亚健康人的饮食保健

健康是“第一状态”，疾病是“第二状态”，介于健康与疾病之间，既非健康也非疾病者，称为“第三状态”。这种“第三状态”，即“亚健康状态”，也有人称为灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期、半健康人、亚健康人。     

居民亚健康状态中医信息化干预模式探析

“亚健康”是近年来医学界提出的新概念，处于“亚健康”的人群虽无明显的病理改变，却往往会导致疾病的发生。亚健康状态既不属于健康状态又没达到疾病状态，因此这种非患病、非健康的中间状态又称为“第三状态”，也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等。     

亚健康状态的流行病学研究进展

20世纪80年代中期，前苏联学者Berkman以及后来的许多学者通过研究后发现，人体除了健康状态(第一状态)和疾病状态(第二状态)之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，称为第三状态即亚健康状态。“亚健康状态”也叫做灰色状态、亚临床状态、第三状态、中间状态、中介状态、亚疾病状态、浅病状态等。目前，世界各国学者虽然对亚健康状态进行了大量的研究工作，但至今对其还没有统一的定义。“亚健康状态”是我国学者提出的“中国式”名称。近年来有关亚健康状态的流行病学研究进展，作者综述如下。     

21世纪关注的热点:走出亚健康

亚健康是国际医学界 2 0世纪后期的医学新思维。医学家把健康称为人体“第一状态” ,疾病称为“第二状态” ,把介于健康与疾病之间的生理状态称之为“第三状态” ,即亚健康。随着人们工作、生活紧张压力的增加 ,营养不均衡 ,缺乏运动加上各种因素引起的心理不平衡 ,促成亚健康的比例陡增。亚健康已成为社会关注的话题。亚健康的基本特征是身体无明显疾病 ,但体力降低 ,反应能力下降 ,适应能力减退 ,精神状态欠佳和人体免疫功能低下 ,容易罹患疾病。亚健康可以间断或持续的出现 ,是内脏各种疾病的重要起源和基础。因此 ,预防、消除亚健康是世…     

黄牌警告 身体亚健康

世界卫生组织将身体介于健康与疾病之间的状态称为亚健康。医学专家们强调，“亚健康”状态作为健康与疾病的中间状态，处理得当可向健康转化．处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于旱发现、早诊断、早治疗。     

头痛为主的亚健康，你意识到了吗

在古代,“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易察觉的小“疾”,如果不采取有效措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾状态,现代科学叫“亚健康”或“第三”状态,在中医学中称为“未病”。现代医学中的亚健康指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是介于健康与疾病之间的状态。     

亚健康状态研究进展

许多学者研究发现,人体存在着既不是健康,也不是疾病,处于一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”或“第三状态”（健康是第一状态,患病是第二状态）,也称“慢性疲劳综合征”，“亚健康状态”处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病.因此,对亚健康状态的研究,是本世纪生命科学研究的重要组成部分.     

医学生亚健康现状及相关因素分析

亚健康状态（sub-healthystate）指机体无明显疾病，却呈现活力降低，适应力不同程度减退的一种生理状态。又称为“第三状态”，介于健康和疾病之间并有可能趋向疾病的中间状态。随着社会的发展，亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势，尤其是在校大学生，他们已成为亚健康的高发人群，其亚健康的发生率呈逐年上升趋势。已经引起学校和社会的高度关注。为配合学校更好地开展健康教育，2006年2～6月分别对河南省4所医科院校1～3年级本科学生进行了亚健康现状调查。     

亚健康状态的调节方式

<正>随着生活压力和工作压力的不断增加，亚健康成了职场人的常见状态。亚健康虽然并不是真正的疾病，但也会为人体带来严重的危害，在亚健康状态的影响下，人的机能损耗会不断累积，最终影响到生命安全。基于此，了解亚健康的内涵、具体表现，明确亚健康的危害，采取科学合理的亚健康调节方式，是改善亚健康状态的重要途径。亚健康是指机体处于疾病与健康之间的状态，患者在一定时间内出现机体活力降低、适应能力减退的症状，但是尚未达到疾病状态，也被称为次健康状态或第三状态。亚健康的人看似没有疾病，     

关注孩子的亚健康状态

如果您的孩子经常感到疲劳困倦跟睡不醒似的,上课时注意力不集中,那么你要注意了,要了解一下孩子是否处在亚健康状态。 80年代中期的前苏联学者N.布赫曼以及后来的许多学者通过研究发现,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”和“第三状态”,也有称为“灰色状态”,还有一些国家将其称为“慢性疲劳综合征”。这种状态在经济发达社会竞争激烈的国家发生率相当高,成为国     

休闲体育与亚健康

休闲体育是以娱乐、健身为主的体育活动,其主要特点是:愉悦、轻松、随意。这样的体育活动结合可以缓解紧张工作带来的压力。对于改善人体亚健康状态,从亚健康走向整体健康起到积极作用。社会特征与亚健康状况1 什么是亚健康　亚健康即指人体健康与疾病两极之间的过渡状态。人体通常会出现三种状态,即健康状态、亚健康状态、疾病状态。前两者又统称为“未病状态”。中国的医学工作者经过研究宣布,60 %的中国人处于亚健康状态[1 ] 。随着生活方式的剧烈变化,生活节奏的加快,工作的高度紧张人们出现了亚健康状态。如固定姿势伏案操作,日久颈椎…     

秋季养生防“秋燥”

所谓“秋燥”和“秋燥证”是中医学的概念，当人体处于亚健康状态时称“秋燥”，而发展为疾病状态时称“秋燥证”。     

疲劳症药膳六方

人体分三个状态．“第一个状态”为健康、“第二状态”为疾病、“第二三状态”介于健康与疾病之间，既非健康也非疾病，即“亚健康状态”。中国人常讲劳逸结合，偏离即成为过度疲劳，也既是亚健康人的主要标志和典型的表现．应可分为五类：躯体性疲劳，脑力性疲劳，心理精神性疲劳，病理性疲劳，综合性疲劳。     

鲜花逆击亚健康

现代医学认为，处于健康和患病之间的“亚健康”状态者虽无明确疾病，但身体活力降低，系统功能减退。亚健康既可以向健康方向转化，也可以向疾病方向发展。因此，想方设法克服亚健康状态，具有重要意义。这里谈谈鲜花的特殊作用。     

关注“亚健康”十大现象

随着医学的发展和医学知识的普及，“亚健康”这一名词越来越多地被人们所熟知了解。那么，什么是“亚健康”呢?“亚健康”就是指人的身体处于健康与疾病之间的状态。这也是世界卫生组织提出的判断标准，是非常明确的概念。但是，这个概念对于广大群众来说却并不通俗，也就是说，大多数人并不能真正了解其中的内涵，更不知道如何来应对“亚健康状态”。     

健康教育对防治亚健康的重要作用

世界卫生组织曾做过一次全球性调查 ,结果表明 :全世界真正健康的人仅有 5% ,处于各种疾病状态下的人也只有 2 0 % ,而有 75%的人处于健康与疾病的中间状态———亚健康状态。那么什么是亚健康呢 ?亚健康一般是指身体上没有任何的疾病 ,但有许多的不舒服的生理状态 ,它是介于健康与疾病之间的一种状态。亚健康又叫“第三状态”、“次健康”、“灰色健康”状态[1 ] 。“亚健康”状态的发病机理“亚健康”状态的发病机理是很复杂的 ,就人体医学研究表明 ,可能是由于快节奏的社会生活、繁多的社会信息刺激使人的交感神经系统长期处于亢奋状态而…     

亚健康与全方位健康

“亚健康”是一个新的医学概念。当今社会庞大的人群中,自诉身体有种种不适的人很多,而上医院检查又未能发现器质性病变,医生没有更好的办法来治疗,这种状态称为“亚健康状态”。造成亚健康的原因是多方面的,例如过度疲劳造成脑力体力透支、人体自然衰老,心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适、人体生物周期中的低潮等。医学专家呼吁重视亚健康,否则将有可能出现早衰和疾病而影响现代人的寿命。     

学生“第三状态”的非药物疗法介绍

现代医学研究表明 ,在健康与疾病之间存在着一个较为复杂的过程 ,若将健康称为“第一状态” ,疾病称为“第二状态” ,那么介乎健康与疾病间的边缘状态则可称为“第三状态” ,即亚健康状态。它是人类对新的疾病谱和医学模式不断发展认识的结果 ,有专家预言 :“第三状态”是 2 1世纪人类健康的头号大敌 ,可能是导致各种疾病最直接的原因 ,甚至是某些疾病的早期表现形式。由于日趋激烈的升学竞争压力及单调的题海战术导致大脑在超负荷运转下产生的代谢废物沉淀 ,血液粘度增加 ,以及由于应试教育的精神压力等因素引起的微血管收缩 ,形成“血脑屏…     

健康、亚健康与疾病

健康、亚健康与疾病，是人体生命过程中常见的三种不同状态。正确认识人体健康、亚健康与疾病的实质，对维护、巩固和促进人体健康十分重要。本文叙述了人体健康、亚健康与疾病的定义，健康指标，亚健康分类、诱因及主要危害，疾病的基本特征及转归。     

认识高血压、高血脂、高血糖——“三高”人群的健康管理

近年来，随着经济的发展和人们生活水平的提高及人口老龄化，我国“三高”人群的数量迅速增加。因为缺乏系统的健康指导，许多人走进了误区，加快了由亚健康状态向疾病状态发展的速度。