健康要健心

如果有人这样问您“您健康吗?”您一定会回答:“我健康,因为我没有任何疾病。”或“我不健康,我患有某某疾病。”什么是健康?是不是没有疾病就是健康?这个答案是错误的。世界卫生组织很早就将健康的标准定义为:生理健康、心理健康和良好健康的社会适应能力。     

健康的标准与人的寿命

什么叫健康?各有各的说法,有人认为没有生病就是健康。其实,这只是说对了一半,健康的概念要比这宽泛得多。世界卫生组织曾提出健康的新标准,认为人除了身体健康外,还应包括心理健康和社会交往方面的健康。 以往国外有的学者认为健康有三个条件:“吃得快、便得快、睡得快”,就是说一个人食欲好,消化能力强、神经系统运行也好,按时就寝,从不失眠。这样,也还不够全面,因此根据世界卫生组织对健康     

第十讲 社会健康与社会公德导言(上)

80年代以前,人们相互祝愿时讲的是:身体健康;近些年来不少人改为:身心健康。这就是新旧医学模式交替过程在日常生活中的具体反映,大家对心理健康的内容已经有所了解。但有关社会健康的问题至今还是感到很陌生。记得在四年以前我们提出“考虑人的健康必须从生理、心理和社会三个维度出发”时,有人还认为从逻辑上讲这三者放在一起是欠妥的;他们认为二十世纪的社会是健全的,个别人的精神紊乱只要采用精神卫生学的有效措施就可以改善。然而,从现实着眼,我们认为迄今为止社会健康的问题还远远没有被人们所认识,甚至人们出于“无知”,还经常有意无意地损害社会健康,消极地听任各种非社会健康因素的折磨。人类真正需要的社会——健全的社会距今尚遥远!     

从脸色看健康中医话病色

从脸色看健康,其实是从中医的“望”中发展得来,中医把脸色分为主色、客色和病色三种,不同的脸色代表不同的健康状况,中医认为,人的脸色就是一面可以看出生理健康、心理状态的镜子.所谓主色,就是人一生一成不变的肤色.在黄肤色的基础上,还是有人会偏黑、偏白、偏黄,这是正常的;但在不健康的时候,出现的黄色、白色、黑色等,就是不健康的.中国人健康的肤色,应该是红黄隐隐、明润含蓄.明代表“明亮”,润代表“润泽”,含蓄就是夹有血色,这个就是健康的黄色.而不健康的黄色,往往是淡黄、没有光泽的,就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子.     

国人健康新标准——“五好加三良”

对健康的错误理解 如果有人问您什么是健康？可能您会回答说：健康就是身体强壮．没有疾病。有谁会怀疑这种回答正确性呢？因为汉语词典上就是这样解释的：”健康就是（人体）生理功能正常．没有缺陷和疾病”。难道词典的解释还会有错误吗？!是的，词典上对“健康”的解释确实是不全面的。     

生活中的消毒

消毒是健康的保证。有人认为消毒是医务人员的事情,其实不然,生活中处处有消毒,每个人经常需要消毒,只是您忽视或者没有意识到罢了。下面就是人们在生活中常用的几种消毒方法: 水清洗:人们经常要洗脸、洗手、洗足、洗澡,在生活中还要洗衣服、洗菜、洗碗,这都是利用水进行“消毒”。水的机械冲洗可去除     

不健康的时髦吃法

总想赶着时尚的潮流匆匆前行,也总想以亮丽地方式SHOW一把,就是吃吃喝喝也得赶在流行前列,痛快一次。不过,时髦是时髦了,可未必对你健康有利。 上海:食新鲜蚕蛹易中毒 误区:当有人怀疑SARS病毒是因为食用野味而爆发时,大家不约而同地开始怀疑起口中的“美味”。但蚕蛹这个已上餐桌多年的食物,很多人认为肯定没有什么问题。     

医院产权制度改革探讨

一、产权概述“产权”一词近年来频频出现。但何谓产权,在理论上争论不休,至今未有定论。有人认为:产权是出资者享有的权利,这种观点将产权等同于所有权;也有人认为:产权是除所有权之外,还包括从所有权衍生出来的一系列其他权利,如占有、使用、收益、处置、管理等;还有人认为:产权是对财产使用的权利,即人们相互之间因财产的存在而产生的、对财产进行有效利用的一组行为性关系;还有人认为:产权即民法上的物权。作者认为,上述第二种观点较为科学。首先,产权与所有权有联系,所有权是产权的基础和核心,没有所有权就没有产权;其次,产权不完全等…     

自我评判心理健康

有人认为,健康是生理机能正常,没有缺陷和疾病。显然,这主要是从生理角度考虑的。但这种看法是不全面的,近年来世界卫生组织对健康定义为:“健康应是在心理上、身体上以及社会上保持健全的状态。”这种新要领的提出,标志着健康不仅是没有疾病和伤害,而且包括身休、心理方面能迅速完全地适应社会环境。这表明,健康应包括身体健康和心     

老而好学寿自长

人的大脑在正常代谢中每天都有一些脑细胞会自然死亡，死亡的是不用的脑细胞，常用的脑细胞却生命力很强，代谢旺盛，这就是“用进废退”的道理。有人认为，人老了要静养，不宜用脑，以免损害健康，加速衰老，这种观点是没有科学道理的。     

尚动者不好药

天下的事情,大多可以分为两种:有人吃荤,有人茹素;有人昼寝,有人夜伏;有人玩命,有人惜身在很长段时间,“革命拼命”口号振天作响,所以,许多榜样都被宣传为视健康如敝屣的拼命三郎,谁一说“惜身”,即使不说“叛徒哲学”至少也是“私”字膨胀。好在今天人恢复了理性,健康越来越受重     

与素食同行(上)

长期以来，人们总以为要吃肉才能得到营养，或认为动物都是生来给人吃的，因此当有人听到“吃素”时，第一个反应就是：“吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃，我为什么不吃？”其实，素食比肉食更具营养价值，而且没有肉食中所含的有害物质。素食具有减少疾病、保持健康、美容养身、益智增寿、修身养性等功能，更可起到保护环境的作用。     

是什么造就了女强人

古今中外,有许多有魄力、有能力、有风度、有韧性的女强人让须眉男子交口称赞和甘拜下风。到底是什么因素造就了“女强人”呢?有人认为是“遗传基因”在起作用,有人认为“纯属机遇”,还有人认为是“众星捧月”的结果。但是,这些都没有从心理学方面进行探讨。心理学家分析认为,“女强人”之所以“强”,主要强在个性     

与艾滋病毒感染者对话──写于世界艾滋病日到来之前

与艾滋病毒感染者对话──写于世界艾滋病日到来之前中国健康教育研究所研究员朱琪由于至今还没有能治愈艾滋病的特效药，也没有可以预防艾滋病的有效疫苗，有人就把艾滋病称为“世纪绝症”，更有人认为染上了艾滋病病毒就等于判了死缓，这就使感染艾滋病病毒的不幸者蒙受...     

中医·健康·亚健康

<正> 什么是健康 传统的观念认为一个人没有病就是健康,有病就是不健康。认为人的身体只有健康和有病之分,这种认识健康的旧观念是不全面的。世界卫生组织给健康下的定义是:健康不仅仅是身体无病,还要具备心理的和社会的     

让身体更健康，让生活更美好

大多数人认为，自己身体很好，吃什么都香，为什么要去体检？浪费时间不说，还花冤枉钱。也有人认为，这种做法过于“前卫”，没有必要。体检对于我们的身体和生活究竟有没有必要呢？我们请佰众健康体检中心医学部主任崔薇具体讲解一下。     

新世纪健康主话题——心理、心身与精神保健

人们怀着跨世纪的激情,迎来了新千年的第一个新春。每当人们给长辈拜年的时候,第一句话就是:“祝您健康长寿”。长期以来,人们最关心的是自身保健,如饮食营养、体力锻炼等,却很少有人重视心理保健。 最近有人调查,北京、广州、上海等几个大城市,有50％的人认为,健康标准不包括心理健康。有36％人认为,只有精神有问题的人才需要心理咨     

从及格到满分逆袭

有人说“青春就是用来奋斗的”,有人说“青春就是用来挥霍的”,现在回想青葱岁月,更觉青春是为了找寻自我的,追寻无悔. 九年前的我,初入高中,只知道一个字“学”,在炼狱般的衡中,没有一顿饭不是跑步前去食堂,没有一天不是跑操背书,没有一天的生活不是被规划和自我规划.有人说“衡中”生活太苦,衡中就是个监狱,没错,是监狱,没有一丝闲暇和自我时间,但就是在这里,几千学子奋笔疾书,起早贪黑的学习,要说智力水平,在我看来差别并没有太大,因为一切都被规定了,更重要的是学习方法和学习态度.     

现代健康观念改变与预防保健对策的探讨

随着现代社会经济社会快速发展,来自各方面的压力与日俱增,健康的生理素质和心理素质已显得越来越重要。“健康”的概念在不同时期有不同的含义。19世纪人们认为,没有“病”就是     

“小钱柜”现象小议

当前,帐外资金的“小钱柜”现象比较普遍,但褒贬不一。一些人认为“小钱柜”有必要存在;也有人认为“小钱柜”存在利弊都有;不少人对“小钱柜”的危害性认识模糊或视而不见。我们医疗卫生单位的“小钱柜”现象也总是屡禁不止,纠而复生。究其原因主要有:一是思想认识偏颇,对其危害性认识不清,认为小钱柜开支起来方便,因而想方设法搞活小钱柜,一些本来没有小钱柜的单位感到“小钱柜”可带来甜头,不仅羡慕,而且学习模仿。