年龄不是衰老的标志

<正>和一些退休的同志接触,见面说话,有的人一开口便是"人老了!""差不多了!"感到寂寞、自卑,甚至还发现有的人一退休,继"失落感"而来的就是等待"报到"。这种心理上的"自我意识衰退",是年龄不老而心老的早衰现象,于延年益寿、欢度晚年不利。     

中老年人无故疼痛 出汗 呕吐 咳嗽 不能大意

<正>《长寿绿皮书》作者迟永春教授说,心内科的门诊经常会遇到一些"怪事":比如有的人总是嚷嚷牙疼,到口腔科看了很多次,都没找出原因,转到心内科一查,居然是心绞痛。有的人觉得胃疼,吃了很长时间的胃药也没缓解,也是转到心内科,竟然是心梗。     

食物中毒及其急救(二)

老人退休后，有的“心”仍没退，失落感困扰得心神不安；有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等，忙得精疲心累；有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等，忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁，易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等，影响身心健康和长寿。因此，要注重养“心”，学会驾驭和调控好自己的情绪。     

学会识别心绞痛

<正>心内科门诊经常会遇到因胸痛来就诊的病人,有的病人"小题大作",而有的病人虽然发生了严重的心绞痛,随时可能出现危险,自己却一无所知。其实,心绞痛只是胸痛的病因之一,并非所有的胸痛都是心绞痛。因此,学会识别心绞痛就很重要了。     

春节过后的心理调适

春节过完又上班了,许多人心理突然失调:有的惶惶然心不定,犹如面临赶考;有的失眠,胡思乱想就是无法入睡;有的还想着节日里朋友们纵情欢聚的日子,放纵的心情怎么也收不回来;还有的出现抑郁、     

自治经期怪病

月经,对于成熟女性一般没有什么不适。但少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腰痛等一般反应外,还可发生下列"怪病"经前期牙痛有的人在月经前一两周内,吃凉拌菜或喝冷饮时,便会发生瞬间剧烈牙痛,顷刻即止。这是因为在月经周期前,牙髓和牙周黏膜     

劳宫配涌泉,心肾相交助好眠

<正>睡眠不佳是困扰很多人的一个“问题”。有的人睡眠时间、深度不足;有的人入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒;有的人半夜醒后不能再寐,重则彻夜不寐。睡不好,常影响正常的生活、工作和学习。中医认为,失眠与心肾不交有很大的关联:阳盛阴衰,阴阳失交,阴虚不能纳阳,阳盛不能入阴;又由于心主神明,脑为元神之府,心神受扰则夜不能寐。     

卫生产业企业:已拥有空间,将赢得未来!

1986年国务院颁发了62号文件,制定"以工助医,以副补主"的方针政策后,曾几何时,卫生部门兴办的产业和企业山花烂漫,遍地飘香.当年意在补偿医疗机构经费不足和解决人员分流之忧的八字方针政策,培育了数以千计的医疗卫生产业.如今,有的已经剥离母体,服务对象从院内到院外;经营范围从行业内到行业外;产品销售从国内到国外.有的卫生产业已成气候,积极捆绑上市,不仅有反哺之心,甚至有反客为主之念.     

你怕高黏血症吗

如果你平时血压有点高或肥胖,去医院看病时,医生经常会开出"血流变"化验单,经过化验,有的人被告知得了"高黏血症",很多人因为不了解这个名词,会感到困惑和紧张。"血流变"全称是"血液流变","血液流变学"是研究血液与血管流动变化的一门学问。国内外研究表明,促使人们患心、脑血管病和恶性肿瘤等疾病都与血液流变有关系。医学上把血液黏稠度超过正常指标称为"高黏血症"。     

茶形美与奇茶

茶形,即茶的形态。人们在对茶叶的色、香、味、形欣赏鉴别的过程中,首先映于眼帘被感知的,是茶叶的美妙形态。茶形,大都取决于茶叶的品种、采摘时间、采制工艺等。有的类物为形,若雀舌,和奇葩,千百年来承传,形成名品;有的成为几何圆形,或圆或方,或球或柱,大多为紧压茶;有的形态没有规则,如"美如观音重如铁"的福建铁观音茶,"外形曲卷,背有蛙皮"的武夷山乌龙茶;有的形如粉末,袋装的速溶茶;还有形似牡丹花、菊花的束形     

安心定志有利养生

<正>《饮膳正要·序》载:"心为身之主宰,万事之根本。"《灵枢·邪客》载:"心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。"中医认为,心主神志。一是思维、意识、精神;二是生命活动,即整个人体的形象以及面色、眼神、言语、应答、肢体活动、姿态等。因此,安心可以定志,神闲气定有利于养生。     

生活不节制“五脏”易受伤

心、肝、脾、肺、肾,是人体最重要的五个脏器。五脏功能的正常与人之健康、寿命有着密切关系。然而,如今物质条件好了,精神压力也大了,有的人为了生计、应酬,也养成一些不良的行为,如暴食暴饮、过量吸烟、纵欲滥交等等。这些行为长期不加节制,很容易造成"五脏"受伤而引发疾病,甚至会使人的寿命缩减。     

武夷岩茶之独特“岩韵”

<正>什么是武夷岩茶的"岩韵"?如何认定、表述之,众说不一:有的说它有品种香,有的说它是地土香,有的说它具有风土香,有的说它具"香清甘活",有的说是石头味,有的说是粽叶香,有的说是青苔味,有的说是"杯底香",凡此等等。"岩韵"二字,可能是从民国福建示范茶厂林馥泉茶师《武夷茶叶之生产制造及运销》第七章"科学之审评"中的     

2020《中国卫生》年度十大举措张榜

正2020年好像特别漫长,又似乎特别短暂。正当我们摩拳擦掌致力经济建设高质量发展、打响脱贫攻坚战役、展望"十四五"规划的关键当口,新冠肺炎疫情一度将大部分人的工作和生活都按下了"暂停键"。对于卫生健康系统来说,疫情按下的却是"快进键",广大医务人员逆行而上、卫生健康机构攻坚克难。这一年,互联网医疗顺势而上,有的省市打造云平台,有的全面推行电子健康码;强基层真抓实干,有的省市实施卫生人才强基工程,有的选派"业务院长"抓管理、促发展,有的选取三甲公立医院"组团式"紧密帮扶,有的统筹调剂编制、组建团队驻点帮扶;价格改革开始破冰,有的省市打出调价组合拳;健康促进走实走深,有的省市通过建立紧密型医共体,让健康宣教有人有钱有能力;公共卫生体系补短板、堵漏洞,有的省份及时总结抗疫教训与经验,创新运行机制;药学服务改革持续推进,有的省份正在全力打造药师新形象。     

安慰他人的十要诀

第一诀:聆听聆听不是保持沉默,是仔细地细听对方说了什么、没说什么,及真正的涵义,聆听也不是指说话或发问;通常我们会急于分享自己的故事,询问对方问题,这样就是聆听该有的姿态。然而,所谓的聆听,该是用我们的眼、耳和"心"去听对方的声音,此时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自     

人生的追求

正常听人说"我的追求是……",有的人追求大别墅,有的人追求事业成功,有的人追求受人敬仰……每个人都会有自己的人生追求。而基本的人生追求包括了三个方面:逐利、逐名、逐心。一、逐利。逐利是人的本能行为,所以只要是心理正常的人都有想"赢"的意念,都有很强的占有欲。"君子不言利",国人往往对人们的逐利行为持贬低态度。其实,有逐利意念与行为没什么不好,因为我们在养活自己的同时,还要     

养生贵在养“心”

提起养生的方法，可谓多如牛毛。其实，真正的养生是养“心”。时常听到人们说的一句口头禅：“活得好累！”是啊，当今社会是生活节奏日益加快、竞争激烈的信息时代，人的脚步像上了发条似的，不停地向前飞跑。不说年轻人喊累，许多老年人也是被累得精疲力竭。许多老教授仍在带研究生、搞科研、出成果，夜以继日；有的老年人把宝押在孙子身上，上下学接送，陪伴夜读，望孙成龙，呕心沥血：有的老年人又去下海经商、玩股票，望财欲穿；有的退休了，“心”仍没退，失落感困扰得夜不能寐；有的为晚辈的住房、婚姻、家庭琐事等，忙得晕头转向；有的还因丧偶、失子、家庭不睦或经济拮据等而忧心忡忡。如此，怎能不感到“心”累呢？     

放弃,是为了更美好的追求

许多中学生在心理咨询时诉说自己喜欢上了异性同学,不知如何是好。有的说"她已经占领了我的心,白天上课的时候,时不时地看她几眼,我就觉得心里特别舒服";有的说"我没有精力去学习,失去了她就像失去了未来一样,我像一只没有目的的蚊子,到处乱飞";有的说"因为我现在不是谈恋爱的时候,所以我不敢对他表白我的爱,怕对他的学习不利,但我每天都想见他"……     

改掉孩子的偏食习惯

<正>随着经济的发展和物质生活的提高,国内的大多数独生子女受到溺爱。我们常常可以看到家长们端着饭碗,追逐着"小皇帝"或"小公主"一口口喂饭莱。有的父母买菜以儿女爱吃什么就买什么,可到吃时仍横加挑剔,有的只吃肉类、鱼、虾等荤菜,不吃素菜,孩子偏食常令家长忧心忡忡,束手无策。其实除少数孩子由于疾病原因外,绝大多数偏食是可以纠正过来的。     

品味酒名

自古好酒多美名,有的古朴典雅,有的诗情画意,也有的平白通俗,读来饶有韵味. 名酒以产地命名者居多.茅台酒就是因产于贵州仁怀县茅台镇而得名;汾酒取其产地山西汾阳县的"汾"字为名;董酒也因酒厂设在贵州遵义的董公寺而命名;郎酒取产地四川古蔺二郎镇的"郎"字为名;西凤酒产自陕西凤翔,曾有"西府凤翔"之称,故取名"西凤";其他如宝丰酒、坊子酒、丛台酒等,皆属此类.