科学排解老人的“唠叨”

现实生活中,喜欢唠叨是老年人的常见心理表现。很多年轻人对老年人的唠叨持厌烦态度,这是不应该的。有些老年人之所以喜欢唠叨,最主要的原因是因为老年人内心孤独或生活孤寂,而唠叨则是老年人排泄孤独的一种途径或手段。老年人正是通过唠叨来引     

老人喜素食,每年查查血色素

“有钱难买老来瘦”这句古言，在传统上是指老年人晚年身体健康的一种表现。正如许多人都知道老年人的饮食要清淡一样，普遍认为老年人只要多食用清淡的食品身体就会健康了。然而，最近有调查显示，60－80岁的老年人营养状况不容乐观，一半以上的老人存在各种营养问题，且随着年龄增长，营养状况在逐步恶化，这可能与老年人的生理和行为习惯有关。     

老年人退休后生活与自由时间

有关自由时间与老年人问题,至今仍然研究不深,这是一个重要的问题。老年人得到了自由时间。但是是在退休后得到的。由于夫妇组成的家庭减少,老年人与社会隔离,社会经济的不景气以及在我们社会中对老年人的不尊重,均应引起特别的注意。本文是一篇简要的评论,它涉及到老年人的自由时间并以此来阐明与老年人自由时间利用的某些相关问题。这对于制定老年人自由时间利     

老年人用药的误区

有人称,药物是老年人危险的朋友,这话颇有道理。这是因为老年人患慢性病多,常用药物来对付疾病、但,药物若用的不当,又对老年人的健康造成损害,老年人用药比一般人更容易产生误区。     

老人常做记忆操

很多老年人记忆力下降，便认为是上了年龄所致，其实并非如此。美国一项对6000多名60～80岁老年人追踪调查显示，1／3老年人的记忆力并未因年龄增长而明显衰退，这与老年人常动手指有关。     

摆脱骨质疏松的困扰

生活中．我们经常看到一些老年人弯腰驼背,身高越来越矮．磕磕碰碰就骨折。有的老年人因用力咳嗽甚至会“咳”断几根肋骨,这都是骨质疏松症给老年人带来的麻烦。     

老年人的人格特征

人格是一个综合的概念,它全面地、整体地、系统地反映人的精神面貌。老年人的人格显然与年轻人的人格是不相同的。我们平常常说老年人“固执”、“任性”,就是我们从表面上看到的老年人与年轻人不同的人格特征。但老年人的人格是绝不止用这两个词就能概括完全的,实际上老年人的人格要比这复杂得多。造成老     

不要无端怀疑身患绝症

大多数老年人对自身的健康都十分关心，这是正常现象。有知识的老年人不必说了，他们懂得“健康第一”的道理，因而格外注重健康；而更多的老年人由于各种生理机能的衰退，其中包括免疫机能的降低，使老年人的抵抗力下降，容易患多种疾病，于是也不得不关注自己的健康。这样就造成了老年人对疾病的恐惧与担心，这属于正常心理状态。     

与“老掉牙”说再见

人们常说”老掉牙“了，认为人老掉牙是必然现象。其实这是一种错误的观念。如果做好1：3腔保健，健康的牙齿应该伴随人的一生。我国老年人口腔中现有的牙齿数平均为18颗，而老年人(65岁以上)口腔里至少应该保证有20颗以上有功能的牙，这样才能够维持老年人口腔健康功能的需要。这是世界卫生组织给老年人订的标准，     

选择手杖的注意事项

手杖就像是老年人的"第三只手",没有了"这只手",老年人的晚年会过得非常不愉快。当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖,并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼。下面介绍一下选择老年人手杖的注意事项:     

治疗风湿痛的药酒四款

风湿病是老年人的常见病,给老年人的生活带来了极大的不便,因此必须严加防范。而治疗风湿病的药酒在这方面能发挥极大的作用,老年人适当用些,可起到事半功倍的效果。     

老年人用药别走入误区

有人称，药物是老年人危险的朋友，这话颇有道理。这是因为老年人患慢性病多，常用药物来对付，但药物若使用不当，又可对老年人的健康造成损害。老年人用药比一般人更容易犯以下的错误。     

老人用药：寻求最适宜剂量

老年人常多病共存,需要用的药很普遍。由于老年人随年龄增大,身体内各器官和组织发生衰老性改变,药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄等过程发生明显变化,加上老年人用药品种多,药物易引起蓄积,这对老年人健康构成很大威胁。基本上说,老年人的药物效应有如下特点：     

老年人眼力骤降莫大意

<正>随着年龄的增加,老年人会出现阅读等近距离工作困难,我们通常称之为"老花",这是正常的生理现象。但健康老年人的视力并不会因为年龄增长而迅速下降。如果老年人突然     

辽宁将精神赡养纳入法规

从去年10月1日起,《辽宁省老年人权益保障条例》正式实施。按照这一条例的规定,“赡养人要履行对老年人的精神慰藉义务,与老年人不在一起居住的,应当经常问候、看望。”     

怎样锻炼效果好

随着科学文化的普及和人们养生保健意识的提高,现在,大多数老年人对运动锻炼的重要性已经认识得非常充分了,这从每天在公园里、广场上、绿地中以及一切可以进行锻炼的地方都能看到老年人的身影这一点就能得到证明。运动给老年人带来了健康,运动使老年人的衰老在延缓,运动让老年人获得了快乐,这是毋庸置疑的。但是,运动锻炼的许多问题人们并未能穷根究底,许多人的运动锻炼尚处在一种“自发”状态中,运动锻炼的许多注意事项也还未完全被掌握,以致在运动中出问题者时有所见。因此,把运动锻炼的有关知识告诉老年人,让老年人变“自发的”运动为“…     

书屋

《老年人不生病的智慧》荐书理由 不生病是每个老年人的最大心愿和追求，是老年人在这个世界上活得轻松、自在、健康、快乐的最基本保障。看了这本书，懂得不生病的智慧，掌握科学的方法，做一个健康、快乐、幸福、长寿的老年人。     

如何摆脱不良情绪——不良情绪产生的根源

人在步入老年时，影响情绪、情感的因素非常复杂，一般可分为生物性、社会性和心理性的三方面。在经历了数十年的风风雨雨之后，人的肌体在进入老年时开始老化，免疫力下降，老年人容易被疾病所困扰，这将造成老年人的消极情绪；老年人从工作岗位上退下来，其社会角色有所变化，这也容易给老年人带来不良情绪；心理机能的变化与衰退，更是老年人出现不良情绪的直接原因。     

警惕心灵“感冒”关爱老年抑郁人群——专访北京安定医院院长马辛

<正>近年来老年人因抑郁症厌世甚至自杀身亡的事件频频见诸新闻媒体,一项北京大学国家发展研究院发布的《中国人口老龄化的挑战:中国健康与养老追踪调查全国基线报告》显示,大部分的老年人除面临身体疾病的折磨,还经受着心理问题的困扰,有40%(约7400万)的老年人有较高程度的抑郁症状。这为"我们不仅要关注老年人身体健康,同时更要重视老年人心理健康"这一社会问题敲响了警钟。随着我国老龄化社会的到来,如何让老年人保持心理健康、安享晚年已成为社会关注     

老年人应养成定期体验的好习惯

作为疾病的高发群体,老年人的健康越来越受到重视。老年人要想呵护好自己的健康,体检是重要手段。然而据笔者了解,目前我国各地主动定期体检的老年人却为数不多,这为健康埋下了不小的隐患。医学专家表示,作为多种疾病的高发人群,老年人需要转变观念,养成定期体检的好习惯。