入秋多色

十一国庆，正值“秋老虎”肆虐的时节，此时早晚气候温差大，空气干燥。为了预防秋燥，“糖友”需要及时补充水分。有些糖尿病患者担心过多的饮水会导致多尿，往往等渴了才喝水。事实上，这种观念是错误的，因为糖尿病患者有多尿的表现往往是由于高血糖导致的。而此时天气干燥，人们出汗较多，限制饮水会导致脱水而引起体内电解质不平衡，造成身体虚脱，甚至有生命危险。     

初秋多吃滋阴润燥之品

正初秋时节,天气逐渐变凉,气候变燥,秋燥易伤津液,故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主,老年朋友们宜调整饮食,科学摄取营养。到了初秋,老年朋友宜食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等具有滋润作用的食物,食米粥益胃生津,并尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品,防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉;可食用具有滋阴润     

秋冬润燥有佳品

<正>秋季至冬初,是气候干燥的季节。燥尤其是秋燥,秋燥是在秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病。临床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。此外,秋季冬初因干燥的缘故,会直接影响致人的情绪、心境、行为等,如情绪烦燥、思维凌乱、爱发脾气、健忘等。医者认为,针对以上,凡燥必润之,所以在秋冬治疗燥热病邪中,润燥不适为一种重要的方法。而从食材来说以下几种对秋冬润燥能起到良好的作用。蔬菜类     

金秋百合最润肺

正秋季,不少人会出现皮肤干燥、口渴等症状。中医认为,秋季是燥气主令,饮食当以润燥益气为中心,以健脾、养阴、清肺为主,而百合当是首选。《本草求真》中说:"百合功有利于肺心,而能敛气养心,安神定魄。"中医认为,百合味甘苦、性微寒而润,有润肺止咳、养阴清热、清心宁神、利大小便、补中益气的功效,最宜秋季气候干燥、燥邪过盛伤肺、以致出现口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮肤干燥等"秋燥病"的调养。百合既可蒸煮炒用,又可配合其他药     

糖友秋季营养饮食

不知不觉秋天已经来临，根据糖尿病病人的代谢特点及对营养的特殊需求，结合我国居民秋季饮食特点，给大家谈一谈关于糖尿病人秋季饮食情况，秋季气温由热转凉，人体会发生一些“秋燥”反应，而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，故更应注意防燥。因秋燥易伤津液，故糖尿病患者秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主采用科学地摄取营养和调整饮食，     

健康饮料,拒绝“惹火上身”

金秋十月,＂秋燥＂频频侵袭人体,本身就容易＂火气上窜＂的糖尿病病友,此时更易咽干舌燥、烦渴多饮。     

老年心血管病人谨防秋燥综合症

<正> 立秋之后,天气渐凉,气候干燥。人们在夏季过多的发泄之后,各组织均感水份不足,如受风凉,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。医学上称之为"秋燥综合征"。老年心血管病人对秋天气     

秋季养生汤茶

当秋之时,饮食之味,宜减辛增酸以养肝气。秋天气候干燥,水分散失快,因此,此时应注重平补暖食,多摄食润燥的食物,将体内暑气排出,使身体机能逐渐适应寒冷的气候,所谓"春耕、夏耘、秋收、冬藏"即是大自然的规律属性,也反应在人体的腑脏运作上。此时饮食忌甘肥厚味,应多吃生津润燥、滋阴补肺的食物。如:芝麻、菊花、核桃、玉米、栗子、白扁豆、海带、鸡蛋、黑木耳、花生、胡萝卜、芡实、茯苓、何首乌、松子仁、山药、杏仁、桑葚、决明子等。     

皮肤干痒食疗法

正富含维生素A的食物皮肤变得干燥瘙痒,在一定程度上是缺乏维生素A导致的。此时可吃一些富含维生素A的食物,如动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等。滋阴润肺的食物滋阴润肺的食物可以滋润皮肤,缓解皮肤干燥,此时可吃蜂蜜、梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜、苹果、香蕉等生津止渴的食物。少吃糖类,清淡饮食人体摄入过多的糖分会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒,所以要少吃一点甜的食物。还要避免摄入刺激性食物。     

初秋养生要以“和”为贵

<正> 初秋是各种疾病多发季节,专家提醒,秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动引导等方面进行调摄时,应注重"温和"二字。饮食:经过炎夏消耗,入秋后人体消化功能下降,稍有不慎就可能发生胃肠不适,故要养成良好卫生习惯;注意预防"秋燥",多食养     

中医解读秋季宜食“白色食物”

正每年气温从仲秋的凉爽逐渐,早晚尤为明显,进入了深秋。祖国医学认为,秋季乃肺金当令之时。若蔬忽保健,易被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛,肺热咳嗽等症,俗称秋燥。中医认为此时宜食"白色食物",为此专家推荐以下"白色食物",供参考选用。银耳银耳又称白木耳,据分析,银耳含有大量蛋白质和碳水化合物,以及多种维生素和矿物质,营养价值丰富,是很好的滋阴润肺,滋养胃脏,帮助开胃的保健养生食品。     

冬季养生,请学会按节气进补

冬季寒冷干燥,此时草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏,顺应这样的时节,我们应着眼于＂藏＂.冬季人体的阳气应潜藏于内,敛阳护阴,这样才能增强机体的抗病能力,有益于身体健康.冬季养生,要顺应节气变化,冬季六节气有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,饮食上要有所调整,以保证生命活动适应自然界的变化,一般饮食进补应遵循以下4项原则.     

“糖友”如何除秋燥

秋季天气逐渐变凉，雨水减少，温度下降，天气干燥，人体也会发生一些秋燥反应，如皮肤干燥、发热、头痛、失眠、干咳、咽干、鼻痒、口渴、便秘等。如果是发生在糖尿病患者身上，轻者造成血糖波动、重者引发如皮肤病变、便秘多种并发症。而且，中医里面，“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，故应注意防燥。     

“秋燥”问题多

入秋后有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等,这就是祖国医学上所说的"秋燥症"。所谓"秋燥"有两种含义,一是指秋天的干燥气候对人体的影响,二是指人体因感受秋季燥邪而引发的疾病,主要包括上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。也就是说秋燥可根据其程度不同分为亚健康状态和疾病状态,当秋季空气中水汽含量和潮湿程度降低时,如果     

秋季进补不可偏废

多喝盐水和蜜水 秋季气候的特点是燥。对付秋燥，我国古代医学家为我们提供了一条最佳的饮食方法，即“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不容易流失了，这种方法与我们现代科学中的给病人补充生理盐水是一个道理。白天喝点儿淡盐水，晚上则喝点儿淡淡的蜂蜜水。这既是补充水分的好方法，又是秋季养生、抗衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥引起的便秘，一举三得。     

秋高气燥，一体化解决方案为您保驾护航

调整饮食,养阴防燥 秋季天气干燥,而“糖友”多为阴虚燥热的体质,对燥邪更为敏感,故应注意防燥。秋季饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等时令水果都有很好的滋阴;M肺功效;萝F、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等应时蔬菜性质寒凉,有生津润燥之功,其所含的维生素C、B及无机盐、纤维素可改善煤气对人体造成的不良影响。     

秋燥易伤肺 您养肺了吗？

燥是秋季的主气，燥则干。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则见于深秋天气转凉之时。     

糖尿病肾病该怎样管理好一日三餐

近年来，随着糖尿病发病率的日益提高，糖尿病肾小球硬化症即糖尿病肾病也在迅速增加。由于缺少能够延缓糖尿病肾病进展的措施，患者从早期尿微量白蛋白排泄率提高，到临床糖尿病肾病出现蛋白尿、水肿、高血压等，肾功能损害常不断加重，直至终末期肾衰竭尿毒症，最终难免要接受透析和肾移植，成为社会和家庭的巨大经济负担。因此，如何阻止糖尿病肾病病情进展，已成为医学研究的热点和难点问题。此时糖尿病肾病患者饮食是否还要遵从糖尿病的饮食原则？糖尿病肾病患者自我饮食管理应注意什么问题？     

饮食性高脂血症的矫治[俄]／БубНОВа МГ…／／Tep Apx

近年大量研究表明，在人动脉粥样硬化发生上不仅机体内胆固醇的合成、运输，酶的转化和分解代谢过程发生的内源性障碍起重要作用，而且进脂肪性饮食后发生的外源性血脂增高(饮食性高脂血症)也起重要作用。饮食性高脂血症通常在每次进食出现并能保持6h或6h以上，此时如果体内血液脂类运输系统发生障碍，食物脂类耐量下降，血脂水平持续增高，     

九月健康月历

9月的气候特点是，高温天气还将持续，但逐渐由热转晾，曰均温差较大，仍是肠道传染病的好发季节。故此阶段糖尿病患者应特别注意对食源性疾病、细菌性痢疾的防治，同时天气转凉，还要注意普通感冒、流行性感冒的预防。秋季干煤少雨，有不少人会心烦气躁、着急上火，发生秋燥症，朋友们应增强锻炼，多亲近大自然，放松心情。秋季锻炼时重在益肺润燥，如叩齿咽津润煤功和调摄精神。饮食的调节，要以清燥、温润为主。