我是这样克服失眠的

我在1992年离休,其后不久,就得了严重的失眠症。每天晚上要吃上两三片舒乐安定才能入睡。听大夫说,经常吃安眠药会产生依赖性。我决定放弃吃药,自行摸索对付失眠的办法。近四五年来,我不需服药,也能安然入睡,而且精神好,胃口也好。我虽年近古稀。但身体没有大的毛病。可算是个健康老人。我的体会是:     

家有冬宝(四)

[冬宝拾零] 爸妈加班,冬宝被暂时寄存某好友身边两个小时. “阿姨,我突然想吃雪糕了”(想吃就说想吃,还“突然想吃”!) “宝贝,你这么说,阿姨也很突——然.” 雪糕买回,哥哥和冬宝一人一支.因为太凉,阿姨让冬宝等等再吃,冬宝各种藏.先是藏到自己的小屁屁下,不行太凉,秒闪!藏到被子里?不行,怕化.动画片都看得支离破碎.心系雪糕啊! “宝贝,你为什么藏啊?”(阿姨实在忍不住) 冬宝悄悄趴在阿姨的耳边说:“哥哥的快吃完了……”     

刷牙不漱口,能治牙敏感?

赵阿姨最近1个月吃酸的、甜的食物时,都会感觉牙齿不舒服.医生经过一系列检查后发现,赵阿姨牙龈萎缩得厉害,一部分牙根已经暴露.虽然赵阿姨经过了完善的牙周基础治疗,但是已经形成的牙槽骨吸收和牙龈萎缩无法恢复,因此产生了敏感症状. 李大爷已经出现牙齿敏感1年多了.他喜欢吃坚果和脆骨类的食物,长期的磨耗造成牙齿表面的釉质层消失...     

糖尿病患者肚子饿得难受怎么办

62岁的何阿姨元旦前后忙着操办女儿婚事，饭量陡然上升，原来中午吃1两米饭，现在2两米饭下肚后两小时不到就又饥肠辘辘，糯米团子、绿豆糕等点心轮番上场，直至吃上一顿正规的晚饭。晚上睡前，肚子还是饿得难受，冲杯麦片喝下后才匆匆入睡。忙活好了女儿的婚事，何阿姨饭量却一点没减少。     

吃“久违”的食物小心过敏

亲戚上门做客,王阿姨一家选在海鲜酒楼,席间举杯换盏,好不热闹。尽管近期王阿姨在刻意节食,这天也吃了很多海鲜、热带水果。没想到刚刚到家,她就觉得腹痛、恶心,全身开始起红疹。王阿姨觉得很奇怪,以往自己吃海鲜都没有事,怎么这次一吃就不行了呢?无独有偶,老孙的孩子买了一些进口橙子、猕猴桃等,一进家门就洗了给他尝鲜,没想到几口水果下肚,他便觉得嘴角发麻,舌头发涩,几分钟后腹胀腹痛难忍,只好到医院就诊。     

康医生诊室

康医生: 我有个折磨了我近十年的毛病,就是每次月经前几小时开始,即肚子痛,有时痛得我在床上打滚,医生说我是功能性痛经。要打针,吃药才能止住痛,一停止打针,吃药就又痛得不行。我也吃了很多中药,还到一些大医院看过,都没有从根本上解决问题。有人     

警惕老年消化不良

<正>最近半年来,李奶奶吃了饭后经常上腹部胀痛、食欲不好,但忙着照看小孙子也顾不上去医院看病。有一次和邻居张阿姨聊天,李奶奶发现两人的症状一模一样,张阿姨前些时候在医院做了胃镜、抽血等检查后医生诊断是“功能性消化不良”,给她开了吗丁啉和消化酶,吃了一段药后基本上全好了。李奶奶一听很高兴,心想：症状都一样,吃一样的药就行啦,这回不用去医院了。李奶奶认真地把张阿姨吃药的药名和方法记下来,     

有效祛除老年斑，让皮肤更年轻

<正>赵阿姨年轻时五官俊秀、皮肤白皙,是单位里出了名的美女。随着年纪增长,赵阿姨从去年开始发现自己脸颊左侧太阳穴处出现了一处褐色的小斑点,开始还不明显,爱美的赵阿姨赶紧买了美白淡斑产品认真地涂抹。一年多过去了,赵阿姨脸上的褐色小斑点不但没有减轻,最近还感觉颜色越来越深,斑也变大了。这回赵阿姨终于沉不住气了,来到医院皮肤科向医生请教该如何治疗。     

血脂居高不下,元凶是“甲减”

看病案50多岁的赵阿姨体检查出血脂高,医生给她开了降脂药,还让她低脂、低盐饮食。医生的话,赵阿姨无不照做。可过段时间去复查,她的胆固醇还是比正常值高出一大截,甘油三酯更高得离谱。正常人的甘油三酯一般在0.4~1.86毫摩尔/升,赵阿姨的却高达18.28毫摩尔/升,是正常值的10倍多!医生很吃惊,反复问她:是否坚持吃药、注意饮食?赵阿姨连连点头。问题到底出在哪里?     

脑血管病能引起精神异常吗？

4年前,刘阿姨退休在家,生活快乐而惬意。她从30多岁就患有高血压,生性开朗的她经常不按时吃药。即使偶尔头晕、眼花也就随便吃点降压药敷衍了事,收缩压有时高达180～190毫米汞柱。最近一年,刘阿姨经常感到头晕,有一     

糖尿病=一次心梗?

65岁的赵阿姨患糖尿病多年,平时水果、甜品都不敢多吃,每天用血糖仪自测血糖,晚上跳跳广场舞活动活动,病情控制得还可以.最近她偶尔翻报纸时,看到最近流传的一条新闻:“得了糖尿病,就相当于得过一次心肌梗死.”赵阿姨顿时紧张得额头冒汗,她想知道,糖尿病和心梗有什么关系?这新闻到底是不是危言耸听呢?     

医林笑语

吃药药剂师配好两种药片交给老李:“大的一天吃两片,小的一天吃一片。”老李回到家中,把大儿子和小儿子都叫来如数分药,一边还自言自语:“真没见过,大人看病,小孩吃药。”     

血脂并非越低越好

正赵阿姨为了控制高血脂,不但吃尽各种广告中的保健品,还自行加大降脂药的用量。近期到医院一化验,胆固醇水平已经降到了4.0毫摩尔/升。赵阿姨高兴地把化验单拿给医生看,本以为会得到表扬,却被医生给予了严重的警告。她的血脂已经严重偏低,如果再降下去,随时会有脑出血的危险。越来越多的人知道高血脂的坏     

一笑十年少

懒虫 妻:“今天你歇班,把床单洗洗。” 夫:“不用洗,翻过来就行。” 妻:“懒虫!我告诉你,上星期我休息的时候,已经翻过来一次了!” 吃药 药剂师配好两种药片交给老王说:“大的一天吃两片,小的一天吃一片。”老王回到家,就把大儿子和小儿子叫来,他一边给儿子分药,一边自言自语:“真没见过,大人看病,小孩吃药。”     

长期服阿司匹林,怎么才安全

67岁的赵阿姨听朋友说吃阿司匹林能预防心脑血管疾病,就买了阿司匹林来吃.没想到的是,前些天赵阿姨因家里琐事着急发火,突发脑出血,病情突然加重不幸去世. 阿司匹林自问世以来,人们发现它除了解热镇痛功能外,还可以稀释血液防止血液凝固,从而用于心肌梗死、脑中风等心脑血管疾病的治疗和预防.此外,据研究,阿司匹林还可以降低老年痴呆和认知障碍的风险;延缓老年性白内障的病程发展;提高皮肤癌、乳腺癌和大肠癌免疫治疗的疗效.     

缓解心绞痛三步曲

第一步,当心绞痛发作时,首先要原地不动,不要惊慌失措,这样可以减少心脏的负担。第二步,如果有药物的话,一定要吃药,拿硝酸甘油或速效救心丸在舌下含服,一片不行,就含两片,两片不行含三片,其目的是解除血管痉挛,扩张血管,让远端的血管能有血流过去。缓解以后再嚼服阿司匹林300毫克即可,阿司匹林有一个最大的优点就是可以防止血小板的积     

舒乐安定大量口服1例报告

安定类药毒副作用小,近20年未见因过量服用致例的记载。由于安定类药具有镇静、催眠、抗焦虑的作用。目前广泛用于临床代替其它类的镇静催眠药。但需注意安定类药的依赖性,成瘾性和有抑郁症患者常服安定类药易致自杀的倾向,举典型病例报告如下。1 临床资料 患者女,42岁,自两年前失眠,开始每晚眼4片舒乐安定可以入睡,十多天后,增加至10片始能入睡,再过10天     

析“肝肾功能不全者慎用”的疑惑

邻居马阿姨退休后经常睡眠不好,为此她很苦恼。去社区卫生服务中心,徐医生给她开了一盒阿普唑仑片,嘱咐她每晚睡前1片。晚上,马阿姨仔细阅读了药品说明书后,心里七上八下,吓得一片也没敢吃。第二天,几乎一夜未眠的马阿姨,一大早就来找徐医生。     

吃仙人掌吃出甜头

我知道仙人掌可以吃,是从贵刊2004年第2期“饮食与健康”栏目中看到的。根据《大自然赐给人类的最完美食物—仙人掌》这篇文章,我找到兼具药用、食用价值的仙人掌品种。历经一年半的试吃试种,尝到了三点甜头。一是降低了血糖。2005年9月与2004年10月两次检查比较,血糖由4.9(mmol/L)降到4.2(mmol/L);血脂也有一定程度的下降。二是治愈了咽炎。以前吃过不少炎见宁片、华素片、六神丸等药,吃就缓解,不吃就复发。自从吃过仙人掌,从2004年冬天至今都没有复发。三是治好了失眠,以前不吃安定片就睡不好,每晚最少吃两片,从2005年春天开始不吃药也没…     

酒量变差只因感冒药？

柯大夫： 我昨天中午吃了两片白加黑,晚上喝了两杯啤酒,结果就头晕,昏昏沉沉地想睡觉,像醉酒一样。朋友说吃了感冒药不能喝酒。我酒量变差,跟吃药有关系吗？