五脏健康看食欲

“民以食为天”,食欲作为人生三大本能欲望之一,是五脏功能好坏的重要标志。而人体是一个统一的整体,任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说,食欲是健康的一面镜子。正常进食本来是一种享受,但当进食成为一种负担时,就成为了厌食。在日常生活中,经常会听到有人说“没胃口”、“不想吃”等话。     

五脏有病五官先知

五官是人体重要器官,它与身体五脏息息相关。根据中医“全息理论”,脸上的“五官”（口、眼、耳、鼻、舌）表现与人体的“五脏”（心、肝、脾、肺、肾）健康状况息息相关。如果五官感觉不舒服,说明五脏正逐步地发生功能衰弱,要引起你的注意。     

顺五秀养五脏

按照中医的阴阳学说理论，春夏属于阳，故以养阳为主；秋冬属于阴，则以养阴为主。按照五行学说，春季属于“木”与人体的肝相应，夏季属于“火”与心相应，秋季属于“金”与肺相应，冬季属于“水”与肾相应。而“土”则与夏秋之间的“长夏”相应，这样五行配五季，五季配五脏。我们曾经介绍过食物不同的性状、色泽与五行相应，颐养五脏，也曾介绍一日、一年中不同的时间颐养五脏。那么在不同的季节，在阳起阴落的回转间，如何颐养五脏？明代名医张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”     

五脏平衡是健康的基础

世界是个大宇宙,哲学家将世间万物归纳为:金、木、水、火、土五大属性。而人体是个小宇宙,并且,人体五脏与五行具有相对应的关系。人体五脏之间利用相互滋生和相互制约的关系,来维持五脏之间的协调平衡,只有保持五脏之间的平衡协调,才能维持人体健康长寿。任何一个脏器的过亢(过盛)或过虚(不及),都会累及到相关脏器生理功能的正常发挥。     

4种发音，助你调五脏通经络

在日产生活中，人们会不由自主地发出一些声音，如“啊、嘘”等。很少有人知道，这些声音与人体的五脏和经络有关，这些声音可以帮助人体调五脏通经络。     

《灵兰秘典论》的五脏解读（一）——心为君主之官

“心者，君主之官也，神明出焉。”“君主之官”是指心在五脏六腑当中是统摄脏腑的，是十二官之主。“心”字非常有意思，其他的“五脏六腑”，比如大肠的“肠”字，是有“肉月”旁的，唯独“心”字没有这个偏旁。西医谈到“心”，指的是心脏，而中医谈到“心”，是指神明的一个象。     

脾为后天之本

我国金代医学家李东垣所著的《脾胃论》,从理论上将五脏六腑中的“脾”、“胃”推到了一个至高无上的地位．受到后世医家的重视。“脾居中土．调和四方”．是人体后天气血的主要来源。在人体中,脾胃属于中焦,上通下达．是消化食物的第一步,摄入的营养物质只有在胃腐熟,脾气主升．让清者上升,滋润心肺,胃气主降,使浊者下降,排出废物。脾胃是供应人体气血的“总仓库”,因此被称为”后天之本”,也就是说只有脾胃的功能正常,人体才能气血充足,阴平阳秘而保持健康。     

祖国医学的五脏养生法

五脏者肝、心、脾、肺、肾,祖国医学将人体的一切生理机能都归纳到这五大系统中。五脏生理功能正常,则机体少生疾病,健康长寿;若五脏功能失调,则人体衰多病,容易短命天折。重视五脏养生保健,可达益寿延年。 一、养肝 中医认为肝藏血,主疏泄,有调节人体血液与情志活动的作用,与春季关系密切。 防止郁怒伤肝:肝喜条达疏泄,若恚怒气逆,情志不舒,则会肝气郁结,肝区胀痛,气血失去流畅;甚而怒     

保养五脏不失眠

五脏功能是睡眠活动的基础,任何一个出了问题,就会牵一发而动全身,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就能有效缓解。睡眠是天然的补药一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠对每个人而言,都是必须满足的一种绝对需要,就像食物和水一样。科学研究证明,充足的睡眠可以让我们的内分泌、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整,促使人体各部组织生长发育和自我修补,从而增强机体的抵抗能力。     

膻中透中庭加灸治疗顽固性呃逆疗效观察

呃逆，古称“哕”，俗称“打嗝”，西医称为“膈肌痉挛”。是指气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，不能自制的病症。持续24h以上称为顽固性呃逆。严重影响患者的生活质量。本病症有原发者，亦可见于多种疾病的不同病变过程中。近年来，笔者采用膻中透中庭加灸治疗该病45例，取得较好效果，并与常规针灸组对照。现报道如下。     

养好五脏为睡眠提供生理基础

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难即受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”,不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲,五脏是睡眠的生理基础,任何一个出了问题,就会“牵一发而动全身”。     

预防疾病从五脏开始

<正>问:近年来,随着各大卫视养生节目的热播,"防病治病中医热"的话题喧嚣尘上,究竟应该如何理解呢?答:从中医角度来说,五脏是人体的核心,与六腑相表里,并通过经脉的连络与皮毛筋骨、四肢百髓相联系,在人体生命结构中发挥着主导与枢纽作用宋代寇宗所撰写的《本草衍义》对于如何预防五脏疾病做过比较详尽的叙述。很值得我们思考效仿。以下从五个方面赘述:①预防心病:"夫末闻道者,放逸其心,逆于生乐。以精神徇智巧,以忧畏徇得失,以劳苦徇礼节,以身世徇财利,四徇不置,心为之病矣。"不明白养生之道的人,会放纵心绪,沉浸在七情的反复中,用心于聪明才智,患得患失,劳心、劳力、劳神。如此追逐于世俗,不能静心、放心,就会使心病生。②预防肝病:"极力劳形,噪暴气逆,当     

生活不节制“五脏”易受伤

心、肝、脾、肺、肾，是人体最重要的五个脏器。五脏功能的正常与人之健康、寿命有着密切关系。然而，如今物质条件好了，精神压力也大了，有的人为了生计、应酬，也养成一些不良的行为，如暴食暴饮、过量吸烟、纵欲滥交等等。这些行为长期不加节制，很容易造成“五脏”受伤而引发疾病，甚至会使人的寿命缩减。     

正确的护肤方法

人体反肤表面覆盖着一层由皮脂、汗液和水分共同乳化而成的“脂膜”,这是人体自产的绝妙“护肤品”,能胜任护肤任务,一旦被洗掉,30分钟后它又可在皮肤表面生成。 因此,在夏天,油性皮肤和中性皮肤者可不必使用任何化学护肤品。干性皮肤者也只需在早晨洗脸后     

祛病健身一绝——打“耳光”

耳朵是人体五官之一,被视为“缩小了人体身形”。古典医籍有“耳为宗脉之所聚”,“五脏六腑、十二经脉有络于耳者”,“一身之气贯于耳”之说。古代医家把耳朵作为祛病健身的重要部位。现代医学研究发现,人体各部分与耳朵通过经络有着密切的联系,耳朵上分布很多穴     

按摩耳朵提升正能量

小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴,这些穴位就像人体的开关,调控着人体的脏器。《内经》云：“十二经脉三百六十五络,其气血上于面而走空窍,其精阳之气上走于目而为睛,其别气走于耳而为听。”又云：“耳者,宗脉之所聚。”“十二经脉皆通于耳”,因此耳穴是全身信息的一个反应点和控制点,人体任何脏腑和部位的病变都可以通过经络反映到耳朵上。全身的器官组织在耳部都有投影反射区,所以每天给耳朵做做按摩,就等于刺激了全身脏器的机能,给全身按摩和“梳洗”了一遍。     

自我按摩解胸闷

综合法 ①推指。患者仰卧,两手全掌着力,自“天突”穴开始,向下推按至“膻中”穴,可反复推按多次。此法有理气、宽中之作用。②按压,两手大拇指指肚着力,自胸骨上缘开始,向下按压至“膻中”穴。然后再以两手大拇指,顺其两侧肋间,逐条地由上而下、自内而外地按压,使郁闭之气下移,反复操作多次。此法有治疗肋间神经痛的作用。③勾按“天突”穴。用手的中指指端勾入自己的“天突”穴,并随着呼吸运动逐步深入,然后迅速     

《灵兰秘典论》的五脏解读（二）——肺为相傅之官

“肺者，相博之官，治节出焉”。“相傅之官”也是一个官称。《灵兰秘典论》这篇文章很有趣的地方就在于，它把五脏比喻为中央官员，把六腑比喻为地方官员。六腑都是干活的官员，是基层干部，做很细致的工作；而中央官员虽然不直接创造价值，但是它起到一个权衡治理、统摄大局的作用，如果人的身体没有这种统摄作用，也会垮掉。《黄帝内经》认为五脏为贵，六腑为贱。     

五脏有病五官先知

五官是人体重要器官,它与身体五脏息息相关。根据中医"全息理论",脸上的"五官"(口、眼、耳、鼻、舌)表现与人体的"五脏"(心、肝、脾、肺、肾)健康状况息息相关。如果五官感觉不舒服,说明五脏正逐步地发生功能衰弱,要引起你的注意。     

春补五脏肝为先

春季在阴阳五行中归木,木对应的五脏是中医所讲的肝脏,春天重点要呵护的脏器就是肝脏。肝主疏泄,肝的主要功能就是保持和维护全身气血的疏通畅达,肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达。故而中医讲究＂春宜养肝＂。