阻击消极暗示

前段时间，一首被称为“死亡音乐”的乐曲在网上迅速流行。据说许多人在听后都产生了自杀的念头，一些听过该乐曲的人说现在想起来还觉得很恐怖。一首乐曲就真的有这么大的魔力能让人去自杀吗?心理专家说，其实这只是心理暗示在作怪。     

“变老”意味着更好

人们常常在年过三十之后的每一个生日，感叹“一年更比一年老啦”。实际上，有的专家甚至发现“变老”也许意味着“更好”。     

应用心理暗示“扩大优点法”缩短产程的临床研究

目的观察积极的心理暗示“扩大优点法”对分娩的影响,以探讨缩短产程,减少产时出血量,降低剖宫产率的护理方法。方法选择2011年2月至2013年2月我院收治的120例初产妇,随机分为实验组和对照组,各60例。对照组患者常规护理,实验组在此基础上应用心理暗示“扩大优点法”进行护理。观察两组孕妇产程时间、产时出血量、剖宫产率。结果实验组产妇产程缩短,产时出血量减少、剖宫产率下降,组间差异均有统计学意义（P〈0．01）。结论产程中进行积极的心理暗示,能增强孕妇自然分娩的信心,缩短产程,减少产时出血,降低剖宫产率。     

别被“春困”蒙了眼

正春困是指人在暖暖的春天产生的一种无精打采、哈欠连连、昏昏欲睡的状况。从人体生理学来看,春困是因气候、季节变化而带来的生理变化的一种客观反应,或者说是人体生理功能随着季节气候变化而作出调节的生理现象。适当增加睡眠时间,在阳光充足、绿树成荫的地方做深呼吸和肢体活动,给大脑提供新鲜充足的氧气,同时多进食一些新鲜蔬果,让身体逐步适应大自然的变化,困倦症状就会逐渐得到改善,甚至消失。     

别被“成功”忽悠了幸福

成功与幸福的辩证 2012年国庆期间,央视记者走基层忙着问:"您幸福吗?"自此掀起一波追寻"幸福"的民间高潮.而在这高潮背后,很多人开始反思另一个经常与"幸福"亲密挂钩的词——成功. 在物质越来越丰富、竞争越来越激烈、发展越来越迅猛的今天,越来越多的人似乎习惯了用"成功"来衡量自己的人生成败与得失,而所谓"成功",又被很多人简单地定义为"三高":高财富、高地位、高权力.进而导致越来越多的年轻人盲目地追求所谓"成功"甚至快速成功,以为只要成功了,幸福自然就来了.     

老人患病别忘疗“心”

随着年龄越来越大，部分老年人身体素质越来越差，疾病成了不得不承受的折磨。老人患病之后，医生及家属更多关注的是老人身体的康复与疾病的治疗。其实，在患病之后，老年人不仅身体上承受病痛，心理上也可能发生一定变化，只有仔细了解这些变化和表现形式，才有可能帮助他们改善不良的心理状态、心理反应。     

您“就医恐慌”吗

病案一：李大爷总是害怕上医院看病，身体不舒服时，总是能挺就挺。或者随便找些药吃，就是不去医院，他说：“我到了医院。闻到那股医院里的药味，看到医生的白大褂，再加上医生的一脸严肃相。就感到紧张、焦虑。生怕没病反而会被医生看出病来。所以我宁愿自己弄点药吃吃。也不愿去看医生。”     

筛查糖尿病,别被“忽悠”了

不久前,王先生做完体检时,他的餐后2小时静脉血糖便亮起"红灯",为11.0mmol/L(正常值3.9~7.8mmol/L),医生建议他做口服葡萄糖耐量试验,以判断是否患有糖尿病。这种检查需要在口服糖水后的半小时、1小时、2小时和3小时分别抽取静脉血化验,王先生点点头,记在心里。那天一大早,在内分泌科门诊,王先生服完糖水,护士让王先生在座位上休息,等待抽血。但他觉得时间难捱,便溜到附近的公园散步,到了抽血时间,又按     

别被“抗幽牙膏”忽悠了

近日,国家药品监督管理局发布提示,目前市场上有一些名称冠以“牙膏”的热销产品,宣称具有“抗幽门螺杆菌”“通过抗幽门螺杆菌去除口臭”等功效。这些产品很多不是真正意义上的牙膏。那么,什么是牙膏?牙膏能治疗疾病么?这里提醒广大消费者注意以下几点:1.牙膏不能宣称具有医疗作用牙膏是指以刷牙的方式作用于人体牙齿表面,起到辅助清洁作用的半固体制剂。     

别让脂肪“害了”您的肝

随着物质条件的日益富足,人们的饮食结构也随之发生了变化,从过去的“吃得饱”,到现在追求"吃得好",将军肚、啤酒肚也从“富贵”的象征,变成了随处可见的常态。全球"发胖"的同时,有数据显示,全球1/4以上的成人患有脂肪肝,且该数据在东西方国家无显著差异。在我国,脂肪肝患病率高达27%,而且近年来,我国脂肪肝呈起病年龄年轻化、儿童脂肪肝日益增多的趋势。是什么导致了脂肪肝的日趋流行呢?     

“6趣”让晚年生活更健康

老人从岗位上退下来以后,怎样才能让晚年生活过得有意义,怎样才能保持健康长寿呢?其实很简单,关键是要有一个良好的心理状态,拥有6趣。情趣良好的心态是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,顺其自然。此外,还应把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会生活中去。     

从岑参的“春梦”看枕头

岑参的这首诗虽然说的是梦，但也暗含着梦一枕头一睡眠一健康的关系。因为梦与人的心理状态、睡眠环境密不可分，而睡眠环境中就包含着枕头的质尾、高度和使用枕头的方法等问题。这里，梦是包括睡眠活动在内的广义概念。也可以说，枕头关系着人的睡眠，能枕出健康，也能枕出疾病。     

80后似乎集体变“老”了 不少人存在严重人际交流障碍

正《人民日报》一篇题为《莫让青春染暮气》的文章指出,从怀旧到叹老,80后似乎集体变老了。但不少人表示,现实中的年轻人仍是朝气蓬勃的。对此,中国科学院心理研究所副研究员祝卓宏、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣和广东省社会医学研究会心理咨询委员会主任委员马健文,解读了让当代青年暮气沉沉的五大原因,并提出对策。先是怀旧。他们唱着《老男孩》,感叹消逝在记忆里穿着海魂衫皮凉鞋的夏天,怀念看过的连环画……再是叹老。一群在父母看来