胆固醇过低易患癌症

胆固醇是人体的重要营养素，是血脂的主要成分。然而一段时间以来，人们把中风和心肌梗塞都归罪于胆固醇，甚至认为胆固醇越低越好，这种观点近年在科学界已有人提出质疑，甚至否定。其实胆固醇是脑功能的基本物质，在人体传递生物电上起重要作用；胆固醇促成细胞内质膜，同时提供细胞内质膜所需的组织材料；胆固醇能预防情绪波动；胆固醇可以转变为具有重要生理意义的化合物，如胆汁酸、肾上腺皮质激素、性激素和维生素Ｄ。人体缺少胆固醇，对健康来说并非好的征兆。美国的一项研究表明，年轻妇女中胆固醇低的人抑郁和焦虑值，高于胆固醇正…     

胆固醇过低易患癌症

胆固醇是人体的重要营养素,是血脂的主要成分。然而,一段时间以来,人们把中风和心肌梗塞都归罪于胆固醇,甚至认为胆固醇越低越好,这种观点近年在科学界已有人提出质疑甚至否定。其实胆固醇是脑功能的基本物质,在人体传递生物电方面起重要作用;胆固醇可促成细胞内质膜,同时提供细胞内质膜所需的组织材料;胆固醇能预防情绪波动;胆固醇可以转变为具有重要生理意义的化合物,如胆汁酸、肾上腺皮质激素、性激素和维生素D。人体缺少胆固醇,对健康来说并非是好的征兆。美国的一项研究表明,年轻妇女中胆固醇低的人抑郁和焦虑值高于胆固醇正常或偏高的人。另一项研究显示,70多岁的健康人血液中胆固醇和白蛋白含量偏低者,在3年和     

男性性病自我辨别

假若男性患上性病，应早期发现，早期治疗。辨别阴茎患有何种性病的方法如下：     

眼珠何以五颜五色

世界上有碧眼的女郎，也有黑眼的男子，显然，眼是有不同颜色的。通常认为，所谓眼的颜色，是指眼珠的颜色。具体说来，是角膜后面那名叫“虹膜”的颜色。虹膜由肌肉、弹力纤维、色素细胞以及沉积在表面的色素构成。假若色素细胞含量少，沉积在表面的色素也少，那么虹膜就成灰色或蓝色；假若色素细胞多，沉积在表面的色素也多，虹膜就呈现黑色。     

改善血糖的神奇食物

除了糖尿病患者,大多数人可能不会去关心血糖水平.不过,医学专家指出,不管你有没有糖尿病,饮食里的成分假若使血糖像过山车一样暴升暴降,就会伤害血管、提高胆固醇水平,使罹患心脏病的危险上升,甚至会影响记忆力以及使某些癌症发生的概率大增.这种新认识使我们对饮食及健康的理解幡然改观.幸好伤害不会在一朝一夕形成,只要及时稍稍改变...     

低胆固醇饮食如何掌握

高胆固醇血症是心脑血管病发病的主要危险因素，胆固醇增高应采用低胆固醇饮食，但在具体应用时缺少量的概念，一般医学书籍中对各种食物中胆固醇的含量也甚少涉及。如何掌握低胆固醇饮食是高脂血症和心脑血管疾病患十分关心的问题。本介绍低胆固醇饮食的标准及一些常用食物中胆固醇含量。     

高脂血症的正确治疗

脂质是人体内的脂肪（如胆固醇、甘油三酯）和类脂（如磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，主要包括血浆中的胆固醇、甘油三酯。而胆固醇、甘油三酯在血浆中必须与其他脂质，如磷脂和蛋白质一起组成复合物，才能在血液中被转运．这种脂质和蛋白质组成的复台物称为血脂。临床上测定酌总胆固醇、甘油三酯是血浆中所有脂蛋白审含有的胆固醇、甘油三酯的总和，还可以测定出高密度脂蛋白中的胆固醇（称高密度脂蛋白胆固醇），以及计算出低密度脂蛋白胆固醇。     

“坏”胆固醇升高——警钟响起

40岁出头的王老师前段日子参加了学校组织的体检，她的血脂全套检查中总胆固醇、甘油三酯（三酰甘油）及高密度脂蛋白胆固醇等检查均在正常范围，只有一项指标超标了：低密度脂蛋白胆固醇。王老师平时看过一些医学科普的文章，知道“高密度脂蛋白胆固醇”就是“好”胆固醇，它对心血管有保护作用；“低密度脂蛋白胆固醇”就是“坏”胆固醇，它的水平升高与冠心病的发病有明显的相关性。王老师有点慌了神，“坏”胆固醇升高是不是预示着她迈上了动脉粥样硬化之路？要不要吃点药预防一下？平时饮食上要注意些什么呢？     

“纯素食”易使人发胖老得快

专家认为,很多吃全素的人反而易出现肥胖、高血压等多种症状。因为植物性食物中还缺少多种不饱和脂肪酸,这些成分大量存在于鱼类等动物性食物中。不饱和脂肪酸被人体吸收后会刺激肝脏产生较多的高密度脂蛋白,把附着在血管壁上多余的胆固醇及时清除到体外,防止它们在血管壁上沉积.     

中医骨伤科名家——郑永林

人们在生产劳动、体育运动、练武术或养生等活动中，拉伤肌肉，扭伤关节是常有的事，遇到这种情况，请行家医治在所难免。假若找到个不太明白此道的人或者自己胡搬乱弄，搞不好会使损伤更加严重。如果你自己能学到治疗跌打损伤的技术，对自己的保护就有很大的益处了。如果学得好，还可靠此谋生。     

主食可降胆固醇

现代人饭越吃越少，菜却相对而言越吃越多，许多人认为这样吃营养丰富。其实，这样的 饮食结构有失偏颇，菜吃多了，饭吃少了，会导致胆固醇的增高。胆固醇增高，血脂就会增 高，为心脑血管疾病的发生埋下隐患。菜吃多了导致胆固醇增高的原因在于脂肪摄入增多， 那么，饭吃少了为什么会导致胆固醇升高呢?新近研究发现，人们通常所说的主食，即米饭 和馒头中含有植物甾醇，具有降低胆固醇的作用。对照研究表明，食用植物甾醇强化的人造奶油，可使血液低密度脂蛋白胆固醇降低13％， 这样的变化十分有利于心脑血管病的防治。研究认为，植物甾醇…     

掉进陷阱里的“好男人”

有一条不成文的定律，假若女人时交往过的男人说．你真是个好男人，那么，这一定是婉拒。恰到好处的赞赏，只为了言外之意：你不适合我，你不太有趣，你和我没有未来。所以，这也引导出一条莫名的规律，剩男中很多都曾经、     

好吃的东西胆固醇都高

每100克食物中胆固醇含量为200-300毫克，这种食物称之为高胆固醇食物。越是“好吃”的东西胆固醇含量也越高，像动物内脏、海鲜、禽蛋、奶等饮食“金字塔”中的组成部分，就“隐藏”着大量胆固醇。动物内脏动物内脏在高胆固醇食物中位列首位，100克的猪肝、猪腰等胆固醇含量都在300毫克以上，     

饮茶可以降血脂

如今人们随着营养条件改善，很多人体内脂肪吸纳过多，造成脂肪中的胆固醇在人体内过剩，形成高血脂症，进而引发许多心脑血管疾病。如何控制高血脂症?饮茶是一个好办法。饮茶为什么能降血脂?这首先要从血脂中胆固醇的特性谈起。人体血液中的胆固醇主要包括低蜜度脂蛋白胆固醇、超低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等三类。其中低密度脂蛋白胆固醇和超低密度脂蛋白胆固醇都是有害胆固醇，具有导致人体动脉粥样硬化的不良作用。而高密度脂蛋白胆固醇则是一种有益胆固醇，具有抗动脉粥样硬化功效。     

药物降脂新选择 新型生物调脂药

胆固醇升高：心脑血管最“受伤” 多项研究显示．胆固醇升高是导致动脉粥样硬化，引发冠心病、心肌梗死、中风等心脑血管疾病的重要危险因素。胆固醇越高，发生心脑血管事件的风险越大。我国的大型研究显示，1984～1997年，随着生活方式的改变．中国北京居民（不管男女）的胆固醇水平升高了1毫摩／升，胆固醇升高在心脑血管事件总危险因素中占77％。     

给胆固醇配保镖

随着心血管疾病（如冠心病、高血压）威胁到越来越多人的健康，人们认识了胆固醇——血液中含有过高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆同醇是引起冠心病的重要危险因素之一。因此，我们在体检时关心血脂的高低，在饮食中尽量减少胆固醇的摄人。     

大豆蛋白对胆固醇作用的研究进展

大量文献表明，大豆蛋白可以降低实验动物和人血液中胆固醇的含量，但其机理尚不完全清楚。为此，本文从胆固醇吸收、代谢、排泄及其对内分泌的影响等几方面详细地综述了膳食中大豆蛋白对胆固醇代谢的影响，并对其可能的作用机理加以阐述。     

SPF值并非越高越好

面对市场上琳琅满咽的防晒霜，如何选一款适合自己的来度过夏天呢？ 北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，每款防晒霜的包装上都标注了SPF和PA指数。SPF值是该产品的防晒系数，意思是皮肤抵挡紫外线中UVB的时间倍数。假若通常你的皮肤直接受到晒射产生微弱红斑的时间为20分钟，     

小知识（9）

血清总胆固醇（serum total cholesterol） 胆固醇以游离胆固醇及胆固醇酯（软脂酸、硬脂酸和油酸酯）的形式，存在于一切动物组织中，植物组织中没有胆固醇。我国人血清总胆固醇约为2．9～6．0mmol／L。胆固醇酯约占总胆固醇的2／3。血清胆固醇含量高于正常范围是动脉粥样硬化的危险因素。     

植物甾醇降胆固醇作用的研究现状

天然食物中较低剂量的植物甾醇即具有降低血浆胆固醇的作用，在特定人群的膳食中每日补充2g植物甾醇酯或甾烷醇酯可使血浆低密度脂蛋白胆固醇降低10％，但继续增加摄入量对于进一步降低胆固醇的作用很小。由于植物甾醇具有降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用，而被广泛地添加到功能性食品中。值得关注的是，植物甾醇在降低胆固醇吸收的同时，也会影响脂溶性维生素，主要为类胡萝卜素和维生素E。