妇女冬天怕冷之谜

尽管妇女皮下脂肪比较多,一到冬天,妇女一般还是比男性更怕冷。民间有句谚语:“十位妇女九怕冷,脚暖妇女难寻着。”由于足部距离心脏最远,所以脚冷更明显。为何妇女更怕冷呢?科学家的实验结果揭示了这个谜,妇女怕冷与缺铁、甲状腺素分泌不足有关。     

冬季养生有八宜

一宜保暖冬属阴,以顾护阴精为本,宜少泄津液。故冬季"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二宜健脚必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和     

冬季防寒应从脚上做起

冬天,人们都觉得全身最冷的部位是脚,我们都知道,脚不仅离心脏最远,流经的血液少,而且脚的表面脂肪层较薄,保温能力差;再加上冬天地面的温度变低,吸热性强,人的脚踩在地面,会散发大量的热,使脚的温度降低,所以当气温降至7℃,脚就开始发凉了。此外,冬天温度因逆流现象,地面     

“三种人”烫脚需当心

冬天天气寒冷,很多人劳累了一天之后,都喜欢在晚间用热水烫烫脚,一方面可以暖暖脚,促进血液循环;另一方面也可以舒缓一天的紧张情绪。但并不是所有的人都适合用热水烫脚,如糖尿病、心脑血管病患者,就不适宜用过热的水烫脚。糖尿病患者不宜烫脚1糖尿病患者易出现末梢神经病变,使得末梢神经不能正常感知外界     

女性脚寒的防治

许多女性一年四季脚总是凉冰冰的，在温暖的被窝中睡了一夜，脚还是没有暖过来。脚凉可以说不是什么病，但脚凉却会引起许多生理、心情的变化，这是众多女性应该注意的一个问题。     

年轻女性为何会怕冷

一般人对老年人冬季怕冷，还能理解。而对青春亮丽的年轻女性怕冷有些费解。每到寒冷季节，那些“冰美人”白天用热水袋焐手，晚上用热水袋暖脚，做事缩手缩脚，全然没有年轻人的朝气。生活告诉我们，年轻女性怕冷的概率明显高于年轻男性。这是何故?有否办法改善?     

烦人的老烂脚

老烂脚是指足部的慢性感染。尤其是老年人,若再合并于糖尿病更是难治,经年不愈,有的病人将坏死的一部分肢体截去也无济于事。患者行路困难,冬天怕冻脚,脚冻伤口不愈合,热天怕出汗、怕下雨,脚湿了使感染加重。虽然算不上大病,可病长在脚上,影响工作,甚至不能在生活上照顾自己。     

Hi!冰雪美人暖洋洋

梁实秋在《雅舍菁华》中论起女人胆小时曾幽默地说:在黑暗中或荒僻处,没有人,她怕;万一有人,她更怕!胆小的缘故,大概主要是体力不济。女人的体温似乎较低一些,有许多女人怕发胖而食无求饱,营养不足,再加上怕臃肿而衣裳单薄,到冬天瑟瑟打战,袜薄如蝉翼,把小腿冻得作“浆米藕”色,两只脚放在被里一夜也暖不过来,双手捧热水袋,从八月捧起,捧到明年五月,还不忍释手。抵抗饥寒之不暇,焉能望其胆大。     

春来天暖早灭蝇

冬天,苍蝇躲到又暖又脏的地方不再飞;蛆也变成蛹在土里“睡觉”。春天一到,气温回升,蛹很快钻出土变成蝇;气温25℃时,成蝇就能交配产卵,大量繁殖了。在天气转暖之前,因为蝇蛆数量少,活动能力也小,消灭它们容易,而且大大减少天热后成蝇。因此,抓住天气转暖前的时机,结合春季积肥,大搞灭蝇,是消灭     

参桂冲剂:补阳暖身 远离“手冷脚冷”

正俗话说"冬至大如年",把冬至看得与过年同等重要,此时"阴气盛极而衰",生命活动开始由盛转衰,由动转静,因此需要精心调养,使得阳气逐渐壮大,才能达到祛病延年的目的。过了冬至,一年中最冷的时候就要到了。有这么一群人,就算是年纪轻轻也特别怕冷,只要气温一降下来,无论捂得多严实,手和脚都难以暖起来。从中医观点来看,冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足,也就是"阳不达于四肢"。一方面,人体是阴血和阳气平衡的整体,在阴阳平衡的情况下是健康的。     

冬天洗脚丹田温灼

洗脚,雅称足浴,就是用热水洗脚。俗称“春天洗脚,升阳固脱。夏天洗脚,暑湿可祛。秋天洗脚,肺润肠濡。冬天洗脚,丹田温灼。” 清代有位总督,晚年有一养生秘诀:“晨起三百步,睡前一盆汤。”是指晨起去户外散步,睡前用热水洗脚。 中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本是脚根。按经络学来说,足是阴经之始,阳经之络。“人老脚先衰,木枯根先竭”、“寒从脚下起”、“涌泉为人体元气所在”,     

冬季挑战冰点“三板斧”

冬日运动最有优势的地方就是同样的运动量,冬天消耗的热量更大于天暖的时候。所以,无论你想塑形、瘦身,还是增强体质,冬季挑战冰点的滑雪、冬泳、滑冰"三板斧"都是不错的选择。     

老人冬日泡脚加点中药好

俗话说,“老人要长寿,头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”,入冬后很多老人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍,老年人在泡脚的同时,如果能在热水中加点中药,对某些老年慢性病患者来说,能起到事半功倍的强身保健作用。以下是专家推荐的几种配制简单的泡脚药方:气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药;高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚;一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等;有些老人到冬天皮肤干燥,容易皲裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。配制时,取上述中药各15～20克,用砂锅煎煮…     

手脱皮吃点胡萝卜

有的人手和脚一到冬天就脱皮，由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生紊A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。     

脚底按摩 因人而异

脚是人们行走与承重的器官。脚与全身的健康密切相关。祖国的传统医学认为“治病原理是上躯病在下躯。”古代著名医学家孙思邈也提出“足下暖”的科学见解。人体神经遍布全身各个器官，包括五脏六腑、大脑、小脑、眼、耳、口、鼻等，每个器官的神经末梢在脚底都有一定的位置，这就是反射带（神经集结点或穴位）。     

小儿手术的护理体会

术前护理确保正常的体温：高热的患儿术前要及时降温，因高热时对缺氧、麻醉、手术的耐受性降低，易发生惊厥、甚至昏迷，因此要及时降温。对低体重的患儿，要及时地保暖。尤其是在冬天，接到手术通知单后，及时打开空调，将小儿气热毯接通预热。对于早产儿或低体重儿连同暖箱一起接入，送出时，先提前将暖箱预热，达到一定的温度时将患儿放入并送出手术室。     

爱营养

享用温暖的不止我一个 喝咖啡还在用随手就扔的纸杯吗？那样不但不环保,也不够健康。存家煮好咖啡,倒入保暖的专用咖啡杯里,不论是在公园里,还是存车流中,都可以随时与你的恋人分享。暧暖的咖啡,让冬天的寒气也散成了一片云。     

加一点 暖身香料

普契尼的咏叹调“冰凉的小手”多么风情万种,可想想在这样的寒冬季节,冷美人即便再美,也让人觉得难以接近。只有自内而外暖起来,才能让你的“冰凉小手”变成“温润玉手”,你需要的只是享用一顿加“料”美食,就能让天然暖身香料彻底改变你的这个冬天。     

立夏别急于穿凉鞋

<正>夏季来临,大街上光脚穿凉鞋的年轻人越来越多,可医学专家却提醒年轻人切勿着急秀美脚,老话"寒从脚起"并不是空穴来风。天津中医药大学第一附属医院针灸科程飞医生说,"寒头暖足"是历代医家养生所遵循的准则。头为阳,足为阴,头为诸阳之会,百脉皆冲于头,所以头最怕热;而双足紧贴地表,为诸阴之会,百脉皆远离足,所以足最怕冷,最易受寒邪侵袭。从     

健康休闲--享受浴足

不知从何时起,浴足这一休闲健身形式在我国各大中城市兴旺起来。市民们累了乏了去浴足店泡泡脚,做做足底按摩,的确是十分惬意的事情,特别在冬天,“寒从脚下起”,脚暖和了全身都不冷。在专业场合享受浴足与自己在家洗脚大不一样,它已远远超出了“浴”的概念,保健按摩服务贯穿整个过程,让人轻松之余而又能达到醒脑健身之目的。