消瘦型糖尿病患者冬季增重计划

冬天，对广大“糖友”来说，不是一个让人愉快的季节。因为相对血糖值比较低的夏季而言，很多“糖友”在这个寒冷的季节会饱受高血糖之苦。经常听到一些消瘦的糖尿病患者抱怨：我们一方面要控制饮食，以免血糖升高；一方面又担心饮食控制使得身体更加消瘦。本来抵抗力就差，这样就更容易感冒了。有没有什么好办法，能在这个冬季，让消瘦型糖尿病病人的体重合理增加，以帮助安然过冬呢？     

心理健康的标准

为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安,而且感到压力很大？这是冬季抑郁的症状,俗称“冬季心理流感”,是一种常见的心理障碍,每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态,而冬天更容易出现这个症状。冬季心理流感患者每到冬季就有股无形的压力,好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉,但多梦、睡眠质量差。这些人的自我评价往往过低、自责,或有内疚感;喜欢将自己关在屋里。到了冬季,很多糖友们因为天气的原因不愿意出门,这样长期下去不但会控制不好血糖,也有可能会使糖友的心理出现问题。     

肺核病人心理护理初探

本文从“健康”的概念引出医务工作者不仅要“重视人的生理状况，而且重视人的心理状况、人与社会环境之间的关系”。本文并将结核病病程分为三个阶段，分别讨论了不同病程所表现的不同心理状态。强调重视人的心理状况的新的医学模式，将有助于与病员建立合作、参与治疗的最佳状态，从而提高疗效。使病人早日康复。     

5招安度流感的季节

欢迎来到这个感冒和流感的季节！大多数专家都认同，得了糠尿病并不意味着您一定会比没有糖尿病的人更容易在冬季受到流感的骚扰。然而，每年每个人平均都要患2-5次感冒，大约15％的人要得一次流感，所以您会发现自己迟早都会有机会和感冒或流感来一次亲密接触。     

冬季室内运动好

冬天的寒冷和雾霾让一直坚持运动的糖友们犯了难，运动吧，空气质量实在不好，不运动吧，血糖又怕控制不佳。但其实运动真的需要天气这样配合吗？专家说，冬季健身运动室内比室外好，人的最佳健身时间应该是在下午，而冬季健身最好能在室内进行。因为下午时分，人体各方面的机能均处于较高水平，比较适合做运动量稍大一点的运动，而且在室内做运动又避免了与冷空气直接接触，健身后的效果将更好一些。冬季可以增强人体的新陈代谢，能提高人体的免疫力，还能预防感冒的发生。这不运动和拒绝雾霾、预防感冒，糖友李大爷和大刘就兼顾得挺好。     

新观

嫉妒心理可“催生”糖尿病等疾病，1型糖尿病儿童也易患肥胖症，糖尿病孕妇别让HbAIC高于7％     

文中有深意慧眼识真伪（下）

继上期从患者心理和骗子骗术两方面出发，为大家分析了假医假药得以横行的深层原因后，本期，李文慧教授又给我们送来了针对狂轰滥炸的医药广告的“照妖镜”。希望广大“糖友”能做到：读完、记住、掌握、善用!助您炼就火眼金睛，让各路妖怪无所遁形!     

冬季“糖友”的那些尴尬事

生活中，“糖友”们总会遇到各种各样的尴尬事，有的时候这些事情的发生往往是人们无法控制的，让人猝不及防又无可奈何，但是化解尴尬总有解决之道。那么，冬季会有哪些尴尬事等着“糖友”们去一一化解呢？     

家庭改变的自发性——弟弟的独立与成长

在上一期的心理互动版块里，通过进一步探索来访家庭中的问题，让我们看到每个家庭成员各自的行为与反应模式。同时，我们还向大家讲述了家庭的后代是如何忠诚于家族的传承，而恰恰是“忠诚”促使这个家庭长期圆于不良功能模式而痛苦不堪，导致弟弟只能通过用某种“症状”的方式，让家庭的发展和动力得以平衡。     

清心寡欲可养生

我认为，“清心”就是要有一个好的精神状态，保持心理平衡。人要想真正做到清心，就必须正确认识自己，不要对自己的价值和作用估计过高，地球离了谁都照样转，不要什么都不放心。     

你的睡眠好吗

作为一名专业心理咨询师，常有人问我：“为什么我最近总是晚上睡不着，白天醒得早？”每次遇到这样的问题，我都会很认真地告诉他们：“70％以上的失眠是由心理问题引起的。”但是，也有将近70％的人起初可能会对满孵的说法表示惊讶或质疑，“真是这样的吗？”请仔细看看以下三个案例，这是我在临床中遇到的不同的失眠情况。     

合理情绪疗法在老年心血管病患者心理护理中的作用

由于大脑生理功能的降低和离退休前后生活的急剧变化，老年人中85％的人或多或少存在着不同程度的心理问题，27％的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍。病人焦虑、抑郁或激动等心理状态会引起一些生理反应，如：刺激交感神经兴奋及刺激肾上腺素能神经分泌儿茶酚胺，导致血管收缩，血压上升，增加左心室负荷，心肌需氧量增加。目前有关健康教育实施现状的调查表明，大多数病人对健康教育只达到“知”，还达不到“信”和“行”。因此，在对老年患者实施心理护理过程中，我们应用合理情绪疗法（RET）的理论观点，灵活机动地制定有效的健康教育计划，改善患者不良心理状态，提高患者对医护人员的信任程度及自我护理自我保健能力，满足患者的健康需求。     

警惕冬季抑郁

研究发现，气候会严重影响人类的心理及生理健康。特别是进入寒风瑟瑟、草木凋零的冬季后，许多人都会出现情绪低落、懒慵乏力、嗜睡、贪食、对所有事情缺乏兴趣等“冬季抑郁症”（季节性情绪失调症）的症状。为什么冬季会出现情绪上的疾病呢？     

巡回护士对择期手术病人的心理护理

随着医学模式的转变，对护理概念有了新的认识，以“人的健康”为中心的系统化整体护理的护理工作模式逐步被接受，并开始在临床推广应用。人是具有复杂心理活动的高级动物，在“以病人为中心”的整体护理工作中，心理护理就显得异常重要。心理护理是指在护理过程中，通过人际交往，以行为来影响、改变病人的心理状态和行为，促进其康复的方法和手段，它始终贯穿于一切护理过程中。     

严重烧伤病人的心理护理

严重烧伤病人病情急、重，与其他疾病病人相比，这类病人的心理表现有很多独特之处，如何对这些病人进行行之有效的心理护理，在临床上是十分重要的问题。近几年来，我们对严重烧伤病人心理中不同时期进行心理护理的探索，体会到良好的心理护理确实有助于这些病人尽快康复。     

心脏手术延期的原因分析和护理对策

一般心脏手术患者由于病情长，长期受疾病的折磨，对手术和预后有较重的心理负担，需要护士主动了解患者的心理感受和情绪反应，根据不同的患者采取不同的心理疏导方法，排除患者的心理压力。而在患者对手术已经做好应对准备时，有时会由于ICU床位周转不佳、手术所需血液供应不足、患者月经来潮或由于发热、感冒等原因被迫暂时取消手术，此种情况可使患者处于一种新的应激状态，骤加重了患者的生理和心理负担，此时，有效的应对措施能缓解因此而产生的心理压力，使患者顺利度过手术期和利于手术恢复。     

每个人都有追求爱情的权利

上期特别关注“被爱情忽略的年轻糖尿病患者”刊登后，收到很多年轻糖尿病患者的来信，多数表示有同感，同时也向我们诉说了他们的苦恼，希望得到专家的解答。为此，本期特别聘请北京慧源心理与教育研究中心副主任，首席心理咨询师李玲，请她从心理角度进行了分析，希望广大年轻糖尿病患者能从中受到启发。[编者按]     

脑血管疾病与社会心理应激的流行病学调查

目的 分析脑血管疾病与社会心理应激的关系。方法 对与脑血管疾病的患者相关的应激性生活事件经历，应激情绪体验持续时间的长短呈正相关。结论 社会心理应激因素对脑血管疾病的“致成效应”是客观存在的。     

“扮亲法”心理干预预防学龄前患儿术前应激反应效果观察

300例拟行手术的学龄前患儿，随机分为R、P、C组，各100例。R组术前采用“扮亲法”心理干预，P组诱导期有家长陪同，C组为对照组。结果R组患儿手术顺利，术中患儿依从性好；血浆去甲肾上腺素、肾上腺素、皮质醇水平明显低于P、C组。认为“扮亲法”心理干预能有效预防学龄前儿童术前应激反应。     

老年病人的心理护理

在住院病人中有为数不少的老年病人，他们由于年老体弱，均要得到更多的生活护理，而心理护理也同样不可缺少。护士要了解病人的心理问题，因人而异，因病而异，然后对症护理，让老年病人有一个良好的心态对待所患疾病，帮助病人树立战胜疾病的信心，将有助于病人的心身康复，应具体做好以下几方面的心理护理。