饭前喝汤保健康

饭前喝汤,汤到了胃里,通过胃黏膜,再通过神经反射到大脑食欲中枢,使食欲中枢兴奋下降,食量就自动减少许多,而且吃饭速度变慢。所以,饭前喝汤,身体苗条健康,反之,饭后喝汤,越喝越胖。因而说:瘦人想变肥,宜饭后喝汤,胖人想变瘦,应饭前喝汤,苗     

饭前喝汤即食疗

民间有句俗语“:饭前喝碗汤,胜过好药方”。过去,一般家庭的汤是清汤清水,有几片瘦肉加点紫菜,或打一个蛋煮汤,这汤是算高级的了。由于不引起人们的重视,认为喝这样的汤,不如喝开水,其实,这是大错特错。     

春天喝汤保健康

春 季 多 雨 ,潮湿 ,饮食 应 以 化气 去 湿 温补 为 主 。现 提 供几 款 适合 在 这 种气 候 里 喝的 汤 以 及做 法 。鲤 鱼 咸 菜汤 此 菜 味道 鲜 美 。选新 鲜 鲤 鱼 1条 ,500g 左 右,去净 内 脏 ,不 用去 鳞 ,此 汤 务 求 清 澈 ,因 此 不 必 将 鲤 鱼 油 煎 。 选用 优 质 的咸 菜 脯 ,切 片后 浸 淡 ,然 后与 鲤 鱼 同煮 至 出 味即 成 。 鲮鱼 粉 葛 汤 选购 粉 葛 时, 留 意两 端 露 出 红 色 肉 地 的 为佳 品 ,去 皮 后 切大 件 。选 新 鲜 鲮 鱼 两 条 ,煎 香 后 放 煲 汤 袋 中 ,与 粉 葛 、赤 小 豆 及 果…     

喝汤与健康

从生活习惯上讲,南方的广东人是先喝汤再吃饭,而北方人是先吃饭后喝汤。到底哪种习惯对人体健康有益呢？最近有关专家提出了一种减肥法,叫作饭前喝汤,苗条健康,并以广东人的饮食习惯为例：     

冬喝汤 益健康

冬天到,一些家庭认为,天冷人不出汗,热量散发少,因此吃饭就不用烧汤喝。其实,这是一个误解,汤不仅夏天要喝,冬天更要多喝。冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身。冬天是进补养身最佳时节,同时气候寒冷,人易患感冒,多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤可使人体得到充足的补充,增强人体抵抗力,同时净化血液,能及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒的发生。     

孕妇食疗保健康

1、孕早期食欲差要确保足够叶酸每家一个孩,几乎孕妇都是初孕,反应大,恶心呕吐,食量大减,是生理现象不必治疗。但叶酸不可缺少。叶酸在酸性环境中极易破坏。     

会吃才会有健康

把吃饭当作艺术,种类要多样,总量要控制 常看到不少人吃饭速度极快,其实这是一个非常不好的习惯,吃得快至少有两个坏处,一是对消化不好,二是很容易吃得多。古人传下来的“细嚼慢咽”谚语,是非常符合科学道理的。