音乐益心身 会听才健康

自人类诞生以来,音乐便成为生活中不可缺少的伴侣。生活在原始森林中的人类,最早享受的是自然界优美动听的天籁之音,那淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮叮咚咚的泉水声、千音百啭的鸟鸣声……带给人的美感是难以用笔墨表达的。     

乐以忘忧不知老——《乐记》健康心身观

《乐记》是我国最早、影响最大的音乐理论专著。该书主要阐述音乐的本原、音乐的美感、音乐的社会作用、乐和礼的关系等。强调音乐的教化作用和传统的礼乐制度,其中,亦有较为丰富的音乐健康思想。本文仅就《乐记》中的心身健康思想作一些探讨。     

父爱与子女心身健康

人们常说“父母是孩子的第一任老师”,这就说明父母的一切言论行动都是孩子学习的榜样,对孩子起着潜移默化的影响。     

"中医经络·体感音乐治疗"——震区群众心身康复干预方法探索

目的：观察分析反复呼吸道感染（RRTI）患儿血清IgA含量与免疫功能变化的关系,总结其临床意义。方法：选取我院2009年4月至2011年4月48例呼吸道感染的患儿,设为观察组;再选取40例体检健康的婴幼儿,设为对照组,分别进行血清中免疫球蛋白（IgA、IgG、IgM）检测,观察比较两组检验结果,进行统计学分析。结果：观察组的血清IgA、IgG水平明显对比对照组降低,差异显著（P〈o．05）,具有统计学意义。结论：反复呼吸道感染（RRTI）患儿明显存在免疫功能下降,其中以血清IgA含量变化最为显著,属于免疫功能中的敏感性指标,对RRTI患儿的病情进展及预后的判断有重要的临床诊断意义。     

＂中医经络·体感音乐治疗＂——震区群众心身康复干预方法探索

笔者有幸受广东中医药学会＂音乐爱心家园＂之邀,于今年7-8月间,参加赴川＂心身康复·音乐治疗＂志愿服务,作为心身医学专家参与到震后群众的心身康复工作中.随着工作的逐步深入,深感灾区人民的疾苦除了生理躯体性病痛外,亦苦于心灵的创伤.以一种＂心身整合＂的模式为灾区群众提供医疗卫生服务,则可在前期＂灾后重建工作＂基础设施与和谐社会秩序建设成绩斐然的基础上,进一步赋予其人性化的内涵.本文试以现代心理学、音乐治疗学相关理论整合中医＂经络＂与＂五脏相音＂理论技法,探索一条适合灾区群众的中医心身康复治疗方法.     

冠心病心身因素和治疗

冠心病已经是对人类健康和生命构成严重威胁的主要疾病之一，而跃居中老年人心血管病首位，心血管病死亡率又名列前茅，死于冠心病者占大多数。在病因方面研究取得了令人瞩目成就，除传统因素(高血压、高血脂、糖尿病)外，大量事实说明心理、情绪和行为因素与冠心病有密切关系。     

孩子情绪愉快 心身健康成长

婴幼儿时期是人体心理发展的关键期之一,同时也是人的情绪发展的关键期.孩子的情绪发展具有巨大的潜能,这种潜能的开发过程有一种递减规律,即教育越早,良性情绪的发展越好.因此,婴幼儿时期良好情绪的培养,有益于他们以后心身的健康成长.     

谈中医的心身护理

中医学认为"七情"是人体对外界客观事物的反应。如"七情过度,五志过极"可能致人体"阴阳失调、气血不和、经络受阻、脏腑功能紊乱"等病理变化从而引起各种疾病。同时认为"药之所治只有一半,另一半完全不是药而在心教也"。所谓"三分吃药七分养"即反映了心身护理在疾病治疗中的重要性。我们在临床护理工作中结合应用中医学的基本理论,针对病人各种不同心理采取"护患情感、以理疏导、静心安神、多方配合、释疑解惑、暗示治疗"等方法对患者进行良好的心理调节,使患者性格开朗,情绪稳定,达到"心平气和",为恢复人体"阴阳平衡、气血调和、经络通畅、脏腑功能平稳"创造良好的机体环境,以利于机体的康复。     

中医治未病"心身整合健康管理模式"的探讨

国家"治未病"健康工程正式启动以来,已经取得了良好的社会效益.今年1月,第二届"治未病"高峰论坛提出:加快建立服务提供体系,加快推进科学技术研究,加快建设服务人才队伍,探索中医特色健康保障服务模式,探索完善工作运行机制的实现形式,是今年工作的五项重点.本文以此为出发点,结合我院特色与国际标准的服务模式,从心身整合的角度,对治未病中心开展健康管理业务的必要性、理论渊源、人才需求及运作模式等方面做一探讨.     

心身疾病与心身状态

心身疾患的严峻现状 ,引发对心身问题的广泛关注。中医是状态医学的雏形 ,本文试从状态医学角度对心身关系进行初步探讨 ,借鉴中医心身状态医学思想 ,认为心身不可分割 ,而处于心身合一、互动的整体状态中。心身状态观要求尽快构建中医心身状态医学体系 ,研究心身状态须将其置于人体与社会、自然有机融合的大状态之中。     

探寻中华民族心身健康之路——《素问·上古天真论篇》的行为指导分析

《素问.上古天真论篇》对人体功能维持的4个方面做出了指导:意识训练、食物训练、生活习惯训练、工作习惯训练。就目前人类能力而言,这种训练是提升人体功能的一种可靠途径。心身健康指导专家应挖掘其科学内涵,制定具体操作手段,直接用于改善当代中国人的生存质量。     

中医心身相关问题探索

追溯中医心身相关的起源;分析中医学几种主要的心身相关理论;阐释现代医学模式和心身研究的密切联系。提示中医心身相关问题的研究,是传统中医学和现代医学的又一交叉点。     

亚健康状态的心身综合干预

亚健康状态涉及范围广泛、成因复杂,认为需多种手段结合综合干预、综合调整;提出开展健康教育、培养健康的行为生活方式、积极有效的心理调整以及以中医理论为指导的状态调整等心身综合干预的原则和方法。     

青少年心身障碍的成因及对策

青少年心身障碍的成因随着我国社会经济的发展、人们生活水平的提高以及科学技术的进步,过去危害青少年健康成长的主要因素,如传染病、严重营养不良等已日趋减少。     

老人养生 心身俱调

"延年益寿"是每个人的梦想.众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的措施.中国老龄社会的到来,使老年人健康问题尤显突出,所以关注老年人保健养生不仅有经济意义,还有社会意义.     

郁闷也能让人胖

人们常说“心宽体胖”,可“郁闷”也能让人肥胖。抑郁症的核心症状是情绪低落、兴趣减低、精力缺乏和疲乏无力。可能出现的心身症状则包括 :恶心、呕吐、胃痛、肥胖、消瘦等。抑郁症严重影响生活质量。出现相关症状后最好选择相关科室就诊 ,如出现胃痛可以先看内科 ,但也要同时到心理或精神科去诊治。抑郁症似乎还没有引起人们的重视。有人调查示 :1 1 %的病人根本没有取药 ,买药后不敢吃药的占 7%。抗抑郁药物的正常服用期限应在半年 ,甚至更长 ,但四成多病人常常在 6周内就擅自停药。郁闷也能让人胖     

老人养生 心身俱调

“延年益寿”是每个人的梦想。众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的措施。中国老龄社会的到来,使老年人健康问题尤显突出,所以关注老年人保健养生不仅有经济意义,还有社会意义。     

心身共调“治未病”

中医＂治未病＂思想可追溯到《黄帝内经》时代,在整合医学飞速发展的今天,古老的＂治未病＂思想亟待注入新思想、新活力。本文从心身一体、心身并重的角度,对中医＂治未病＂实践形式做一探讨,并初步构建起＂心身共调治未病＂的临床诊疗模式。     

怎么吃才健康

随着人们经济条件的好转,"少吃饭,多吃肉"已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为五六两。女性为三四两,甚至只有二三两。而且,饭量减少的趋势还在延续。少吃饭,多补充蛋白质不可取长期以来,不少人在膳食结构上存在一种误     

分清食物才健康

饮食影响健康是不争的事实，但饮食还能影响心理及灵性，远在古文明的中国及印度圣哲就有这种理念。