健康快报

<正>着红装可减小紫外线伤害在阳光下穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害,这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线,它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住,因此穿红色衣服可以吸收过滤掉更多的太阳紫外线,从而可减轻紫外线对皮肤的损害。     

正确选戴太阳镜

炎热的夏天,强烈的太阳光特别刺眼,于是许多人戴上太阳镜以遮挡阳光对眼睛的直接刺激。的确,阳光中含有大量的紫外线和红外线,这些射线较长时间直接刺激眼睛,可以损害眼角膜和晶状体,使眼睛红肿,甚至导致白内障的发生。因此,戴太阳镜是必要的,尤其是长时间在户外工作的人,如交通警察、地质勘探队员等更应选戴太阳镜来保护眼睛。     

对眼睛有害的传言和真相

闪光灯的亮度大概是阳光亮度的1/400,并且闪光灯的曝光时间大概是几百甚至一千分之一秒,所以对宝宝的眼睛是没有损害的。我们之所以会觉得闪光灯光线很强是因为在室内昏暗的光线环境下,闪光灯的亮度相对较强,直视闪光灯会造成视网膜暂时性"漂白"现象。这个"漂白"现象是不会损害我们的视网膜和视力的。     

防晒 从初春开始

春天一到,皮肤毛孔开始舒张,代谢逐渐旺盛,此时是抵抗力薄弱的时期,对紫外线也最为敏感.而由于日照时间渐长.紫外线强度加大,人们的户外活动增多,从而增加了阳光对皮肤的照射.尤其是经历了漫长的寒冬之后,人们更偏爱阳光下的舒适感觉,而忽视了它对颜面的损害.     

太阳镜一族要三思

在阳光强烈的日子 ,我们很自然会想到戴一副太阳镜 ,隔着茶色、蓝色或墨绿色镜片把刺目的阳光遮挡住。在正常情况下 ,当外界光线增强时 ,瞳孔会自然收缩 ,减少光线进入。在阳光强烈照射的时候 ,过多光线进入眼睛内 ,会导致眼睛受到紫外线伤害。这时 ,如果你的太阳镜不具备防紫外线的功能 ,还不如不戴眼镜更好。因为染了色的镜片会令眼睛接受错误光线 ,以为外界光线不太强烈 ,于是将瞳孔放大 ,这时大量紫外线就会进入眼内 ,并达到视网膜 ,造成损害。选择太阳镜 ,绝对不能贪便宜 ,而在选择镜片颜色之前 ,应清楚每种颜色的作用。墨绿色镜片 :能…     

晒太阳——健康的双刃剑

如果没有阳光,地球上就没有生气,万物就不能生长。有些疾病就要经常晒太阳,例如老年人易患骨质疏松,经常晒晒太阳对防治该病有益。但阳光照射对健康犹如一把双刃剑,过度会害大于利。紫外线对眼睛晶状体和视网膜的损害很突出,易发生白内障和视网膜黄斑变性。白内障和视网膜病变的发病原因很复杂,但都和光损伤有关。据调查,这     

太阳镜的选配

对于心灵的窗户——眼睛来说，除发涂眼霜以外，戴太阳镜就是最简单有效的防护方法了，强烈的阳光不仅会使眼睛疲劳，视敏感下降，而且阳光中的紫外线对眼晶状体损害更大，特别是近年来大气层中的臭氧层受勤破坏，更使长驱直入的紫外线对人类眼睛的影响日益加重，因此，选择适宜的太阳镜对保护眼睛至关重要。     

烈日炎炎要防晒

过去人们一直将日光浴及晒黑与健康相提并论。但近20余年来,不仅医学界人士,就连普通百姓都越来越清楚紫外线对人体的损害。皮肤过度暴露于UVB(波长为290～320nm)和UVA(波长为320～400nm)紫外线会引起各种皮肤损害,如色素沉着、灼伤、光过敏反应、光毒性反应、光老化等,甚至引发皮肤癌。防晒护肤品含有紫外线散射剂和吸收剂,能够增大机体对紫外线的生理防御能力,故对皮肤有一定的保护作用。夏季是紫外线强烈的季节,为了使皮肤免受阳光伤害,外用防晒护肤品极为重要。目前市场上所售的防晒护肤品种类繁多,那么如何选择防晒护肤品呢?防晒护肤品中的遮光剂都用阳光防护指数     

夏天来了 怎么选配太阳镜

正炎夏已至,烈日当头,很多人喜欢戴上一副太阳镜,既可防止阳光对眼睛的伤害,又可作为一种装饰,衬托出自己的气质,可谓一举两得。那么怎样正确选择配戴一副合适的太阳镜呢?除了关注太阳镜的款式外,以下的几个细节是不容忽视的。有防紫外线标志人类生活离不开阳光,但是阳光太强会损伤眼睛,除引起眼睛的急性损害,如雪盲(亦称日光眼炎),还可诱发慢性眼疾,如白内障、黄斑变     

如何科学选购太阳镜

夏秋季节在街上,会经常看到一些人们戴着各种款式的太阳镜。太阳镜不仅能防止强烈的阳光晒伤眼睛,同时又显得时尚漂亮。不过,怎么选购太阳镜是一门学问。如果你选择的是一副劣质、不合格的太阳镜,不仅不能抵挡紫外线,而且会使瞳孔扩大,结果使眼睛晶状体摄取更多的紫外线,所以太阳镜不只是简单的装饰品。那么,选择太阳镜时应注意什么呢?太阳光线比较强时需要佩戴太阳镜人类生活离不开阳光,但是阳光太强会损伤眼睛,可引起眼睛的急性损害,如日光眼炎(雪盲),是因大面积积雪或者     

奇妙的声音

声音如同阳光、空气、水、土地一样与人类的生存、发展息息相关,密不可分。良好的声音环境有利于人体生理机能活动,有益于人们的工作、学习,并使人心情舒畅;而不良的噪声环境则干扰、影响正常学习、工作、休息,给人平添许多焦躁和烦恼,在强噪声长期作用下,还会严重损害机体健康,甚至导致疾病的发生。     

化解恶劣情绪七法

人们在日常生活中,由于会遇到种种矛盾、困难和不顺心,会时常产生不良情绪。那么,对如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣心理情绪,心理学家向您推荐以下措施。一、多运动跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。二、晒太阳著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁症病人的病情,多晒太阳能振奋精神。     

夏季与保护视力

盛复,强烈的阳光会损伤眼睛,戴一副太阳镜,戴一副墨镜,小仅保护了眼睛,还装饰了面容,使人显得洒脱,俏丽。阳光是复合光,其中包括可见光及肉眼看不见的紫外线和红外线。夏季的阳光中,紫外线的强度是冬季的六倍,而在沙滩海面等环境紫外线则更强。过强的紫外线,会损害人眼睛的角膜、视网膜等组织,轻则可有不适     

烟民!你可曾知道……

烟民们,你们知道吗? 吸烟不仅损害心脏和肺,而且对皮肤也有危害。经过对几万名烟民的调查,美国一位名叫杰费里·史密斯的皮肤病专家在最近出版的《皮肤病学》杂志上例举了吸烟的种种危害。如: 皱纹:同阳光的曝晒一样,烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维(在健康的皮肤中,它们又细又长)变粗或者断裂。另外,吸烟还会减少皮肤的氧     

老人养目六法

择食养目 注意饮食的选择和搭配,多吃些含维生素及微量元素丰富的食物。口服一些中药及鱼肝油丸,也有明目作用, 四季护目 春、秋天风大尘多,外出须戴好护目镜,以防风沙迷眼。夏日和冬雪日外出,要选择墨色镜护目,以防阳光紫外线损害眼睛。视力差者,还须配戴适度的眼镜,以纠正屈光不正。     

防晒化妆品及相关法规

<正>紫外线及对皮肤的损害阳光是生命不可或缺的部分,包括γ射线、X射线、紫外线、可见光线和红外线等。由于γ射线和X射线被大气层阻挡,紫外线成为到达地面能力最强的"阳光"。紫外线光谱波长为200～400nm,共分为3个波段,短波紫外线(UVC,波长200～290nm),中波紫外线(UVB,波长290～320nm)和长波紫外线(UVA,波长320～400nm)。其中UVC受到大气层的过滤,不能到达地面,UVB部分被大气层吸收,而UVA几乎不被大气层吸收。到达地球表面的紫外线,UVB大约占到10%,UVA约占到90%。     

导致终末期肾炎的其他疾病

正系统性红斑狼疮(SLE)系统性红斑狼疮是一种可损害多系统的慢性自身免疫性疾病,其血清中可检测到抗核抗体、抗双链DNA抗体等多种自身抗体。该病好发于青少年和中年女性;以女性多见,尤其是20～40岁的育龄期女性。其病因主要与遗传、环境因素(如阳光或紫外线、药物、化学试剂及微生物病原体等),以及雌激素有关。该病的临床表现呈多样性,     

做阳光老人

阳光,时尚之词。风风火火,闪亮登场,一时间,阳光仿佛成了他们的专利。其实,最有资格与阳光搭配的是老人,因为老人对阳光,知其最早,亲其最久,沐浴最勤,感受最深。老人最懂阳光,最爱阳光,也最应做阳光老人。     

孩子可否戴太阳镜

<正>夏季随着日照时间延长、孩子户外活动时间的增加,很多妈妈都希望给孩子选择一款合适的太阳镜,来抵御太阳对宝宝稚嫩眼睛的伤害。那么,孩子可以戴太阳镜吗?眼科专家表示,眼睛的角膜、晶状体和视网膜是最常受到紫外线损害的眼部组织,紫外线是指波长在200~380nm的太阳光线。儿童的眼睛比较稚嫩,长时间暴露于强阳光下,易造成眼部灼伤,影响晶状体代谢,造成晶体透光性下降,使白内障     

坚持“阳光计生行动”的制度创新 推动人口计生工作再上新水平——“阳光计生行动”专题调研报告

＂阳光计生行动＂是国家人口计生委按照科学发展观的要求,所实施的以政务公开带动阳光管理、以民主评议推动阳光服务、以社会监督保障阳光维权,旨在保障人民群众在落实基本国策中合法权益的一项惠民工程,也是近年来人口计生工作领域里的一项制度创新。＂阳光计生行动＂自2008年在全国推广以来,得到了各地积极响应和实践,