冬季谨防忧郁症

忧郁症,是一种常见的精神障碍。其表现有情绪低落、注意力不集中,做什么事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多梦、胸痛腹胀等各种不适之症,但经多方面检查,身体并无器质性病变,常被误认为是神经衰弱。在冬季,寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态,垂体、肾上腺皮质等内分泌的功能紊乱,因此冬季也是忧郁症的好发季节。     

不是人人都适合“秋冻”

"春捂秋冻,不生杂病"是在我国民间流传很广的一句养生保健谚语。从气候学的观点来分析,这句话也是有一定科学道理的。春季和秋季虽然都是过渡季节,但还是存在着一些差异。我国通常把3～5月称为春季,把9～11月称为秋季。就最高气温的平均值而言,春季高于秋季,但就平均最低气温而言,秋季比春季高。也就是说,虽然春季白天的温度高了一些,但是早晚的温度还是比较低的,另外,春季是回暖期,室内温度的回暖速度不及室外,所以春季室外很热,一进入室内就比较凉爽了。而秋季则正好相反,是一个降温的季节,室外温度虽然下降了,室内却还比较暖和,所以,适当地"秋     

糖尿病合并忧郁症病人的护理

忧郁症是一种常见的精神病,女性发病率比男性高2-3倍.根据《精神障碍统计和诊断手册》第4版标准,其临床表现为持续2周以上情绪低落和兴趣缺失,同时伴随食欲减退或增加、失眠或嗜睡、敏感或运动迟钝、疲乏无力、无用感和负疚感、思维和注意力下降及反复出现的自杀等症状[1].周连华[2]等报道糖尿病患者中31.4%合并忧郁症,其中评分为60分及以上的重度忧郁症占14.3%,Thomas等[3]报道糖尿病人群中忧郁发生率36%,糖尿病患者易合并忧郁是肯定的,我院自2004年11月至今对住院糖尿病人200例患者用SDS量表进行忧郁症筛查,报告如下:     

中医辨证分型治疗忧郁症引发的57例临床观察

目的忧郁症引发的不寐的病机探讨。方法对57例忧郁症引发的不寐患者，辨郁证分型治疗。结果57例中，临床痊愈18例，显效22例，有效14例，无效3例，总有效率94．74％。结论治疗忧郁症引发的不寐，标本兼治。     

春天越睡越困 快来试试这4招

正春季不少人觉得昏昏沉沉,疲乏不堪,开工、上学都打不起精神来,这其实是春困作祟。遭遇春困时,要适当加强刺激五官,早晚做做头皮操有助消困。不过,一些严重春困,可能是某些疾病的先兆症状,要警惕并及时就医。析因:春困源于人体缺氧春困,又称"春天疲劳症",是人们所熟知的一年里"春困、夏乏、秋盹、冬眠"最早困扰身体的季节性征候问题。春困的产生说起来庞杂,其实根源是来自人体尤其是大脑缺氧。     

给自己减压

在充满竞争和压力的现代社会，忧郁症已成为健康杀手。每15个日本人中就有1个人得过忧郁症。     

叙事实践与社群(回乡团队)在香港青少年药物滥用辅导服务的应用

在香港,滥用药物辅导服务是多元化的,但仍以提供个人及小组工作为主导,社群层面的实践乃是颇新的尝试。在2005年,我们在社区中成功招募了一群家长、青年人和青少年"过来人"成立回乡团队。在过去两年,回乡团队与一群正受滥用药物困扰的青少年同行,与他们一起寻梦和重温被遗忘了的故事,当中亦引起不少共鸣和回乡。回乡团队就像雪球般不断的滚动和扩大,部份被药物滥用困扰的青少年在停药后便加入团队,至今团队人数超过50人。     

基因影响你的性格

性格与遗传基因等有没有关系？有没有天生赢家或失败者的性格？究竟是什么使到一个人变成今天这副“德行”？以抑郁症来说。据世界卫生组织估计。全球现有抑郁症患者约1．21亿。每100人中就有3人罹患忧郁症。而且这个数字还在逐年增加。忧郁症已被世界卫生组织列为当今世界第四大疾病，人们形象地称之为“心灵的感冒”。最新研究表明。忧郁症可能是环境与遗传因素综合作用的结果。     

防尿路感染有了新疫苗

正尿路感染困扰着全球一半的女性。治疗尿路感染的传统手段是使用抗生素,但最近一项研究表明,疫苗或是治疗尿路感染的关键。研究人员表示,人体在接种疫苗后完全可以抵御导致尿路感染的细菌。美国杜克大学研究人员表示:"尽管目前已有抗尿路感染的疫苗进入临床实验,但都收效甚微。而我们的研究展望高效疫苗的可能性,这种疫苗不仅可以消除残留的膀胱细菌,还能预防感染。"     

春季养生,注意“捂、松、清”

正春天是大地回暖、万物复苏、欣欣向荣的季节。这个季节的特点是,天气虽然逐渐转暖,但并不稳定,还忽冷忽热,早晚温差还比较大。甚至,可能出现像冬天似的"倒春寒"。并且,这个季节多风。了解了春季的特点,下面就来谈谈春季养生保健。人的起居饮食、养生保健离不开与自然界的关系。这就是中医经常讲的"天人相应"。人要顺应自然界四时、四季的特点,才有利于人的健康。     

忧郁症病人常见肝胃不和

正现代社会生活步调快速,精神疾病也有增加趋势,其中忧郁症就是大众重视问题之一。临床上,忧郁症患者最早出现的症状之一就是消化系统疾病。常见没有食欲、胃酸逆流、消化不良、胀气、腹泻、便秘、恶心、呕吐等,中医称为肝胃不和,除了治疗忧郁     

放松心情 白领减压密语

不良情绪的危害我们都有深切的体会，焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪经常困扰我们的生活。但我们都清楚：躲避那些不良情绪是不可能的，也是没有意义的。我们应该主动调节情绪，达到内心世界与外界环境的平衡，从而保持身心健康。     

声音

1．“除20万已注册的忧郁症病人外，上海还有40万隐性忧郁症患者。” ——上海科技发展基金会副秘书长陈志康介绍说，上海市民心理卫生情况不容乐观，青少年、白领和老人成为心理卫生问题预防和干预的重点人群。     

乡村已婚育龄妇女生殖道健康状况调查

生殖道感染是困扰育龄妇女的常见病、多发病,直接影响女性朋友的身心健康和生活质量,为了解乡村育龄妇女生殖健康状况,我们将2006～2007年度参与"三查"的育龄妇女发病情况进行统计分析,现报道如下.     

春季眼病高发 专家支招预防

正春季是万物复苏的季节,沉寂了一个隆冬的人们终于摆脱寒冷,准备迎接一个新的起点。然而,春季往往也是多种疾病找上门来的契机。因为春季气候变化大、气压不稳定、人的情绪易波动,而且许多病毒、细菌和过敏原开始在春季活跃,导致一些眼病很容易在春季发生或复发。在2017年全国眼科年会荣获"白内障手术大师"称号的眼科专家陈旭指出,养目护眼在春季显得尤为重要。春暖花开做好眼病的预防工作由于春季气候特殊,变化多端的天气,不     

产前心理教育对初产妇社会支持和忧郁症影响的分析

目的探讨产前心理教育对初产妇社会支持和忧郁症的影响。方法抽取我院2012年1月份至2013年1月份收治的120例初产妇为研究对象,并随机将其分为对照组和观察组,每组60例。其中对照组采用常规产前教育,观察组患者在此基础上,采用产前心理教育,分析和比较两组教育前、产后1个月的忧郁症及社会支持情况。结果两组初产妇经产前教育后的社会支持量表(PSSS)评分和产后抑郁量表(EPDS)评分均得到不同程度的控制,经产前教育后,观察组的PSSS评分、EPDS评分分别为(68.73±4.90)分和(6.87±1.84)分,明显要优于对照组的(59.41±5.42)分和(7.79±2.11)分,比较差异有显著统计学意义(P<0.05)。结论给予初产妇产前心理教育,能够有效提高初产妇的社会支持能力,缓解甚至消除初产妇的忧郁症,具有较高的临床应用价值,值得进一步推广使用。     

打好健康“地基”的30个建议

正一年之计在于春,春天也是调养身体的最佳季节。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。那么,"地基"该如何打呢?我们特从起居、饮食、运动等方面梳理出一些春季养生小知识供大家参考,以安度春天。起居:夜卧早起调养精神《黄帝内经》曰:"春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,     

视物模糊,暗藏玄机

中老年朋友,您是否经常因为视物模糊而困扰不已呢?"视物模糊"是眼科医生听到的患者最多的主诉之一,但细究起来,背后学问其实大得很,切莫轻易把"视物模糊"等同于"白内障"或"老花眼"。     

多汗症不必默默忍受

生活中常有一些病,怪而奇,虽不一定严重影响健康,但也会给工作生活带来诸多不便,俗称疑难杂症,读者中想必也有 不少人为之困扰。因此,专题讲座专设"疑难杂症"专栏,为大家释疑解难。本期介绍的多汗症就是这样一种病,以后还会陆 续介绍各种杂症。欢迎读者朋友"举报"自己遭遇的疑难病症,我们将从中选择一些请专家解疑诊治。     

苯乙肼合并锂盐治疗忧郁症见效迅速

本文报道忧郁症患者单独使用苯乙肼治疗无效,而合并锂盐后,在没有改变其他治疗措施的情况下,能迅速取得疗效。患者女性,41岁。首次忧郁症发作4个月后入院,同时伴精神运动性迟缓、强迫性思维、多疑、失眠、饮食失调、生活无能以及注意力涣散。开始每日用60mg苯乙肼治疗,22天后病况无改善,增加药量至