老来自有老的好处

人总是要老的,这是生命的自然规律。人老不可怕,而且在一些方面,只要你有健康的心理,积极的生活态度,反而更有胜人之处。 老而精明 人们常持有一种老观念:人一老,必定迟钝。其实不然,人老头发灰白,并不等于糊涂。纵观当今全球许多杰出的政治家、科学家都是在50岁后才达到事业的顶峰。专家们认为,这些人晚年有为的原因,是他们从未间断过开动脑筋。     

人老眼先老,防老早下手

不少人都听说过“人老从腿开始”，站在眼科医生的角度，我说“人老从眼睛开始”。老花眼其实就是眼睛开始衰老的一种表现。     

走路防腿老

俗话说"人老腿先老",指的是人进入老年,腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰,常表现为腿的行动不利,发软无力。据研究,人到中年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化,弹性韧性降低。此时,如果自以为健壮而不加以锻炼,人的许多重要器官就会加快退化、衰老。腿老是人老的先兆,其原因有三:第一,腿老与感觉神经、运动神经有关。     

让我们从容老去

正一个"老"字,令多少人恐惧和害怕!不知听过多少慨叹老去的悲伤,读过多少拒绝老去的文字。人们似乎与生俱来地怕老,毫无商量地誓与"老"字远离。为什么那么怕老呢?也许每个人的回答不尽相同,大概不过"怕不中用了"、"怕成为别人的累赘"、"怕时代的舞台上再也没有自己的身影"等等。毕竟,我们来到这个世界,并不是为了悄无声息的成为过客,但老     

老了防“腿老”

俗话说“人老腿先老”,指的是当人们进入老年,腿部的运动机能较之手臂早衰,常表现为腿的行动不利索,动作不协调、发软无力、不听使唤。据研究,人到中年以后,下肢肌肉细胞开始萎缩,骨质逐渐疏松、韧带关节柔韧性降低,此时如果不注意锻炼,并时时注意纠正至成“腿先老”的因素,     

人老腿先老肾虚腿发凉

我们常常听到老人对于年轻人腿脚好所发出的羡慕的感叹,“他的腿脚怎么这么好啊”,再看看自己,连站起身慢走几步都觉得腰酸腿疼,又会顿感失落,“唉,真是人老腿先老,岁月不饶人啊!”     

老有老的骄傲

<正>有人说,人老了,就成了"三等公民":等吃、等喝、等死。还有人说,人老了,就成了"四化老人":观念老化、头脑僵化、血管硬化、等着火化。与上述说法相反,有些国家把"老龄"称为"乐龄",意思是,人老了,退休了,可能是整个人生中最快乐的一段年龄。我是一位年逾七旬的退休老兵,根据个人的体会,我不同意前两种说法,而同意第三种说法。我要大声地说:老有老的骄傲!为什么这么说呢?     

如何防止“人老腿先老”

人过中年,会渐显腿脚不灵便,进而步履蹒跚而现出老态,所以人们常说“人老腿先老。” 但是,生理医学研究表明,一个身体健康的中老年人和一个体弱的同龄人相比,各器官生理功能的差别可达15年左右。因此,中年人加强腿脚的锻炼,可以在接近老境时仍保持步履的矫健,推迟衰老的到来。     

说老

正我时常面对明月,异想天开:人生在世,不老多好。男子永远潇洒,女子永远漂亮。有婚嫁之喜,无送终之悲;有前程之乐,无后顾之忧;有身体健康,无老态龙钟。果真如此,该多好啊!人不能不老,老了,也不能说不好。古代,人活七十古来稀;今人"不稀",是社会的恩赐。过的桥比年轻人走的路还要多,酸甜苦辣都尝过,喜怒哀乐都经过。"横空出世莽昆仑,阅尽人间春色"。纵然已是老眼昏花,复有何憾?看不清花花世界,便不     

人老腿不老 调养有讲究

俗话说“人老腿先老”．很多中老年人常常被膝关节疼痛、酸软无力。走路不灵便。上不了台阶等症状困扰。绝大多数的症状是由膝关节“老化”发展而来,临床上称为“膝关节骨性关节炎”,中医称为“痹证”,多为肝肾亏虚、血瘀气滞所致。     

DNA老 人亦老

什么东西都会出毛病一我们的电视机、汽车，甚至是我们的身体。家用设备为何失灵是显而易见的，人却不是。人体具有巨大的自身修复能力。那我们为什么还会老呢?     

我欲这样老去

正伴君同行,我欲优雅地老去。要娴静少言。人老了,絮絮叨叨不好。这个世界已经足够喧嚣,所以,我选择用多微笑代替言语,面对每一个陌生或熟悉的人。要做一个依然洁净的老者。我选择短发齐耳,勤洗勤剪,还不烫不染,就让它们一路白下去,自成满头银丝,老就老得理直气壮,老得纯粹彻底。一头银发,微蓬但不凌乱,像白菊花开在夕阳下。我会继续保持读书写字的     

活到老改到老

“人越老越固执”,这几乎是大多数人的必然规律。但时代进步的速度很快,老年人本来跟上就很不容易,如果不能与时俱进,活到老、改到老,就会影响生活质量。——编者     

“老小孩”的心事 你猜不到

这是一个让人喜忧参半的群体,虽然人到老年,性格却像儿童一样,天真任性,希望被呵护,但又喜怒无常,他们就是"老小孩"。他们让人"喜",是因为人老了心态还年轻,身上带着"不服输"的劲头;他们让人"忧",是因为时常像小孩子一样,说风就是雨,太过执拗。现实中,很多家庭不乏"老小孩",虽然还在扮演父母的角色,行为却是孩子气的,不少子女被他们"折磨"的哭笑不得。其实,只要讲究技巧,与"老小孩"相处并非难事。在"母亲节"来临之际,让我们聚焦"老小孩"这个群体。     

人老腿先老——谈谈老年性膝关节炎的防治

话说"人老腿先老",门诊时,老年病人中关节问题比较突出的就是老年性膝关节炎了.统计资料表明,年龄越大,发生率就越高,50岁后的发生率20%～30%,到了七八十岁时,可高达70%左右.至于发生的原因,到目前为止尚未有研究能明确.     

心老是真老防治有良方

年老心不老者，人老青春在，有益健身延年；心老年不老者．未老神先衰，殃及身体折寿。故需重视防治心老，尤其是中老年人。这防治之法，显见针对心老表现而为之。     

父母老了同样需要亲昵

我的父亲是军队的一名干部,母亲原是一名中学教师,两人今年均已68岁。 父亲是个老正统,平时我和妹妹烫个头,他都看不顺眼。也许是认为自己年纪大了,怕被儿女笑话与母亲同住是“老来轻浮”吧,六十大寿以后两人竞分室而居了。     

“老来伴”不要变成“老来拌”

“少年夫妻老来伴”,老伴老伴,老来做伴。夫妻白头偕老,长相厮守,是人生弥足珍贵、被人羡慕的一大乐事,是老人晚年生活减轻孤独、解除寂寞的灵丹妙药。生活中,老夫老妻互敬互爱,出双入对,相依相伴的,为数不少。但也有一些老夫妻,相互间总是别别扭扭,说话不投机,相互爱抬杠,小吵天天有,怄气三六九,“老来伴”成了“老来拌”。拌嘴斗气,给晚年生活蒙上了阴影。谷师傅老两口就是这样一对“停停打打”,“打打停停”的“老来拌”。谷师傅退休前是公路养护队的技术员,长年野外作业,养成了吸烟的嗜好,烟瘾特大。那时,他只是周末回家,到家一大摊子家…     

初夏,防腿老的最佳运动时机

俗话说:"人老腿先老",指的是一进入老年, 腿部的运动机能较之手臂早衰,常表现为腿脚不利索,发软无力。据研究,人到中年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化、弹性韧性降低,此时如不注意锻炼,许多重要器官就会加快退化,衰老得就很快。那么,怎样才能人老腿不老呢?下面介绍几     

我不怕老

人谁不怕老?尤其未老先衰!当我惊觉发疏额皱时,已无计可除。后来更是怎么脸上冒出如痣如瘤,外加鼻头黑斑,无论如何洗,亦不掉。带学生去了一趟南方教学参观旅行,鼻头又多一块黑斑点。噢,那碍眼,自觉面目可憎,何况面对人?