糖尿病友就医指南

在内科各种疾病当中,糖尿病诊治涉及的细节问题最多,也最为繁琐。它不但对医生的水平要求很高,同时也考验病人的智慧和毅力。由于缺乏相关知识,很多病人在就诊时都曾遇到过这样或那样的困惑,走了不少的弯路,白白花了许多冤枉钱不说,还浪费了大量人力和时间。为此,我们就来重点谈谈如何科学就医的问题,以期对广大糖尿病友能有所帮助。     

开给糖尿病友的“运动处方”

运动对糖尿病确有治疗作用，但每个病人病情不同，是否适宜运动？做什么运动？运动强度多大合适？也不完全一样。所谓“运动处方”就是根据每个病人的具体情况而量身制定的个体化运动方案，包括五个方面的内容：①运动的方式；②运动的强度；③运动持续的时间；④运动的时机；⑤运动的频度等。     

降糖需要三“心”二“意”

从2004年诊断糖尿病到现在已经6年了,虽然比不了那些抗糖几十年的病友们,也算的上一个老战士了,相信自己的一些心得对其他新病友们会有所帮助,所以拿出来与大家分享。从这6年的抗糖经历中,我总结出抗糖需要三“心”二“意”。     

少吃少睡，血糖难控

很多病友因为多吃而使血糖升高，很多病友因为多睡致运动过少而使血糖居高不下。那么，相反是否能让血糖降低呢？让我们一起来看看这位少吃少睡的张阿姨吧……     

运用“五驾马车”，控制血糖达标

过去的2008年．“病友沙龙”栏目得到了众多病友的关注和支持,大家不仅踊跃投稿．而且积极来信进行点评和互动。虽然来信的内容大同小异,都是病友们在抗击糖尿病过程中的一些心得体会,难免有重复的地方,但是我们的宗旨是希望通过这个栏目增加病友们战胜糖尿病的信心——别人能够做到的我们也一样能够做到。生活习惯的改变不是一朝一夕的,而是需要长期的坚持,我们希望通过别人的故事能够激发您的共鸣,说说自己的”抗糖”经历,失败也好．成功也罢,都可以作为自己和别人的借鉴。     

适当时候，对降糖药说“NO!”

2型糖尿病的治疗，最主要的就是依靠口服降糖药物了。那么，只要是2型糖尿病，只要血糖升高就要用口服降糖药，这种观点可取吗？糖尿病病友须知，其实降糖药不是想用就用的。在某些情况下，您还得学会对口服降糖药说“不”字，这是怎么一回事呢？     

糖尿病友不可不知的运动误区

<正>合理的运动可以增强体质,辅助降低血糖;但如果运动不当,不仅不利于糖尿病的治疗,甚至会加重病情或造成损伤。糖尿病友的运动误区归纳起来主要有以下八个方面:1.忽视运动治疗。有些患者错误地认为降糖主要靠药物,运动是可有可无的事情。殊不知,运动治疗与饮食治疗一     

糖尿病友缘何易骨折

李师傅今年50多岁,平日酷爱钓鱼,每到周末,经常约上三五好友到郊区湖畔垂钓。李师傅从前身体很棒,精力过人,钓一天鱼也不觉得累。8年前,李师傅被查出患有糖尿病,由于企业实行三班倒,进     

糖尿病友如何破译“化验天书”(上)

与糖尿病有关的化验主要用于糖尿病的诊断与分型、评价胰岛功能、观察药物疗效及副作用以及糖尿病各种并发症的检查。患上糖尿病以后，免不了要经常做各种化验检查，由于留给每个就诊病人的时间实在有限，医生往往很难把每张化验单都给病人解释得非常详细和清楚，经常看到许多病人手握-叠化验单一脸地茫然，如同看天书一样。     

家人合力，控“糖”不难

我的母亲在1987年7月16日查出了糖尿病,至今已有20多年,虽然偶尔空腹血糖在6．8～7．3mmol／L之间,但没发现任何并发症。每天早晚各锻炼40分钟也不感觉累,病友都夸母亲保养得好,像没病的人一样。这让我很欣慰,在母亲抗“糖”的过程中,家人也付出了一定的努力。我略微进行了总结,希望家人能给予病友更多的关爱。     

四十二讲：老年糖尿病友的保健秘笈

与年轻糖尿病患者相比，老年糖尿病患者症状相对隐匿、肝肾功能较差、易发生低血糖、并发症或合并症较多、心理问题比较突出……因此，在临床治疗时要充分考虑到上述细节问题，确保治疗安全有效。 1．饮食控制要适度 在确保总能量平衡的前提下，采取少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，每日每人膳食纤维的摄入量不低于35克，对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。     

不差钱，差什么？

2009年“春晚”小品《不差钱》可谓一炮走红。这一年，“小沈阳”成了红人，“不差钱”成了流行语。这“不差钱”或许道出了部分富足病友的心理状态。但在实际生活中，口头上说不差钱，而实际上大多数病友还真不富裕。     

我的爱情“攻略”

糖尿病对于年轻且单身的糖尿病病友而言或许会成为恋爱结婚的一个心理障碍,也因此很多病友在感情方面保持着高度的警惕。有极少数人尽量让自己远离爱情的“战场”。而大部分还是想谈一场“轰轰烈烈”的恋爱,但是却又害怕不被对方接受而遭到拒绝或是抱着不想耽误对方一生的想法而放弃,让自己面临尽管惺惺相惜却又不得不忍痛割爱的两难局面。     

3000名“糖友”庆祝唐安教育15年

5月22日，3000名来自北京和全国的糖尿病病友和教育工作者欢聚北京展览馆，庆祝唐安健康之家坚持糖尿病教育15年。     

对糖尿病友的几点建议

1看病要挂内分泌或糖尿病专科 糖尿病诊治进展飞快，非专科医生在这方面的知识更新往往有所欠缺，过去有些观念拿到现在已经过时甚至是错误的。而糖尿病专科医生能够很好把握本专业的最新资讯，具有丰富的专业知识和临床经验，能使病人得到最先进、最科学、最规范的治疗。通过系统、全面的检查，专科医生会告诉您，您有没有糖尿病？     

第六讲：糖尿病友用药误区大盘点

药物治疗是控制糖尿病的五驾马车之一，正确合理地使用药物事关病情控制的好坏。但在临床诊疗和对患者进行健康教育时发现，许多病人甚至是基层医务人员在糖尿病用药方面仍然存在不少认识误区，进而对治疗造成不利影响。     

敬告病友，谨防假广告“忽悠”

我今年69岁，患糖尿病已经19年，至今没有出现并发症，血糖等各类指标均控制在正常或基本正常范围内。现在身体状况良好，一切如常人一样，平均每天读书、看报、写作达五六个小时。近几年，我先后发表文章30余篇，约20万字；一部24万字的红学专著于去年由沈阳出版社出版。谈到控制糖尿病，我的基本经验之一就是按正规医院糖尿病专家的指导进行正规治疗，排除各类广告的“忽悠”。     

男性病友“挺、坚”难

曾几何时,＂强者＂是社会赋予男性的诠释,然而,男性作为家庭和社会的＂强者＂也有软弱的时候,无数男性朋友,特别是男性糖尿病朋友,由于性功能的＂衰败＂而在困惑、痛苦与艰难中无望地挣扎,让他们备感艰难、疲惫,并逐渐由男人向＂难人＂靠拢……     

以诗会友 用诗学习

与周晓峰先生的交流是一件轻松愉快的事情,不仅因为他开朗健谈、妙语如珠,也不仅因为他轻松逗乐的东北口音,还因为他知识的广泛和把那些知识用打油诗的形式顺畅的说出来的快乐。我问他平时也是这么说话的吗,他大笑,＂怎么会,只是说到这些糖尿病知识的时候,我写的这些诗就脱口而出了。＂我们的交谈掺杂许多的笑声,周晓峰说,不少糖友也是因为他的＂诗＂而特别的信任和推崇他,愿意与他交流向他倾诉。而他正好可以把他们的故事、经验、感悟也以诗的形式写出来,让更多的糖友学习掌握。这正是周晓峰写诗的一个初衷。他说如果顺利的话,他还打算出一本诗集,名字都已经想好了,就叫《＂糖＂诗三百首》。     

与“糖魔”共舞三部曲

我患糖尿病30多年，既亲身经历也目睹了其他病友疾病发生发展的过程，可以称为“过来人”。这些年来，我总结出了一些防“糖”抗“糖”的小经验，与病友们共享。