饭前喝汤保健康

饭前喝汤,汤到了胃里,通过胃黏膜,再通过神经反射到大脑食欲中枢,使食欲中枢兴奋下降,食量就自动减少许多,而且吃饭速度变慢。所以,饭前喝汤,身体苗条健康,反之,饭后喝汤,越喝越胖。因而说:瘦人想变肥,宜饭后喝汤,胖人想变瘦,应饭前喝汤,苗     

喝汤与健康

从生活习惯上讲，南方的广东人是先喝汤再吃饭，而北方人是先吃饭后喝汤。到底哪种习惯对人体健康有益呢？最近有关专家提出了一种减肥法，叫作饭前喝汤，苗条健康，并以广东人的饮食习惯为例：     

科学合理的进餐顺序

正俗语云"饭前喝汤,胜似药方"。吃饭前,先喝几口汤,等于给消化道加点"润滑剂",使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜,从而有益于对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。所以,养成饭前和吃饭时进点汤水的习惯,可以减少食管炎、胃     

饭前吃水果更健康

多数人喜欢饭后吃水果,这种习惯实际上对健康不利,易导致体重超重和肥胖的现象发生。从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析,营养专家建议最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童和脾胃虚寒的妇女则不宜或不适应饭前吃水果。饭前吃水果更健康     

饭后吃水果好不好

当大部分群众进入小康社会时，影响健康的最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。     

抗肥胖药物现状

据《医药信息报》报道:肥胖病因可引起早衰,并易伴发冠心病、高血压、糖尿病等,危害人体健康。对肥胖病的防治,除了加强锻炼、节制饮食外,当辅以药物治疗:1.食欲抑制剂,通过人体食欲调节中枢作用,即对下丘脑饱觉中枢影响和全身性兴奋作用而降低人的食欲。2.抑制营养物质吸收的药物,通过抑制人体对脂肪、糖类的吸收而达减肥目的。3.调     

你吃对“顺序”了吗？

请问您一个问题：您进餐的时候，是采取什么样的“顺序”？吃饭吃菜、再喝汤顺喉？饭后来点甜点，最后，再吃水果？     

六君子汤对胃运动的影响(胃电图法)

选择健康成年志愿者9例(均为男性,平均年龄26岁),于服用六君子汤前与服药1周后令受试者自午饭前1小时至午饭后3小时静卧,测定胃电图。使用胃电仪,从腹壁两个部位诱导,通过滤波器后进行A/D转换,以个人用计算机记录。对数据的频率进行分析,用3D-FFT的曲线图形显示表示时间变化,并进行探讨。结果:饭前基本频率,服用六君子汤前与服用后比较相差3.0左右。服用六君子汤后,饭后频率较饭前增强,振幅也同样增大。服用六君子汤后一度增高的饭后     

新潮养生--饭前保健

饭前运动 据科学研究分析，饭后马上行走并不正确。因为饭后食物集中在胃部，需要大量的消化液与血液来参与消化。因此，无论你怎样运动也难以将有害物质“动员”出来。研究显示，在进餐之前先进行短时间的快步走，能够迅速消除人体内的有害衄脂，     

宁可食无肉 为可食无汤

汤，是餐桌上的必备之物，它既能调剂口味又能增进食欲、补充体液。古往今来，有不少名人都喜欢喝汤，并留下了许多轶闻趣事。     

汤疗最益人 请君多饮用

人们常说：“吃饭先喝汤，到老胃不伤”，这是老百姓的经验之谈，可见在食谱中“汤”在餐饮中所占的主要位置。汤不仅味道鲜美，增进食欲，又是促进健康的食品，而且夏能助人消火，冬能助人驱寒和医治感冒，甚至能减少胃癌的威胁。另外，汤是最易制作而又极富营养，易于消化的菜肴之一。美国新的研究项目对3个州的标准饮食量作了调查，并对6万人作了单独分析，     

饭前养生也重要

在物质文明日渐丰富的今天,我们的精神文化却相对滞后,很多人仍抱着前辈的保健信条在刻舟求剑。比如说"饭前便后要洗手"就是非常落后的意识。现代观念不仅是饭前便后,应该是饭后便前都洗手才对,原因很简单,不干净的手接触敏感部位一样是可以带来感染等不良后果的;而饭后的油腻双手,既容易滋生细菌,     

服药[坏习惯]药效会减小

用药治病讲求对症下药,才能见效,但实际上,很多服药的“坏习惯”也会使药效打折,甚至增加副作用。很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”,零食、水果等都不算。其实,但凡肚子里有了食物,就算是“饭后”了。注明饭前（或空腹）服用,是由于食物会影响药物吸收。注明饭后或餐时服用,多是因为此类药物对消化道有刺激,食物或可减轻这种不适,或其中含有的脂类物质能促进药物吸收。一般饭前指的是在饭前半小时至1小时,空腹指的是进餐2～4小时后。     

产后喝汤有讲究

<正>喝汤的好处很多,汤因此而受到世界各地人们的共同喜爱,专家把喝汤比作是"最廉价的健康保险单"。它除了能滋涧肠胃、帮助消化、促进食欲外,还有很重要的一点就是许多汤在中医里都有养生治病的作用。而在月子里,汤因为有营养丰富、易消化等特点,受到产妇的一致喜爱。在传统坐月子里,品种繁多的汤就成为孕妇月子期间的最佳营     

阿司匹林肠溶片不同口服方法的胃部反应

目的探讨服用阿司匹林肠溶片减轻喂部反应的有效方法。方法将100例需口服阿司匹林肠溶片的患者随机分成两组，实验组50例，阿司匹林肠溶片100mg早饭前口服，对照组50例阿司匹林肠溶片100mg早饭后口服。观察两组胃部反应情况。结果实验组胃部反应发生率明显低于对照组。结论饭前口服阿司匹林肠容片能有效预防胃部反应。     

饭前养生也重要

在物质文明日渐丰富的今天,我们的精神文化却相对滞后,很多人仍抱着前辈的保健信条在刻舟求剑。比如说“饭前便后要洗手”就是非常落后的意识。现代观念不仅是饭前便后。应该是饭后便前都洗手才对,原因很简单,不干净的手接触敏感部位一样是可以带来感染等不良后果的;而饭后的油腻双手,既容易滋生细菌,     

饭前喝汤胜似良药

常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(吃进一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏     

饭前喝汤胜似良方

“饭前先喝汤,胜似良药方”,这话是有科学道理的。 这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前,先喝几口汤(或一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜。且适量的汤液     

针刺对实验性肥胖大鼠下丘脑饱食中枢的影响

本研究应用神经细胞微电极记录方法和脑立体定位技术，通过对实验性肥胖大鼠下丘脑腹内侧核（ＶＭＨ）饱食中枢电活动的观察，结果提示：针刺能够增加ＶＭＨ的兴奋，抑制食欲，减少能量摄入，达到减肥效应，说明针刺对实验性肥胖大鼠中枢神经核团的调整作用是减肥的中枢机制之一。     

短信

减轻体重和运动能降低久坐人群的血压；胃下垂患者：饭前散步饭后仰卧；类风湿性关节炎者晨练；糖尿病的爬山疗法；女人爱抽烟腰会粗。