孕妇的睡姿与健康

孕妇的睡姿和母婴的健康有着十分重要的关系，怀孕早期由于胎儿的发育缓慢，子宫的增大不是很明显，妊娠6个月后，胎儿的生长速度加快，子宫相应增大，腹部前凸明显，身体和重心前移，如果睡姿不当，会影响孕妇的健康和胎儿的生长发育，因此为了孕妇和胎儿的健康，孕妇应采取合理的睡觉体位，现就孕妇的睡姿谈几点体会。     

选择哪种睡姿最科学

人的睡眠姿势也与身体健康有关,对于老年人来说,更是如此。人的睡姿不外乎仰卧、右侧卧、左侧卧和俯卧这四种体位。这四种体位的睡姿对人体健康有利有弊。     

9个健康数字让你活力一夏

当数字与健康紧密相连时,它就变成了富有魅力的隐藏健康奥妙的密码,一旦这些健康密码被破解,你就会拥有一个健康、舒适而清凉的夏末。让《健康之友》帮你一起打开数字背后的健康大门,用9个数字,许你整个9月的健康。     

睡姿掌控下的健康指数

人的睡眠时间占到人生的三分之一,睡眠的品质对人体健康极为重要,而人体的睡姿对健康更有极大的关系。很多疾病的产生都是由于睡眠姿势的不当而诱发和加重。所以,采取一种正确的睡姿,对于人们身体健康,预防疾病的发生和减轻疾病的症状都是很有益的。     

睡姿与性格

一个人睡在床上的姿势,在心理学家眼中能够窥见那个人的内心世界,下面是心理学家对个人独睡时的睡姿所作的四种分析。一、蜷曲虾米型,把身体蜷曲成一团状。心理学家表示,这其实是每一个人在母亲胎中的姿势,如果平时你的睡姿都是曲作     

从睡眠姿势看你的健康与个性 浅谈睡眠

英国爱丁堡大学的物理学家及睡眠学专家伊安·奥斯维特教授认为睡眠姿势与人体健康、个性有关。1、仰卧,身体发展正常,该人具有独特见解,及具有独立奋斗精神。2、睡眠时口眼紧闭,四肢侧卧伸直,睡姿自然,表示精神饱满,身体健康,办事勤奋。3、两手弯曲仰睡,睡姿自然,显示该人身体健康,刻苦耐劳,精力充沛。不良和不正常的睡姿     

16个问题你必须问妈妈

为了你的健康，你应尽快与母亲交流一下你的家庭史，向她了解16个与你健康休戚相关的问题，这样也许可以帮你节省一大笔昂贵的体检费用！因为人体的许多问题都是与遗传密切相关的。[编者按]     

新生宝宝的惊人天分

宝宝从一出生开始，就有了各种各样的感觉知觉。他们的本事可大了，会对外界变化做出各种本能的反应。这些反应可以帮你检查宝宝是不是够健康，还可以帮你训练宝宝各种能力的发育。[编者按]     

睡姿出卖他的性秘密

过去,我们总是重视那张床,强调卧室的环境气氛,却几乎完全忽略了一个现象——他的睡姿。这是一种能反映他的性心理和生理的有趣性信号：他对你们的性生活是否满意？他会不会觉得每次和你亲热都如同鸡肋？今后不妨在入睡前和醒来时多留意他的睡姿吧,要知道,他的肢体语言是不会骗人的。     

健康加班 焕颜新生

身处职场的你是否每天都在“享受”着朝九晚“无”的生活？各种计划外的工作更是让你疲惫不堪？一不小心,“加班病”就如影随形了。别着急,我们为你提供6个健康妙计,帮你赶走“加班病”。     

今夏,睡个清凉觉

随着人们对生活品质的要求不断提高,健康的理念也以极强的感染力渗透进家居环境中的每一个细节,其中自然包括了与人体肌肤紧密相连的夏凉产品。今年的夏凉产品无论从原材料,还是科学的使用观念上,都体现出天然环保的特点。     

睡个甜美觉你的睡眠问题,一次解决掉!

睡眠本是我们每日的例行公事，但现在对于很多白领女性来说，拥有一夜好眠却变成了极大的奢侈品。 在3月21日世界睡眠日来临之际，《健康之友》告诉你，即使压力越来越大，生活琐事不断出现，拥有好的睡眠，其实真的一点都不难。     

侧身睡觉更养肝

睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。有关专家指出，春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。     

为健康生活点赞

天天刷微博、微信朋友圈,有多少消息会让你停下来认认真真地阅读每一个字,并发自内心地给它“点个赞”？我们开始关注的健康话题不再是单纯的“怎么不感冒”、“怎么防过敏”,而是真正渴望找到让生活状态的方方面面都健康精彩起来的方法。《健康之友》帮你总结健康问题数据,寻找健康榜样,展示健康生活方式,晒出健康单品,给你最立体的全方位健康生活手册。来一起点赞吧!为了健康。     

健身房“逃生”指南

每次经过健身房的自由重量区,你都下意识地避让举着杠铃的肌肉男。你做得很对，健身房有一些“危险区”，可能让人健身不成反伤身。《健康之友》帮你圈出那些危险区域,快来了解一下各种逃生技能吧!     

健康IQ7级测

你该何时做第一次乳房X光检查？你到底需要几天进行一次锻炼？为什么你的阴道炎久治不愈？如果你被这三个问题“打蒙”了,那么你的确该为自己对健康了解甚少而感到惭愧。7个有关常见疾病的问题,测试你是否了解自己身体的健康状况,帮你敲响“抗病”警钟。     

以冷制冷,“冰雪”疗法

发烧了,发炎了,摔伤了,眼肿了……生活中难免遇到种种状况,这时医生只能帮你解决病理上的问题,但忍受病痛这样的事还是需要你独自承担。此时此刻,无论是你冰箱里的人造冰雪,还是拜天宫所赐的天然冰雪,都可能帮助你,让那些难忍的肌肤之痛冰消雪释。     

你的肌肤敏感属于哪种类型？

是不是你也一直在寻找适合自己的护肤产品？希冀皮肤可以自由、清透的呼吸，呈现健康的熠熠光彩。但是你是否聆听过肌肤的声音，真正了解它的需要吗？让皮肤医学护肤品牌肤泉来帮你有效摆脱敏感困扰，实现肌肤健康的呵护！[编者按]     

五个习惯让你老得慢些

你是不是认为自己老得太快了，近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。     

啤酒配足球，谁来配啤酒？

世界杯期间的漫漫看球夜,手里怎么能少一杯啤酒？我们请来同样身为球迷的营养师李纯,帮你找出最配啤酒的美食黄金搭档,喝得痛快又健康。