切莫无端添凝虑

我国古代有一个“凝人偷斧”的寓言故事,说的是有个老头丢了一把斧头,怀疑邻居的一个小孩偷去了。他觉得那个孩子无论是神态、姿势,还是说话的音调都变了,而且越注意就越像是偷斧头的人。几天后,老头却在山里找到了丢失的斧头,原来是自己砍柴时遗失的。第二天,老头再去看那孩子,却没有一点像偷斧头的人。这是一个多疑的典例。所谓多疑心理,是指一种完全由主观推测、设计和假想而产生的不信任心理,也是一种自我暗示心理,即人们常说的“无中生有起疑心,对人对事不放心”。     

应正确看待心理疾患

有些人在患了心理疾患时,往往遮遮掩掩,羞于启齿,不愿就医。究其原因,一是缺乏基本的心理知识,不知道心理疾患是怎么回事;二是混淆了一般心理疾患和精神病的区别,认为心理病就是精神病,精神病也是心理病;三是基于对精神病的恐惧,当精神病发作时,不但严重干挠了正常的生活秩序,而且对周围人群造成了心理上的威胁;长期以来的封建迷信思想认为精神病是一种邪病,是邪气附体造成的,而“中邪”是丢人和可怕的。殊不知,心理疾患与精神病是两码事。心理疾患包括的内容很广泛,一般的心理疾大家都可能罹患,只是因为心理学在我国发展缓慢,有些人不了解,…     

卫生工作信息

北京总队认真做好奥运执勤官兵心理服务工作。北京总队牢固树立“心理服务是战斗力”思想,高度关注执勤官兵的心理健康,为奥运安保构筑了一道坚固的心理防线。一是详细摸清奥运执勤官兵的心理底数。在总部后勤部卫生部的大力支持下．组织29名业务骨干进行了心理测查技术培训．全面组织心理测查工作,请武警医学院心理学教研室专家来京技术指导。受测官兵每40人一组,通过自测与互测,保证了测查真实性。通过心理筛查．对不拟上岗人员坚持“不公开、不歧视、不打击”的原则．由心理医生及时疏导和调适。     

怎样消除羞怯心理?

在一些社交场合，有的人轻松自如、谈吐自若，有的人却脸红心跳、不知所措。心理学上把后一种心理现象称为羞怯心理。它是人的情绪、情感的反应。从生理上来讲，一个人处于羞怯心理状态时，肾上腺素分泌增加，导致心跳和呼吸加速，血液循环加快，由于人的面部皮肤表层毛细血管特别丰富，所以脸红非常明显。从心理上来讲，这种突然的情绪反应，往往导致大脑神经活动的暂时紊乱，使感觉、知觉不够精确、敏锐，记忆不佳，对外界事物过于敏感或难以作出决策，情绪变得烦躁不安，动作失去准确性和控制能力，注意力分散，思维出现差错，变得迟钝和…     

心理平衡=身心健康

人之所以会生病，其中一个很重要的原因是心理不平衡。所谓“心理平衡”，即有一个平和的心态，对一些无关原则与大局的事要“想得开”。心理平衡了，生理上才能平衡，人体各器官的功能才能处于最佳状态，才能减少疾病。因此，谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的钥匙。而要做到心理平衡，就要做到以下几点：     

战斗应激反应及其由来

军事文献中用来描述士兵在战场上出现的心理、精神障碍的名词很多,例如：“炮弹休克”、“战争精神症”、“战斗衰竭”、“战斗应激”、“战斗应激反应”等。人们很早就注意到了士兵在战争中出现的心理、精神上的异常,有文字记载的第一例这类减员是战场癔症性失明,出现在公元前490年的马拉松战役中。希腊史学家Herodotus是这样描述的：雅典人Epizelus异常勇猛,但在马拉松混战之后却丧失了视觉。奇怪的是他的身上没有任何受到损伤或被击中的痕迹,而眼睛却什么也看不见了,且其整个后半生都是如此。Epizelus认为自己失明的原因是当时看到一个非常粗壮的男人就在面前。那是个胡子长得把整个盾牌都遮住了的怪物,他猛冲过来一下子杀死了站在自己身边的一个人。一瞬间,Epizelus的整个世界一片漆黑。     

心理咨询的五个不等式

许多原来不把情绪问题当回事的人,如今已意识到自己有心理疾患,还产生了主动求助于心理医生的愿望。但不少人的认识仍有一定的局限性,且对心理医生产生一些曲解,而使“心理淤积”得不到很好的疏导。心理疾患≠精神病心理咨询在我国是一门新兴学科,人们对它有一种神秘感,咨询者都是左顾右盼,鼓足了勇气才走进诊室,在医生反复保证下,才肯倾吐愁苦;或者绕了很大圈子,才把真实情况暴露出来。因为许多人往往怕被他人认为患了精神病或是当作怪人,有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题,因而宁愿饱受精神上的痛苦折磨,也不愿去就诊。殊不知,这…     

眼科患者的心理探讨及护理

眼科患者的心理护理，是个十分重要却又常易被人忽视的问题。顺名思义“眼病”一词使人产生恐惧、顾虑、焦虑之感。有些人认为，眼科患者，多数眼病复杂或危重，人部分施行手术治疗，一部分发病要做进一步详细检查，明确渗断，不需要心理护理；临床实践证明，医护人员的人格特征、心理品质、职业素养、技术水平都可影响患者的心理活动，甚而可直接关系到治疗的成败。     

人老“糊涂”为哪桩

人老“糊涂”为哪桩马世英，张铭当见到一些老年人不合常理之举，有人会说“真是老糊涂了”。晚年的唐明皇，听不进忠言，多疑暴戾，与“开元盛世”的他形成鲜明的对比。为什么本是同一个人会出现这么大的反差呢？除外界因素影响外，主要与脑组织的结构或功能发生了微妙的...     

人际交往中的心理障碍

现实生活中，有些人总是与周围的人格格不入，主观上不愿与他人交际，行动上善于独来独往。究其原因，主要有以下心理障碍：猜疑心理有些人对别人的言行过分敏感多疑，似乎周围的人都不可靠。在人际关系上，受过重大挫折的人易产生这种心理。一个人总是猜疑别人，不仅不能...     

与青年官兵谈心理调适

我们经常听人说这样一句祝福话语：“祝你天天有个好心情”。这话听似平常,但却包容了许许多多美好的祝愿：人只要有了好心情,就会工作顺利,就会心想事成,当然也才会万事如意。那么,青年官兵怎样才能使自己的心情经常处于良好的健康状态呢？笔者认为,仅仅拥有远大的...     

警惕心理亚健康，保持心理平衡

世界卫生组织提出一个口号：“健康的一半是心理健康。”有人认为只要心理状态正常就是健康。其实,心理状态正常并不意味着没有一点问题。正常人在某种特定时刻也可能出现短暂的异常心理现象,称为“正常的异常心理”。这种异常心理由于时间短、程度轻,所以还不能被称为“心理疾病”,我们称这种情况为“心理亚健康状态”或“灰色状态”。心理处于亚健康状态的人往往处于慢性消耗状态,表现为做事无精打采、失眠健忘、心绪不宁、工作效率低下、衰老加快、抵抗力下降,整个生活质量降低。     

关节响声哪里来?

发出响声的关节,以膝关节、手指关节、髋关节为多,其次是肩关节和踝关节。发出的响声,听起来多为“咯嗒咯嗒”的,有的低沉,有的清脆。有的人伴有疼痛或不适,有的人没有任何不舒服,但总因觉得自己与旁人不一样而惶惶不安,造成心理负担。关节弹响,一种是生理性的,一种是病理性的。构成一个关节,至少要有两块骨骼,多的有八九块。以两块骨组成的单关节为例,靠在一起的两骨末端粗大膨出,表面是一层光滑的白色软骨,称关节面。上下关节面凹凸相适,它们的外面包着密闭的关节囊。为了防止关节发生松脱,关节外常有韧带来加强,有的关节内部也有韧带。少…     

如何消除士兵的逆反心理?

一些基层干部反映：现在的士兵难管,他们总是和干部对着干,你让他向东,他偏向西。这种现象从心理学角度讲是一种逆反心理。逆反心理的产生有其主观和客观因素。不论是何种原因导致的,逆反心理终归是一种不健康的心理。一个人如果经常、反复地出现逆反心理,就会形成一种狭隘的心理定势,以致无论何时何地都与常理背道而驰。久而久之,有这种心理的人无法客观地、准确地认识事物的本来面目,而采取错误的方法和途径去解决所面临的问题。     

自伤性断指再植患者的心理特点与护理对策

自伤性断指,是患者在社会、心理因素影响下的自伤性行为所致手指离断。自伤所用器械,主要是菜刀、斧头、匕首等锐器,离断手指断面整齐,软组织损伤轻,创面污染也不重,再植手术本身并不复杂。但由于致使患者产生自伤性行为的因素各异,加之患者往往有自身心理、精神因素不健全,故了解这类患者心理特点,并针对不同特点于术前、术后不同时期进行相应的心理护理,对再植手指成活及功能恢复具有重要意义。     

扶养地震孤儿的心理应对

目前，社会上不少人想领养地震孤儿，领养家庭的成员本身有一个心理调适的过程。孤儿在被领养期间容易出现一些心理问题，但这些心理问题基本上都是可以克服的。目前社会舆论及媒体传播方面，包括部分心理卫生工作者，在评估地震创作带给人心理影响的时候，有“草木皆兵”的架势。     

你倾向哪种心理动力

<正>在日常工作和学习中有这样的情况,在差不多相同的条件下,有的人工作、学习卓有成效,有的人却无大长进,甚至一事无成。人们都懂得去寻找其主客观上的原因,却往往忽视了一个最主要的原因——每个人心理动力的差异问题。其实,每个人都有推动自己进行各种活动的心理动力,只有认识了自己的心理动力状态,在实践中不断调整并建立自己正确的动力系统,才能使工     

"格式塔"心理疗法九原则

“格式塔”心理疗法是由美国精神病学专家弗雷德里克博士创立的。根据他最简明的解释，“格式塔”心理疗法是对自己的所作所为的觉察和醒悟，实际上就是修身养性的一种自我心理疗法。它简单易行，应用范围非常广泛。“格式塔”心理疗法有9项原则：     

要科学呼吸

呼吸活动看似简单,可在生命健康活动中却具有重要意义。古人云:“一吸不来,转眼既是来世。”意思是说:人时刻不能离开呼吸,一旦呼吸停止了,转瞬间就是来生了。按照道家的理论,呼吸对健康养生也有十分重要的意义。呼吸是一个吐故纳新的过程,这一过程可分成3步:呼、吸、息。对于“呼”“、吸”大家都明白,就是吸进清气和新气、呼出浊气和废气,而“息”则是指在“呼”与“吸”之间有一个停顿,这个停顿不太明显,但能感觉出来。真正健康的人“息”的时间长,呼吸均匀。反之,如果一呼一吸之间的“息”很短促,则一般是缺乏锻炼表现。那么,如何才能做…     

远离心理上的“红眼病”

<正>在生活中,常常有这样一种现象:一些人看到自己身边的人在某些方面比自己强,便情不自禁地产生一种难受的感觉,甚至迁怒于他人,出现一些消极行为。这种"见不得别人好"、"气人有,笑人无"的不健康的心理,俗称"红眼病"。它是一种因别人的各种优势而产生的以心怀不满为特征的不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负面感情。"红眼病"的首要特征就是嫉妒。嫉妒是一种心理,源自心态不平衡,像