吃肝能明目吗

山东读者贾先生:我有高血压痛,血脂也偏高,眼睛经常会出现发涩,视物模糊.一直有“吃肝明目”的说法,据医生说动物肝脏对眼睛的确有一定的好处.但是,我不知道像我这种有高血压、血脂也高的人能不能吃肝脏明目? 连线医生——天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师 李艳玲 中医讲“肝开窍于目”,说的是肝的经脉和眼睛相联系.所谓肝好目自明,当肝出现问题时,往往能从眼睛上反映出来,如果肝血不足,就会出现夜盲症;肝阴不足,则两目干涩;肝火上炎,则目赤肿痛.从这个角度来说,肝的确会影响到眼睛的健康.     

鲜果入五脏 养生正当时

代表水果：香蕉、蓝莓 秋冬多燥,不少人便因为眼睛干燥前去求诊,孰料,医生却说症结在“肝”。原来,肝对眼睛的影响很大,《内经》就早有记载,“肝开窍于目,足厥阴之脉连目系”,所以眼睛与肝经最为密切。在中医看来,肝藏血,而所藏血液和阴津就是滋养眼睛的。     

肝与眼有密切关系

中医认为，肝主眼，肝与眼有密切关系，肝有病常影响到眼睛。肝虚则视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。因此，要保护好眼睛．首先要保护好肝。     

网虫眼睛保健食谱

长时间上网和做网络工作的人,眼睛使用的频率比一般人要高得多,因此视力普遍不太好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为,“肝开窍于目”,“久视伤血”,日久伤肝。所以,注意养目很重要。介绍     

护好九窍能长寿

正中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为"九窍",即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍,不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用,还可延年益寿。眼部保健中医认为,目为肝之窍,为心之使,为血之宗,为五脏六腑精气所注之处。眼睛通过经络与内脏相联系,因此,护好眼睛就是在保养五脏六腑。平时经常熨目,可缓解诸多眼部不适。清晨起床后,先将双手互相摩擦,然后熨目,反复3次;再以食指、     

怎样判断老年人是否健康

关于健康的标准,从古至今众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下几方面看。1.眼有神目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。肾开窍于耳,肝开窍于目;而且为肝气所通,肝肾充足,则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方,故眼有神,是精气旺盛,肝、肾功能良好的明证。所以身体健康的老年人，眼睛应该是亮的。     

巧妙应对“磨人”的干眼症

<正>眼睛干涩、异物感、灼痛感,这些干眼症的症状虽不致命,却时刻“折磨”着患者,严重者甚至影响睡眠。同时,如果干眼症不加以治疗,还会进一步诱发眼部炎症,甚至影响视力,给眼睛带来不可逆的损害。中医药作为中华民族传承了几千年的瑰宝,对于防治干眼症有着独特的方法。干眼症属中医“白涩症”“神水将枯”范畴,中医认为,干眼症以“燥热为标,阴虚为本”。肝开窍于目,化液为泪,泪液的分泌与肝密切相关,肝气调达则泪液分泌敷布正常;若肝肾阴虚,虚火上炎,则会导致津液亏损,     

食之有道护眼亮眸

每个人都希望自己拥有一双明亮的眼睛.古往今来,描绘美人都离不开眼睛,如"明眸皓齿""目如秋月""眼含秋波"等.临床研究证明,眼角膜的光洁度、明亮度以及视力状况,都与眼睛相关结构的营养状态密切相关.因此,安排好饮食,补充必需的营养素,是保护眼睛的好方法.     

当归枸杞粥 养肝又明目

春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,中医讲：“肝开窍于目。”因此,在春天多注意调理肝脏,就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目,枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下：     

养气健目功(二)

1. 疏肝明目 <功理>舒肝明目,本节功法之目的在于强肝养目,调动肝部之精气以濡养双目。 目为肝之窍,肝气通于目。在十二正经中,唯肝经是目之本经,直接上通于目。肝主藏血,具有调节血流量的功能。通过气的推动,肝所收藏的精微物质,就能通过经络的运行而源源不断地输送到眼部。肝主疏泄,能调节全身的气血,肝的调节功能正常,则目的视     

常做护眼操人老眼不花

正俗话说:老眼昏花。人到老年,视力就会下降。中医讲,眼睛是心的使者。心又藏神,心是神明所待的地方,所以神散则目惑,就是一旦我们的神散了,眼睛看东西必然要老化。俗语又曰:花不花,四十七八。这说明人一般到了四十七八岁的时候,眼睛就有可能花了,其实眼睛是否老化,在很大程度上取决于神散不散。但是如果平时注意保护眼睛,多做自我按摩,     

老人防眼疾从“吃“开始

随着我国步入老龄化社会,各种老年性眼病的发病率一直呈上升趋势。专家指出,老年人如果能从日常饮食中注重对眼睛的保护,可有效防治老年性眼病的发生和发展。眼睛的营养,除了补充丰富的蛋白质,延缓眼组织衰老和功能减退外,还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。在食物营养方面,可以多吃鱼眼。中医认为“以眼补眼”,鱼眼的视网膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA),对营养及保护眼睛很有好处。《古方饮食疗法》记载:还可用草决明兔肝汤补肝养血,清肝明目。方法:兔肝1~2副,草决明10~12克,加工煲汤,食盐调味,饮汤食肝。也可食菊花粥养肝明…     

从眼睛颜色看健康

众所周知,眼睛是通往一个人心灵的窗口,其实眼睛也是判断一个人健康与否的依据。中医学就有"目诊"这一诊断方法,即通过观察人的眼白、眼皮、眼圈的颜色,可初步断定身体的疾病部位。从眼内看:眼皮内颜色提示疾病类型不少人有这样的经历,医生对患者进行检查诊断时,首先要翻开眼皮仔细观察。上眼皮里如出现粉红色,则表明身体状况良好;假如出现红色,则表明血液、消化器官和生殖器官功能失常;出现白色,表明缺少血红蛋白、贫血或血液循环失常;出现红黄色,则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏等脏器的     

春暖花开话养肝

<正>春天,百草萌芽,大地复苏。人们纷纷脱去厚重的棉衣,踏青赏景,休闲放松。中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。风为春季的主气,春季容易风邪犯人,直接伤害肝脏。人们要保护好肝脏,以免肝脏受损。因此春天容易伤肝,是要特别护肝的季节。在此,从衣、食、住、行四方面为大家送上早春护肝的小贴士。     

五劳伤身适可而止

视、卧、坐、立、行是人的五种本能.这五种本能过度使用会给身体健康带来危害,中医学称之为"五劳所伤". 久视伤血 许多人有这样的体会,长时间阅读、写字或看影视节目后,眼睛容易疲劳,以至于出现头晕、目眩、心悸等症状.中医认为,这是因目伤肝导致肝血不足之故.尤其是人到老年,眼目本已昏花,如果过度用目,必然会伤血耗气,有害无益.一般来说,不论看书读报还是看影视节目,约1小时要休息片刻,最好闭目养神一会或到室外远眺几分钟,以减少眼睛的疲劳伤害.     

按揉小腿防老花

人们常说,45岁是老花关,是说人到了45岁后眼睛开始老花,那么,应如何预防老花呢?下面教大家一个简单的方法,就是经常按揉小腿,能够有效预防老花眼。中医认为,老花多是由年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”。     

眼睛的医美

正"曲中眉语目传情,独光照面伴羞缩"是清朝诗人邹熊的诗句。人类感情的流露可从面部反映出来,但最主要的是从眼睛反映出来,可见眼睛是多么重要。眼睛长的好看,人也就好看;眼睛长的不好看,相貌就要大打折扣了。人们可以通过化妆,使眼睛变的好看,如果想达到一劳永逸的美,就要对眼睛进行医学美容了。     

眼睛保健六法

眼睛保健六法文／阿满图／邱孝威眼睛为五官之首，心灵之窗，要想拥有一双晶莹明亮的眼睛，除了平日的科学饮食外，还应坚持眼睛的保健，这样才能使你的眼睛永远生辉，神采奕奕。１熨目即以手掌熨目。其方法是每天晨起或睡前，取坐位或站位。先闭目，同时两手掌相互快速摩...     

吃在嘴中亮到眼里

古往 今来对美 人的描绘 都离不开 眼睛,如“明眸皓齿”、“目如秋月”、“眼含秋波”等等。眼睛美是容颜美的重要内容之一。食物对护眼美目有不可低估的作用。眼结膜、角膜的光洁度、明亮度,眼睛对事物反应的灵敏度和视力都与饮食营养有关。下面介绍七则助您眼睛美丽及防治目疾的食疗方法,供您选用。     

假睫毛可能损害视力

<正>睫毛长度一般为眼睛宽度的三分之一,所以它们可在不阻挡视力的情况下保护眼睛避免灰尘侵扰和水分蒸发。最近的一项研究显示,戴上更长的假睫毛会导致眼睛周围的气流增加,致使更多灰尘击中眼球表面,这意味着眼睛失去保护,更有可能变得干燥。