肠胃不好,练练排便操

老年人肠胃功能减弱，常出现消化不良，便秘等。排便操能有效缓解便秘。排便下蹲时，先排除杂念。     

这些水果可巧治身体疾病

便秘?吃苹果吧!很多女性朋友有便秘的烦恼,其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如,苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动,加速排便,一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻     

便秘疗方八则

便秘是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难者。便秘的发生,主要是由于大肠的蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久,而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床表现为:大便秘结,排出困难,经常三五天或七八天才排便一次,有时甚至更久。便秘日久,常可引起腰部胀满,甚则酸痛,食欲不振,头晕头痛,睡眠不佳,长期便秘,还可引起痔疮,便血、肛裂等。保持大便通畅,使肠胃清洁,减少粪便毒素吸收,可延缓衰老,健康长寿。     

高纯度低聚果糖 让您肠道清

人过中年，常常会感到体力不支。但也许您并没有意识到，这可能是由于肠道老化造成的。肠道是人体最大的免疫器官,每天必须消化、吸收大量食物，并及时排出废物和有毒物质。一旦肠道开始老化，体内毒物的排出就会出现障碍，营养吸收也会减少，细胞就将随之衰老，并出现肠胃功能紊乱、抵抗力下降、疲乏无力等老化现象，甚至产生心血管疾病、肿瘤等严重疾病。     

慢性腹泻 莫忘甲亢

间断或连续腹泻超过一个月即是慢性腹泻。一提起腹泻，不仅患者，甚至某些医者总认为病在肠胃，忽略了一些全身性疾病是腹泻的直接原因，使诊断治疗走了弯路。     

宝宝便秘的应对方法

新生儿出生之后,每天最重要的事情就是吃喝拉撒睡,好让自己快快长大。然而,有的宝宝解便时会特别用力,甚至双颊胀红;有的宝宝则是好几天没有大便。难道婴幼儿也会有便秘的症状吗?家长又该如何应对?婴幼儿如果有便秘的现象,家长可以使用一些小秘诀帮助宝宝增进肠胃蠕动,以使解便的过程更顺利。     

六味地黄汤加味治疗顽固性便秘例析

便秘是消化系统常见病、多发病。常因便秘导致心脑血管发病或者加重，使血压升高导致头痛、牙痛、腹胀、腹痛，形成肛裂、痔疮等，给身体造成极大损害。论病因虽属大肠的传导功能失常，但与脾胃及肝肾精血不足的关系密切。尤以肾为主，肾主水，开窍于二阴，是调节体液平衡的主要器官。故有“肾司二便”之说。便秘分虚实两类：实证多，素体阳盛、过食辛辣厚味，致使肠胃积热，津液耗伤，肠道失调；虚而损及下焦精血，以至肾元亏损。     

便秘慎服牛黄上清丸

对于老年人来说,便秘比较常见.有相当一部分老年人一旦出现便秘,便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗,还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝,觉得通便效果挺好.其实,这些都是不科学的治疗方法,常会使老人的便秘反复甚至加重.     

百病从腿养(十三)——腿疗帮你排毒通便

便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,且可导致一些并发症。宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气、毒素,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、食欲及睡眠差、精神紧张等身体上的不适。     

便秘不容忽视

对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱，内分泌失调，睡眠差，精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。因此，我们应积极了解有关便秘的知识，重视便秘的防与治。     

肠胃胀气者的饮食安排

肠胃胀气使人不舒服，解决的办法只有噎气或放屁。人人都有不同程度的胀气，这是肠道细菌在不消化的碳水化合物和蛋白质中起作用的结果。但严重胀气则是疾病的症状，如长期便秘、胃溃疡、阶段性肠炎等。吃饭时狼吞虎咽，吃进太多空气，也会引起肠胃胀气。     

油松花粉呵护胃肠道 老人夏季更需要

消化科医生说,老年人随着年龄的增长新陈代谢逐渐变缓,在肠胃功能方面通常会表现出胃酸分泌逐渐减少、胃肠蠕动变缓以及胃肠的排空时间延长等肠胃功能衰退的现象。所以老年人易患慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘等胃肠道病症。     

宝宝便秘的应对方法

新生儿出生之后,每天最重要的事情就是吃喝拉撒睡,好让自己快快长大.然而,有的宝宝解便时会特别用力,甚至双颊胀红;有的宝宝则是好几天没有大便.难道婴幼儿也会有便秘的症状吗?家长又该如何应对? 婴幼儿如果有便秘的现象,家长可以使用一些小秘诀帮助宝宝增进肠胃蠕动,以使解便的过程更顺利.     

破解排便三大问题

谁不需要排便呢，但是许多现代人都有排便的麻烦。据统计，便秘、腹泻高居排便问题排行榜的前二名。一肚子大便憋得人难受，拼命出恭，已属不易，而血便更使人恐慌，拉出血，到底是小小痔疮惹祸，还是肿瘤这个大麻烦？问题一：憋煞人的便秘解不出来的痛苦，是肠胃门诊中普遍的问题……症状与警讯：排便异常，以便秘最普遍，肠胃科医师表示，排便次数从１天３次到１周３次，都是可接受的范围，但如果５天至１、２周都未大解，应属便秘。现代人的隐患：当今减肥风气盛行，因饮食量少，无法充分刺激肠道蠕动而造成长期便秘的情况越来越多，偏偏…     

宝宝 今天你排便了吗

如果宝宝排便间隔超过48小时，即可视为便秘。便秘时间长了，会导致宝宝食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安、遗尿等，严重的会出现脱肛或肛裂出血。一项研究证实：长期便秘的宝宝，容易影响神经发育，使语言、记忆、思维等功能受到抑制，影响智力。     

中医治疗中风后便秘的临床研究进展

中风患者长期卧床，胃肠蠕动减弱，加之饮食和排使习惯的改变，常引起便秘。便秘致腑气不通，浊气不降，气机不畅，对患者各利，功能恢复不利，甚至导致病情恶化。对于中风患者来说，由于大便秘结而过分用力排便，使腹腔压力增高，心脏收缩加强，血压升高，就更容易诱发再次中风或加重原有病情。因此，对于中风后便秘的处理显的尤为重要。目前，临床上治疗中风后便秘的中医方法有如下报道：     

发酵食品是您最好的保健品

年近八旬的张奶奶,腿脚虽然还灵便,肠胃功能却不大好.这几年,她迷上了喝酸奶;喝粥时还会配上一些腐乳.不仅吃饭更香了,连顽固便秘也消失了. 像张奶奶这样的老人还有很多.     

春日玫瑰养颜粥

玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜中的蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。     

食用膳食纤维别进三大误区

膳食纤维可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”，受到了不少爱美人士和中老年人的喜爱。但膳食纤维多种多样，对肠胃的保健功效也因人而异，以下三个误区需要注意：     

坐着就能运动的健身方法

很多青少年因为学习或工作的原因需要长时间坐着,如长时间坐着看书,或长时间固定一个姿势看电视、玩手机,即"久坐".久坐会使血流速度变慢,造成大脑供血不足、下肢血液循环不畅,常引起反应迟钝、疲惫乏力等症状.久坐还会影响肠胃蠕动,降低肠胃的消化吸收功能,易造成消化不良,引起腹胀、便秘等消化不良症状.久坐造成的损伤在当下青少年...