养生五月——“五月病”，你是否中招？

五月抵临,女神玛雅捎来了生命繁茂的讯息,《莲生八找》有言：“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”此刻,大地生长的脚步顺势延展,五月时节便为养生时节。     

养生歌

人生天地间,健康若失去,若要身体好,坚持且适度,若要身体好,身体是个宝,一切全完了。运动离不了,健身又健脑。吃饭八分饱,素主荤为副,蔬果不可少。     

人到老年要管住自己

邓亚萍曾说过：“我并不比别人聪明，但我能管住自己。”邓亚萍能够“管住自己”，因此，这个曾被认为“不是打（乒乓）球材料”的小姑娘，硬是在乒坛成就了一番事业，成为世界乒坛的一面旗帜。     

一招用了36年

我从记事起就经常生病,发烧、拉肚是常有的事。记得二十几岁老公向我求爱时,我说我还不知能否过到40岁呢,可见我体质之差。从上大学到生第一个孩子,便秘困扰着我,生了第二个孩子后,又经常泻肚,常请病假,吃药不能除根,几年下来,身体很虚弱。     

手倦抛书午梦长

＂手倦抛书午梦长＂是宋代曾经担任过右丞相的蔡确所写。是作者《夏日登车盖亭》十首中的一首。＂纸屏石枕竹方床,手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑,数声渔笛在沧浪＂。＂纸屏石枕竹方床,手倦抛书午梦长。＂＂纸屏＂,即纸屏风,以藤皮茧纸制成,取其雅致通风,屏上常以梅花蝴蝶为饰。这两句说：游亭之后,便躺在纸屏遮挡的石枕、竹方床上,看了一会儿书,感到有些倦怠,便随手抛书,美美地睡了一觉。     

俞樾养生塑锁梳

俞樾是晚清著名经学家,一生历经宦海浮沉,以86岁高寿谢世,这得益于他的养生有道。     

人老服老不服老

人到老年,是服老还是不服老？对于这个问题,常常听到两种截然不同的回答。     

微恙是福

如果我说,生病是福,大家一定认为我疯了。不过从一场风寒里脱身后,真的觉得身体的微恙,让我能干惯常的忙碌中停歇脚步,不失为一种释放。此刻,从人生另一面好好打量自己,不啻是件享受的事呢。人食五谷杂粮,岂有不病之理,然而,大多成人的病恐怕还在于心。     

春到人间草木知

阳历2月4日立春。这是今年的第一个节气,＂立＂开始之意,揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻＂嫩如金色软如丝＂的垂柳芽苞,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着＂春风吹又生＂,而＂律回岁晚冰霜少,春到人间草木知＂,形象地反映出立春时节的自然特色。     

体健无病 万福之首

年,是什么？是辞旧迎新的喜悦,是老人对团聚的期盼,是孩童对压岁钱的渴望,是年轻人聚会或狂欢绝好的时机,是游子对故园的乡思,是对过去岁月欣慰的一笑,是对明天充满希望的遐想……     

防重于治

“健康是人类第一财富,失去健康就失去—切”。贺耀东先生将帮助他人获得健康作为自己的人生目标,极力推崇“防重于治”的保健思想：“人活百岁不是梦,生活规律是保证,最好的医生是自己,最好的心情是宁静,最好的药物是均衡,最好的运动是步行。”     

成宏耀：自然逸境乃忘斋

第一次见到成宏耀，他身上的安静儒雅让人望尘莫及。再看他那些犹如天女散花般的行书作品，既博采众长又在章珐的形式构成上找寻变化，加之笔画的粗细浓淡、密集分散，错落有致且浑然天成别有韵味。     

长寿与腰瘦

从体型来说，虽然不同时代有不同的标准。如偏肥或偏瘦。但有～原则古今不变，即女性腰臀围的比值应约为0．7。     

春到人间话养生

春天是万物生发的季节。自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,因此,在春季应以舒畅身体、调达情志为养生方法,开始一年的新生活。     

爱护听力 刻不容缓

<正>每年的3月3日为全国爱耳日。我们每个人对耳朵及听力都应该相当重视,珍视因为有了"声音"而更精彩的世界。全国爱耳日的由来每年的3月3日为全国爱耳日。耳朵是我们感知世界的器官之一,听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段,     

防反弹的减肥之道

减肥不易,守成维艰,莫急功近利。减肥方法有很多种,有的人想方设法在短时间内把体重减了下去,并且也成功了,但如何维持减重后的成果才更是大有学问。通常愈是快速减肥,复胖的概率也就越高。     

时讯刷新

凭借听觉也能判断出一个人的健康状况和外貌特征，如果一个人的声音听上去性感而富有磁性，那么其身材可能更匀称、体质也更好。这是美国科学家一项研究的结论。     

六招助女性保持充沛精力

1．走路要挺胸 散步时挺起胸膛。这对保持体形十分有效，如果平时走路也这样．就能消耗掉更多的热量。     

一梳在手，健康我有

我是一名医务工作者，已过了退休年龄，可院领导再三挽留，这除了考虑我的医术医德外，还因为我有健康的身体、清晰的思维。我的养生健康体会是：一梳在手，健康我有。     

请君日行一万步

人们进行了大量关于走路对人体影响的研究,其中,医学界最关注的是在世界上走路最多、走得最好的马塞人。