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我是1998年春天退休的,由于缺少锻炼,腰围与臀围大小相似,友人戏谑我为"柴油桶"。退休后第二年,我参加了太极拳锻炼。除了天天坚持打四套太极拳,两套太极剑外,还练习搁腿压腿。不怕你笑话,开始时我连70厘米高也搁不上去,更无法做一个象样的 相似文献
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1972年,我从部队转业到地方,担任基层领导,那时社会上物资缺少,当基层领导困难很多。工作压力大,本来就有的轻度慢性肠胃炎不断加重,56岁提前退休后,订了《养生月刊》等保健报刊,从那时起重视养生保健。老战友对我说：“这些报刊文章面向群众。贴近生活,语言朴素,看得懂,记得牢。”我今年76岁,20年来从《养生月刊》汲取知识,有了自己的一些养生体会。 相似文献
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要为他人保健,首先要自己健康。笔者在上期《双足与保健》中已介绍了健康步道养生太极拳是足疗保健行业从业人员自我保健的好方法。现将该法的一些动作图片在杂志上发表,供有兴趣学习者参考。整套拳法分为以下姿式:预备式;1.起式;2.挤捋式;3.斜飞 相似文献
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最近两年，我和老伴部已退休在家安享晚年。闲暇时光自是充分，而喜欢玩牌的他最近又“重操旧业”，每次吃完饭后，放下筷子就去找他那帮老哥们“练战”，“整夜练战”中他的烟瘾越来越大，于是咳嗽越来越严重，身体也只渐消瘦。可我看在眼里，疼在心里，却怎么说他也不听，终于有一天他病例了。 相似文献
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老爸退休后，我们几个作儿女的才开始考虑起老爸的晚年生活怎么过。因为妈去世得早，老爸上班时还好点，退休后的生活，多少显得有些寂寞和孤独。 相似文献
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去年初夏的一个上午,我们就“老年人如何养生保健从而获得长寿”的话题,与一生从事教育工作的退休教师韩志海老师作了一次有益的对话交谈。 相似文献
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快乐是人生的第一需要,人活着就是要快乐地过好每一天,所以我在1995年退休后就积极参加老年大学,学习各种专业知识,如学习太极拳、太极剑、唱歌、跳舞、中西医保健、种花养草等等,为我后来寻找快乐打下了很好的基础。 相似文献
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极 《中华养生保健(上半月)》2008,(10):48-49
"武术蕴藏民间"这是武术界的共识.底蕴深藏在民间的传统武术也正是我们普通百姓的所爱.我是一名退休女教师,是个年近古稀的太极拳爱好者.2007年9月份,我在天坛祈年殿东侧的一处太极拳拳场上,有幸观赏到祝秀成的祝氏太极拳、武当太极剑的演练,他那持功练拳的上乘功夫令人钦佩折服. 相似文献
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<正>随着人们物质生活水平的不断提高和精神生活的日益丰富,如何健康长寿已成为一项重要课题。人们对卫生保健知识的需求也日益强烈,而中医养生是以健康长寿为目的的一种医疗保健方法,把它正确运用于健康教育有着重要的现实意义。同时随着 相似文献
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陈守政 《中华养生保健(上半月)》2008,(9):42-42
我是一个闲不住的人,学过国画,学过中医,中年以后,当我重新选择业余爱好的时候,有一天一个朋友给我介绍了<中华养生保健>杂志,我一看就入了迷,从此一发不可收拾,一直到现在每期必读,而且重点文章反复读,做笔记,写心得体会,并把好的文章复印后送给朋友,就这样一直爱着<中华养生保健>杂志,并不断探索,改进自己的养生保健方法. 相似文献
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我是一名退休教师。自退休后我开始订阅贵刊，从中受益很多。杂志内容涉及人们的日常起居、饮食、生活环境、心理、运动等多方面，充分体现了科学养生的办刊宗旨和文化内涵。 相似文献
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