护牙十法

护牙十法儿童时期少吃糖块，更不要含着糖块睡觉。儿童换乳牙时，不要用舌舔牙。四环素类药物对儿童牙齿有损坏作用，应尽量避免服用。吃东西时勿生撕硬咬。不要养成饭后剔牙的习惯。睡觉时微张口。解大便时微张口。不要轻易拔齿、换假牙。步行、乘车船、坐飞机时，上下牙...     

儿童矫正牙齿“三要诀”

适合儿童牙齿整形的年龄是什么时候?牙齿矫正有哪些注意事项呢?这是许多家长关心的问题。对此,南京军区福州总医院口腔科李国华副主任医师介绍了3点要诀。12岁左右矫正最佳儿童进行牙颌畸形矫治的最佳年龄应该视具体病情而定。一般说,儿童在7～8岁这个阶段牙齿不整齐或牙缝宽,是发育过程中的正常生理现象。如果儿童牙缝不是特别宽,就不需要进行牙齿矫正。否则,过早戴上牙套反而使牙根可能受到损害。而对于单纯的牙齿排列不齐来说,12岁左右是孩子牙齿矫正的合适年龄,这主要因为此时儿童口腔内恒牙大多已萌出,牙弓发育已基本完成,因此牙齿不齐的发展也     

确保军人健康『五要素』

吃、休、训、防、乐，贯穿在军人的日常生活中。在这 5个方面下功夫，同时处理好相互关系，就可以大大提高军人的健康水平。 吃首先是吃饱，在此基础上设法吃好。受经费限制，大幅度提高伙食标准在目前是不现实的。根据不同军兵种的不同标准，只要配餐合理，是可以满足身体所需营养的。这里的关键是调配合理，合大家的胃口，想吃才能吃好。其次要注意吃的时机，也就是常说的饭要吃在时候上，且饭前、饭后都不宜剧烈活动。饭前剧烈活动后吃不下饭，还容易得胃病；饭后剧烈活动更容易疲劳，甚至腹痛，也不利于健康。再就是养成饭前便后洗手的…     

处处留意皆学问

去年8月份，在我家居住的6岁的小侄子忽然出现凌晨干咳，我以为他感冒了，先后给他服用过双黄连口服液、橘红痰咳液、复方甘草片、咳必清，可持续用药半个多月也不见好转，有时饭后他口周围的皮肤还会变红。一开始我以为是他吃东西时不注意，菜汤、食物刺激所致，没太放在心上。几天后，他双手背上逐渐出现粟粒样皮疹，带他到医院检查，医生诊断为湿疹，对症治疗1周后皮疹消失，咳嗽也好了。     

牙齿健康22讲

1 牙齿健康的标准是什么?世界卫生组织为口腔健康制定了标准:一是牙齿清洁;二是无龋洞;三是无疼痛;四是颜色正常;五是无出血现象。通俗一些讲,就是无虫牙、无牙龈出血和明显牙龈萎缩,无牙齿松动或脱落,吃冷、热食物时无不适症状等。2 为什么有人易塞牙,如何防治?塞牙也称食物嵌塞,它与牙齿的排列有密切关系。牙与牙之间以接触点靠在一起,这个接触点一般位于近牙齿(牙合)面的1/3处。接触点的存在,一方     

经常游泳,记着护牙

正夏季很多人喜欢去游泳,既能降温又能锻炼。但是,游泳池都会使用含氯的漂白粉和消毒剂来保持清洁,如果每天到游泳池游泳持续3~4周,池水里的氯就会造成牙齿腐蚀和牙神经敏感。美国的研究者通过对500名游泳者进行研究后发现,其中66%的人牙齿受损,因为氯会影响池水的p H值,使它呈酸性。在游泳过程中,一旦不小心吞咽了池水,就会导致牙齿被腐蚀,继而牙齿颜色开始发黄。而酸性的池水还会导致牙釉质脱落,造成牙齿损伤。因此,专家建议在     

你会刷牙吗

正口腔疾病往往与长期的错误刷牙方式有很大关系,错误的刷牙方式会造成3个后果:使牙菌斑持续残留于牙缝区深部,造成牙周组织的损害;磨牙窝沟及牙间隙滞留食物残渣,造成龋齿,俗称"蛀牙";刷牙时用力过度,易造成牙龈萎缩,严重者可造成楔状缺损。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法,是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法,也是目前被世     

老年人牙齿咬折(裂)后怎么办?

进入老年期后，人的牙齿明显变脆，吃稍硬一点的食物就会将牙硌掉一块，尤其是去除神经并补过的牙齿，失去了正常的营养和水分，很容易折裂。下面简要介绍几种牙齿折裂的处理措施：牙齿隐裂老年人的牙齿由于不均匀的磨损，形成过高过陡的牙尖，上下牙齿咬得过紧，是普遍存在的现象。当左右侧方咬牙合力量过大时，就很容易将牙齿咬出裂纹。此时，可出现冷热刺激痛、夜间痛、咬牙合痛等症状。当您的牙齿发生隐裂后，应及时治疗，并在牙冠上做个金属全冠，这样多数牙齿能得以保留使用。牙齿部分劈裂如果仅仅是牙釉质的劈裂，除了口感不适，没有…     

餐后两小时吃水果最佳

有关专家指出:"饭后不应马上吃水果,两餐之间才是食用水果的最佳时期,具体说来就是饭后两小时."饭后立即吃水果,胃里的内容物没有排空,会把刚刚吃进去的食物阻滞在胃中,而且水果也会在胃肠道内蓄积,与胃酸发生作用,影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响,血糖的负荷也会随之加重.     

不是牙病的"张嘴疼"

近日，笔者的一位同学打电话来说，他因从小左侧牙齿不好，常用右侧牙齿咀嚼食物。最近一段时间，他感觉吃东西或开口说话时，右侧颞下颌关节部疼痛，尤其是打哈欠和大声说笑时，疼痛更加明显，并且张大口时颞下颌关节部有弹响。到医院一检查，方知患了颞下颌关节紊乱综合征。颞下颌关节是颌面部惟一可以活动的联动关节，有咀嚼、语言、吞咽与表情等功能。在两侧升颌肌群、降颌肌群的协调作用下，它可以完成开闭口、前伸、侧方等各种生理功能运动。如果咀嚼肌群失衡，颞颌关节各组成部分之间的功能、结构失常，甚至出现器质性破坏，就会引起…     

牙痛不能只医牙--全军口腔疾病诊疗中心主任牛忠英如是说

几乎每个人都有过牙痛的经历，而对中老年人来说，牙痛更是影响他们生活质量的主要因素之一。资料显示，我国80％的成年人有牙龈萎缩、牙根暴露的问题。为此，笔采访了全军口腔疾病诊疗中心主任、解放军306医院副院长、博士生导师牛忠英教授。牛忠英教授说，大多数患是因为牙疼了才到医院看医生的，其实这时已经错过了最佳的治疗时机。她认为，无论是患需要解决的还是医生正在面对的，都不仅仅是牙齿的问题，而是整个口腔环境的问题。为此，306医院全军口腔疾病诊疗中心以牛忠英、施生根教授为代表的专家组提出，防治口腔疾病应该“联合保洁、系统治疗”。     

卫生板报

夏季防暑常识少吃多餐一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,机体产生的代谢热量也就越多。特别应注意少吃高蛋白的食物,因为它们产生的热量尤其多。吃辛辣食物医生认为,辛辣食物可以刺激口腔内的热量吸收,提高血液循环,导致大量出汗,有助于降低体温。用温水洗澡最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前。多喝水少饮酒、多喝水,因为酒精会导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。避免剧烈运动剧烈运动会消耗体内能量,增加机体温度。使用冰袋可重复使用的冰袋是很好的     

牙掉光了,也得刷牙

正随着年龄增长,有些老人开始掉牙,对于稀稀落落甚至全部掉光的牙齿,很多人认为可以不用再刷牙了。然而,这样的想法是错误的。正常人口腔中藏有数以亿计的细菌,漱一次口可使细菌减少15%~25%,而刷一次牙可使细菌减少70%左右。掉牙后,无论是种植牙、全口义齿,只要是不拿下来的牙齿,建议坚持早晚两次的日常刷牙;没有牙齿的老人不推荐使用普通牙刷清理牙槽等部位,可以用无菌纱布裹在自己的手指上,进行口腔的清洁;全口都是假牙的老人要养成饭后和睡前漱口的习惯,每餐过后都要对假牙进行清洗,如果感到口     

睡前饮食危害多

正有的官兵经常加班,久而久之养成睡前吃东西的不良习惯。睡前饮食,会给身体造成很大负担,也会对身体特别是对消化道系统造成伤害。夜间睡觉时,胃肠本来处于休息状态,如果在睡前吃东西,胃肠道得不到休息,分泌过多胃酸,可能形成反流性食管炎或慢性胃炎、胃痛及消化道其他疾病。患有心脑血管动脉硬化的人夜间吃东西,会引发急性心脑血管病。因为胃肠道需要更多的血液来帮助消化,而供给心脑的血液减少,特别是脑供血差的人群可能会引发急性脑梗死。经常在睡前吃东西,也会     

怎样保护牙齿?

龋病是一种常见的口腔疾病，如果治疗不及时，会破坏牙颌系统．影响咀嚼功能．重还可能引起一系列并发症。所以．保护好牙齿对身体健康至关重要，那么，怎样才能保护好牙齿呢？     

牙齿也要抗衰老

<正>民以食为天,牙齿是我们接近食物的第一步,牙好胃口就好,消化吸收好了,当然"身体倍儿棒,吃嘛嘛香"了。然而,生活中多数人只关心到自己容颜的衰老,往往忽略了牙齿的衰老。你的牙齿"亚健康"吗多数人对待牙齿的态度是不疼不查,不掉不看。但你知道吗,牙齿如果长期处于"亚健康"状态,一样会对我们的身体造成危害。轻则妨碍正常咀嚼,影响消化吸收,重则由于牙根病变导致脑髓炎、黏膜癌等。那么我们怎样知道自己的牙齿"亚健康"了呢?     

饭后服药是指饭后立即服吗

编辑同志:我看有些药品的说明书上写着饭后服用,请问:是饭后马上服用还是间隔一段时间后再服用呢?78546部队赵振华赵振华同志:开药时,很多医生都会叮嘱要在饭后吃。但要注意的是,饭后服药并非指吃完饭就立即服。饭后服用的药物一般     

卫生笑林

正笑·话·三·则补铁医生对就医的老太太说:"您的身体有点贫血,回家要多吃些含铁比较高的东西。"老太太:"我没有牙齿了,稍微硬一些的东西都啃不动。"如此区分病房里的两个病人在谈论自己的住院经验。其中一个问:"你是外科病还是内科病?""我不知道?""我的意思是你来这里之前不舒服,还是到这里后他们使你不舒服的?"     

牙齿缺损或缺失后对健康的危害

牙齿是口腔的重要组成部分,是人体的咀嚼器官,也是消化系统的第一道关口。牙齿的主要功能是咀嚼食物和辅助发音,并对保持面部的正常形态有着重要作用。牙列完整是人体健康长寿和生活质量高的重要体现。世界卫生组织(WHO)规定的牙齿的健康标准是“8020”,即80岁的人仍有20颗健康的牙齿。人体任何部位、任何器官的缺损、缺失都会对身体产生一定的危害,牙齿缺损或缺失虽不会直接危及生命,但它会给中年人的顶峰事业和老年人的宁静生活带来种种困扰和烦恼。中老年人牙齿缺损或缺失的危害主要体现在以下几个方面:一是前牙缺失或个别前牙缺失会导…     

卫生板报

<正>肚子饿时少吃甜特别饿的时候,如果恰好能有一块香甜的点心,人们一定会毫不犹豫地将其吃下去。很多人以为甜食可以迅速补充体力,还能快速愉悦心情,是肚子饿后的好选择。其实,空腹时糖分基本不经消化就被立即吸收,这样就会导致血糖水平在短时间内快速升高,尤其不适合血糖控制不好的人。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的风险增大。