孕妇小腿肚抽筋怎么回事

孕妇小腿肚抽筋怎么回事文／日益许多妇女在妊娠期间常会发生小腿腓肠肌痉挛，俗称“小腿肚抽筋”，往往是越到怀孕晚期抽筋越严重，尤其是在夜间突然伸腿时更容易发作，常常在睡中痛醒。引起孕妇小腿肚抽筋的原因很多，其中最主要的是由于膳食中钙的摄入量不足所致。因为...     

B族维生素可治腿抽筋

调查发现,50%左右老人发生过腿肚子抽筋,以夜间较多(占60%),多见于女性。一些人认为小腿抽筋就是缺钙,其实这种想法非常片面,因为腿肚子抽筋原因很多,因缺钙而发生的仅仅是一部分。除激烈运动前由于准备不充分容易发生外,     

五招防止夜抽筋

不少人都曾有过夜间熟睡时小腿抽筋的经历。抽筋时疼痛难忍,很多时候更会使人一晚美好的睡眠破坏殆尽。抽筋一般是由     

夜间小腿抽筋疼痛,咋办

河北张冒顺老人及辽宁王玉样老人: 你俩的来信,早已收到。你俩所询问的病症一样,故一并答复。你俩最痛苦的是晚上入睡后,小腿肚(学名腓肠肌)突然抽筋疼痛,像刀割一样,呼叫难忍,有时把四邻惊醒,还要家人揉擦,少则10分多钟,多则半小时,才能缓解。 这些病症表示老年人血液中含钙量低时,夜间弯着腿入睡,时间稍久,要伸腿舒张,小腿肚肌肉的神经应激性能增高,使肌肉痉挛,小腿肚立即发生抽搐,因此疼痛难忍。这就与处于发育阶段的少年缺钙而夜间抽筋一样,少年的骨骼要生长,钙的需要量增加而导致缺钙;老年人因摄入钙量减少而缺钙,都可发生小腿肚抽筋疼痛。     

小腿抽筋并非缺钙——浅说下肢动脉硬化闭塞症

王老爹经常在夜间发生小腿抽筋，老友们都劝他补钙。前天，老爹的小腿又抽筋了，好长时间也不缓解。家人送他到医院，医生说他患了下肢动脉硬化闭塞症。     

小腿抽筋并非缺钙——浅说下肢动脉硬化闭塞症

王老爹经常在夜间发生小腿抽筋，老友们都劝他补钙。前天，老爹的小腿又抽筋了，好长时间也不缓解。家人他送到医院，医生说他患了下肢动脉硬化闭塞症。     

小腿抽筋一定是缺钙吗——不忽视的下肢动脉硬化闭塞症

王老爹经常在夜间发生小腿抽筋，老友们都劝他补钙。前不久，王老爹的小腿又抽筋了．好长时间也不缓解。家人连忙把他送到医院．医生说他患了下肢动脉硬化闭塞症。     

小腿抽筋,岂止缺钙--浅说下肢动脉硬化闭塞症

王老爹经常在夜间发生小腿抽筋，老友们都劝他补钙。前天，老爹的小腿又抽筋了，好长时间也不缓解。家人连忙把他送到医院，医生说他患了下肢动脉硬化闭塞症。     

孕妇为什么易发生小腿“抽筋”

孕妇在怀孕第五个月开始,常会出现两小腿肌肉“抽筋”。尤其多发生于夜间,常在伸腿时引起小腿肌肉痉挛,以致把已进入梦乡的孕妇痛醒。 为什么孕妇易发生小腿“抽筋”呢?一是与缺钙有关。因为妊娠期胎儿生长发育需要大量的钙,如果食物中补充钙不足,易发生血钙降低,从而使肌肉兴奋性升高。据研究,妇女妊娠期总血钙比平时正常要低5—10％。夜间氢离子浓度降低,所以,在妊娠期适当补充钙剂,或进食含钙丰富的食物和牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品,鱼虾等水产品,有一定治疗作用。     

3步骤正确处理抽筋

许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢？     

女性防抽筋秘方

许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢?     

聊聊夜间“腿抽筋”

"腿抽筋"恐怕许多老年人都出现过。如果您以为这都是缺钙引起的话,恐怕有失偏颇。俗称的“腿抽筋”,在医学上被称为“腿痛性痉挛”,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉残留的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋,有时大腿和脚部肌肉也会发生,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作影响睡眠,降低生活质量。我们在临床上所见到的夜间“腿抽筋”患者,大多数属特发性,即找不到原因。但是,在患有某些疾病时,发生“腿抽筋”的几率增加,称为继发性“腿…     

腿部抽筋可能缺镁

有些人在夜间睡眠时会出现腿部“抽筋”,尤其在冬季多发。从人体对矿物质及微量元素的需求来说,缺镁是常见的原因之一。镁在体内的功能是活化各种酶和调节神经机能,参与神经传递和肌肉收缩。因此,缺镁时人体除了发生心血管的不良反应外,还会出现肌肉颤抖、抽搐、疲劳、乏力等症状。若出现缺镁症状时,可多食含镁丰富的食物,如豆类、蛋黄、牛肉、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁,经常吃卤水豆腐,可改善由于缺镁引起的抽筋。腿部抽筋可能缺镁     

女性防抽筋的五个小贴士

小提醒:天气冷热无常时,需要防抽筋!许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢?     

游泳抽筋巧解救

游泳时发生抽筋并不可怕,如果持镇静,并掌握“解筋”方法,完全以化险为夷。水中抽筋,多是由于游泳前准备动量不足,情绪紧张、疲劳、出汗过、用力不当所致;也有人是因突然入很冷的水中,肌内神经受到冷刺而发生抽筋。抽筋发生后,泳者疼难忍,精神极度紧张,严重影响游动作。此时,应镇静地保持身体平或抓住水面一些漂浮物,然后查根抽筋发生的不同部位用以下方法行自我解救:如是手指抽筋,泳者可以踩水或泳作适当休息,将抽筋手反复作握伸直放松的动作,多可解除。如是掌抽筋亦踩水或仰泳,用健侧手掌压抽筋的手掌并振颤数次,接着使伸直抽筋的手掌再放…     

骨质疏松不能坐等骨折!——海参炖八宝修筋接骨,远离骨折

骨质疏松以腰腿疼痛、夜间抽筋、身长缩短、驼背为主要症状,由于起病隐蔽,容易导致骨折、瘫痪甚至死亡等后果,故被称为"寂静的杀手"。     

抽筋防治有方

许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？[编者按]     

孕期腿抽筋这样来缓解

正很多孕妈妈都会出现腿抽筋的情况。特别是在晚上睡觉的时候,腿抽筋常常让孕妈妈疼痛难忍。很多人说腿抽筋是缺钙的表现,真的是这样吗?孕妈腿抽筋,怎么做可以缓解?有没有一些比较好的预防措施呢?本期新妈开课,我们来聊聊。腿抽筋指的是自发的痛性肌肉收缩,多见于小腿腓肠肌和脚部肌肉,孕期较为常见,特别在孕中期至孕晚期的夜间经常发生。假如你在孕中期就开始出现抽筋的现象,那么在孕晚期抽筋将会更频繁。虽然抽     

小腿抽筋怎么办

柯大夫：最近，我的小腿发生了两次抽筋，都是在夜间睡眠中发生．突然痛醒。一侧小腿肚后方肌肉不由自主地收紧，感到疼痛，局部鼓起大疙瘩．膝关节不敢伸直。持续几十秒后自然放松。但早上起床后仍然感到小腿肚酸痛，且持续了好几天。请问，小腿抽筋时该怎么办。又该如何预防？     

夜间腿抽筋怎么办

我妈妈常在夜间小腿抽筋，有时一夜抽筋几次，疼痛难忍，严重地影响了睡眠。医生说是缺钙。但用了钙片效果并不好。怎么办？