植物雌激素，女性永远的朋友（三十）更年期关心五大健康问题

问：为什么说更年期症状并非“一时之事”？答：说到更年期．很多人会瞬间联想到”脾气变坏、喜怒无常”。其实更年期只是一个“俗称”．在医学上的准确定义为围绝经期．包括绝经过渡期和绝经期。更年期症状并非“一时之事”,如果不重视治疗和保养,将会出现很多远期影响．如神经衰弱、骨质疏松、泌尿生殖道萎缩、心血管疾病等。据统计．目前全球50岁以上的女性约为5亿,中国50岁以上女性已达1．6亿,每年会有1000万女性进入更年期。     

女性更年期你知道多少？

世界卫生组织(WTO)人类生殖特别规划委员会1994年在日内瓦召开有关20世纪90年代绝经研究进展会议,提出把"更年期"易名为"围绝经期"。女性进入围绝经期,维持内环境稳定的重要因素——性激素会出现明显波动,会引起不同程度的躯体、精神和心理方面的变化。其中约1/3女性通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无症状,2/3女性则会出现以下症状:潮热潮热是围绝经期的典型症状。可突然出现自胸部     

激素补充治疗利远大于弊

更年期是自然的生理过程，更年期的问题和疾病严重困扰着广大中老年妇女的身心健康。因此，更年期女性应以积极的心态适应这一变化。现代医学最新研究结果表明：对更年期综合征相关症状的治疗．补充雌激素是不可替代的最有效的治疗手段。遗憾的是．虽然我国现在处于围绝经期和绝经期的女性数量庞大．但是，规范接受激素补充治疗的女性却很少。一方面是公众对这种治疗手段还不熟悉．另一方面是更年期女性对治疗的安全性有所顾虑。     

职业女性别让围绝经期成为人生的绊脚石

围绝经期（更年期）是女性一生中的必经阶段。围绝经期综合征是指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组综合征,多发生于45～55岁。     

更年期女性食疗法则

卵巢的兴衰是女人生理周期的晴雨表,因此女性更年期的表现,也都是由于卵巢分泌雌激素功能减弱造成的。部分女性在更年期来临时,会伴有月经不调、外阴干燥、乳房下垂等第二性征减退的表现,还可能出现色斑、皮肤粗糙、毛孔粗大等。这些变化会对女性造成一定的心理压力,极易出现失眠多梦、记忆力减退、骨质疏松等症状。更年期就是女性绝经期以及绝经期前后的一小段时间,在自我调理方面,食疗的效果会更好。     

绝经后要防哪些病

女性45岁后进入更年期，50岁后进入绝经期，由于体内雌激素减少，会出现一系列症状——     

2种疗法克服更年期症状

女性在更年期（即围绝经期）,会出现烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁,易激动等症状。对此,最主要的应是认识到围绝经期是自然的生理过程,然后以积极的心态适应这一变化。同时,坚持体育锻炼,摄入足量蛋白质和含钙食物。但;是。如果症状加重或持续存在,则需接受进一步？治疗。以下就介绍两种常见的治疗方法,对克服更年期症状有较好的效果     

更年期女性少喝咖啡

美国“健康日”网站近日报道，美国《更年期》杂志刊登梅奥诊所一项最新研究发现，喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重更年期女性潮热和盗汗症状。新研究中，史蒂芬妮·法比奥恩博士及其同事于2005--2011年调查了1800多名处于更年期的女性。研究人员对比分析了摄人咖啡因和不摄入咖啡因参试女性的更年期症状。结果发现，在围绝经期女性中，咖啡因可提升情绪、改善记忆力和注意力；但是在绝经后女性中，咖啡因则会加重潮热和盗汗症状。     

植物雌激素，女性永远的朋友（二十二）给更年期女性介绍一位”密友“

通常中年女性连续12个月不来月经．即标志着进入绝经期。更年期现被称为绝经过渡期（大约经历4～7年）,是指女性40岁后出现卵巢功能衰退直至最后一次月经的数年时间。卵巢分泌雌激素的量已开始衰退．随之月经停止．身体还会出现一些相关的症状。雌激素受体几乎遍布全身．因此．雌激素对身体的所有器官都产生不同程度的影响。     

磐安县部分女性MPS症状评分及影响因素分析

目的探讨围绝经期综合征(MPS)女性更年期症状评分及危险因素。方法选择2011年1月至2013年12期间在金华市磐安县妇幼保健院妇产科就诊的78例MPS患者为研究对象,选择同期在我院健康体检的72例健康女性为对照组使用女性版围绝经期Greene量表评估更年期症状。对更年期症状相关危险因素进行单因素及多因素Logistic回归分析。结果两组学历、与子女关系、性格方面比较,差异有统计学意义(x^2值分别为5.838、6.086、5.788,均P<0.05),观察组Greene评分显著高于对照组(t=9.962,P<0.05)。78例MPS患者中,轻度围绝经期症状27例(34.62%),中度围绝经期症状48例(61.54%),重度围绝经期症状3例(3.85%)。观察组症候群1~3评分显著高于对照组(t值分别为3.168、4.913、2.963,均P<0.05),观察组症候群4评分显著低于对照组(t=2.082,P<0.05)。低文化程度症候群1~3评分显著高于高文化程度(t值分别为2.019、1.990、2.287,均P<0.05);性格内向的女性症候群1~3评分显著高于性格外向组(t值分别为3.000、1.022、1.077,均P<0.05),子女关系较差的组别症候群2~3评分显著高于与子女关系好组(t值分别为3.190、3.265,均P<0.05)。结论 :MPS女性更年期症状和与子女关系、学历、性格密切相关。文化程度、与子女关系、性格、症候群1、症候群2、症候群3为MPS更年期症状的主要影响因素。     

更年期食补植物雌激素正当道

问：什么时候才算进入更年期？ 答：更年期是女性卵巢功能衰竭的表现．卵巢中所含的卵子数量是固定的．当卵子消耗殆尽,卵巢就会出现功能衰退．分泌的雌激素减少,导致更年期的到来。女性多在40～50岁之间进入更年期。医学上一般认为．女性连续出现月经周期缩短或延长超过7天．便是进入更年期的表现．     

更年期常见问题（中）——绝经期前后

绝经期前后是指50岁左右的女性．接近绝经及绝经后一年左右。这个阶段除了月经的改变．常伴随更年期症状。典型症状有：潮热、盗汗、心悸、抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠、眩晕等。     

社区更年期妇女生理心理状态调查及干预研究

更年期对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括卵巢功能出现衰退征象到绝经后的一段时间。在此期间会出现自主神经功能紊乱为主的症候群,出现一系列的病理症状,称为更年期综合征,现又称为围绝经期综合征,一般都在49岁左右的年龄。     

围绝经期激素替代疗法68例临床分析

对68例围绝经期妇女给予口服结合型雌激素（CE）治疗,以探讨激素替代疗法对围绝经期妇女的血清雌二醇（E2）、子宫内膜、阴道细胞学评分及更年期症状的影响,提高围绝经期妇女的生活质量。     

围绝经期妇女饮食结构与更年期症状关系的研究

目的；探讨城乡围绝经期妇女的饮食结构及更年期症状发生的关系。方法：采用随机整群抽样的方法，选择45－55岁的妇女297名进行有关更年期症状和膳食情况的调查。应用SPSS软件进行统计分析。结果：半数以上的围绝经期妇女每日膳食中的畜禽鱼类，谷类，水果和油脂类的摄入达到“中国居民平衡膳食宝塔”中的每日需要量，但只有不足半数的人蔬菜，豆类，鸡蛋和牛奶的摄入量达到每日需要量。城市妇女与农村妇女的饮食结构存在明显的不同。经常食用豆类食品的人，血管舒缩症状和生殖器萎缩症状的发生率低于不经常食用（P＜0．05）。而经常食用肉类食物的人，血管舒缩症状的发生率高于不经常食用（P＜0．05）。结论：围绝经期妇女的膳食结构尚不够合理，饮食习惯可能与更年期症状的发生有关，有待进一步研究。     

女性更年期你知道多少？

世界卫生组织（WTO）人类生殖特别规划委员会1994年在日内瓦召开有关20世纪90年代绝经研究进展会议,提出把“更年期”易名为“围绝经期”。女性进入围绝经期,维持内环境稳定的重要因素——性激素会出现明显波动,会引起不同程度的躯体、精神和心理方面的变化。其中约1／3女性通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无症状,2／3女性则会出现以下症状。     

正确调养 让“更年期”成为“快乐期”

女性更年期的医学名称叫“围绝经期”,指卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡时期,即绝经前后的一段时间。更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状,统称为“更年期综合征”,不但影响自己的身心健康,还给身边的人带来困扰。然而,并不是每一个更年期妇女都会发生“更年期综合征”。通过合理饮食、心理、运动等生活调养,可以减轻更年期的不适症状,顺利度过这个人生中的“多事之秋”。     

更年期 或许只是“纸老虎”

问：更年期为何会扰乱正常的生活？ 答：我国大约有60％～80％的更年期妇女会经历相关症状的困扰，更年期的症状大约将持续10年甚至更久。尽管女性绝经是自然现象．本身不是病，但却可能因雌激素水平下降，而引发绝经的相关疾病。一半以上妇女的正常生活被严重扰乱。     

女性更年期异常心理症状及其影响因素

女性更年期是女性自生育旺盛的性成熟期逐渐过度到老年期的一段转折时期。女性更年期是女性最脆弱的生命阶段。75．1‰绝经期女性出现更年期症状．而在一系列综合症状中，心理异常变化显得十分突出。大多数女性通过神经-内分泌系统的自身调节和适宜性身心保健均能自然缓解，安然度过：但也有10％～15％的女性难以适应这种更年期异常心理症状的出现，严重地影响了正常的工作和生活．并给家庭和社会带来了一定负担。     

服用更年期保健品不能替代“激素治疗”

研究证实．激素补充治疗是最有效的治疗更年期相关症状的手段．而经过医生正确辨证论治．使用具有独特效果的中医药治疗更年期相关症状．也会获得满意的疗效。但是,在我国．仅有部分更年期女性接受激素补充治疗或正规的中医药治疗．而各种标示含有某些中药或植物雌激素的保健品却大量涌向更年期市场,受到不少更年期女性的盲目追捧。