冬季滋阴药膳方

古书云：“秋冬养阴”。“阴”泛是指人的体质，养阴、滋阴就是把人的体质增强。秋收冬藏是大自然间万物生息的自然规律，由此，秋冬也是人体滋阴进补的大好时机。     

夏服西洋参降火又滋阴

夏季天气炎热，人们常会感到虚烦燥火、食欲不振，而西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，是夏季滋补佳品。中医认为，西洋参最适宜气阴两虚的病人，其特点是不热不燥。现代医学研究发现，西洋参的主要成分是人参皂甙与精氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等18种氨基酸。上述成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度兴奋作用。凡有肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。     

秋冬进补有四忌

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意：     

男人滋阴也重要

<正>一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴,男人会说:"你才需要滋阴呢。"其实,从中医角度说,男人滋阴也很重要。45岁的张先生,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇地好,浑身     

银耳 润肺滋阴的上佳之品

银耳做汤做菜都好,银耳软软糯糯入口即化,汤汁粘粘滑滑甘甜清爽。喝着汤也想知道为什么女人要吃银耳,于是请教河南中医学院李安民教授。这才知道,银耳还真是大有来头,早在《本草诗解药注》就有这样的记载:"白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕窝所不及"。白耳就是银耳,这句话的意思就是,麦冬滋阴润燥,但偏寒:玉竹味甘但腻胃:而银耳既滋阴润燥、味甘淡,但却性平且不腻胃,是润肺滋阴的上佳之品。     

秋季养阴

“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是万物成熟的季节，阴气渐长。漫长炎夏与寒冬的交替之时，身体也需要更多养护，为进入冬季做好准备。因此，人们的养生活动应注意收敛精气，保津养阴。可是多数人就不知道具体怎么做才是正确的方法。下面就让我们来一一了解吧!     

滋阴养颜在金秋

金秋时节．气候多风干燥。而秋季最适宜补肺。因为百脉汇合于肺．肺部濡润．一些疾病也随之远去。外在皮肤才能光彩照人。隆顺榕建议您秋季进补应选用滋阴润肺、养颜护肤之品,助您健康度燥秋。     

男人新知：滋阴重于壮阳

问3个男人如何养生,很可能至少有两个会回答说“壮阳呗”。可以想见,连篇累牍的媒体壮阳广告何等“深入人心”。     

补肾滋阴女贞子

秦汉时,在浙江临安县城,有一位员外膝下有一女,年方十六,不但长得窈窕动人、品貌端庄,而且女工及琴棋书画样样在行,员外将其视若掌上明珠。次年,登门求亲者络绎不绝,但员外是个贪图荣华富贵之徒,权衡利害后,将爱女许配给了县令之子,以图升官发财,光宗耀祖。     

滋阴养血话地黄

<正>相传在唐朝时期,有一年突发瘟疫流行,无数老百姓因感染瘟疫而死亡,当地的县太爷来到神农山药王庙祈求神灵护佑,拜完后在供桌上发现了一个块状的草药根。因其呈黄色,药人将其称为地皇,即所谓皇天赐药。后来药人告诉县太爷在神农山北草洼有很多这种药,县太爷告诉大家上山去采挖     

滋阴法在温病中的应用

一直以来,人们对温病营血分证多重于清热凉血解毒、活血化瘀等方面的研究,而养阴法研究较少。本文在传统温病学理论指导下,探讨了滋阴法在温病中的应用。     

糖尿病患者应注意秋冬养阴

糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，自我养生和调养就显得尤为重要。     

秋冬养阴

白露过后．雨水减少．天气干燥。昼热夜凉．气候寒热多变。人体生理活动也要适应秋季特点,机体的阳气随之内收,必须注意“养阴”．中医称之为“秋冬养阴”。     

入秋进补莫忘“忌”

俗话说，“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，需要注意以下几点：     

酸酸甜甜，滋阴润燥

对于秋季的饮食养生，中医有“少辛增酸”的说法。同时，秋季也是水果丰收的季节，一些酸味水果就有滋阴润燥的作用，将其入菜对预防秋燥是十分有益的。     

平补滋阴——玉竹

玉竹为百合科植物玉竹的根茎,又名萎蕤、尾参、黄芝、委萎、铃铛菜、竹节黄、笔管菜、竹根七、地节、丽草、山玉竹、山姜等。以条长、肉肥、黄白色、光泽柔润者为佳。玉竹性味甘、平,具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效,可以治热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等病症。     

秋季进补要“五忌三宜”

立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有“秋老虎”肆虐,所以,人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋天进补是非常必要的,但切不可乱来,须做到“五忌三宜”。     

养血滋阴佳品 熟地黄

同是地黄功能各异地黄,是玄参科植物地黄的根,这种植物遍布我国的大部分地区,山野田间随地可见,但以河南怀庆地区所产的地黄最为有名,中医药界称其为“道地药材”,属于河南的四大怀药之一。     

滋阴美容常用中药（二）

灵芝灵芝是多孔菌科植物紫芝或赤芝的子实体。《神农本草经》:“益心气、补中;益智慧,不忘,久食轻身不老,延年神仙。”治耳聋、利关节,保神,益精气,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老,延年。”【性味、归经】甘、平。入心、肺经。【功效、应用】 1.养心安神灵芝味甘性平,甘能补中州,益心气,强心力,填精气,促进蛋     

滋阴养胃说石斛

石斛,又名石斛兰、吊兰,主要分布于亚洲热带和亚热带,澳大利亚和太平洋岛屿,我国大部分分布于西南、华南、台湾等地。作为一种观赏植物。石斛深受各国人民的喜爱和关注,在国际花卉市场上占有重要的位置。当今世界上许多国家都有广泛栽培,尤以东南亚最盛。