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简单、易学的意念莲花功曾宪民练功时，既练静功又练动功，静动相兼，性命双修，一气呵成，调整气机，祛病健身，增智开慧。（一）静功部分第一节静坐入门１．基本姿势，静坐入门的基本姿势可分为三种：①坐势：自然端坐在椅子上，头颈正直，下颌内收，含胸拔背，双手合十... 相似文献
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