“保鲜”爱情9式

炎炎夏日,最新鲜的蔬果也容易腐败;四季更替,最绚烂的爱情也容易褪色。科学家们发明出了冷柜、保鲜膜,会不会也有安放爱情的保鲜技术呢?让我们感叹生而逢时的是,还真有!下面的"科学恋爱9式",就可能帮两口子相爱长长久久。不光如此,这些招式还有增进亲友感情的"别用"。     

锻炼过度以5种形式伤害身体

正我们都知道适度锻炼有益于身体健康,它能减轻体重和降低人们患上多种疾病,如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当,很明显,如果我们想过上健康的生活,就需要保持身体活跃。但是,锻炼量越多,对我们越有好处,是这样吗?非也。有些时候,锻炼也会过火;身体会告知你什么时候锻炼量就足够了。先前的研究曾经发现,长期的耐力训练如马拉松、铁人三项赛和超长距离的自行车比赛,     

“333减肥法则”,靠谱吗

正节假日后,不少人被"增肥",于是微信朋友圈里"333减肥法则"再度受到热捧。这种吃一个月不用锻炼就能瘦的食谱,其核心是:1/3碳水化合物、1/3蛋白质、1/3高纤维,全天主食都要以粗粮为主,蔬菜尽量生吃,加工程序越少越好。群里小伙伴们在惊喜之余心里也犯嘀咕:减肥药都难办到的事,一份食谱就管用?这样吃对健康会不会有影响?     

女人的6张性感牌

性感谁不会?再强势的女人也有着性感迷人的一面。性感难道只有玛丽莲·梦露吗?在男人看来,性感不仅仅是比基尼的安吉利娜·朱丽,花样旗袍的张曼玉,甚至是简单清纯的宋慧乔!打出你的性感牌,总有一种性感魅力属于你!     

爬楼梯的学问

想锻炼,却苦干没时间、没条件?如果你真这么想,那就大错特错了。其实,锻炼真的不是一件很难的事情,既不需要每天专门抽出一两个小时的宝贵时间,也不一定要花上不菲的价钱去华丽的健身中心流汗,我们完全可以利用身     

无汗运动,夏天可以有

天气渐渐转热,活动一会就可能浑身是汗,这时的体育运动似乎也成了一种"折磨"。难道就因天气要改变我们长期依赖坚持的运动习惯?其实,汗水并不是检验锻炼效果的唯一标准,在炎热的季节,我们采用无汗运动     

锻炼能使膨出的颈椎恢复吗

正我最近颈部和肩部肌肉僵硬、酸胀,转头有时能听到关节响,右手手指偶尔还感觉有些发胀。医院诊断为颈椎轻微膨出,让自己锻炼。请问,只锻炼就能解决问题吗?山西刘先生刘先生:无论是对肌肉劳损还是颈椎病,锻炼都是一种常用的方式,比如游泳。但锻炼无法让膨出的颈椎退回去,不过也不     

肌肉酸痛不等于锻炼有效

正如果健身隔天完全没有感受到肌肉酸痛,我们往往会质疑,前一天的锻炼是不是没有成效?那么,肌肉不酸痛究竟是否意味着前一天的锻炼毫无成效呢?法国《费加罗夫人》就此采访了威廉·尚科尼与阿内斯·库恩两位运动教练,为您解答这一疑惑。并不一定要肌肉酸痛才是锻炼肌肉酸痛并不一定是锻炼有无成效的指标。威廉·尚科尼为我们解释,造成肌肉酸     

健忘是老年痴呆的前兆吗

我的父亲今年七十多了,以前记忆力一直很好,从来不输给我们这些晚辈。这一两年来,我发现父亲常常丢三落四,不是忘了眼镜放在哪儿,就是找不到刚刚用过的钥匙;记得片刻前有人让他捎个口信儿,转眼就想不起到底是什么事;以前很容易记住的电话号码,现在重复多次也记不住;从前的老同事也偶尔会叫不出名字。父亲为此心情很差,常常感叹岁月不饶人,人老不中用!作为儿女,我们想知道老年人记忆力下降是否正常,会不会是老年性痴呆的前兆呢?广西徐先力徐先力读者:人到老年,健忘十分常见,不必过分担心,老年健忘和老年性痴呆有着本质的区别。在精神医学上,…     

抑郁症药物治疗6大误区

<正>感冒了,我们不会怕别人知道。吃些药来改善症状,让自己的身体快些好起来,是正常不过的事情。心理疾病就不是这样了。出了问题我们不容易自己判别出来,只是一个方面。最最"要命"的,一般人都会有所顾虑:要是让别人知道了,会不会以为我得了精神病?我难道真的是有心理疾病了?如果每天吃药的话,别人会怎么看?心理感冒同样正常现在的人们真的是越来越紧张了。我们虽然不像父辈那样每天为     

为什么有人会戏称中国健康市场“钱多人傻”?

每100个中国人里,不到7个人具有基本健康素养。卫生部的调查结果不能不让人震惊!张悟本事件后,有人戏称中国健康市场"钱多人傻"。有根据吗?这就是根据。就好像不知道1+1=2的人,即使听说1+1=10也不会怀疑。近几年中国健康市场上一而再、再而三地上演骗局的根源在哪里?国人的总体健康素养差。具体差在哪里?请看权威调查数据。     

难忘的节日

三八节对女人来说是一重要节日,所以我也不会错过,提前就追着老公问:“老公,今年过节你送我什么呢?” 老公竟然被我问得一头雾水,我气得差一点攥着拳头给他一掌.他这才抓着后脑勺,憨厚地笑笑:“刚过了情人节,就又来了三八节.节日太多,反受其累呀!” 我向他挥挥拳头:“敢再像情人节那样搪塞我,后果自负!” 我和老公在同一家药店上班,今年情人节那天,正好我们都有值班任务,下班回家的路上,他看到满大街提篮卖玫瑰的人无动于衷,直接把我拉回了家.上楼的时候,我正要发作,他忽然诡异地笑笑:“早准备好了,999多玫瑰,在家里放着呢!”     

减肥不难 5个小技巧骗过你的胃

正我们会长肉归根结底是由于摄入的热量过多了,所有想要减肥控制食量便变成了非常重要的一个问题,那么怎样才能够控制我们的食量,让我们每天摄入更少的事物,使自己快速瘦下来呢?掌握了下面五个小技巧,让你边吃边减重!1.吃"体积"大、含水量高的低卡食物——如富含纤维的蔬果、五谷杂粮吃体积大、含水量高的食物可以让你感觉到有饱足感,但事实上并不是真的饱,也不会让你吸收多余的热     

“保鲜”爱情9式

炎炎夏日，最新鲜的蔬果也容易腐败：四季更替，最绚烂的爱情也容易褪色。科学家们发明出了冷柜、保鲜膜，会不会也有安放爱情的保鲜技术呢？让我们感叹生而逢时的是，还真有!下面的“科学恋爱9式”，就可能帮两口子相爱长长久久。不光如此，这些招式还有增进亲友感情的“别用”。     

爬行真能“包治百病”吗?

正最近有朋友推荐进行爬行锻炼,据说它能"包治百病",不仅有利于脊椎,特别是腰椎,还有利于心脏、大脑等,就连痔疮都能治。爬行真有这么神奇的疗效吗?河北汤女士答:人体的血液循环功能很强,不会因为简单的动作就会改变。人在站立时,大部分血液都被大脑和心脏吸收,供给四肢的血液所占比例不到10%,甚至还不如一个肾脏吸收的血液多。所     

人体9大未解之谜

正很多人对于发生在自己身体上的情况常常一知半解,有些人体奥秘甚至连科学家也解释不来。美国《读者文摘》曾经就"尚未破解的人体9大谜团"做了一个总结,一起看看吧!1.为什么有指纹?指纹是每个人独一无二的"身份证",即便同卵双胞胎也不会有相同的指纹。人的手指上为什么会长出这些旋涡状纹路呢?多年来的说法一直称指纹的作用是帮助抓握东西。然而事实证明,与光滑指尖相比,指纹实际上只减少了皮肤与物体的接触面积,与抓握东     

我不是骗子

正三(接上期)转眼就是周六,早上,我正在网上浏览申请学校的最新信息,手机铃声大作,是一个陌生的号码。"小张你好!我是小何,阿古的朋友,你们的事我都知道了。你现在有空吗?"我们的事?我们有什么事?还不是我想帮阿古却又帮不上嘛!等等,现在?"今天是周六,我们不办公的。你周一来我们办公室好吗?""不行,不行!我今天一定要见到你。我在北京打工,只有周六有假,请你一定要来!"小何的口气和阿     

妇科炎症试试金鸡胶囊

秋风秋雨阵阵凉。已是下午,我正看着窗外人行道上落叶纷纷,心里有些无聊,也有点感怀,“阶前梧叶已秋声”!“宁晓!”是谁?转过头一看,原来是小菲,我们住得近,常有走动,聊聊天什么的。“你来买药吗?”“……,没啥,只是想跟你聊聊!”“只是聊聊?恐怕不是吧?”     

吃出来的癌症——解析饮食与癌症之缘

近年来我国癌症发病率迅速增加。国内外研究发现,环境污染、不良生活习惯等都可引发癌变,饮食也是其中一个重要影响因素,其对癌症发生的"贡献率"约4成!了解了饮食与癌症的关系,我们在面对餐桌时就应该问问自己:我选择的食品健康吗?这些烹调方法是不是正确?这样的饮食习惯是不是合理?因为,只有找出可能致癌的饮食因素,并在生活中多加防范,改正不恰当的饮食习惯,我们才能从"吃"上远离癌症。     

吐槽、不满、抱怨太多,会越来越笨?

<正>花点时间回顾一下今天一天的生活,有多少事情值得吐槽、抱怨几句?是天气、交通,还是朋友、爱人、老板?是餐厅糟糕的服务或饭菜,还是办公室龟一样的网速?也许还有更多,简直每件事都值得吐槽!现在,请回想一下,向人吐槽、抱怨后,你的心情是更好了,还是更差了?大多数人发现,大段时间沉浸在吐槽的状态当中,只会让人更不舒服。当然,适当的吐槽作为一种负面情绪的宣泄,的确会让我们痛快一些,但是过多的吐槽不仅不会对我们的心情产生太多积极作用,反而会让我们感到无助、无望,甚至感到受伤……