落枕不是小毛病

落枕是由于睡扰、睡眠姿势不正确而引起的颈背部明显酸痛、颈部活动受限等一组症状。     

睡落枕了怎么办

问：前几天，我得了落枕，请问落枕是怎么引起的，落枕后该怎么办？     

“擀”走落枕

入冬后,许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬,大家都知道这是"落枕"造成的。冬季是落枕的高发期,由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。     

落枕了怎么办?

编辑同志:一觉睡起来落枕了,脖子怎么捏都不灵活,去医院吧觉得小题大做,求有效方法。山西介休邹泽安     

专家帮您：摆脱“落枕”

落枕是一种颈部软组织急性损伤引起的综合症状．每个人几乎都有过这种经历．通常是在早晨起床时发生颈部剧痛；活动受限．颈部僵直偏斜一方；疼痛也可累及肩、臂、背部．症状轻重不一；轻者起床后；做适当的颈部运动能自愈．重者颈痛会越来越重经按摩、理疗等方法治疗后，症状才能逐渐消失。如果反复落枕则很可能会导致颈椎病。     

教你几招自疗落枕

落枕又称失枕、扭脖筋、落枕风,是一种常见病。患者入睡前无任何症状,晨起后感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕起病较快,病程也很短,轻则一二天内可自行缓解,重则可拖延数日,数周不等。发生落枕后,若感觉症状严重,应该就近就医,以免处理不当伤及颈椎关