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1.
秧歌与太极拳对中老年女性健身作用的比较   总被引:5,自引:0,他引:5  
目的:比较分析秧歌和太极拳锻炼对中老年女性的健身作用。方法:调查于.2003—07/2004-01完成,通过发放问卷的形式选取90名女性作为观察对象,均自愿参加观察。随机分为3组,秧歌组30人,太极拳组31人,对照组29人。首先对秧歌组和太极拳组进行锻炼前的身体测试,然后分别进行自编秧歌和杨式太极拳的锻炼,每周锻炼三四次,1h/次,持续6个月。锻炼前及锻炼6个月后监测各组观察对象的身高、体质量、腰围、腹部皮褶厚度、血压、安静心率、肺活量,握力、坐位体前屈距离、反复横跨步频率.闭目单足立时间、简单反应时间及台阶指数,并进行比较分析。结果:秧歌组和太极拳组分别脱落9人和8人。对照组锻炼6个月前后的指标与太极拳、秧歌舞锻炼前的指标比较差异均无显著性意义,本文不再进行分析。进入结果分析有2组,秧歌组21人,太极拳组23人。①锻炼前及锻炼6个月后自身对照:秧歌组体质量、腹部皮褶厚度、体脂率、体质量指数、安静心率均显著下降(P〈0.05),肺活量、台阶指数均显著升高(P〈0.05~0.01);而太极拳组腹部皮褶厚度、体脂率及安静心率均显著下降(P〈0.05),而台阶指数显著升高(P〈0.05)。除握力外,两组坐位体前屈距离、反复横跨步频率及闭目单足立时间均显著增加(P〈0.05—0.01);简单反应时间显著缩短(P〈0.05)。②锻炼6个月后两组比较:秧歌组的体质量、腹部皮褶厚度、体脂率和体质量指数均显著低于太极拳组(P〈0.05),肺活量和台阶指数显著高于太极拳组(P〈0.05)。与秧歌组相比,锻炼后太极拳组坐位体前屈距离及闭目单足立时间均显著增加(P〈0.05);但反复横跨步频率显著低于秧歌组(P〈0.05)。结论:中老年女性参加秧歌和太极拳锻炼均可以有效提高身体素质,达到健美体形和减肥的作用。但秧歌在身体形态、身体成分、呼吸和心血管系统及下肢的协调与灵敏性方面的锻炼效果明显优于太极拳,但太极拳的平衡能力、柔韧素质明显优于秧歌。  相似文献   

2.
健身运动处方对大学生身体成分的影响   总被引:1,自引:0,他引:1  
目的:观察在课外体育活动中进行不同类型健身运动处方锻炼实验对大学生身体成分的影响。方法:于2003-09/12选择韩山师范学院普系一、二年级学生175人为观察对象。按性别和身体状况分为8组,速度组(21人)、耐力组(23人)、力量组(23人)、灵敏组(23人).柔韧组(23人)、增重组(23人)、全面发展组(21人)及瘦身组(18人)。采用经专家指导修改并确定的不同类型的健身运动处方(以提高人体速度、耐力、力量、灵敏、柔韧.增重、全面发展及瘦身为主要内容的各种健身运动方法的合理组合)在下午课外体育活动中实施,锻炼持续时间12周,每周3次,40min/次(准备部分5min,基本部分30min和整理部分5min)。运动强度以基本部分平均心率来评定,要求达到130~150次/min。在实施健身运动处方前后采用国家体育总局规定使用的皮褶厚度计测量皮褶厚度(包括肩胛部、臂部、腹部)等指标,并运用体密度回归方程,成人男子身体密度=1.0863-0.00176&;#215;腹部皮褶厚度;成年女子身体密度=1.0709-0.00105&;#215;腹部皮褶厚度。通过测量的腹部皮褶厚度可间接推算出身体密度。再利用公式:体脂(%)=(4.570/身体密度-4.142)&;#215;100,瘦体质量=体质量&;#215;(1-体脂百分比),计算出体脂百分比和瘦体质量。实验前后采用配对t检验,显著性水平定为0.05和0.01。结果:175人均完成12周锻炼,全部测量指标进入结果分析。①不同类型健身运动处方对大学生皮褶厚度的影响:男女速度组,力量组、耐力组、男全面组在锻炼后均较锻炼前表现出腹部皮褶厚度呈显著性减少(P〈0.05)。而男女瘦身组表现出腹部皮褶厚度极显著性减少的效果(P〈0.01)。男力量组、男女瘦身组肩胛部皮褶厚度也呈显著性减少(P〈0.05)。②不同类型健身运动处方对大学生体脂百分比的影响:锻炼前男女各组体脂百分比均值都在最佳健康状况范围,男为12.85%~20.53%.女为18.47%-23.12%。锻炼后男女速度组,力量组、耐力组,男全面组体脂百分比下降显著(P〈0.05)。而男女瘦身组下降呈极显著性(P〈0.01)。男女各组体脂百分比均值趋向最佳体力状况范围,男为12.97%-18.59%,女为18.44%-21.39%。⑧不同类型健身运动处方对大学生瘦体质量的影响:女力量组、男女耐力组,男灵敏组、女柔韧组,男全面组瘦体质量增加显著(P〈0.05)。而男力量组,男女增重组瘦体质量增加非常显著(P〈0.01)。其他组变化均不显著(P〉0.05)。结论:①不同运动处方能不同程度地改善学生身体成分,减少体脂含量、增加瘦体质量,改变体脂分布,促进身体健康发展。②各指标的变化呈多样性,对腹部和肩胛部皮褶厚度、体脂百分比和瘦体质量有较大的影响。而对臂部皮褶厚度没有显著性影响,这可能与运动处方的特点及体脂的分布规律有关。  相似文献   

3.
广东省老年人5663名体质现状及体育行为调查   总被引:1,自引:0,他引:1  
采集2000年国家及广东省国民体质监测报告中体质监测和问卷调查的数据,对广东省老年人的体质状况及体育锻炼行为进行统计分析。结果显示,广东省老年人各项指标整体变化趋势与全国一致,大多数指标均比全国同龄人群小(P〈0.05,0.01);广东省老年人群对参加体育锻炼的意识较强,参加体育锻炼的人数达60.3%,无兴趣和家务繁重是不锻炼的主要原因。参加锻炼人群体育活动频率较高,时间也较长,主要锻炼方式为健身操和长走;主要锻炼场所为公园、空地、体育场馆。  相似文献   

4.
背景:有氧健身运动已成时尚健身运动的主题,了解和掌握有氧运动对健身者体质的影响,对指导健身实践有着现实的意义。 目的:观察有氧运动对女大学生身体成分、心肺功能、身体形态的影响。 设计:非随机化同期对照实验。 单位:中华女子学院。 对象:实验于2003-05/2004-10进行。随机抽取中华女子学院及北京市其他三所高校体育公选课的女大学生100名为有氧运动组.另外以同年龄段的其他未经过系统有氧训练的100名女大学生为对照组。 方法:①有氧运动组课程内容以健美操、体育舞蹈、太极拳等有氧运动为主,每次锻炼包括准备活动5—15min,有氧运动30-45min(运动时靶心率(75%最大心率)至少持续15min),放松整理活动15—20min,每次锻炼时间为60min,每周训练2次,训练时间在晚饭前2.5h进行.持续1.5年。②对照组不干预,但要求尽量与对照组保持相同的饮食结构和作息时间。 主要观察指标:①身体形态指标:身高、体质量、胸围、腰围、臀围。②皮褶厚度、体脂百分比和瘦体质量。③肺活量、每分最大自主通气量、每博输出量、心输出量、射血分数、心率、射血时间、平均心缩射血速率、左心室周径缩短率。 结果:200名全部完成测试今年如结果分析。①训练后有氧运动组腰围小于对照组,胸围和臀围大于对照组(P〈0.05),腰臀比小于对照组(6.50&;#177;10.48,70.39&;#177;11.24,P〈0.05),体质量指数2组差异无显著性意义(P〉0.05)。②训练后有氧运动组臀部、肩胛部、胸部、腹部和大小腿皮褶厚度均小于对照组(P〈0.05-0.005);体脂百分比也显著小于对照组[(20.5&;#177;3.45)%,(26.5&;#177;4.58)%,P〈0.005];瘦体质量大于对照组[(41.8&;#177;9.86),(36.9&;#177;8.69)kg,P〈0.01]。③训练后有氧运动组肺活量、每分最大自主通气量、每博输出量、平均心缩射血速率和左心室周径缩短率均大于对照组(P〈0.05)。 结论:①有氧运动能够有效地改善女大学生的身体形态,使三围的比例更加协调。②有氧运动能够有效地减少女大学生的体内脂肪的含量,增加瘦体质量。③有氧运动能有效地提高女大学生的肺活量和肺通气量以及心脏的泵血和收缩等功能。  相似文献   

5.
黄娅娟 《护理研究》2009,(11):3029-3030
[目的]探讨鼻咽通气管在预防脑血管病人舌后坠致上呼吸道梗阻中的有效性和安全性。[方法]92例脑血管意外并舌后坠致上呼吸道梗阻病人,按照就诊序号随机分为口咽通气管组(A组)和鼻咽通气管组(B组),每组46例,将两组进行对比研究。[结果]两组置管成功率及有效通气效果比较,差异有统计学意义(P〈0.01);A组置管前后心率、收缩压、舒张压等指标与置管前相比均有显著增高(P〈0.01);两组心率、收缩压、舒张压等指标比较,差异有统计学意义(P〈0.05)。[结论]鼻咽通气管在预防脑血管意外病人舌后坠致上呼吸道梗阻中应用效果较好。  相似文献   

6.
目的:研究成骨细胞培养上清液对糖皮质激素性骨质疏松症的治疗作用。方法:36只糖皮质激素性骨质疏松症大鼠随机分为成骨细胞培养上清液组(A组)、原始培养液组(B组)和对照组(C组),每组12只。A组每周2次肌肉注射成骨细胞培养上清液,每次0.5ml/kg;B组每周2次肌肉注射原始培养液0.5ml/kg;C组每周2次肌肉注射生理盐水.每次0.5ml/kg。8周后对各组大鼠的第3腰椎行骨密度测量及左股骨组织形态计量学分析。结果:A组第3腰椎骨密度值明显高于B组(P〈0.01)和C组(P〈0.01),B组和C组之间无显著性差异(P〉0.05)。左股骨组织形态计量学分析结果显示:A组的骨体积、类骨质表面、类骨质宽度和成骨表面均比B组(P〈0.01)和C组显著增高(P〈0.01)。骨吸收表面三者之间无显著性差异(P〉0.05)。结论:成骨细胞培养上清液可有效治疗糖皮质激素性骨质疏松症。  相似文献   

7.
健康教育在离休干部代谢综合征治疗中的应用调查   总被引:1,自引:1,他引:0  
目的:探讨健康教育在离休干部代谢综合征(MS)治疗中的应用。方法:观察组实施健康教育,对照组常规宣教,并比较观察效果。结果:教育前两组问卷及代谢指标相比,P〉0.05;教育后问卷(除遵医嘱服药)相比,P〈0.01;代谢指标(除BMI,TC)相比,P〈0.05。结论:健康教育在离休干部MS治疗中具有必要性。  相似文献   

8.
目的:比较电针刺激足三里与聆听放松音乐疗法对急性有氧运动疲劳的恢复效果。 方法:实验于2004—10/2005-01选取南京体育学院48名健康男大学生志愿者,随机分为自然恢复组、音乐治疗组、低频电针组,16名/组。①以80%-85%的乳酸阈强度即65W为初始功率,受试者进行1min的准备活动后,正式开始有氧运动直至疲劳。判断疲劳的标准为自我感觉疲劳、且一再鼓励后仍不能维持预定的运动强度。②一次性有氧运动至疲劳后,音乐治疗组卧位,戴耳机听放松音乐,音量以感觉舒适为度,一般控制在45.0-63.5dB。低频电针组卧位,双足三里针刺得气后,以1Hz的低频脉冲给予电刺激。自然恢复组静卧休息,不给予任何治疗。各组治疗时间均持续15min。③比较各组治疗前后心率、下肢肌力、下肢围度、血糖、尿蛋白、血乳酸、视觉简单反应时、主观体力感觉等生理、生化及心理指标的变化。结果:按意向处理分析,实验纳入健康男大学生志愿者48名,全部进入结果分析。①运动前、运动后即刻各项指标的组间比较:经统计学检验,各组问心率、大腿围、小腿围、下肢肌力、简单反应时、主观体力感觉值、血乳酸、血糖及尿蛋白等指标在运动前、运动后即刻均基本相似(P〉0.05)。②运动前后各项指标的配对检验结果:与运动前比较。运动后即刻心率、大腿围、小腿围、主观体力感觉值均显著增加(P〈0.01);血糖及尿蛋白均显著下降(P〈0.01,P〈0.05);简单反应时及血乳酸无明显变化(P〉0.05)。运动后10min心率平均值为(81.82&;#177;10.29)次/min,与运动后即刻心率相比显著降低(P〈0.01),而与运动前相比显著升高(P〈0.01)。⑧受试者运动后即刻自觉症状统计结果:48名受试者中,汗多者占75.00%,口干者占54.17%,下肢乏力者占52.08%,脚跟发软及下肢酸痛、僵硬者分别占16.67%和14.58%。④治疗后各项指标的组间比较:音乐治疗组尿蛋白显著低于自然恢复组和低频电针组(P〈0.01.P〈0.05),其余各项指标各组间均无显著性差异(P〉0.05)。⑤各组运动后即刻与干预治疗后各项指标的配对检验结果:与运动后即刻比较,治疗后15min音乐治疗组心率、大腿围、小腿围、主观体力感觉值、尿蛋白均显著降低(P〈0.05或P〈0.01),低频电针组心率、大腿围、小腿围、主观体力感觉值、乳酸均显著降低(P〈0.05或P〈0.01)。 结论:低频电针足三里对消除心血管疲劳及清除乳酸的效果较佳,而音乐疗法依从性强、操作简单,具有较好的促进序枢、骨骼肌及心理疲劳恢复、增强肾脏调节能力的作用。  相似文献   

9.
目的探讨妊娠高血压综合征息者血清脂蛋白的变化及其与体质指数和新生儿体重的关系。方法以相同孕周的31例孕妇作为对照。测定36例妊高征患者血脂,脂蛋白的变化,计算LDL-C/HDL-C,并观察与体质指数、新生儿出生体重的关系。结果妊高征组体质指数高于对照组(P〈0.01),新生儿出生体重低于对照组(P〈0.01),妊高征组TG高于对照组(P〈0.01),HDL-C、LDL-C低于对照组(P〈0.01);妊高征组体质指数、新生儿出生体重与血脂指标失去相关关系。结论妊高征患者脂代谢素乱,以甘油三酯及相关脂蛋白变化最为显著。  相似文献   

10.
目的:探讨老年维持性血液透析(HD)患者营养状态及影响因素。方法:35例老年维持性HD患者于透析日上机前空腹采血测定一般临床指标及C-反应蛋白(CRP);透析前后血尿素氮(BUN),计算尿素清除指数(Kt/V);测定患者肱三头肌皮褶厚度(TSF)、上臂围(AC)、上臂肌围(AMC)等;按Kt/V将患者分为透析充分组、不充分组。结果:透析不充分组的老年患者TSF、AC、血肌酐(Scr)、BUN、红细胞数(RBC)、血红蛋白(Hgb)、红细胞压积(Hct)、血白蛋白(AIb)均显著低于透析充分组患者,而CRP水平显著高于透析充分组;老年HD患者CRP与RBC、Hgb、Hct、AIb呈显著负相关(P〈0.01;P〈0.01;P〈0.01;P〈0.05)。结论:透析不充分的老年HD患者营养状况较透析充分组患者差;贫血及低蛋白血症严重;贫血、营养不良与CRP有一定的关系。  相似文献   

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16.
韶关市农村留守儿童孤独感状况调查   总被引:1,自引:0,他引:1  
目的了解广东省韶关市农村地区留守儿童孤独感现状及其影响因素。方法对韶关市某地区两所农村小学3~6年级学生中的489名留守儿童采用儿童孤独量表和自编调查表进行问卷调查。结果17.6%留守儿童存在孤独感,不同性别孤独感发生率无差异性,不同年龄及不同年级间孤独感发生率差异均有极显著性(P〈0.01);随年级增加,孤独感发生率呈下降趋势(X^2趋势=5.970,P〈0.05)。留守儿童孤独感与健康状况、学习成绩、学习困难程度、父母教育方式、父母间关系和老师教育方式等因素显著相关(P〈0.01~0.05)。结论农村地区留守儿童中存在一定程度的孤独感问题,老师和家长应以正确的态度和方法对待留守儿童,以减少其孤独感的发生。  相似文献   

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目的对比观察产科新生儿不同部位经皮胆红素(TCB)报警预值的可靠性。方法132例产科新生儿采取随机数字分组法分为正常产组和剖宫产组各66例,新生儿均于产后第4天同一时间点应用KJ8000经皮测黄仪分别测量额、胸、腹、额胸、额胸腹TCB值,TCB〉12.9mg/dl者,取得亲属同意抽取静脉血检测血清胆红素(SB),对比分析不同部位TCB及其与sB值的差异。结果两组分别有17例或21例达到TCB报警预值。两组TCB或sB相同方法及相同部位比较,差异无统计学意义(P〉0.05);两组TCB不同部位对比,额部值最低、胸部值最高,且与其他部位同组对比差异均有统计学意义(P〈0.01);两组sB值对比差异无统计学意义(t=1.53,P〉0.05),与不同部位TCB对比均以胸部数值差异无统计学意义(P〉0.05),而与其他部位TCB两组差异均有统计学意义(P〈0.01)。结论正常产与剖宫产新生儿术后sB对比差异无意义;TCB动态监测以胸部结果更接近SB。  相似文献   

18.
Physiatrists are a valuable resource in legal settings, where assessment of functional capacity to perform work and of future medical needs must be determined. Physiatrists help determine what future medical care is needed to restore and maintain an individual at the maximum level of life function. This article focuses on the use of a quality of life (QOL) rehabilitation model, rather than a medical model, for enhancing functional performance, modifying environments, and facilitating patient coping. We discuss use of the QOL model to describe and influence a patient's physical, psychological, cognitive, vocational/economic, and social/leisure domains.  相似文献   

19.
目的:了解江汉油田血液透析(血液透析)患者家庭护理提供者(护理者)的生活质量。方法:对60例血液透析患者的家庭护理提供者进行一般情况和生活质量综合评定问卷(QOLI-74)调查,并进行相关性和多因素回归分析。结果:家庭护理提供者各维度的主观生活满意度与其客观指标相关,但也与其需求、年龄、文化程度、与患者的关系有关。结论:客观状态是影响主观生活满意度的重要因素,同时应考虑护理者的需求、年龄、文化程度、与患者的关系对护理者主观生活满意度的影响。  相似文献   

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失眠症又称不寐,指入睡困难,或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)导致睡眠时间减少或睡眠质量下降,不能满足身体生理需要,明显影响日间社会功能和生活质量。现将星状神经节阻滞治疗失眠疗效观察总结如下。  相似文献   

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