青春期如何调摄饮食营养

青春期是男女发育成熟的时期。在这个时期,身高每年至少长6—8厘米。体重每年至少增加10公斤,心脏比初生时要重10倍,肺比初生时重9倍,脑神经等全身一切器官和组织都在发育。为使青春期身体发育良好,在饮食上应注     

青春期女子的身心会有哪些变化

青春期,又叫发身期,一般指孩子在10～16岁(女孩子10岁,男孩子11,12岁),生理、心理发生重大变化的时期。有人称这个时期为“暴风骤雨时期”、“心理性断奶时期”。女性的一生,以出生到老年大约要经过六个阶段,即新生儿期、儿童期、青春期、成年期、更年期、和老年期。 青春期是儿童发育到成年的一个过渡时期,是女性一生发育过程中突飞猛进的阶段。在这     

青春期应注意的饮食问题

青春期营养是一个很复杂的问题,是人生突发生长时期,均衡的营养供给起着十分关键的作用。首先应了解青春期是指由儿童发育到成人的过渡时期,其年龄范围在10～20岁左右（女孩子比男孩子约早两年）,这个年龄段是人的一生中最为特殊的时期。由于受内分泌变化的影响,步入青春期的儿童生长发育明显加速,出现人体生长的第二个高峰。     

关于青春期的生长发育

青春期是指从开始出现青春发育特征到发育结束这一段时期,其发育过程的特征在发育速度中表现得最为清楚。青春期开始前,发育速度到达出生后的最低点,每年约增长5厘米。到青春期就形成发育速度上的高峰,男孩每年约增长9.5厘米,女孩约增长8厘米。这种发育上的突增,     

怎样开展青春期健康教育

1　青春期生理变化儿童少年正处于长身体、长知识的时期 ,他们的可塑性很强 ,善于吸收外界新鲜事物 ,从生理心理学讲 ,正处于“动力定型”时期 ,这个过渡阶段在生理上以性发育、生殖系统成熟为突出表现 ,通常从第二性征出现起至生殖器官完全成熟 ,年龄范围 10～ 2 0岁左右。进入青春期 ,在内分泌的作用下 ,男、女生的最明显的变化是身高急剧增长 ,随之生殖系统发育和第二性征的出现。体格和功能迅速发育的同时 ,也产生强烈的心理变化。2　青春期心理特点2 .1　性朦胧意识产生　青春期的最大特征是性发育的开始与完成 ,与此同时 ,男女少年反…     

青春期抑郁

青春期也叫“心理断乳期”,是人生的暴风雨时期。从生理上讲,这个时期发育很快,一般地说心理发展往往滞后于生理发育。进入青春期后因身体迅速发育,性激素等内分泌的变化会引起生理和心理上的反应,这会     

妙龄少女护胸大全

拥有一对美丽、丰挺而健康的胸部是每一个女孩子的专属梦想。而青春期的胸部发育良好与否是这个梦想成真的关键,因为胸部的发育基本都是在这个时期完成的。青春期的胸部发育所需的营养补充,对胸部的正确按摩,文胸的正确穿戴,都会在无形中影响妙龄少女的胸部发育状况,青春期对胸部的呵护十分重要。     

从胸腺谈“储寿银行”

胸腺是一个不被人注意的器官,它位于胸骨柄的后方、纵膈上部,紧贴在气管的前面。在胚胎发育早期,胸腺与甲状腺同出一源。出生后,胸腺迅速发育并逐渐移居于胸骨后。出生时胸腺重约15克,至青春期达到高峰,重量约为30—40克,青春期后便逐渐退化和萎缩,老年人的胸腺多在10克以下,只有青春期的四分之一,有时甚至仅遗留腺体残迹。由此可见,胸腺是人体中“寿命”较短的器官,它成熟最早,     

女性的乳房保护

1婴幼儿和儿童时期的乳房保护小孩从2个月到10岁左右是婴幼儿和儿童期。这个时期女孩子的乳房处于不发育状态一般不会得什么病，不需要特殊的保护，只是平时不要用手去揉或去捏乳房，保持乳房的清洁卫生就行了。2青春期的乳房保护十一二岁的女孩，一般乳房就开好发育，乳头出现硬结并有轻微的胀疼，乳房慢慢丰满起来。这时就进入青春发育期。这个时期要注意的是，女孩应当养成戴乳罩的习惯。乳罩大小要合适。乳罩太大，对乳房起不到支托和保护作用；乳罩太小了，会妨碍乳房的发育。如果女孩年满15岁，乳房还没有发育，就应到医院去检查。在…     

青春期女孩乳房的中医保健

<正>青春期是人身心发展的重要时期,在这个时期,身体和心理都会发生显著的变化,包括身体发育、性发育、心理发展、社会角色变化等方面。青春期是一个复杂而多变的阶段,其中,第二性征的逐渐显露会让青春期女孩存在很多疑惑与不解。为方便学校开展青春期中医健康教育,为青春期女孩提供更适宜的中医保健服务,帮助其顺利度过青春期,促进身心健康发展,现介绍乳房的中医保健知识。     

青春期少女的心理状态

青春期是青少年生长发育出现迅速突增的阶段,一般女孩比男孩要早2年进入突增期。在这个时期中,不仅身高、体重增长迅速,而且生理上也发生一系列的变化。此时女孩的乳房发育增大,随之出现月经和长出阴毛、腋     

青春期抑郁症性别差异的可能脑机制

正成人流行病学研究公认女性抑郁症检出率是男性的2倍~([1]),值得注意的是,这种抑郁症检出率上的性别差异已经出现在青春期。青春期前男孩与女孩患抑郁症的风险是相同的,但青春期女孩抑郁症的检出率持续增长,男孩抑郁症检出率保持不变~([2])。青春期是脑组织发育的重要时期,额前叶在青春期发育不完全,其情绪调节功能尚不完善。性别和年龄影响着灰质的体积,从而影响认知功能。进入青春期,青少年出现身体和心理的巨大变化,增加了情感     

运动长高7招式

青春期身高增长迅速，长高的原因主要是骨骼发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。停止增长是因为全身骨骺发生了闭合，女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己能拥有高挑的身材，怎样才能达到这一目标呢？     

青春期的性健康问题，你家孩子遇到过吗？

青春时期年少懵懂,伴随着青春期的生理发育情况,青春期的少男少女们在行为和心理上,都会出现显著的变化。在变化的同时,也将遇到很多的问题,简单来说,目前青春期的少男少女们,缺少对“性”健康的认知与了解,那么,在青春期发育期间,家长应该注意的问题有哪些呢？     

如何让青春期的孩子不再迷茫

作为青春期的孩子由于生理发育的加速和性发育走向成熟,使他们感到不适应,出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑。因而,心理学把这个时期也叫"叛逆期"、"困难期"、"危机期"或"心理断乳期"。这个时期的孩子往往难以管理、难以说服,乃至做出极端事情,是一个"多事之秋"的时期,如何让孩子顺理平稳过好青春期,把叛逆的情绪变成蓬勃的朝气,是家长和老师应该十分关注的问题。     

青春期卫生保健需当心

青春期是人生最美好的时期,精力充沛,理解力强,容易接受新鲜事物,我们要珍惜这个时期,多学习,增长知识,健康而愉快地度过青春期。适当注意营养。青春期是长身体的关键时期,是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年应多吃含蛋白质、钙、     

上海郊县青少年性健康知识、态度及行为调查

青春期是生长发育的关键时期,也是性生理和性心理发育成熟的时期。随着生理的一系列变化,这个阶段的青少年开始对性产生敏感和好奇,产生性冲动和渴望。因此,这一阶段也是人生的重要时期,需要掌握青春期与性的知识,树立正确的道德观。     

告读者心声

人是怎样出生的?又是怎样发育成长繁衍后代,使种族延续不断?其间一个重要环节就是人的生育问题,当然有关的性知识亦在其中。男子的一生,同样经历了发育、生长、衰老过程,一般有三个阶段,即童年、青少年时期,成年时期和老年时期。在这个变化过程中,又有两个转化时期,就是由童年步入成年的发育时期,称为青春期;由中年步入老年的过渡时期,称为更年期。 至关重要的是青少年男子适值青春期发育阶段,生理上发生了很大变化,在心理上也会相应发生变化,难免会从有关的语言、文字中去觅取自己身体发育过程中所迷惑     

小学高年级女生的青春期健康教育

青春期是每个人必须经历的阶段,是从儿童过渡到成年的美好时期,身体会经历前所未有的变化,身为健康教育老师,一直在中小学健康教育的一线和基层工作,在多年的实际青春期健康教育课堂中,有了一些教育教学心得。1小学高年级女生青春期教育的必要性随着物质生活水平的日益提高,孩子们的营养条件普遍良好,生长发育比较快,较早进入青春期,而且南方孩子往往比北方孩子提前1~2年进入青春期,而且女孩子发育又比男     

青春期乳房的正确保护

女孩的乳房一般在10岁以后开始发育,约早于月经初潮两年。进入青春期则是乳房发育最旺盛的时期,因增生速度不均匀,因此摸起来呈颗粒质地硬韧、饱满、弹性强,青春期乳房的外形是丰满的圆锥