老有所饮,延年益寿

人们都希望自己健康长寿,社会上各种养生之道不胜枚举,诸如“饮食养生”、“情绪养生”、“运动养生”、“书画养生”等各有其道。本文介绍的是借助饮料养生的方法,既经济又实惠,不妨一试。     

“养生”何以征服大众？

中国自古以来就有养生的传统,人们都幻想着,能有什么办法让自己健康长寿、长生不老。所以,“养生”在中国民间有深厚的土壤,每隔一段时间就会冒出来一个“养生大师”、“养生秘密”,风靡一时。     

中华经典养生名言赏析

人们喜爱养生,但由于种种原因,对于历代中医名家关于养生的名言名术却知晓不够。本文选录的历代经典著作中的经典名言,有“养生之理”,也有“养生之法”。希望喜爱中医养生的读者能从中领略到中医养生保健的精髓,获得健康、快乐和长寿。     

中华经典 养生名言赏析

人们喜爱养生,但由于种种原因,对于历代中医名家关于养生的名言名术却知晓不够。本文选录的历代经典著作中的经典名言,有“养生之理”,也有“养生之法“。希望喜爱中医养生的读者能从中领略到中医养生保健的精髓．获得健康、快乐和长寿。     

善饮养生

随着生活水平的提高,人们对养生保健越来越重视。养生保健之道不胜枚举;诸如“饮食养生”、“运动养生”、“书画养生”等各行其道。在这里,给您讲讲“善饮养生”。     

养生先养心 解读道家“养心六大法”

中华养生有一句名言．叫做“善养生者养心．不善养生者养形”又说：“善养生者养内,不善养生者养外”。所谓“内”．也是指心养心在养生中既然如此重要．那么何以养心呢？     

“适”字养生

<正> 养生有没有秘诀? 世间流传的有短篇心得,有洋洋数十万言的养生大著。其实,养生秘诀用一个字就可以概括,那是一个“适”字。 “适”,可理解为“适应”。养生须有“全局”观念,根据自己的具体情况进行。东一榔头西一棒,今天听张三说这样好,明天又听李四说那样不好,自己就没了主意。所以真要讲养生还得靠自己多动脑筋     

古代名人养生诀

名人养生“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”名人养生“三戒”孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”名人养生“四法”明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。”名人养生“五知”宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知…     

专家告诉你：养生其实很简单

养生既是“无养生”，又是“随处养生”——国医大师张灿坪养生的关键在于将其融入生活、工作、学习各个方面，不能专门为了养生而养生。换句话说，既是“无养生”，又是“随处养生”，这主要体现在一种生活态度与习惯上。     

苏东坡养生有方

苏东坡是“唐宋八大家”之一,其诗词开辟了“苏辛”派的先河;其书画则属苏、黄、米、蔡四大家之一。此外,在医学、养生学和科学普及方面他都颇有建树,编有《养生说》、《问养生》、《续养生论》、《养生偈》、《苏沈内翰良方》等。《东坡诗文集》中关于养生方面的论述,更有其独     

盲目养生不利健康

如今,养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持,时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒,养生过度反受其害。     

《现代养生》是当代人的健康手册

2004年的《现代养生》以崭新的面孔展现在读者面前,其特点是:1.科学性。“现代养生”就是科学养生。今年《现代养生》的许多篇文章都具有很强的科学性,对各派养生道理的阐述深入浅出,通俗易懂,且又有科学的依据,读之不枯燥,有价值,可读性强。2.前瞻性。今年的《现代养生》多篇文章用现代的生物、生理、伦理、哲理以阐述养生的“机理”、“命理”,把我国古代传统的养生之道(如气功)赋以新的时代内涵。《现代养生》是一本与时俱进的好杂志。3.实践性。养生是一门体行性科学,重在实践,旨在坚持,功在健康,利在长生。《现代养生》有不少篇文章是…     

陶弘景养生“十二少”的启示

南朝有位著名的道教理论家、医学家、养生家陶弘景,他撰有《养性延命录》,书中提出了“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶”这十二少的养生方法,并指出“行此十二少,养生之都契也”。“十二少”是指养生者对七情六欲要有节制,不可太过;“都契”即是关键。     

养生，怎一个＂补＂字可了

养生，即保养生命，是指通过自我调养的方法来保养生命，使身心健康、延年益寿。养生方法多样，绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说，主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法。     

《现代养生》刊物好

《现代养生》刊物好,刊文多用专家稿,“开卷有益”启迪巧,“养身有方”指正道,“医疗保健”明指导,“寻医问药”解烦恼,德艺双馨是珍宝。报道养生理念好。“养生纵横”立意好。“气功园地”内容好。“饮食科学”营养好。“长寿之道”理明了。“应季提醒”是忠告,“老年生活”善诱导,“心理健康”调心态,这份杂志年年仃,“名人养生”经验好。“健康博览”点子高。“两性之间”学点好。老伴提醒别忘了。《现代养生》刊物好@陈千余$四川宜宾县王场乡凤凰村卫生站!644632~~     

比上比下知足寿

前人诗曰:“世人纷纷说不齐,他骑骏马我骑驴;回头看看推车汉,比上不足下有余.”这首诗颇耐人寻味,不仅透出了一种安贫乐道又积极进取的生活态度,还蕴含着深深的养生哲理. “比上”有动力.古人多崇尚圣贤,中医养生经典《黄帝内经》,不仅托名圣人黄帝,还在经文中,多次用圣贤之“真人”“至人”“圣人”“贤人”作为养生榜样,阐述养生道理,鼓励践行养生.     

专家明白说养生

中医和养生究竞有什么关系？请看几位专家详解。中医不等于养生北京中医药大学管理学院院长张其成说：人们普遍存在两种误区：一种认为中医就是养生。养生是中医很重要的一个部分,但中医不纯粹是养生,还有医疗。治“未病”就是养生,治“已病”就是医疗。     

一般人不能获得长寿的原因

芸芸众生,“养生”者颇多,寿而康者有数,高寿者则无几,其原因何在呢?三国时“竹林七贤”之一的稽康,早在《养生论》中主有精辟论述。今择其大要,粗略分析如下: 1、不懂、不求养生之法:此类人不了解调养之事,以为生老病死乃“正常现象”、“以多自证”,“以同自慰”,即以多数人“如此”而作为证明和自我安慰。平时随     

健康长寿指南,家庭保健顾问

尊敬的编辑老师:您们好!我是《现代养生》的一名自费订户,又是一名热心读者。在多年的读刊实践中,我深深地体会到《现代养生》贴近读者。它具有科学性、知识性、可读性和实用性。它很适合中老年读者的口味。无论文章质量、栏目编排、版式设计,还是印刷质量都是好的;它价格适宜、封面新颖、格调高雅、内容丰富;篇篇文章发人深思,读后使人受益匪浅。《现代养生》是一份很适用的养生、健身、长寿杂志。它是健康长寿的指南,家庭保健的顾问。尤其是“科学饮食”、“环境与养生”、“医疗保健”、“养身有方”、“长寿之道”、“气功园地”、“名…     

夏季养生“清”为贵

祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化：夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此．夏季养生的关键在于“清”。