慢性失眠对飞行人员脑电生理活动的影响

失眠(insomnia)是最常见的睡眠障碍。失眠症的发生率非常高，美国成人30％-35％患有失眠症，法国为30％。国内6城市调查了四种不同职业共11432人，按照CCMD-2诊断标准，睡眠障碍发生率为9．38％，以失眠症为主要类型，约占92％。失眠是心脑功能紊乱的症状之一，长期失眠的蓄积效应易造成飞行人员脑功能及睡眠节律紊乱、精神疲劳，注意力不集中，记忆力减退，严重影响飞行能力与飞行安全。本研究的目的是探讨慢性失眠对飞行人员脑电生理活动的影响。     

针灸临床讲座(5)失眠症

失眠症是指睡眠的始发和睡眠的维持发生障碍，致使睡眠质量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动（如疲劳、注意力下降，反应迟钝等）的一种睡眠障碍综合征。有资料统计，大约有35％的人发生过长期性或周期性的睡眠障碍，最常见的是入睡困难，其次是多梦、易惊醒或醒后不能再入睡，或感到睡眠很浅，甚至感到整夜未眠。随着生活节奏的加快、竞争的日益剧烈和生活压力的增加，失眠的发生有递增趋势。失眠使人表现出沮丧、焦躁，同时能削弱免疫机制。阻碍体力恢复，造成注意力、判断力和记忆及日常工作能力的下降；还可引起患者抑郁、焦虑或恐惧心理；也是冠心病事件发生率增高的独立危险因素、症状陛糖尿病的独立危险因素等。本病目前已成为值得关注的社会问题，因此，正确诊断与治疗失眠症对人们的健康至关重要。     

健康睡眠每一天

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”（World Sleep Day）。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。 睡眠占据着我们生命的三分之一时间，世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行了调查，发现有27％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。人类对睡眠的依赖性很强．一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。 据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38．2％，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第2天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。[编者按]     

失眠的诊断与治疗原则

1　诊断失眠症是睡眠中断或睡眠时间减少引起的睡眠障碍 ,失眠属于睡眠困难和伴有精神神经性疾病的睡眠障碍中的亚型。国外大多数流行病学调查结果显示 ,每年大约有 3 3 %的人出现过睡眠障碍 ,有1 7%为严重的失眠 ,失眠严重影响人们的生活工作及身心健康。失眠的主观诊断 :①睡眠生理功能障碍 ;②白日疲乏、头胀、头昏等症状是由睡眠障碍干扰所致 ;③仅有睡眠减少而无白日不适 (短睡者 )不视为失眠。失眠的客观诊断标准是根据多导睡眠图结果来判断 :①睡眠潜伏期延长 (长于 3 0分钟 ) ;②觉醒时间增多 (每夜超过 3 0分钟 ) ;③实际睡眠时间…     

脑部超声波治疗对失眠患者睡眠功能的影响

失眠是常见的睡眠障碍之一。失眠患者由于睡眠不足以及由此产生的一系列精神及躯体症状，严重影响了患者的生活质量，而长期服用安眠药物的不良反应又使大多数失眠者不愿服用药物，故临床治疗失眠症比较棘手。我院利用脑部超声波治疗失眠症患者76例，取得了满意效果，同时分析了患者治疗前、后其睡眠脑电图各指标的变化，以探讨该疗法对失眠患者睡眠功能的影响。现报道如下。     

失眠症及其治疗新进展

失眠是常见的睡眠障碍，而原发性失眠症需排除其他睡眠障碍和疾病后作诊断。失眠症的发病机制与生物钟老化，中枢单胺类递质，如：多巴胺（DA）、5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素（NA）等有关，并且受环境因素影响。失眠症的治疗上多采用苯二氮革类药物，近年来，随着新型抗抑郁剂及二代抗精神病药物的发展，药物的治疗有了新的进展。同时，心理治疗对失眠症的治疗效果显著。     

失眠的治疗方法探讨

失眠症是睡眠中断或睡眠时间减少引起的睡眠障碍,失眠属于睡眠困难和伴有精神神经性疾病的睡眠障碍中的亚型[1]。失眠是人们最容易得的一种病,但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象,且情况并不严重,那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠,否则会给自己带来更大的精神压力。据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竞高达5亿人。     

高压氧联合音乐疗法治疗失眠症疗效分析

失眠症指原发性失眠，表现为持续相当长时间的对睡眠质和量不满意状况。主要表现为人睡困难，睡眠浅、易醒，早醒。随着生活节奏的加快，工作压力的增加，失眠症的发病率有所上升，且发病年龄有降低趋势。对失眠症患者常规给予催眠镇静药物治疗，虽然有一定疗效，但长期服用可导致依赖性或出现不良反应。为此，我们对失眠症患者应用高压氧联合音乐治疗与艾司唑仑治疗进行了对照观察，现将结果报道如下。     

失眠症的药物治疗进展

失眠症已经成为困扰人们日常生活的最常见的睡眠障碍之一。近年来失眠症的患病率呈上升趋势,严重影响患者的生命质量,不仅会对个人产生健康风险,甚至已经逐渐成为社会负担。失眠症的病理机制尚未完全阐明,虽然目前有不少临床上行之有效的治疗失眠的药物,但其不良反应也是不可忽视的一个方面,本文对治疗失眠症常用的药物及其有效性与安全性进行概述。     

高压氧辅助治疗失眠

人类的睡眠时间约占人生总时间的1／3,且睡眠质量和人们的生理心理功能密切相关,直接影响人们的健康状况、生活质量和工作效率等各个方面。根据国外流行病学调查结果得出,大约每年有33％的人出现过睡眠障碍［1］。而失眠在睡眠障碍中最为常见。失眠指的是以失眠为主的睡眠质量低下的状况,主要表现为入睡困难、觉醒次数增多、多梦、早醒、醒后乏力及不适［2］。根据2006年中国六大城市失眠调查结果得出,成年人失眠的比例高达57％［3］。失眠患者常常因为睡眠潜伏期的延长、睡眠中觉醒次数的增加以及睡眠总时间的缩短,导致个体的睡眠质量不能满足机体的各项生理需求,机体不能恢复正常精力,长期的失眠将会影响患者的正常学习、工作和生活［4］。失眠可使部分患者继而出现焦虑、抑郁或恐慌的病态表现,这些可为失眠障碍的并发症,严重影响了个人的生活质量,使患者处在亚健康状态［5］。目前临床上的治疗方法有药物治疗和心理治疗,但根据大量研究数据表明,大部分患者的疗效不满意［6］。     

失眠症的诊断及临床治疗进展

近代,随着工业化、城市化的加速发展,致使越来越多的人患失眠症,严重影响人们的生活、工作和身心健康。因此,对失眠症处理不当既是一个医疗问题,也是一个社会问题。鉴此,对有关失眠症的研究做一简要回顾。1 失眠症的诊断 失眠:指有效睡眠量的减少,一般认为每周多于4个晚上连续3周以上入睡潜伏期大于30分钟或睡眠效率小于85％即为失眠。睡眠效率:是指实际睡眠时间与上床至起床时间之比。关于失眠症,Bootzin(1978年)认为:失眠症即因入睡延迟,频繁觉     

失眠的心理治疗

失眠是一种常见的生理心理疾病,是指各种原因引起睡眠不足或睡眠质量差,并影响到日间功能的一种主观体验,长期的失眠会严重影响人的日常生活和工作。中华医学会统计资料表明,我国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍[1]。大多数情况下心理治疗是治疗失眠症的首选疗法。1睡眠卫生有针对性的宣教,     

健身气功八段锦在失眠治疗中的作用及机制探讨

失眠症是最常见的睡眠障碍之一,非药物疗法建议作为失眠的首选疗法。健身气功八段锦注重动作与呼吸的配合,外练身形、内修精气神,缓解大脑疲劳,调整情绪,使人达到身心健康和谐的状态。相较于药物治疗、失眠症的认知行为疗法,八段锦对改善失眠症具有一定优势,这种作用与八段锦的动作、招式密切相关。本文探讨了八段锦在治疗失眠中的作用及机制,为失眠症的治疗提供更多的思路。     

综合疗法改善女性失眠及焦虑抑郁症状的疗效观察

失眠症是人群中发生率较高的疾病,其中女性患者约是男性患者的1.6倍,而女性患者失眠的发生又与抑郁、焦虑情绪有很高的相关性。失眠患者到医院就诊时,大多被给予各类安眠药物治疗,部分患者连续服用安眠药物一段时间后,睡眠状态也会逐渐恢复到服药前的失眠水平。在对药物治疗的认识越来越深入的同时,人们也越来越重视心理因素所起的作用。为此,我们采用心理咨询与渐进性肌肉放松疗法和体感振动音乐疗法联合的综合方法治疗女性失眠,观察其对睡眠质量及其情绪障碍的改善作用。     

失眠症伴抑郁、焦虑症状中西医论治的研究进展

社会竞争加剧使人们的生活压力越来越大，失眠症的发病率也越来越高。长期失眠严重影响患者的生活与工作，并可导致生理和心理功能紊乱，大部分失眠症患者伴有抑郁、焦虑症状，为有效治疗带来困难。该文综述了近年来国内外的最新文献，总结了失眠症伴抑郁、焦虑症状的中西医发病机制及治疗方法，以期为更好地改善该类患者的睡眠质量，缓解其抑郁及焦虑症状提供参考。     

失眠症患者实施循征护理效果评价

失眠症是最常见的睡眠障碍,近期研究表明,失眠发生率性为12．8％,男性为9．7％。由于睡眠不好,影响工作、学习、生活及情绪,遇事容易冲动,终日精神疲倦,头昏脑胀等,甚至引起其它躯体情况。针对失眠的不同原因,我们对住院失眠症患者实施了循征护理对照研究,取得了满意效果,现报告如下。     

乳腺癌辅助化疗后可行性干涉研究结果

对于有持续睡眠障碍或患有失眠症的普通人来说临床上容易表现出焦虑与抑郁。研究表明失眠对包括驾车安全在内的日间表现有负作用。对于患有癌症的病人，睡眠障碍与疲劳、疼痛、免疫状况、精神健康密切相关，从而降低其功能状态。尽管已有这些     

肝硬化病人睡眠障碍的护理

睡眠障碍是失眠症的主要表现，可表现为初段失眠（入睡困难）、中段失眠（睡眠浅、易醒）、末段失眠（早醒），也可表现为多梦、无睡眠感、睡后仍感乏力等，上述症状亦可混合存在。睡眠障碍达到一定程度（每周至少3次，并持续1个月以上，精神活动效率下降，妨碍社会功能等）即可诊断为失眠症。肝硬化病人由于长期的疾病折磨、焦虑引起不同程度的睡眠障碍。因此，肝硬化病人睡眠障碍的护理十分重要。     

养血宁心安神膏方治疗老年人失眠症临床研究

失眠症中医又称为不寐,是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏,或白天困倦.而中老年人群是是睡眠障碍的高罹患群体,调查显示老年人睡眠障碍发生率为49.9%[1].中国睡眠研究会将2011年世界睡眠日主题确立为:"关注中老年睡眠",建议全社会都要关注中老年人的睡眠,帮助中老年人提高睡眠质量.作者自2007年9月至2010年12月采用中药养血宁心安神膏方治疗老年人失眠症,取得显著效果,现报告如下.     

舌象在失眠辩证诊治中的意义研究

随着科技发展，生活节奏不断加快，睡眠障碍在人群中的发生率越来越高，大多数正常健康的人几乎都有过失眠的经历，近年来睡眠与觉醒障碍越来越受到人们的重视，失眠不但是一个医疗问题也已成为一个日益严重的社会问题。中医药在治疗失眠方面具有较好的疗效和较高的应用价值，但治疗效果固医生的个体差异而不同，失眠虽有国际诊断标准和中医辩证分型，但因病因、病机、临床表现错综复杂给辨证分型治疗带来很大困难。本文希冀通过探讨失眠患者的舌象在诊断、治疗中的应用，为失眠的辩证诊断与治疗提供更科学的依据。