饮食与眼睛保健

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的橘子、     

说说β-胡萝卜素

最近经常在电视上、报纸上看到介绍某些产品时，强调其含有天然的β-胡萝卜素，那么胡萝卜素究竟对人体有什么作用呢?大家都知道维生素A吧，其实β-胡萝卜素与维生素A有着非常亲密的关系．它在人体内可以转化为维生素A，     

眼睛里的疾病信号

章工程师一向感觉良好,近几个月来渐觉视力滑坡,看东西越来越困难,原来躺在床上就能看清电视的字幕,现在却模糊一片,到商店购物呢,又往往把颜色认错,全身还出现了从未有过的疲乏感。他去看眼科,大夫查看了眼底,建议他抽血验验血糖,最后诊断为糖尿病。原来,章工程师的视力下降是糖尿病作祟。     

眼睛的维生素

科学家们总结西方发达国家在过去数十年间饮食上的不合理,为“五多三少”,“三少”指摄入的钙少,维生素少,食物纤维少。     

小儿维生素吸收障碍的饮食疗法

小儿维生素吸收障碍常见的有维生素A、维生素B(B1、B2)和维生素c缺乏。维生素A缺乏时主要引起眼和皮肤的病囊变,表现为夜盲症、干眼病、角膜软化症。维生素B1(硫胺素)缺乏易患脚气病,脑神经及肌肉受损等。维生素B2缺乏或叶酸不足,容易发生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻和巨红细胞性贫血及白细胞生成减少等病症。维生素c缺乏可发生牙龈出血、皮下出血、结膜下出血及面部出现黄褐斑等病症。多见于1～4岁小儿。中医认为,本病多为脾胃亏虚,运化失司所致。当以补脾益气,健运脾胃为治。在饮食治疗的同时,应注意补充富含维生素的食物,…     

牛磺酸对眼睛保护作用的研究进展

牛磺酸是一种含硫的β-氨基酸,不仅分布广泛而且对多种器官和系统具有重要的生物学功能,具有广阔的应用前景。本文从视网膜、视神经、晶状体和角膜四个方面,对牛磺酸的眼睛保护作用进行了综述。     

夜盲症食疗方

夜盲症是指由于体内维生素A缺乏,导致在光线较暗处或晚上视物不清的一种病症。饮食     

保护眼睛的方法与饮食

保护眼睛的方法食养多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼.维生素D与眼睛健康有密切关系,缺乏时可引起先天性带状白内障、儿童高度近砚、搐溺性白内障、顽固性脸缘炎、角膜实质炎、角膜溃疡、水泡性角膜炎或眼睑痉挛.补充维生素D和钙,每天到户外接触适量的阳光和摄取适当食物对骨基质形成都有一定好处.含钙较多的食物有:奶、虾皮等海产、骨粉、绿叶蔬菜等.     

蓝莓-保护你的眼睛

美国乔治亚大学的学者Weiguang Yi提到：“我们的研究发现蓝莓中的酚类化合物可以抑制肝癌细胞的生长与诱导其走向凋零死亡,每日补充这类食物对于降低肝癌是有益的。”目前可以确定的是蓝莓护眼的功效是肯定的。     

视力降低与维生素A缺乏

问:近一二年来,有时候视力在夜间比较模糊。我想应该是维生素A缺乏,就自购维生素AD胶囊,并注意吃猪肝、胡萝卜等含维生素A多的食物。但是,效果并不怎么好。叫村上的卫生员看过,     

餐桌上的明目药

如今,家家有电视,户户有电脑,儿童每天对着荧光屏.所以,导致近视眼比比皆是,成为除肥胖、贫血之外的又一新儿童富贵病.导致这种情况的出现主要原因是用眼习惯不好,同时也有饮食结构不合理的因素.不少孩子不喜欢吃蔬菜以及具有明目健脑的食物,长此以往加重近视眼的发生程度.患有假性近视眼青少年如果不及时调整饮食,可导致视力进一步下降、记忆力下降等症状,易诱发青光眼以及头痛.     

爱护眼睛宜多吃的食物

眼睛是人类心灵的窗口。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视,定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。1、有益眼睛的食物首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干…     

怎样保护儿童的眼睛

眼睛对人体的作用是不言而喻的,人人都希望孩子有一双明亮的眼睛。儿童在各个发育阶段,容易得各种不同的眼病,若能根据年龄特点,针对性地预防,常能收到事半功倍的效果。 胎儿时期胎儿的眼睛是在母体内逐步发育形成的。如近亲结婚、病毒感染、营养不良、化学毒物等是造成先天性眼病的主要原因。禁止近亲结婚,注意孕期保健,特别在妊娠头3个月里避免病毒感染,增加营养,避免接触农药等化学毒物,不滥用影响胎儿的药物等。     

护眼灯真的都能够保护眼睛吗?

<正>随着社会上爱护眼睛、保护视力的呼声越来越高,一些声称能够保护视力的护眼灯应运而生。在超市和商场的灯具专柜,护眼灯具占据了突出位置,品牌众多,姿态各异,花色纷呈。     

环保饮食的辩证法

素食主义风行的一个最重要的理由是,素食更环保,或更低碳。据说,这一点已经得到了科学研究的证实。联合国粮农组织计算表明,生产1千克的牛肉,需要10千克的谷物;生产1千克的猪肉,需要4到5.5千克的谷物;生产1千克的鸡肉、鸭肉,需要2.1到3千克的谷物。同时,生产1千克牛肉相当于排放36.4千克二氧化碳,生产肉类食物的耗能高、二氧化碳排放量多,是高碳食物,而谷类等碳水化合物则是低碳食物。所以,似乎是吃素更环保,吃荤则不那么环保。     

长效维生素A注射液对小鼠体内维生素A含量的影响

  本实验观察当饲料中缺乏维生素A时，长效维生素A注射液对小鼠肝脏和血清维生素A含 量的影响。结果表明，喂以缺乏维生素A的饲料，可在20d内造成小鼠体内维生素A缺乏；一次性ip 或im长效维生素A，可通过缓慢吸收作用，预防小鼠因维生素A营养缺乏引起的血清维生素A浓度的 降低，但对肝维生素A的含量无影响。     

食疗保健中烹调对植物性食物的影响

植物性食物是人们矿物质及维生素的主要来源,也是传统食疗保健中的主要食物。烹调对植物性食物影响显著。就植物性食物维生素C在烹调前加工与存放、烹调过程中、烹调后存放及再加热三阶段中的变化进行讨论,得出冷藏、少加工、现做现食、用煮菜水做汤是提高营养素利用率的好方法。     

增强免疫 保护眼睛——佛慈杞菊地黄丸

<正>随着生活节奏加快,工作压力加大,许多上班族往往容易患上职业病。因为经常上网导致眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,部分女士还会出现月经不调等症状。     

养眼护眼从饮食入手

老年人若想看得清、望得远,必须养护好眼睛。这与日常膳食调理密切相关。多吃富含维生素A的食物。维生素A是促进上皮组织生长,维持机体正常发育,保证视觉的主要营养素。有保护夜间视力,增加角膜光洁度和神采,减少眼     

老年人的新素食主义

素食营养要补漏1、维生素B2植物性食物中含维生素B2比较少,长期素食就容易引起维生素B2缺乏,生化检验中可发现核黄素摄取量不足。