一年四季的足部护理

人体四肢百骸中，双足位置最低，其“微不足道”的地位常“不足为外人道”。古语云：“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”可见，足部保健护理与人体健康有着密切的关系。     

脚健康长寿的基石

祖国医学认为，人体五脏六腑在足上都有相应的投影。足部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位，刺激这些穴位，会改善各个器官的功能，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，发挥人体内各器官的协调作用，从而健身祛病。双足离大脑和心脏虽然最远，但人体许多疾病的前兆往往最先出现在这个部位，如患心脏病往往双足先肿，故有人把脚掌称为人的“第二心脏”。     

中老年防足衰的蹬摩养生法

人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。由于双足是处于最远离心脏的部位,足部的血压最高,很容易出现血液循环障碍。倘若双足得不到良好的保健,则容易导致衰老。脚蹬摩法就是一个防足衰的好方法。     

脚健康长寿的基石

祖国医学认为,人体五脏六腑在足上都有相应的投影。足部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有60多个穴位,刺激这些穴位,会改善各个器官的功能,增强血脉运行,调理脏腑, 舒通经络,发挥人体内各器官的协调作用,从而健身祛病。双足离大脑和心脏虽然最远,但人体许多疾病的前兆往往最先出现在这个部位,如患心脏病往往双足先肿,故有人把脚掌称为人的“第二心脏”。     

经常搓搓脚,健康人不老

从我国传统医学角度来看,双脚除了用来行走之外,还是全身健康的"窗口",及人体的"第二心脏".如双足酸沉、行走无力,往往是肾虚的表现. 据古医书记载,人有四根——耳为神机之根,鼻为苗窍之根,乳为宗气之根,足为精气之根.而足除为四根之一外,还被称为根中之根.如果把人比作一棵树的话,那么足即为其根,树根枯竭则枝枯叶落.故在医...     

认识足部穴位

足为人体“精气之根”。人体经络系统十二条正经中有六条起源于或终止于足部,八条奇经中有三条经过足部,加上经外奇穴。一只脚上即汇聚三十余个穴位。足亦被称为人体“第二心脏”。全身各脏腑器官在足底皆有其对应的“反射区”。俗语说．“上病取下。百病治足”,足部穴位保健。“足够”给力。     

中医足浴保健疗疾小验方

<正>足浴是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴,治疗疾病的一种中医外治疗法,是我国已有4 000余年历史的传统治法。早在《黄帝内经》中就有足"摩之浴之"之说,西周时期就已经盛行于宫廷中,冬季用来洁身、治病、避邪。从唐代起开始应用到临床各科。明清时进入到壮盛阶段,广泛流行于社会各阶层。中医认为"脚为精气之根",是人体经络的集中处,足太阳膀胱经和足太阴脾经都起源于足部。脏腑的病变可通过     

祛病养生话足浴

古人云“:人之足,犹如树之根,人老足先衰,树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。祖国医学认为,人体是一个统一的整体,其脏腑、器官、四肢百骸相互依存、相互制约和相互关联人体某一个组织发生病变,有可能影响到其他部位。脚是人体的组成部分,全身的疾病均可以影响到脚。同样,脚的病变也会影响到全身,并引发相应疾病。经络学说指出:足,三阴经之始,三阳经之终。足踝以下分布着66个穴位占全身穴位的1/10,是五脏六腑精气输注、会聚之处。对足进行刺激,通过经络传到内脏相关部位,可畅通气血,延年益寿。现代医学视足为人体第二心脏人体各器官…     

健康生活,从“足下”开始

双足在人体处于最末处,由于其"不足挂齿"的位置,常为人们所忽视。医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。"足与人体健康有着很密切的关系,应当引起我们足够的重视。中医学认为,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下有60多个穴位。五脏六腑在脚上都有相应的反射区,如头部的反射区在脚趾,胃的反射区在脚掌内侧,肝的反射区在脚掌外侧,生殖器的反射区在足跟部,肾的反射区在脚掌心的涌泉穴。刺激足部穴位及反射区,能疏通经络,运行气血,调整相应脏腑功能,从而达到强身健体、祛病除邪的目的。古有"一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼"的记载。可见,洗脚是一种很好的刺激足部,达到保健养生目的的方法。然而怎样洗脚才科学有效呢?     

保肾可以延年

肾脏是人的生命之根,古人说:“肾之盛则寿延,肾之衰则寿短。”也就是说,肾生水,“水气”旺盛,人的体质就强健;若肾水衰败,则催人早衰甚至早亡。 现代医学认为,肾脏是人体的一个重要排泄器官,对保持体内环境的衡定有着特别重要意义。肾脏还能产生多种活性物质,如肾素、红细胞生成酶、前列腺素等;人体     

脚的保健琐谈

脚被称为“人体第二心脏” 人们常说:“水有源,树有根”、“树枯根先竭,人老脚先衰”;也就是“养树应护根,养人要护脚”的意思。中医学认为脚是人体之根,是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位,脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此,脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管,故被医家称之为人体的“第二心脏”。现代医学研究也表明,脚掌上还有无数神经末梢与大脑相连,     

老年人告别足跟痛

古语云：“足是人之底”，“千里之行，始于足下”。双足，在人们年轻时最容易被忽略的器官，恰恰是人到老年，才显示出它对于行动和健康，真的具有“举足轻重”的作用。     

春季养生“六不”

“春捂”两头、重点首足、上薄下厚，需要重点关照头颈与双足，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。 由于寒气大多自下而起，传统中医主张衣着应“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭。很多年轻女性过早换上裙装，甚至只穿着单薄的丝袜，虽然上身披着厚厚的羽绒服，也很容易导致关节炎、风湿等多种疾病。     

观舌识病

“来，让我看看你的舌头。”生活中，相信很多人到医院看中医都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”。实际上，“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节。因为中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。因此，学会看舌头，可以更加了解自己的健康状况。     

中药洗脚疗疾

药水洗脚治疗疾病,是根据人体经络学说,使药物直接作用于双脚,刺激足底众多穴位点,活跃神经末梢,促进血液循环,疏导药物透皮吸收于血液、组织之中,达到治病目的。 高血压病 ①取钩藤20克,剪碎,加少量冰片,用布包好,每晚睡前放入盆内,加入沸水先薰后浸浴双足;或煎水洗足,洗时不断加热水保持水温,每次30     

热水泡脚益心身

洗脚养生,为历代养生学家所重视。南宋诗坛寿星陆游常以洗脚为乐,享受其中之美,诗云:“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。”从中可看出,陆游对洗脚情有独钟,也给人以有益的启迪。洗脚好处多多.脚被称为人体的第二心脏,民间俗语有“睡前泡泡脚,胜似吃补药”;“睡前一盆汤,神旺身强壮。”中医认为,足部是足三阴经和足三阳经交会之处,双足布满60个穴位,通过经络与五脏六腑息息相     

从养生保健鞋看生物全息理论

保健鞋是生物全息学在人体治疗方面的应用目前市场上销售各种类型的保健鞋和电子保健鞋垫,因其通过对人体足部各个穴位进行按摩,可以减轻疲劳,促进血液循环,从而大受消费者青睐。以广州健奥科技有限公司生产的一种名为“养生保健鞋”的产品为例。这种鞋根据足底反射区的反射特点,设置不同层次而又全面的电极触点,通过独特的生物电波给予足底有效的反射治疗,采用数码技术,模拟人体本身的生物电信息施于人体用以调节内脏功能,疏通全身经络,具备保健、治疗、延年益寿的效果。祖国医学典籍记载,“人之脚,如树之根,树枯根先竭,人老脚先衰。”中医…     

热水泡脚,胜吃补药

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，所以我们要更懂得如何科学保护它。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。     

千里之行,始于足下

俗语说:“人老脚先衰,树老根先竭。”可见足部对人体健康的重要性。 现代医学研究认为:足掌心的皮肤上有无数末梢神经感受器,它们在大脑中枢神经的统一指挥下调节内脏器官。根据循环原理,脚是远离心脏的部位,加上重力作用的影响,人体血液、淋巴循环中有害的代谢废物易在足底沉积下来,造成局部皮肤组织变异。若按摩足心,可促进血液循环,使血液通畅,最后通过肾脏等排泄器官将这些沉积的废物排出体外,恢复内脏器官的正常功能。 祖国医学认为人的五脏六腑在足上都有相应     

健足养生法

每个人自学会行走后，他的双脚就默默不停地给他的生活、工作带来方便，并且对他的整个生命过程起着非常重要的作用。《黄帝内经》记载“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。这足以证明脚与全身的关系是如何密切，脚对于人体又是何等重要。