简单颈肩操 效果不简单

原八一篮球队队员赵玉玲患颈肩病多年,当运动员时期还积下了一些伤痛。在与颈肩疼痛的多年“作战”中,她自编了一套颈肩操,和老伴一起坚持锻炼,居然卓见成效,基本上摆脱了颈肩病痛的困扰。     

4个动作养护颈肩

长时间看手机、电脑,颈椎就会出现疲劳。天津体育学院带来一套颈椎保健动作,仅需4个小练习,便可帮助大家提升颈椎部位稳定性,激活颈部深层小肌群,缓解和减轻肩颈的疲劳或疼痛感。动作1:俯卧在地面或床上,头、颈部悬空,保持头颈正直,下颚内收,同时头向前伸,保持静止姿势30秒。这一动作可以激活颈部深层伸肌。     

骨肿瘤致颈肩腰腿痛误诊原因分析

目的 探讨骨肿瘤导致颈肩腰腿痛误诊的原因,以提高诊断率.方法 选择18例以颈肩腰腿痛为主诉,后经检查确诊为骨肿瘤或骨转移瘤患者的临床资料进行分析.结果 18例中骨转移瘤13例,原发瘤5例;12例血沉加快,6例碱性磷酸酶增高,经X线摄片、CT、MRI检查诊断为骨转移瘤或原发瘤.结论 中老年人持续颈肩腰腿痛,夜间痛甚,应仔细检查,常规摄X线片,必要时做CT、MRI、同位素骨扫描检查,以免漏诊或误诊.     

自我缓解肩颈痛

许多上班族可能都有这样的体验：一阵紧张忙碌的工作过后，回过神来，才发现肩颈僵硬酸痛，严重者甚至还有头晕、头痛等表现。这些症状往往时好时坏，久而久之，影响了正常活动、生活质量和身体健康。     

颈肩腰腿痛物理康复方法研究

目的:探讨颈肩腰腿痛物理康复方法的治疗效果. 方法:我院于2012年12月~2014年12月对102例颈肩腰腿痛进行治疗研究,随机将患者分为实验组和对照组各51例,对照组采用常规的治疗方法,实验组在对照组的基础上采用物理康复方法进行治疗,观察两组治疗效果. 结果:实验组的总有效率(96.1%)明显高于对照组(80.4%),差异具有统计学意义(P<0.05);两组患者治疗后的JOA评分、疼痛VAS评分和Barthcl指数明显优于治疗前,差异具有统计学意义(P<0.05);实验组治疗后的JOA评分、疼痛VAS评分和Barthcl指数明显优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05). 结论:对颈肩腰腿痛进行物理康复可以有效改善患者的疼痛症状,身体恢复比较快,具有重要的临床意义.     

平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的疗效观察

目的探讨平衡针灸治疗颈肩腰腿痛的临床疗效。方法本次医学研究选择我院2010年1月至2012年12月收治的200例颈肩腰腿痛患者为研究对象,随机将其分为对照组和实验组,对照组患者接受常规针灸方法治疗,实验组患者接受平衡针灸治疗,对比分析两组患者的临床疗效。结果实验组患者临床治疗的总有效率明显高于对照组患者(P<0.05)。结论由本次医学研究结果可知,颈肩腰腿痛患者接受平衡针灸治疗,具有较为理想的临床疗效,且治疗的安全性更高,因而具有临床推广和应用价值。     

食管癌术后45例患侧上臂及颈肩酸痛的原因与护理

食管癌是一种常见的消化道肿瘤,在全世界范围内的发生率和病死率均较高,占全部恶性肿瘤的1％～2％。目前,食管癌的主要治疗方法是外科手术。食管癌手术后当日患者常主诉上臂、颈肩明显酸痛不适,严重影响患者的舒适度。笔者对45例食管癌术后出现上臂、颈肩酸痛不适的患者进行原因分析,并采取相应的护理措施,不适症状缓解,报道如下：1临床资料     

中西医结合治疗颈肩腰腿痛的优势分析

目的探究颈肩腰腿痛患者采用中西医结合治疗的效果。方法选取2012年10月至2014年1月收治的84例颈肩腰腿痛患者选择治疗,实验组52例患者选择中西医的治疗,对照组32例患者仅使用西药的治疗,探究两组患者的疗效。结果实验组治疗的总有效率为94.23%;对照组患者治疗的总有效率为78.13%,差异显著,有统计学意义(P<0.05)。结论颈肩腰腿痛患者使用中西医的联合治疗,可较快缓解身体的疼痛症状,并减少病情的反复发作,使生活质量有所提高。     

自体颈背肌尽力型伸展运动对颈肩背痛防治分析

目的探讨自体颈背肌尽力型伸展运动用于颈肩背疼痛的预防及治疗中的方式及效果。方法选取60例白领、司机等颈肩背痛高发人群,随机分为预防观察组与预防对照组,另选48例颈肩背痛患者,随机分为观察组与对照组。预防对照组均依照日常生活锻炼习惯工作和生活,治疗对照组患者给予常规治疗。预防及治疗观察组均接受规范自体颈背肌尽力型伸展运动练习。对比预防及治疗效果。结果预防观察组12个月随访期间未见颈肩背痛症状,预防对照组常规生活习惯下12个月内4例(13.33%)出现不同程度颈肩背痛(P<0.05);观察组患者辅助自体颈背肌尽力型伸展运动锻炼治疗显效16例,有效8例,总有效率100%,对照组总有效率83.33%,明显低于观察组(P<0.05)。结论自体颈背肌尽力型伸展运动能有效预防颈肩背痛,对颈肩背痛的治疗也有极佳的效果。     

干扰电疗法治疗颈肩腰腿痛75例

目的观察干扰电疗法对颈肩腰腿痛的治疗效果。方法将颈肩腰腿痛患者150例随机分成试验组和对照组，各75例。对照组给予药盐包热敷，试验组给予干扰电疗法，对比分析两组的治疗效果、临床症状改善情况等。结果试验组治疗总有效率为98．67％，与对照组的96．00％相比，差异无统计学意义（r=1．0274，P〉0．05）；试验组患者临床改善情况（JOA评分）及疼痛分均明显优于对照组，两组间差异具有统计学意义（P〈0．05）。两组均未出现显著并发症。结论与药盐包热敷疗法相比，干扰电疗法虽然未提高治疗有效率，但可显著改善临床症状，并显著缓解患者的疼痛情况，无明显不良反应。     

中药熏蒸治疗颈肩腰腿痛的疗效分析

目的探讨我院采用中药熏蒸治疗颈肩腰腿痛的疗效。方法腰椎间盘突出症导致颈肩腰腿痛的患者78例根据随机抽签原则分为治疗组与对照组各39例,对照组给予常规药物治疗,治疗组在对照组治疗的基础上给予中药熏蒸治疗。结果治疗后治疗组与对照组的有效率分别为97.4%和79.5%,两组差异具有统计学意义(P<0.05)。治疗后两组疼痛评分均低于治疗前,组间与组内差异均有统计学意义(P<0.05)。结论中药熏蒸腰椎间盘突出症导致颈肩腰腿痛,能有效缓解疼痛,提高疗效,值得推广应用。     

中药穴位贴敷辅治颈肩腰腿痛疗效观察

目的观察中药穴位贴敷辅治颈肩腰腿痛的临床效果。方法选取2017年9月-2019年9月重庆市石柱县人民医院收治的颈肩腰腿痛患者120例,按照入院先后顺序随机分为观察组与对照组各60例。对照组患者实施常规针灸、推拿治疗,观察组患者在对照组基础上实施中药穴位贴敷治疗,比较2组患者临床疗效、治疗前后疼痛视觉模拟评分法(VAS)评分。结果观察组患者总有效率为96.7%,高于对照组的86.7%(χ²=3.927,P=0.048);第1、2、3疗程后,2组VAS疼痛评分均低于治疗前,且观察组低于对照组(P<0.05)。结论针灸推拿可缓解颈肩腰腿痛症状,在此基础上实施中药穴位贴敷治疗安全、迅速、便捷,具有较好的临床疗效,可临床推广。     

小针刀疗法治疗颈、肩、腰、腿痛的疗效观察

本文报告了用小针刀疗法治疗颈、肩、腰、腿痛病人256例,获得了满意效果,探讨了小针刀的治疗机理与诊治的有关问题。     

物理疗法结合推拿治疗颈肩综合征30例临床观察

目的:观察物理疗法结合推拿治疗颈肩综合征的效果.方法:将60例患者随机分为治疗组和对照组,每组各30例.治疗组给予超短波、中频和推拿按摩治疗,对照组仅给予超短波和中频治疗.2个疗程之后比较2组疗效差别.结果:治疗组有效率96.7%,明显优于对照组的83.3%.结论:物理因子结合推拿治疗颈肩综合征能够取得更加明显的疗效,...     

针刺、推拿、放风筝治疗颈肩综合征124例

目的探讨治疗颈肩综合征的新方法。方法采用针剌、推拿、放风筝的方法治疗本病124例,并设对照组120例,对其疗效进行了综合观察分析。结果两组痊愈例数与疗程比较,治疗组具有疗程短,见效快的特点,对照组具有效程长,见效慢的趋势。结论针剌、推拿、放风筝治疗颈肩综合症,疗效可靠,且明显优于对照组,值得推广。     

中药塌渍配合艾灸治疗颈肩腰腿痛的临床研究

目的:分析中药塌渍配合艾灸治疗颈肩腰腿痛的临床效果。方法:选取某院2018年1月～2019年6月期间收治的90例颈肩腰腿痛患者,按入院顺序单双号分为对照组和观察组各45例,对照组采用中药塌渍治疗,观察组采用中药塌渍配合艾灸治疗。两组疗程结束后评价患者疼痛程度、腰椎功能、肩关节功能,同时采集静脉血后,测定实验室指标[C-反应蛋白(CRP)、类风湿因子(RF)及血沉(ESR)]。结果:观察组治疗后VAS评分(2.05±0.84)分低于对照组的(3.97±0.91)分,差异有统计学意义(P0.05);观察组治疗后JOA评分、C-M评分高于对照组,ESR、RF及CRP水平低于对照组(P0.05)。结论:中药塌渍配合艾灸治疗颈肩腰腿痛效果确切,疼痛减轻明显,值得推广。     

骨伤活血酊外用配合推拿治疗颈肩腰腿痛疗效观察

目的:观察外用骨伤活血酊联合推拿治疗颈肩腰腿痛的疗效.方法:以56例颈肩腰腿痛患者为研究对象,将患者随机平均分为观察组和对照组.对照组患者接受外用骨伤活血酊治疗,观察组在此基础上接受推拿治疗,对比两种方法的疗效.结果:观察组有效治疗27例,有效率为96.4%,对照组有效治疗22例,有效率为78.6%,观察组和对照组的有效率差异显著,有统计学意义(P<0.05).结论:骨伤活血酊外用配合推拿治疗颈肩腰腿痛的疗效显著,无副作用,操作简单,值得临床应用.     

针刺治疗颈肩腰背部肌筋膜疼痛综合征研究进展

劲肩腰背部肌筋膜疼痛综合征,简称肌筋膜疼痛综合征(MPS),高发人群为低头族和长期伏案工作的人群.因其长期保持相同的姿势,致使肩颈部位组织受到损伤所引发的一系列病症表现.因具备病程长、易反复发作的特性,会对患者的生活质量造成极大影响,因此备受医学研究人员的关注.常见的西医治疗方法 为理疗联合药物治疗,而中医学方面则提出...     

护理干预对颈肩腰腿痛患者的疗效及康复效果影响

目的:探讨颈肩腰腿痛患者采用护理干预的临床护理效果。方法:随机将2015年1月～2017年1月收治的76例颈肩腰腿痛患者分为两组,A组采用常规护理,B组采用护理干预,观察两组患者的临床护理效果。结果:两组护理前的VAS评分、JOA评分与Barthel指数对比无明显差异(P0.05);B组护理后的上述指标改善程度明显优于甲组,且治疗总有效率明显高于A组,组内数据比较有统计学意义(P0.05)。结论:颈肩腰腿痛患者采用护理干预,能有效减轻患者的疼痛症状,促进患者腰椎功能的恢复,适合用于临床推广。