聪明节食

从今天起，我们的节食计划将不是不吃，而是从早到晚定时、定量积极主动地吃!促进瘦素分泌，不给饥饿激素叫嚣的机会。我们应该吃多少我们每天需要的基础热量=655．096＋9．563×（体重kg）＋1．85×（身高cm）-4．676×（年龄），再加上我们简单活动时需要的热量300～500卡，就是我们减肥期间需要的热量了。     

女人的大聪明

凤岩每天早上都为家人做早餐。7点钟,早餐就已端上桌,而且隔天就换个花样。她并非家庭主妇,也要出去工作,我猜想是因为我住在这儿,她才做早餐。但我这个想法让凤岩很意外:"我一直这样啊,你们不在家吃早餐吗?"身为上班族的我们的确渐渐远离了厨房——怕被家务缠住变成黄脸婆:担心家务做多了,把男人养懒了     

聪明的补妆要诀

不管你是朝九晚五的上班族．还是逛街血拼的逍遥派．只要你出门的时间超过3个小时，就要考虑到补妆的问题。[编者按]     

益气聪明汤

益气聪明汤蔓荆,升葛参芪黄柏并。 再加芍药炙甘草,耳聋目障服之清。 本方能治疗因为中气不足、清阳不升而造成的目生内障、视物昏花和耳鸣耳聋的证候。由黄芪、人参各15克,葛根、蔓荆子各9克,白芍、黄柏各6克,升麻4.5克,炙甘草3克等八味药物组成,研成粗末,每日服两次,在临睡和清晨各用12.5克药末煎服一次。 本方所治是由于饮食劳倦损伤了脾胃,以致心火太盛引起的病证,所以用人参、黄芪、炙甘草,甘温补脾胃;葛根、升麻、蔓荆子,     

学会聪明看病

<正>看到这个题目,也许有人会说,有糊里糊涂看病的吗?我说,有。小区有位退休不久的张工,用他老伴儿的话说,总爱跑医院,每次都要带回几大包药。他还爱输液,体检血脂血糖稍高点,便经常去输输液。前几天患感冒,他一连输了一礼拜,感冒是好了,却引起肾功能失常。他被转到大医院,医生说,真是没病找病,输那么多液干什么?提及输液的潜在危害,不禁想起前不久央视新闻"1+1"一次专题报道:输液,为何泛滥成     

顽皮≠聪明

不少人认为顽皮的儿童一定很聪明,将来长大了很有出息。其实不然。最近,美国两名心理学家发表了一份研究报告认为:顽皮儿童长大后成就一番事业的人并不多,可是他们犯罪的可能性却较大。     

聪明的女人才幸福

女人最喜欢做的事情便是设计自己的人生,比方说找一份自己满意的工作,生活得随意潇洒些,与自己深爱的男子经过热恋后步入婚姻,然后在温馨的家中做个幸福的女人。可是有许多原本很幸福的女人,因为爱的方式不对,或不注意言行,而导致自己失去了快乐。     

聪明的“台阶”

正据《南史》记载,有一个叫刘凝之的人,他穿的鞋被别人认作是自己丢失的,刘凝之一看,果然很像,找不出理由说不是,就把鞋给了那人。那人后来找到了自己丢失的鞋,于是把错认的鞋还给刘凝之,刘凝之却不肯再要了。又有一个叫沈磷士的人,他穿的鞋也被邻居认作是自己丢失的,沈膦士一看,确实像,就笑着说:"这果真是您的鞋吗?"随即就把鞋给了邻居。后来,邻居找到了自己丢失的鞋,把错要的鞋还给沈膦士,沈磷士说:"这不是您的鞋吗?"他笑着把鞋收下了。     

聪明女人的恋爱攻心术

聪明的女人,是爱情的厨师,懂得掌握喜怒哀乐的情绪,知道适时地在生活中加入酸甜苦辣的调味品,让爱情愈陈愈香,相爱绵延无绝期。撒娇赖皮没有一个男人可以抗拒女人的撒娇。不管你年纪多大,有时撒娇任性,赖皮一下,可以增加感情的“蜜”度。花前月下,佳人有约,你可以撒娇要他为你摘下月亮。斗嘴辩论斗不赢他,赖皮地说:“就是这样的嘛,不嘛,不嘛!”泪弹攻势眼泪是女人制服男人的武器。但是,宝剑不能轻易出鞘! 看到悲惨的电视剧或电影哭得像个泪人儿,他会知道你有一颗脆弱善感     

聪明宝宝的丰盛午餐

4岁～6岁是宝宝养戍习惯的关键期，因此对宝宝良好的饮食、进餐习惯的培养是至关重要的。餐前可以利用幼儿喜欢的童话、故事角色来诱导宝宝从快乐的游戏到安静的进餐，激发幼儿的食欲。尽量多给宝宝一些惊喜，经常更换食物的种类和做法，注意食物色、香、味俱全，让每日不同的花样菜色刺激宝宝的吃饭欲望。尽量保证每餐饭点固定，全家人能一同在餐桌上用餐，让宝宝有一个轻松愉快的吃饭氛围。     

做个聪明的病人

“做个聪明的病人，就是做个聪明的消费者。”一位资深内科医生指出，医疗也是权利义务关系，病人应该知道，什么是自己的权利与义务。看门诊的时间可能只有匆匆三五分钟，因此如想获得更理想的医疗服务，消费者，应该在看病前、看病中、看完病后，学习把握几个原则。     

N摄氏度的聪明宝宝

你知道吗？适宜的温度会让宝宝长得更高，更聪明，因为新生宝宝的体温调节中枢发育得不完善，对外界气温的变化非常敏感。可是，这个可怜的小朋友不会说话，也不能自己动手……所以，给宝宝创造一个温度适宜的环境，就全靠妈咪你啦![编者按]     

聪明宝宝的反恐总动员

宝宝怕黑，晚上睡觉一定要开着灯，还要人陪伴才敢安睡。这个时候，你会担心：宝宝的心理有问题吗？[编者按]     

父亲的光头

年轻的父亲和七岁的儿子正做着游戏，突然父亲问自己的儿子：“爸爸帅吗？”儿子仰着脑袋，无限崇拜地看着自己的父亲：“当然帅!”他使劲点着头。     

父亲的中药

正父亲在镇上开了一家小诊所,给人看病抓药,兼顾"基层公共卫生服务"——当然,那些年还不叫这个名字。来往的患者多是十里八乡的乡亲,父亲的诊所价格公道,口碑向来不错,逢年过节,父亲总会收到仨瓜俩枣的谢礼。从小,我的房间就堆满各种药材,最后不得不习以为常,甚至在任何地方总能比别人更容易嗅到中药的味道,即使我并不喜欢。大约是因为少年叛逆的缘故,自己对中医颇     

父亲的鸡毛信

孩子: 针对你所患的"病情",考虑到你患病的缘由,我思考斟酌了好长时间,最后给你开了这个小处方.这次的治疗不借助于任何抗生素、镇静剂、安慰剂,只靠心态、胸襟而已.     

父亲的执着

<正>父亲性格内向，话很少，没用的话不说，即使有用的话他也可能不说，因为他觉得对方应该能想到，所以不说，为此还被人欺负过。外人的评价说他“老蔫”“老实厚道”，虽然如此，父亲却是全生产队头等壮劳力，母亲说父亲年轻的时候，割麦子割得又快又干净，谁都比不过他。     

父亲的眼泪

沃尔特·万格认为自己一生中做得最成功的，不是事业的辉煌和生活的富足，也不是人人称道的好名声，而是改掉了儿子马修偷盗的坏毛病。[第一段]     

父亲的茅台酒

父亲从乡下进城来看孙子,午饭间,我拎出一瓶珍藏多年的茅台酒和他对饮了几杯。半瓶酒下肚,父亲脸放红光,话也多了起来：“嘿嘿……老家你四叔的三小子在省城当官了,也没见你四叔喝过茅台酒……哼!俺儿子当教师咋啦,俺也喝过茅台酒了……”父亲在城里只玩了三天,硬是放心不下老家90多岁的老奶奶,说个“回去”立马起身。临走时,妻子将那天没喝完的半瓶茅台酒也塞进了父亲的提包里。     

父亲的照片

阿玲跟她爸爸一点儿都不亲,就连"爸爸"似乎也没叫过几次. 这个爸爸其实是她的继父.阿玲的妈妈在她4岁时跟她的亲爸爸离了婚,把她托付给外婆照顾,就外出谋生去了.直到阿玲上小学二年级时,妈妈才回来,还带回来一个男人,说是她的新爸爸.阿玲一直不记得那时候是否叫过他"爸爸",她只记得那个男人给了她一个红包,还有就是她从此改了姓.这个爸爸对她来说不仅陌生,而且从来都没有好感. 一直到初中三年级,阿玲才被妈妈从外婆家接走.听说,这是那男人的意见.他说这样对阿玲以后考大学有利.那时候,妈妈和他生的弟弟已经上小学了.