冬季房事要"养藏"

冬季气温骤降,寒风凛凛,万物皆都潜藏,人们也相应减少活动,这是适应节令的养藏行为。在冬季,房事调摄也应掌握“养藏”的原则。保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论,精、气、神是人身三宝,其中尤以精为根基,诚如《素问·金匮真言论》所说:“夫精者,身之本也。”所以也正如古人所说,“善养生者,必宝其精,精盈则神全,神全则身健”,“善保精者多高寿,过损精者必早衰”。冬季是保精的好时机,其既与冬令养藏之性相吻合,且阳气已衰,性欲相对减少,性冲动而交之机也相应减少,有利于保精而不泄精。然而对不同年龄的人来说,节欲保精也有不同的措…     

耐人寻味的养寿歌

闲暇之际,翻阅清代龚廷贤所著《寿世保元》,书中有一首“养寿诗歌”曰“:惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。”细读详审,耐人寻味,此诗堪称延年益寿之妙诀。“惜气存精更养神”大意是:若欲延年益寿,首先要敛气保精以养其内在精神。祖国医学认为,精、气、神为人之“三宝”。保精、益气、养神为健康长寿之根本。精,来源于水谷,化生于脾胃,故养精者首先应调整饮食,注意合理调配,平衡膳食。节制房事,也是保精的要法。人身之气以顺为健,不顺则病。…     

不是新婚胜新婚

女性还有“第二蜜月”期 新婚蜜月，是人生最难遗忘的黄金阶段。但是，你知道吗，对于女性来说，还有“第二次蜜月”。现代性生理学家的研究表明，男女的性欲特征存在着差异，男性性欲最强的阶段是20～30岁，女性性欲最强的年龄则是40～50岁，并将四五十岁女性性欲最强的这种表现称为女性的“第二次蜜月”。     

为什么不能盲目使用性药具

现在，形形色色的“增强性功能”“增加夫妻欢乐”“延长房事时间”的药品和用具已由悄悄地销售发展到堂而皇之地供应。有些人不惜花大钱长期使用，以求增强其性功能。专家们指出，这些性药具有的不过是由中药淫羊藿、菟丝子、杜仲、仙灵脾等加工而成，对初试者确有些作用，有的通过刺激作用达到增强快感；有的利用截断静脉血流，制造假象性充血；更多的则是不起作用的安慰剂。并且，对于健康人来说，滥用性药具来催欲危害极大。因为，性欲往往会借着药性达到极点，以致欲竭期精而后快，出现先兴奋后抑制的状态，使性功能遭受难以恢复的不利影响。     

廷长性青春的秘诀

人到中老年，性功能、性欲会逐渐衰退。很多中老年人关心自己和爱人的性爱问题。为此，专家建议，延长性青春须做到以下8个方面：1坚持健康、和谐、有规律的性生活长期停止过性生活可发生性功能萎缩。中老年妇女易发生阴道萎缩，男子易发生阳痿。研究表明，夫妻有规律的和谐的性生活可以使内分泌得到调节而达到平衡，由于激素分泌较稳定，不论男女都可以延缓性功能衰退，年迈时仍可维持正常的性功能。2节欲保精，性生活勿过度凡性生活能知节制者，常能延年益寿。在养生之道中，从古至今，莫不主张节制性欲，保养真精，亢阳不亏，性功能才能…     

持续忍精不射的伤害

陈先生今年35岁，结婚多年来性欲一直很旺盛，几乎每日都有房事。后来他听老人们说：“一滴精，十滴血”，男人失“精”太多身体容易“亏”。为了不伤元气，他开始用“忍而不射”的方法，把它作为一种养生之道。最近，他发现自己小便不尽，常有滴尿，房事时举而不坚，精液里带有咖啡样物质，他这是怎么了？     

欲能障寿 亦能彰寿

性欲是人的自然本能,房事乃人生之正常需要,不应封锁愚蔽,谈性色变;亦不能纵欲淫乱。必须予以正视:欲能障寿亦能彰寿。 欲不可禁,绝欲生疾《吕氏春秋》云:人若无欲,耳无乐声,目无乐色,口不甘味,与死无择。”《论衡》谓:“夫草木无欲,寿不逾岁;人多性欲,寿至于百。”性欲于人,必不可少;欲不可禁。绝欲者不但精神生活受到影响,而且可致精道闭塞不通,生精器官功能下降,甚至导致生殖器官的废用性痿缩,生命     

你应该知道的性爱小知识

<正>《礼记》中记载：“饮食男女，人之大欲存焉。”古今中外学者一致认为，性是一种自然属性，是人的本能。正如滕守尧所说：“在当今文明世界中，性欲不再仅仅是种族延续的神奇力量……对那些驾驭它的人来说，性欲永远是幸福的象征……是人类日常生活键盘上最强有力和丰富的音符。”那么，你对性了解多少呢？     

间断性交,危害健康

‘间断性交又称忍精不射,是指在临近性欲高潮,即射精前,突然终止性交,其目的是不让精液射出。有些人更是受到“一滴精,十滴血”的影响,经常人为地忍精不射,对身体十分有害。     

如何维系男性雄风

每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。专家认为，睾丸激素是维系性欲的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。     

欲不可绝(一)

绝欲观的片面性古代,有的医家因过分强调“精”的强身、养身作用而提出了“绝欲”的观点。“绝欲”观忽略了“精”有日日生发这个事实。如明代《性命主旨·利集》说:“养精日日发生”,若“精久不泄则盈,盈则易倾”〈修真秘旨·修药法〉。所以,维持适当的性生活并不会造成精亏,对身体亦有益无害。“性”是一种“欲”性欲如衣、食一样重要,是人类的     

中老年人性生活最好跟着欲望走

一位60岁的老人给我写信说：“我身体很好，平素坚持锻炼，能吃能睡，而且还有很强的性欲，每周都想过一次性生活。但老伴却拒绝我，说什么‘一滴精等于十滴血’，老人长寿的第一秘诀是‘固守精关’。我不知老伴的这些观点是否可信，请医生指点迷津。”     

“节欲保精”能延年益寿吗

“节欲保精”能延年益寿吗辽宁中医学院附属医院主任医师黄国雄性科学表明，驱动性欲的性张力是一种能量，与其它物理能量一样，服从于能量守恒定律，只能转换不能消灭，性生活是性张力释放的重要途径。人对性的需要，宛若对饮食的需要一样，是自然的、本能的需要，适应的...     

性冷淡损健康诱发乳癌

性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”或“阴冷”，不少已婚女子都存在着不同程度的性冷淡。性冷淡对妇女自身健康有害，可诱发许多疾病。     

幻想助性，许你一个神秘园

对于女人来说，性幻想不仅是良好的“性欲启动”工具，更是当她们由于某种原因徘徊于高潮边缘的一种助推力，在那幻想的神秘园中，性提升到了另一番愉悦的境界。[编者按]     

心爱的她为什么冷冷的

性冷淡又称性欲抑制，是指对性活动的欲望持续或反复的不足或完全缺失。中医称为“阴冷”及“女子阴痿”等。具体表现为性欲抑制、性厌恶、性欲低落、性交疼痛、阴道痉挛、神经性焦虑与性恐惧症等     

冬季进补有牛蒡

“寒风摧树木，严霜结庭兰。”严冬的寒冷使人体散失的热量较其它季节要多。因而对饮食的需求会有所增加。而冬季也是食补的最佳时期，此时，人体的精气开始封存，进食滋补品比较容易吸收，有利于增强身体的素质。因此，对体质较弱者和慢性病患者来说，适当进补，对身体大有好处。     

精浊的药膳食疗

精浊是指小便短赤,排尿不爽,渐次尿道热涩疼痛,尿色混浊如米泔水。精浊又称为膏淋。其致病主要有三种不同原因:一是年少体健者多因火结下焦、火动精摇,或性欲萌动,精不能禁;二是年老体弱者多因命门火衰,火不摄精;三是淋病或梅毒感染,淫毒积蓄而致精道阻塞。精浊的病理是有虚有实。治则是虚者补之,实者泄之,但无论其虚实,都必须注意清利湿热,分清泄浊,标本兼治。本文特介绍几则清利湿热、分清泄浊为主的精浊食疗药膳方。赤豆车前粥取赤小豆30g,鲜车前草50g,食盐少许,粳米适量。将赤小豆、车前草洗净入锅,加水武火烧沸,再用文火煮熬取汁,然后…     

冬季做爱保健在先

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。     

冠状动脉狭窄差点要了王老伯的命

许多人知道冬季气温偏低是心血管疾病高发的季节，而夏季是心血管疾病较“太平”的时期，因天气热，血管扩张，血液循环会比冬季加快，血液在血管里流动“畅快”，不容易发生心血管意外。然而，看似“太平”的夏季，对很多有心血管疾病的高危人群来说仍潜伏着更大的危险。这些危险因素如果不注意防范，一旦爆发也可能会引起很严重的后果。