50岁穿上红舞鞋

宽敞的阳光房,洁净明亮的地板,墙壁四周镶满落地镜子.每当我来到舞蹈室,心里就莫名地兴奋.麻利地换上舞服,穿上那双红色的舞鞋,优雅地转上一圈. 自从儿子上大学之后,我有了更多空闲时间,每天晚上,我都会按时来这里跳舞.热身、形体、舞蹈,大家一起随着音乐翩翩起舞.我喜欢这里,喜欢沉醉在音乐中的自己. 我习舞的时间不长,两年而已,当有什么不顺心的事,或者心情低落的时候,只要来到舞蹈室,音乐飘出的那一刻,那些不快立即烟消云散,回家定能睡个安稳觉.     

学习关键还是靠兴趣和自觉

靳一凡：是的，我从三周岁开始学习舞蹈，深受舞蹈老师的喜爱，是舞蹈班里唯一一名学习民族舞的男生。八年时间参加过很多次的比赛演出。还记得第一次上台时，由于音乐出错，没有舞台经验的我当时愣了一下不知所措，但是当音乐再次响起的时候还是继续跳下去。我喜欢舞蹈，每当有节奏记者：你学习舞蹈八年时间，并且取得了优异的成绩，但是为什么选择了离开自己喜欢的舞蹈呢？舞蹈对于你来说有什么样的意义？
　　的音乐响起时，我就会跟着音乐的节奏舞动。舞蹈学习让我学会了用舞蹈的方式来表达自己的喜怒哀乐，多年的舞台经验锻炼了我的心理素质，同时也让我变得越来越自信了。我现在之所以选择离开舞蹈班，是因为六年级面临小升初学习压力相对大了很多，不想因为舞蹈学习和比赛耗费很多的精力和时间。更重要的一点就是我喜欢舞蹈，可以把它作为一种爱好，但是不想作为将来的职业。我喜欢读书，相信自己有这个能力考上自己喜欢的大学。     

著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作估计还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫健,神采奕奕。他说:"舞蹈就是我的快乐,就是我的生命,没有舞蹈,也不会有我今天的健康。"     

贾丁聪Dancer河北省晋州市青少年校外活动中心舞蹈老师每一个孩子都是天使每一名舞者都是传奇

“舞之初,在于师;舞之长,在于恒;舞之美,在于心;舞之颠,在于魂”。舞蹈艺术的美最直接的表现在其形体美上,用人的躯体去扮演各种生灵,演绎各种心情,诠释真实的生活……
　　贾丁聪从小喜欢舞蹈,喜欢在舞台上那种旋转的美丽。如今,有幸成为河北省晋州市青少年校外活动中心的舞蹈教师,贾老师的心情是愉悦的。     

丹巴，不在这里生活，就在这里开始

<正>丹巴,给我的第一感觉竟然像极了拉萨,汹涌的大渡河穿城而过,藏式建筑紧凑地比肩在河的两岸,形成狭长的城区。在广场的中间,熟悉的藏族音乐,欢腾起藏民们的舞蹈,有许多老人穿着别致的嘉绒藏族服饰,围成一个圈,在这里,无论老少男女,无论熟悉与陌生,都会因为舞蹈,凝聚起最美好而和谐的夜晚。丹巴,我喜欢这个充满藏族味道的名字,     

感悟舞蹈

自幼习舞,对舞蹈有着一种近乎眷恋的感情。在音乐中飞扬轻舞或者翻滚跳跃,沉迷其中,我不知疲倦。一直认为,舞蹈是一种很好的健身活动,肢体的伸展、腾跃,呼吸与动作的融合,在锻炼身体、塑造体形的同时,也     

艺术活动：五人新疆舞

设计意图：我们的祖国地大物博,是个多民族国家,在《祖国祖国我爱你》的主题背景下,我们认识了新疆维吾尔族、蒙古族等少数民族,其中维吾尔族的音乐欢快活泼。《五人新疆舞》是一首幼儿歌舞作品,教材选自人民教育出版社幼儿园教材大班露音乐》传统教材,其音乐短小工整,有一个常用的节奏就是切分节奏;舞蹈动作以垫步、进退步为主,简单灵活的几个舞蹈动作,表现出维吾尔族舞蹈欢快活泼的风格,很适合大班幼儿表演。     

“快乐就是一种胸怀”——著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作恐怕还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫     

有氧舞蹈跳一跳

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动,很容易调节呼吸,跳起来也很快乐,还可以将身上的多余脂肪都“消灭”。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量(跳三十分钟的舞可消耗掉106千卡路里热量);另一方     

每月之星

<正>王竹喜欢音乐的健身冠军王竹从小喜欢音乐,5岁时开始学习钢琴,8岁的王竹就可以演奏贝多芬的多首名曲并通过了钢琴九级。但是她似乎更喜欢舞蹈,梦想成为一名舞蹈演员。高中毕业后的她考上了北京音乐学院,四年的大学生生活使王竹在作曲、演唱和舞蹈方面都有了很好的艺术积淀。大学毕业后,她在北京石景山区的一所小学担任音乐老师。2004年王竹结识了程丹彤老师,本来就喜欢舞蹈的她跟着程丹彤老师练上了健身,开始参加健身小姐比赛,初次参加北京市健美比赛就遇到了众多强手,其中还有现在的影视明星徐冬梅,王竹能够冲进三甲已经相当不容易,为     

单身老人的鹊桥会

“我姓郑,70岁,老伴去世,独居。我的爱好是音乐和绘画。”郑大爷一边自我介绍,一边向大家展示他画的一幅牡丹。“我姓陈,62岁,离异,我喜欢唱歌跳舞。”陈大妈说罢,且歌且舞,表演了一曲《回娘家》。“再来一首《天仙配》吧!”有人提议让郑大爷和陈大妈共同表演。在一片喝彩声中,     

给生活一个漂亮转身

他从小喜欢舞蹈。16岁那年,只身一人来到巴黎,他满怀信心地要在这里实现自己的梦想：做一名出色的舞蹈演员．并让全世界的人为他鼓掌喝彩。     

我的童年乐趣多

我是高浩翔,今年10岁,就读于石家庄市草场街小学,我的五五班是个充满欢声笑语的班集体,我特别热爱她。在学校,我是老师与同学们公认的“开心果”,我希望自己和身边的人都能笑容满面地度过每一天。我喜欢运动,喜欢音乐,喜欢小动物,喜欢自己动手做实验。我学习钢琴,听到好听的音乐,就想着自己弹弹试试。音乐是特殊的语言,虽然没有文字,有的曲子一听就让人高兴,有的却让人落泪。     

有氧舞蹈

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动,很易调节呼吸,跳起来也很快乐,还可以将身上的多余脂肪都"消灭"。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,(初学者跳三十分钟的舞,能消耗掉106千卡路里热量,相当于慢跑3.5公里。)另一面,还使"     

浅谈幼儿舞蹈的教学方法

舞蹈是幼儿园艺术教育内容之一,是在音乐的伴奏下根据音乐的性质,以动作的姿态来表现舞蹈音乐形象的一种形式,舞蹈是孩子们喜爱的活动.在幼儿园舞蹈教育中,我结合幼儿教育实际,对幼儿的智力发展、道德养成、审美能力,意志品质的培养、身体素质的提高、创造拥有一套规范完善而又实用于幼儿舞蹈的教学方法,让幼儿了解灿烂的舞蹈文化,通过学习和掌握舞蹈的基本动作、舞蹈风格及特点,来培养幼儿的自身舞蹈素质.     

艺术活动:快乐舞会

设计意图:《加沃特舞曲》是一种法国古代的民间舞曲,优美的旋律、轻快的乐句有欧洲宫廷舞的味道.早期的宫廷舞是一种集体邀请舞,在这样的音乐背景下,我尝试着把它设计成一节适合大班幼儿的集体舞,利用舞曲中快慢、强弱的乐句变化和段式结构、变化不同的动作让幼儿和自己的舞伴配合完成一系列舞蹈动作;其次可以根据舞曲的段式。     

最美的画

她是一幅画,画里的主角是她,周围是很多俏皮的音符,那音符是我们合唱队员,我们在她的呵护下开心地长大……
　　音符跳动,旋律婉转,时光易逝。悄然间,我已从师四年。四年前,是她带领我踏入音乐这块圣地,并且从此深深地地喜欢上了音乐,是她带领我走进了清河县少年合唱团。她就是我最喜爱的老师、我音乐的启蒙人信东彩老师。     

我的读书故事

"书籍是全世界的营养品".每到周末,爸爸总会带我到万豪的诺贝尔图书文化城.这里就像一个知识的海洋,我最喜欢在这里看书. 星期五的晚上,我和爸爸像往常一样来到了这里.一进大门,我就会被那浓浓的书香所吸引.书架上、柜台上到处整齐地摆放着各种各样的书,有课程辅导书、文学书、漫画书、科普小说……我迫不及待地奔向儿童阅览区,寻找着自己喜欢的书.突然,我眼前一亮,一本《脑筋急转弯》吸引了我的目光,我立刻拿起来津津有味地读了起来,爸爸也选了本书在一旁聚精会神地看着.     

建康之星夕阳生辉

2011年12月29日，一个终身难忘的日子，那天，我参加了北京市第二届“健康之星”总决赛的评选。在舞台上，我展示了自己的健康才艺——一套将古老的瑜伽体式与舞蹈元素揉和在一起的“舞韵瑜伽”。在优美的梁祝乐曲中，我的身体尽情伸展，     

有氧舞蹈 居家瘦身

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动。它一方面能消耗较多热量,另一方面能把许多舞蹈动作健美操化。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家里也能跳,还可以配合年龄编舞,有较大的自由性。选一些喜欢而且节奏不太快的曲子跳,下面介绍两种基本跳法,您可以选择适合自己的跳法：