阴虚失眠模型行为状态实验研究

睡眠是恒温脊椎哺乳动物的一种行为状态。充足的、高质量的睡眠有利于机体休息和疲劳的恢复，有利于儿童的生长发育。昼精夜寐，全依心神安宁，心藏之神，多赖精血所养。失眠是睡眠异常之一，主要表现为睡眠时间减少，入睡困难和入睡后易惊醒，醒后不易再入睡等。随着社会竞争的日趋剧烈；工作节奏的日益加快，失眠患者人数亦呈增加趋势。已严重影响人们的工作效率和生活质量。     

头穴“蜻蜓点水”长留针治疗原发性失眠临床观察

正原发性失眠即入睡和维持睡眠障碍,是指患者无法入睡或无法保持睡眠状态,引起睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是临床多发病、常见病。随着现代生活节奏及生活方式的快速转变,原发性失眠的发病率呈逐年增高态势,世界卫生组织(WHO)调查结果显示,失眠困扰着全球27%的人群,长期失眠使得患者生活质量降低,并增加其罹患其他     

颅脑损伤患者失眠相关因素分析

失眠是指从睡眠开始的入睡障碍和睡眠的维持障碍。失眠包括入睡困难、清晨觉醒过早、睡眠时间短、睡眠中断、白昼睡眠过多。失眠给患者的身心健康带来困扰，使人的生理节律紊乱，活动能力下降，严重影响机体的修复。我们在临床护理工作中发现，颅脑损伤神志清醒的患者常常被失眠困扰。遂采用问卷调查方法了解84例颅脑损伤神志清醒住院患者失眠的相关因素，以了解他们的睡眠状况，找出具有共性的问题，探索减少患者失眠发生的应对措施，为临床护理工作的供指导。     

找回健康的睡眠

1、我有失眠症，用睡眠康宁含片有效吗？ 睡眠康宁含片能够改善生物钟障碍引起的失眠，效果非常好。因为。它是目前国内惟一的经过卫生部批准的MT（即裉黑素）含化剂型，通过舌下速效含化方法，从体外补充MT，用量小、吸收快、效果好，可以调整人体生物钟紊乱，使人甜蜜入睡。     

失眠的中医治疗

失眠是很多人都会有的生活经历,偶尔的失眠不会对我们的生活产生太大影响,但经常性失眠无疑会对生活质量造成严重伤害。现代医学认为,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DIMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度过浅或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠的原因是多方面的,总结起来主要有环境因素、个体因素、躯体因素、精神因素、情绪因素等等。     

近10年头针治疗失眠的概况

失眠,祖国医学称之为“不得卧“或“不寐“.是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一种常见疾病.轻者入眠困难,或入睡后易被惊醒,醒后不能再入睡;严重者可整夜不能入睡,常伴有头痛、头晕、健忘等[1]. 　　随着社会的发展,生活节奏的加快,学习工作压力的增大,患失眠病的患者也随之增多.失眠严重损害人体健康,影响人们生活质量.……     

归脾丸治疗失眠症20例

失眠症是一种以失眠为主要症状的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦，是非器质性继发的失眠。笔者用归脾丸治疗失眠患者20例取得了较好疗效，现报道如下。     

归脾丸治疗失眠症20例

失眠症是一种以失眠为主要症状的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦，是非器质性继发的失眠。笔者用归脾丸治疗失眠患者20例取得了较好疗效，现报道如下。