“饭后百步走”不是人人皆宜

<正> “饭后百步走,活到九十九”,这是我国广为流传的一句俗话。其实,并不是所有的人都适合“饭后百步走”。这是因为,饭后由于消化器官的血液循环量大大增加,身体其他部位的血液循环量就要相对减少,表     

醋非人人皆宜

近年,食醋保健成为一种时尚悄然在家庭中流行。不少家庭还常在室内烧醋熏,洗手洗脚时也加适量的醋。但醋未必对人人都有保健作用,同时,更不能忽视醋的副作用。 正在服用某些西药者不宜吃醋 因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作     

哪些人饭后不宜散步

饭后适当散步 ,可促进消化 ,放松身心 ,使人精力充沛 ,这是人所众知的。然而 ,并非所有的人都适宜饭后散步。例如 ,肝炎患者饭后就不宜散步。因为急性肝炎和肝硬化患者 ,其治疗原则均以静养和食物疗法为主。静养可减轻肝脏负担 ,并为肝脏带来较多的营养 ,从而加速肝脏功能的恢复。如果肝炎患者在饭后活动过多 ,使其血液流向四肢 ,进入肝脏的血液就会相对减少 ,使肝脏得不到充足的血液供应 ,以致影响肝细胞的修复。同样道理 ,病后虚弱者以及各种急性炎症患者 ,饭后均不宜散步 ,以免血液流向四肢 ,减少胃肠道的血液供应 ,而影响胃肠道的正常生…     

哪些人不能饭后百步走

<正>冠心病、心绞痛患者进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1h再散步,每次半小时,注意步速不要过快。饭后最好静坐闭目养神10~30min再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,     

容易被人忽视的饭后坏习惯

人们常说“饭后一支烟，赛过活神仙”，后来知道，饭后吸烟不好； 人们又说“饭后百步走，活过九十九”，后来知道，饭后就散步不利于健康。     

饭后学问

俗话说：“一顿不吃饥得慌”。然而，当你饭饱菜足之后，有许多健康学问需值得注意。     

爬山并非人人皆宜

不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。但是请不要忘记，爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜进行的，不时见诸报端的爬山猝死事件就说明了这一问题。     

西洋参并非人人皆宜

眼下西洋参十分时兴,在透明的玻璃杯中,沏上几片西洋参,慢慢品呷,似乎有神奇的滋补作用。 西洋参究竟是什么东西,竟引得国人如此折腰? 西洋参又名五叶人参、洋参、花旗参、广东人参。它是1714年由加拿大魁北克的拉菲泰神父雇用印地安人在加拿大森林中发现的,被命名为加拿大人参。若干年后,一个姓梅的华工在美国东部也发现了野生西洋参,并被命名为美国人参。     

菊花茶并非人人皆宜

菊花有疏风散热的作用。现代医学研究，菊花的花、叶、茎含有挥发油、菊苷、氨基酸、维生素A和维生素B等物质，有抑制人体多种致病菌的作用，同时有较平稳的降血压作用，并能显著扩张冠状动脉，增加冠脉血量，减慢心率，对心脑血管缺血和血栓形成有预防作用。     

青黛内服外用皆宜

青黛系加工品，曾在河北安国药肆，见有制此者。手工制青黛，取一缸将大青叶用水沤烂，加石灰搅拌，待上起浮沫（靛花）后取出晒干。用时水飞为去其残余之石灰。商家购去，有条件的经过水飞法处理，可以取得极细粉末，单独出售或制成“黛蛤散”、“碧玉散”、“青黛油”等应用。单用多布包入煎。     

食药皆宜无花果

无花果果肉质柔软,皮薄,香甜可口,营养丰富,是人们喜食的佳果。据科学分析,它含有丰富的糖、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及铁锌钙磷等人体必须的微量元素,是老人、儿童、孕妇和病人的理想食品。除生食外,还可以加工成蜜栈果酱罐头等。我国南方还把无花果炖食,     

按摩并非人人皆宜

提到“按摩”,人们就会想到“足疗馆”和“洗浴中心”。其实,在这些地方,大多只能做一些以减轻疲劳、放松身心为主的保健按摩。实际上,按摩分为保健按摩和医疗按摩两种。从事医疗按摩的按摩师首先必须是合格的医生,他们接受过专业的医学教育,并取得了《执业医师资格证书》;从事保健按摩的按摩师,也要经过培训,并在取得劳动部颁发的资格证书之后才能上岗。进行医疗按摩时,按摩医师首先会根据实际情况做出诊断。必要时还会让患者做一些辅助检查,如:X光、CT等,只有在确定患者所患疾病确实适合做按摩治疗之后,才会对患者进行治疗。医疗按摩讲…     

四季皆宜之黄瓜

黄瓜又名胡瓜,原产于印度,《本草纲目》里说：“张骞出使西域得种故名。”可见,我国引进黄瓜已有二千多年的历史。又据唐《拾遗记》记载：“大业四年,避讳改为黄瓜,俗又称王瓜,有春、秋二种。”因为羯族人的后裔赵石勒,反对把北方少数民族叫“胡人”,为了避讳,将胡瓜改称黄瓜。传说石勒有一次大宴群臣,餐桌上摆着一条条翠玉般的“胡瓜”。席间石勒故意问郡守汉官樊坦,桌上何物？     

饭后散步因人而异

“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来健康长寿的谚语。而近年来．又有“要想活到九十九,请你饭后不要走”的说法。     

饭后吃水果好不好

当大部分群众进入小康社会时,影响健康的最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上,再添加食物,而这部分的热量几乎全部被储存。相反,饭前进食一定量的水果有很多好处。     

饭后散步因人而异

"饭后百步走,活到九十九",这是千百年来健康长寿的谚语.而近年来,又有"要想活到九十九,请你饭后不要走"的说法.这两种对立的说法.使人们无可适从.其实饭后"走"与"不走",应因人而异,动静结合,适可而止,乃是上策.     

秋蟹并非人人皆宜

秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当。可能会带来健康的损害。     

食药皆宜话葛根

媳妇单位的同事们去了湘西的张家界,当地的土特产备受她们的青睐,其中有葛根饴。 葛根饴每粒大如鹌鹑蛋,淡褐透明,包装的透明玻璃纸上有金边,美观诱人。我一向爱吃软糖,不满处是甜了点,但葛根饴为低糖,口感软