别把夏天拉肚子不当回事

随着炎夏的到来,腹泻病人开始增多,其中不少人都是拉得快脱水才来就医的。面对医生的质疑,他们反问：不是＂千金难买六月泻＂吗？其实,这一民间说法的原意是提醒人们,夏天要注意疏泻内热,保持大便通畅,而非现代医学的＂腹泻＂。即将进入暑热天,气候闷热、潮湿适宜肠道致病菌的滋生,引发腹泻的因素增多,但不论哪种原因引起的腹泻都会给人体带来不良后果。因此,时下养生更要密切注意＂肚子问题＂,千万不要认为炎热的夏季拉肚子是个＂小问题＂,特别是心血管疾病的中老年人,腹泻还可引起血液黏稠度增高甚至诱发心肌梗死和脑中风等疾病。     

夏天,不妨吃一些苦食品

有些人一到夏天就吃不下东西,先是感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状,这被称之为＂苦夏＂。苦夏虽然不是病,却令人难受。要想不苦夏,不妨主动吃点＂苦＂。吃苦食可以起到饮食调理的作用,而且做起来也很简单。     

腹泻非大病 正确用药才有效

腹泻,就是人们常说的＂拉肚子＂,其特点是大便次数频繁、便质稀薄或呈水样。一般地说,腹泻会给生活带来一些不便,但不会造成大的问题。不过,这并不是说腹泻就不需要医疗干预,在一些情况下,尤其是发生慢性腹泻时,一定要检查清楚病因。     

思密达使用要讲究

腹泻是临床上一种很常见的症状,俗称＂拉肚子＂。腹泻依病因不同分为感染性和非感染性腹泻。腹泻的治疗,目前提倡＂普适性治疗＂,意思是大多数腹泻类型中都可以应用疗效确切的治疗方式,如肠道黏膜保护剂和口服补液盐等。世界卫生组织（WHO）推荐的感染性腹泻药物选择的六条标准：高效、可口服、可与口服补液合用、不被肠道吸收、不影响肠道吸收功能（尤其是葡萄糖和氨基酸的吸收）和可抵御一系列肠道病原体。     

心身疾病的心理治疗及护理

当代医学模式是由＂生物医学模式＂转向＂生物社会医学模式＂,护理学亦由＂以疾病为中心＂的护理概念转变为＂以病人为中心＂的护理理念。这些转变都说明对精神因素的重视。1心身病心身病是专指那些心理因素在疾病的发生和病程演变中起主导作用的躯体疾病,     

中年男士护肝养生之道

夏季湿热,人体的免疫机能处于一种比较＂衰弱＂的状态,容易上火＂伤阴＂,如果不注意保护自己的肝,有可能就会导致＂伤肝＂。因此,专家提醒市民,特别是中年男性市民,夏季要学会保护肝脏。否则,即使是感冒、腹泻以及消化道等疾病,都可能导致肝功能的异常波动。     

无名火“烧”倒了古稀翁

前几天,社区内的刘大爷因病再次住进了医院。刘大爷的老伴和儿女们边侍奉边发愁：愁的不是刘大爷得的病,而是刘大爷的病因——刘大爷自打退休后,经常和街坊邻居、家中亲人生＂闲气＂,隔三差五便因为生活中、家庭里的一些鸡毛蒜皮小事而气得＂吹胡子瞪眼＂,寝食难安。时间一长,人便被＂无名火＂气倒了。     

“三大运动”乐无穷

我今年已83岁了,尽管年事已高,但依然身体硬朗,精神矍铄。有人常常问我快乐健身的秘诀是什么？我自嘲道,是＂三大运动＂,确保了我健康的体魄。这＂三大运动＂,就是滚铁环、抽陀螺、踢毽子。每每人们看到我这耄耋老人别具一格的运动方式,都亲切地叫我是＂老玩童＂。其实,这＂三大运动＂,过去都是-种儿童爱玩的游戏,     

养好五脏才能睡得香

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些＂不幸＂,不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲,五脏是睡眠的生理基础,任何一个出了问题,就会＂牵一发而动全身＂。老做梦、半夜醒要护心。＂睡觉时脑袋里连番上演各种梦境,白天心神不定、容易受到惊吓,就连别人大声叫你名字,也得半天才能缓过神来,这是典型‘心虚’的表现。＂上海市中医失眠症医疗协作中     

当心瑜伽练出病

瑜伽起源于古印度,是一种古老而传统的健身方式。但练瑜伽也能练出＂瑜伽病＂,恐怕知之者甚少。     

中药“扶正”抗肿瘤 大有所为疗效佳

中药＂扶正＂,大有所为中医讲究＂扶正祛邪＂,所谓＂扶正＂是指培补正气以愈病的治疗原则,就是使用扶助正气的药物,或其他疗法,并配合适当的营养和功能锻炼等辅助方法,以增强体质,提高机体的抗病力,从而驱逐邪气,以达到战胜疾病、恢复健康的目的。临床上显示,肿瘤的产生与人体免疫系统功能息息相关。     

经期七大放纵 让女人享受快乐

想大吃一顿甜食,却担心发胖？这个愿望可在月经期实现!月经期是＂瘦身福利期＂,也是＂荷尔蒙调整期＂,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事!     

我是婆婆的“小棉袄”

都说＂女儿是妈妈的小棉袄＂,作为80后的新媳妇,我不但没有和婆婆相处得＂针尖对麦芒＂,相反倒成了婆婆眼中的＂小棉袄＂。这让很多认为＂80后媳妇难和婆婆相处＂的人大跌眼镜。要问我秘诀,那就是经常带婆婆出去走走。婆婆年岁大了,不爱逛街,一是因为累,二是觉得我们婆媳俩走在大街上＂不搭配＂。针对这两点,我＂对症下药＂,逐一攻破。首先,     

《易经》养生法——健脑重在用脑

大脑不衰则全身不衰 大脑是最重要的人体器官,与人的思维、甚至衰老都有密不可分的关系。对于此,《易经》也做了简单的阐述。 《黄帝内经》中有一句话叫＂主不明则十二宫危＂,这表明大脑是全身各大系统的总辖。要全身不衰,首先必须大脑不衰,     

抗感冒药与咖啡同服伤胃

流感,是近来的＂时髦病＂,尽管很多人患的并不是甲型H1N1流感,但也是头痛、鼻塞、发烧……很难受。     

中药有毒与无毒的理论研究

中药是指在中医药理论的指导下,用于预防保健及防治疾病的天然药物及其加工制品.流传有中药＂有病治病,无病健身＂,中医药治病有＂自然疗法,安全＂之说.然而,＂是药三分毒＂,中药也不例外.中药的有毒与无毒是中药性能特点的一种高度慨括，也是中药药性理论的重要组成部分，正确的理解与认识中药有毒与无毒的含义，掌握其理论     

用辩证的观点看待“医改”的有关问题

＂医改＂是一项纷繁复杂的系统工程。在＂医改＂工作中,应学习和运用辩证唯物思想方法。在发展理念上要避免只重＂物＂而不重＂人＂,在卫生投入上要避免只见＂近＂而不见＂远＂,在卫生资源配置上要避免只看＂静＂而不看＂动＂,在统筹协调上要避免只比＂纵＂而不比＂横＂,在内部分配上要避免只顾＂花＂而不顾＂叶＂,在推动工作上要避免只务＂虚＂而不务＂实＂,保证＂医改＂取得实实在在的效果。     

认清“垃圾食品”真面目

说起＂垃圾食品＂,你第一个想到的是什么？炸鸡、汉堡这些＂洋快餐＂的典型食物,无疑是大家公认的＂垃圾食品＂。但是＂垃圾食品＂可远远不只这些＂洋快餐＂,看看世界卫生组织公布的十大＂垃圾食品＂,也许会让你大吃一惊。     

肾脏最怕六件事

肾脏一怕：只重补肾,忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的养生理念,不少人以为,补肾就是补肾脏。＂这是一个误区＂,广东省人民医院肾内科主任史伟说,中医学所指的＂肾＂,是一个功能学概念,包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的＂肾＂,是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。     

“长胎不长肉” 准妈妈可以办到

李嘉欣的＂孕事＂催生了一个热词——＂长胎不长肉＂,育龄女士们都想掌握所谓的＂长胎不长肉怀孕法＂,怎样才能做到这一点呢？孕期该如何合理控制体重呢？