如何摆脱"节后综合症"

就诊日期:2005年2月1 6日,农历大年初八,春节后上班第一天. 症状:明显感觉肠胃不适、头晕恶心、精神疲惫、注意力不集中(几乎每个长假过后的一两周内,很多人都会出现一系列心理、生理问题:最明显的一点就是晚上睡不着,早上起不来,一天过得昏昏沉沉,打不起精神,工作时注意力也难以集中.神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加;普遍有人感觉精神疲惫,抑郁失落,焦虑不安,工作效率低).     

家庭如何进行氧疗

现代人生活节奏加快,脑力和体力消耗增大,尤其是脑力劳动者,由于大脑长期处于高度紧张状态,极易造成大脑缺氧,出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状,严重时会影响正常的学习、工作和生活。有关专家认为,城市中至少有10%的人处于缺氧状态。这10%的人包括:一是生活于环境氧不足地方的人;二是消耗脑力太多的人;三是患缺氧性疾病的人。适当吸氧可明显改善下列症状:减轻脑力透支。超长时间的学习,缺乏必要的休息娱乐,加上对考试的紧张心情,很多学生患上了“考试综合征”,表现为精神疲惫、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、学…     

不吃早餐影响儿童健康

有不少的中、小学生,都有不吃早餐的习惯,原因大多是因为害怕肥胖或赶时间和不感觉饥饿,这对儿童的健康及学业是很不利的。 首先,早餐是一天所需能量的主要来源。经过一夜的消化,到了早晨,血糖会较低,如果不吃早餐,使会引起精神不足、集中注意力下降、新陈代谢减慢,甚至头晕眼花以致低血糖症。     

Office—Iadies,遭遇办公室综合征

办公室环境“综合症” 症状:一进入办公室就觉得头疼、头昏、眼花、疲劳、鼻腔堵塞、目赤喉燥、胸闷气短、注意力不集中等。尤其是下午,总会感觉胸闷头痛,做事打不起精神,工作效率很差。     

测知神经衰弱和抑郁症

不少人述说自己有失眠、头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状,被医生诊断为神经衰弱症,但久治不愈。这些症状的确很像神经衰弱,但这里再提几个问题请读者回答,看看结论会不会改变。 1.你有没有半夜或凌晨早醒,醒来后思索万千,再不能入睡的表现?2.你有没有食欲减退,体重明显下降的感觉?3.你觉     

感觉统和训练治疗198例儿童感觉统合失调临床分析

目的　探讨感觉统合失调儿童治疗方法。方法　采用感觉统合治疗方法。结果　对就诊的198 例主诉有多动、注意力不集中、学习困难、挑食、动作不协调、性格孤僻等表现的儿童,使用瑞氏检查表检查,发现男孩明显多于女孩,男女比例为2.5:1,年龄多在6-10岁,在感觉统合失调的儿童中中重度感觉统合失调比例最多。结论　采用感觉统合治疗取得了显著疗效。     

注意力不集中 “病”在儿女 “根”在父母

“上课不专心听讲,讲悄悄话,做小动作;边做作业边玩,磨磨蹭蹭;做事情总是有始无终……”我在心理咨询工作中,看到不少父母为孩子注意力不集中以致学习成绩欠佳而苦恼,并四处寻找纠正的良策。孩子注意力不集中,采取有效的措施加以纠正和克服是必要的,但更重要的是,应该了解导致注意力不集中的原因,以便尽早消除这些原因。运动不足近年来的研究发现,患有以注意缺陷为主要表现的“儿童多动症”患儿,多数都有“感觉统合功能失调”的毛病。所谓“感觉统合功能失调”,是指大脑不能将来自身体各部的感觉信息进行充分的加工整理。因为     

胸廓畸形术后:为什么半夜疼痛加剧?

最近好几个胸廓畸形术后的病人都提出同样的问题:为什么晚上会出现疼痛而白天疼痛不明显呢?疼痛是一种特殊的感觉,受很多因素影响.除了客观因素之外,主观感受是最重要的一条. 白天的时候,人的注意力会受很多外界因素的影响,此时思想不会总集中于疼痛的感受上,因此白天往往没有强烈的疼痛感.夜深人静的时候,由于外界影响减小,人的注意力非常容易集中于一种思维.此时如果稍有疼痛的话,人就会将这样的感觉无限放大,结果使疼痛感尤为明显,有的甚至难以忍受.     

低血压也是病细节着手早治疗

高血压给人们健康带来的危害已引起很多人的高度重视,但低血压给健康造成的影响许多人尚未认识。在门诊经常听到病人向医生说自己早晨起床的感觉精神疲惫,头晕,眼前发黑,在床上躺一会儿好一些,尤其年饭后瞌睡,精神无法集中。     

好学生的烦恼

一个有烦恼的好学生—— 我上课时总感觉注意力不集中,好象总记不住东西。高中以来,我在学业上一直名列前茅,是不是长期疲劳导致注意力不集中?我非常想知道该怎样解决这个问题?     

人体“第三状态”与饮食调理

人体在健康与疾病之间,存在着一种中间状态,这种状态在医学上称为“第三状态”。 当人的体力、情绪等处于低潮时,往往会出现“第三状态”。其临床表现常常有周身疲乏,精神萎蘼,对周围事物毫无兴趣,注意力不集中,记忆力减退,心神不     

如何撵走“心累”的感觉?

读者杨杨:我今年刚好二十一岁,是一名大三的学生,不知道怎么回事?我最近心理特别的不好受,总是觉得心里“缺氧”,没有活力,整个人都没精打采疲惫得很,生活中根本没有什么事情可以让我感受到快乐和开心,很多人在评论事物的时候,都喜欢说有什么什么感觉,但是我对事物的感觉好象很迟钝,自己都不明白自     

浅谈耳鸣患者常见的心理问题及对策

耳鸣为一常见的临床症状,人群中17%的个体有过耳鸣的感觉,4%-5%的人因此而就诊。耳鸣常伴有烦躁、睡眠困难、注意力不集中,严重者可影响工作、生活和社交[1]。迄今为止,有关耳鸣的研究至今尚未取得突破性进展,临床上也缺乏切实有效的治疗措施,因而,了解和掌握病人的精神心     

儿童注意力缺陷多动综合征48例临床分析

儿童注意力缺陷多动综合征是儿童时期的精神行为障碍之一,系指大脑无明显实质性损害,智力正常、或接近正常、或高于正常的儿童,因有轻微脑功能障碍而有不同程度的学习困难或行为障碍,突出表现为自我控制能力差、注意力不集中、多动、情绪冲动、任性等,还可有知觉、认识、语言或协调动作等障碍。现将1997年1月至1999年3月诊治的48例病例分析如下:1 临床资料1.1 一般资料 男40人,女8人,男女之比为5∶1。年龄6.5     

警惕甲亢“变脸”

一天，一位23岁的女青年由她的男友陪着来到我院内分泌专科门诊就诊。她的男友介绍说，半年来她怕热多汗，性情变急，工作时注意力不集中，记忆力明显     

吃掉夏季的困倦与疲惫

夏季里很多人容易感觉疲惫、困倦，可是为什么有些人症状明显，有些人却感觉不是很明显呢？其实这是与平时的生活及饮食习惯息息相关的。     

抗疲劳妙方：每天“15摸”

现代社会节奏快、压力大．令很多中青年人感到身心疲惫,有些人已经出现了持续疲劳、注意力不集中、咽痛、肌肉酸、浑身不适等慢性疲劳综合征的表现。大量临床实践和观察证明,推拿按摩具有改善血液循环、舒缓压力、消除肌肉紧张、加速机体新陈代谢等作用,有助于消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老。世界卫生组织（WHO）认为：“推拿按摩将在21世纪的保健中．扮演一个非常重要的角色。”     

王学义:如何判断自己是否失眠?

正是否失眠,多数情况可以自己主观感觉出来,但也有一部分人不觉得自己失眠,第二天醒来却倍感疲惫,精神状态也不好。这也可能是失眠造成的。那么,如何判断自己是否失眠呢?今天《名医时间》邀请到河北医科大学     

长期照顾病患,也要留心自己身体

现代社会中,心脑血管疾病或其他慢性基础病发生率增加,给患者及其家庭带来很大的经济、精神负担.对于家属而言,由于长期照顾患者,自身健康可能也会受到影响,免疫系统功能可能减弱, 发生各种感染性疾病的概率增加,易罹患头痛、胃肠道疾病以及心脏病等.精神上,可能因照顾患者导致精神疲惫、注意力难以集中,从而影响自身工作或学习.     

总是觉得累?也许是休息方法没找对

当你感觉疲惫时,你会选择哪种方式来缓解?有的人选择整整睡上11小时,有的人则约上三五好友聚餐、唱歌,舒缓压力,远离工作上的烦心事.但即便如此,很多人还是很难从这些休息甚至发泄的方式中恢复体力,当重新投入工作和学习中时,他们仍然觉得非常疲惫,没有精神,这说明我们的休息方式可能存在问题.