韩红:唱歌前喝碗冰糖雪梨汤

<正>《天路》《青藏高原》《雪域光芒》《喜马拉雅》《茶马古道》《格桑花开》……当这些西藏题材的歌声响起,人们就会看到或想到那位来自西藏的著名歌手韩红。她1971年出生于西藏自治区昌都市。如今,她的微博名字就是"西藏昌都人韩红"。在研究西藏名人素食养生时,有人注意到,韩红唱歌前有个习惯:喝碗冰糖雪梨汤。2014年,湖南卫视《我是歌手3》的录制现场,韩红特意在录制前给每位选手送去一碗冰糖雪梨汤。为了解开这送汤之谜,有人从韩红的     

中医古籍“几几”音义考

"几几"一词,在《素问》《伤寒论》《金匮要略》中都有使用。对照"几几"在中医古籍和《诗经》中的用法,以及"鞿羁"在《楚辞》等古籍中的用法,"几几"当为"鞿羁"的通假字,音jījī,意思是就像马被套上笼头,感觉受到拘束,身体僵硬不舒、不灵活。     

“医圣故里”学养生

国庆期间,我去了一趟"医圣故里、养生之都"南阳。听在南阳工作的同学说,在他们南阳随便去哪家,都能找到些养生偏方。走在南阳的街道上,随处可见食客盈门的羊肉汤店,空气中弥漫的是那羊肉清香。身为吃货的我,怎能抵得住这样的诱惑?一碗热腾腾的内含党参、红枣、枸杞、生姜等中药的羊肉汤配以刚出炉的烧饼,简直是绝配。因为美味,我敞开肚子竟然一下子喝了三大碗汤,吃了两块饼。吃完后不久,我就感觉胃胀,很不舒服。同学看了看我揉着肚子的痛苦模样,笑道:"瞧你像个贪吃的猪八戒,     

生命的骑行

他之所以引起我的注意,是因为他根本就不像在用餐,而是像在品餐,就像在品茶,在享受地品咂生活。其他人来也匆匆,去也匆匆,而他仍然在那里淡定从容有滋有味儿地用餐。他的这个样子,多少有些让人不解,不就是几根油条,一碗豆腐脑吗?值得这样吗?里     

62岁是朵花

“女儿耶，跟着我”，不知为什么，总会想起这句耳熟能详的歌词。我想现在的中老年人，一听到这句歌词，也都会从心灵深处唤起对那个时代的回忆，也会从沉淀的旧事中，唤起对风靡一时的《毛主席派人来》、《祖国一片新面貌》和《逛新城》这几首老歌的记忆。[第一段]     

有趣的教育最有效

<正>儿子像大部分男娃娃一样,喜欢疯打玩闹,看的动画片也是以奥特曼、铠甲勇士、猪猪侠等"武侠片"居多。可他一到医院就像脆弱的小女孩,排队挂号时他怯怯地问:"妈妈,要打针吗?"去缴费时他又害怕地问:"是不是要吃很苦的药啊?"他那哭丧的表情写满了担心、疑虑和惊惧。几天前的半夜里,儿子在睡觉中流鼻血了。当儿子推醒我时,我吓了一大跳。怎么会无缘无故地流血呢?我决定第二日就带儿子到医院检查。一早我就带着儿子坐车上医院,儿子在车     

音乐“锯”人

木工用的板锯配上琴弓,竟可用来演奏乐曲,你一定会以为是不可思议的事。蕊寒香冷的初冬,在福建漳州市,笔者听说对外对台文化基地“鸿文艺术馆”馆长、台属艺术家谢学文精于此道,便慕名采访他。人未近屋,老远就听到一曲《我爱我的台湾岛》,那优美奇特的乐曲犹如女高音,情切委婉,给人一种“人间哪得几回闻”之感。今年73岁的谢学文神采奕奕,手拿一把形似大三角的板锯把我迎入客厅。“刚才的乐曲就是用这把板锯‘锯’出来的吧?”我手指板锯问。“是的。”谢学文怕我不信,从橱屉里找出一块松香,在拉二胡用的弓弦抹了抹,然后左手握锯片,将锯柄撑…     

午后情正浓

北京读者谢小苹的来信放在我的桌上,一上班,我就看到了,她说:“我偶然得到一本《养生大世界》,细细品读,顿觉神清气爽。我原是一名职业经理人,在职期间,曾应约在许多报刊发表文章。苦于当时工作紧迫,没有时间写自己真正想说的话。现在退休了,有了许多时间,并且已经开始了我的写作生活,但总是被巨大的心理落差烦扰着,写起来精力总难以集中。《养生大世界》像一碗美味的心灵鸡汤,使我的心豁然开朗……”最近,编务小陈经常捧着这样的读者来信交给我,还有时,一坐下来,就会看到同样热情洋溢的信。同时,在这些信的后面,大多是一篇具有很深心灵体会的稿子。为什么这样的读者(或者我们可以称他们为作者)多起来了呢?我想,这大概缘于近期杂志的内容更贴近了读者们的心,不经意间像春风拨动了心弦。在《养生大世界》编辑“精神养生”几年了,经常为读者给予我们的热情支持而感动。最近,这些读者的一封封来信,又一次让我感悟到:也许我们付出一点点真诚的热情,就能拨动很多人的心弦,就能合奏出一首优美的和谐之歌。我们杂志惟一的宗旨是为老年人的身心健康服务,而您,也可能正在夕阳下寻找着新的精神乐园,那,就让我们共同来营造吧!如果您有什么感悟,有什么郁闷,有什么快乐,就告诉我们,告诉大家。俗话说,赠人玫瑰,手有余香,分享你的快乐,你会更快乐,了解你的忧虑,你的忧虑会化解。下面,请看谢小苹的人生感悟。     

爱情里的亲情

金庸《射雕英雄传》里有这样一个情节,刚刚互相吐露衷情的郭靖和黄蓉缠绵在一起。黄蓉为郭靖梳理头发,就在黄蓉细心地一下一下把他的头发拢居一起的时候,郭靖忽然说:“你的手就像娘的手一样。”黄蓉说:“那你就叫我一声娘吧！”郭靖默不作声,黄蓉的脸也悄悄地红了。     

我用剪报指导养生

<正>我本来从小就喜欢阅读,古今中外、杂七杂八什么书报杂志都看。退休以后,闲暇时间多了,阅读量更大。由于怕看过的资料丢失,我就养成了剪报的习惯。多年来,深深地体会到剪报不仅增长知识、开阔视野,也能助我养生。2011年8月在《羊城晚报》上看到一篇文章《"养生"首先要"养心"》,我就把它剪了下来。文中说,"谈‘养生’首先要‘养心’,灵魂不安,遑论养生。"我深深地感悟到,养心非常之重要。人要想多活几年,首要是有个好心情,乐观向上,然后才是保健、锻炼、营养等。     

放慢脚步

想起丽江,我曾经在六年里到达彼处四次,几乎当作某种朝圣,每次成行至少在精神上充满了仪式感。从大研古城小店寻获的小小相框上,画了一碗冒着热气的饭,那是东巴文字"幸福生活"的意思,我把它珍重地送给友人。一碗热饭所带来的温暖和饱足,也许正是幸福生活的真相,可是为什么呢,在红尘之中的人们,往往就算一直在过着幸福生活却也还是会贪婪地想拥有更多?美国某位心理学教授在连续5年追踪调查了500名15岁到45岁的男子后认为,新闻媒体整天吹捧世界软     

知道吗 台湾《康健杂志》的创办因我而起

正台湾《天下杂志》发行人殷允芃决心创办《康健杂志》。她的理由是,如果像龙应台这种人对于医学常识都糟到这个程度,那么显然很多人都需要被拯救发现一条长虫的名字叫"马陆"之后,就去了屏东。两个屏东人听了我的故事,不屑地说:"大惊小怪。"马陆,他们从小就知道。而且,他们纠正我,马陆的身躯不像蚯蚓一样软,是硬的,还带壳。     

西瓜加大蒜治好了我的尿道炎

<正>去年夏天的一个夜里,我起床小便,发现小便是红的,像洗了鲜肉的水一样。我吓了一大跳,第二天一大早,就赶紧到医院去看医生,经医生诊断和化验,我患的是急性尿道炎。医生说:"这是小毛病,打几天消炎针就会好的。"医生的话安慰了我,我想:既然是小毛病,问题不大,那就干脆回去在附近的社区诊所打消炎针,因为天太热,医院太远不说,而且打针也贵。于是我回到家,来到楼下的小诊所,将在医院看病的情况告知了这里的医生。这里的医生也蛮有把握地说:"在我这里打三天消炎针,保证能好!"接下来,我在小诊所连输了三天     

老亦如夏花 暮年愈绚烂

正年轻时好读泰戈尔的诗,老来雅兴更浓。他那一首首晶莹清丽、带有哲理意味的诗句,如同山溪般透明清浅,能给人的心灵以深刻的启迪。如收在《飞鸟集》中的那首"使生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美",就时常萦绕于我的耳际,引发了我对生命价值的深刻思考。她告诉我,人的一生,就应当像夏日的花朵那样,尽情地绽放自己,顽强地成长自己,无私地奉献自己。这样,生命之花才能更加璀璨夺目。中青年时期是这样,到了老年阶段也应如此。只有     

老人“自私”身不由己

一位陈女士对我说,她那七十多岁的公爹原先慷慨大方,在后辈面前从不计较金钱。可退休不到几年,就像换了个人一样,经常因为钱与家里人吵架,甚至像孩子一样与孙子争吃的……真是越老越讨人嫌。     

性幻想的女人有过错吗?

<正>这一天,在我开的心理诊疗室里,来了一位美丽的少妇。尽管她全身上下打扮得珠光宝气,但从她的眉宇间看得出还有几分忧郁,几分烦闷。果然,我刚开口问她心理上有什么毛病,她就掩面抽泣起来,断断续续地说:"医生,我心理上没有毛病,只是想问问你,我该怎么办?"我清楚心理病人一般都不会认为自己心理有毛病,便宽慰她道:"那你有什么烦恼跟我说一说吧!或许我能帮你解开心中的疙瘩。"她迟疑着,好像难以启齿。我也不去催她,只是用亲切的眼神鼓励着她说出来。在我无声的鼓励下,她     

“豆腐得味,远胜燕窝”

晚上下班回家,路过河边时,看到一位卖菜的大姐支着自行车在路边,车上的菜篮里装了满满一篮芥菜。她正把水灵灵的芥菜从篮子里拿出来放在地上的雨布上。我闻到了那熟悉的芥菜清香,于是,向大姐要了一把,大姐说:"菜是刚摘的,没打过农药,不用泡水了。"我相信,她的声音就像那芥菜一样的朴素。回到家,打开冰箱,看见早上买的一块豆腐,马上有了主意,晚上就做芥菜豆腐汤,这可是我小时候最爱吃的一道菜。于是,我便在厨房里操作起来,不一会儿,芥菜豆腐汤就做好了。     

给心灵安一只垃圾桶

周末的小巷空荡荡,慵懒而松散,就像墙头那只贪睡的猫,还好有清晨的阳光照下来,这才稍稍地给它增加了几分色彩。小巷里唯一的面馆,像平时一样开着门,生意寥寥,包括我在内的三五个附近住户坐在门口的桌子上,一边吃着热干面,一边聊着些不新     

喝碗隔夜茶

"你究竟啥意思?怎么能这样对待我?我当初怎么就看走眼了,唉。你给我解释一下。"我刚下班进屋,老婆就怒气冲冲地质问我,搞得我丈二金刚摸不到头脑。"我解释什么?"我小心翼翼地问了一句。"还和我装糊涂?自己干啥了不知道?"老婆越发生气。我把自己从头到脚想了一个遍,还是找不到哪里会惹她。于是便大胆假设,小心求证,终于找到了祸根——一碗茶,准确地说,是一碗隔夜茶。     

椒蒿飘香

<正>晚上,老公煮方便面。端起碗,突觉一股清香,味道独特。我挑出碗中几片碧绿的青菜,疑惑地看着他。他笑,我扔了几片椒蒿。哦,椒蒿。家乡的野菜。想起六月回故乡,家人一起游玩,路过一片山坡,妹妹停车:"姐,我们摘椒蒿去吧。包饺子、炒鸡蛋特别好吃。"跟着家人走进山坡,漫山遍野的花和草。妹妹摘起一束一尺来长,柳形叶片的草,放到我眼前教我辨认。只见它叶面青翠,放嘴里轻轻一嚼,气味非常,有点麻,有点怪,有点香。山里的天,小孩的脸,说变就变。豆大的雨点瞬间倒过来。赶紧走吧,山路蜿蜒。我担心路滑,忍不住催妹妹。妹妹笑:"没事,冒雨也要摘。"每次进山都摘好多。真是服了他们,老妈和妹妹边走边摘,一看到疑似椒蒿地,就走不动路。一人撑伞,一人采摘。个个干劲十足。