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正服感冒药先看成分高血压患者别用含麻黄碱的感冒药高血压、冠心病等心血管病患者在吃感冒药前要仔细看看药物成分表中有无麻黄碱,因为麻黄碱可使心率加快,使血压在短时间内快速上升,进而引起各种不适。含麻黄碱的感冒药有日夜百服宁、泰诺、新康泰克、泰康新、白加黑等,主要用于缓解流涕、打喷嚏、鼻塞等症状。服对乙酰氨基酚后多喝水服用含解热镇痛成分对乙酰氨基酚的感冒药后会有出汗现象,故吃药后应多喝水,以补充丢失的水分。如果出汗较多,最好喝淡盐水,以免虚脱。含对乙酰氨基酚的感冒药有白加黑、速效伤风胶囊、快克、可立克等,适用于     

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如何防止消化性溃疡复发根除幽门螺杆菌研究表明,我国胃溃疡患者中80%～90%、十二指肠溃疡患者中85%～95%与幽门螺杆菌感染有关。国际著名的幽门螺杆菌研究专家田吉泰通过对消化性溃疡患者为期4个月到4年的随访发现,幽门螺杆菌阳性的胃、十二指肠溃疡的年复发率为53%,根除幽门螺杆菌后的消化性溃疡年复发率分别为2%和2.6%。可见,只有根除患者体内的幽门螺杆菌,才能有效防止溃疡复发。目前常联用强抑制胃酸的药物(奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等)与杀灭幽门螺杆菌的药物(呋喃唑酮、甲硝唑、氨苄青霉素、克拉霉素等),可获满意的疗效。不要乱…     

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食品污染的种类及危害 生物性污染 主要有细菌、霉菌、病毒、寄生虫、昆虫等。被细菌或其毒素污染的食物,从表面上看无明显异常改变,但食入人体后会在几十分钟或几个小时内发生食物中毒;有毒霉菌如青霉菌、黄曲霉菌等,产生的毒素污染食品后,可以引起急性或慢性中毒,甚至诱发癌症。如黄曲霉菌产生的黄曲霉毒素,与人类肝癌的发生有着密切的关系。能导致人体疾病的寄生虫有许多种,如绦虫、旋毛虫、蛔虫、姜片虫等。当人们进食被其幼虫或虫卵污染的食物而感染,就可发生相应的寄生虫病。 化学性污染 各种化学物质可通过多种途径污染食…     

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春季饮食养肝歌肝喜条达宜春养,饮食养肝效果良:以肝养肝食鸡肝,鸡肝米粥功为上;以味养肝宜食醋,醋蛋黄豆平肝亢;以血养肝食鸭血,鸭血鲫米粥保养;以菜养肝菠菜好,滋润舒肝生血旺。养肝食物有多种,糯米黑米和高粱,大枣桂圆核桃栗,牛肉猪肚均可尝;春温仍有冬余寒,韭蒜葱姜温补阳。饮食养肝科学用,肝舒气畅喜洋洋。(尹曦华)愉悦心情营造歌良好心绪健康基,"五招"营造好心绪。     

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<正>被动物咬伤后一定要注射狂犬疫苗狂犬病是人畜共患的急性传染病,病死率极高,一旦发病,几乎百分之百死亡。能传播狂犬病的动物有狗、猫、蝙蝠、狐狸、狼、猫鼬、浣熊、臭鼬及老鼠等啮齿类动物,被这些动物咬伤、抓伤,就一定要及时进行伤口处理和疫苗注射,切莫存有侥幸心理,以免造成不可挽回的悲剧。一旦被狗、猫咬伤,不要急于去医院找医生诊治,而是应该立即就地、彻底冲洗伤口(咬伤和抓伤处)至少15分     

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新兵如何避免训练伤?新战士由于技术不熟练、心理素质差等原因,参加军事训练时容易受伤。特别是进行单双杠、战术、越野、投弹等课目训练时,新战士更容易发生训练伤。那么,怎样才能避免新兵训练伤的发生呢?检查场地、器械开始训练前,应检查训练场地是否安全,器械是否牢固。如果不符合要求,则应及时加固和调整。比如:进行单双杠训练前应翻松沙子,平整沙坑格,以免扭伤踝关节;进行战术训练前应检查好场地,清除场内的石块、玻璃渣等硬物,避免划伤身体;进行越野训练前应查看好行进路线,排除隐患。做好准备活动首先,通过慢跑和做准备活动操,使全身…     

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夏季运动﹃四避免﹄避免在烈日下进行锻炼夏季昼长夜短、气温较高,在清晨和傍晚进行运动锻炼为好,一般不主张在烈日下进行运动锻炼。因为阳光中含有强烈的红外线,它可以透过皮肤、颅骨而辐射到脑细胞中去,容易使大脑发生病变,引起日射病。因此,切忌中午在阳光照射下运动。避免从事体力消耗过大的运动在夏季进行体力消耗过大的运动,会造成体内电解质和水分的大量丢失,如果得不到及时补充,容易发生热昏厥。所以,夏季进行运动锻炼时,应避免体力消耗过大的活动,而且要多喝一些含盐分的水或饮料,并注意休息。避免运动后立即洗冷水澡运动一段时间…     

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常见病症的简易急救食物中毒取食盐2汤匙,溶化在1杯温开水里,每分钟喝1杯,连喝4次,同时用物探喉咙催吐,此谓催吐洗胃法。如中毒症状出现较晚,毒汁毒物已进入肠道,可饮大量浓糖水,通过增加尿量加速毒素的排泄,此谓利尿排毒法。病情严重时应速送医院救治。肾绞痛喝半杯热茶,让消化道受到热刺激,通过神经反射来缓解输尿管的痉挛。同时,还可在患侧腰部热敷。癫痫发作当病人出现发作前兆(如神志恍惚、两眼上视、口吐白沫,或在晕倒之前牙关未闭)之时,就地扯一把青草塞进病人口中,癫痫发作便可停止。胸闷心慌每隔3秒钟大声咳嗽1次。心动过速吹气球;…     

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九月保健歌九月白露和秋分,昼夜温差更加深;万物凋谢易悲秋,阴平阳秘宜身心。乐观开朗抗秋悲,情志安宁度秋稳;晴日室外多活动,登山打球最易身;预防秋燥勿松懈,饮食宜忌应认真:多食鲜蔬百合梨、杏仁川贝和沙参、冬瓜黄瓜与萝卜,西洋参片泡茶饮;忌食虾蟹海腥鱼、韭菜辣椒性热温;粳米梨粥宜常吃,生津润燥效果真。(尹曦华)四种有氧运动最护心只有血氧含量充足,心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不仅需要氧,还能加速血液循环,给身体带来更多的氧分,是真正的护心运动。美国"每日健康网"     

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流感病毒能在钞票上存活两周据报道,瑞士日内瓦大学医院的研究人员将少量流感病毒标本附着在使用过的钞票上,然后把钞票置于常温下。结果显示,大部分钞票上的流感病毒仅能存活数小时,但有一些顽强的流感病毒能存活数天。如果钞票上的流感病毒与唾液等混合在一起,甚至可存活两周以上。研究人员下一步将研究钞     

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八九月份的健康促进日8月1日～7日:世界母乳喂养周;8月8日:全民健身日;9月10日:世界预防自杀日;9月的第二个周六:世界急救日;9月12日:中国预防出生缺陷日;9月15日:世界淋巴瘤宣传日;9月20日:全国爱牙日;9月17日:中华老年痴呆防治日;9月21日:世界老年痴呆日;9月26日:世界避孕日;9月28日:世界狂犬病日;9月的最后一个星期日:世界心脏病日。     

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洗冷水浴须循序渐进 溃疡病人不宜喝浓茶 喝酒取暖不可取 用酒精物理降温？ 急性阑尾炎     

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晒被三忌一忌拍打因为棉被的纤维一经拍打, 就会紧缩,且不能复原,会成为板结的一块, 失去柔软性。二忌直晒化纤面料被面不宜在太阳下直接暴晒,以防因温度过高而烤坏化学纤维。三忌长时间暴晒棉被在太阳光下晒二三个小时,棉花纤维就会达到一定的膨胀程度,翻晒时间太长会使纤维变形。 (刘吉学) 腹泻期间禁食有些人认为,腹泻时应当让肠道“空一空”,“休息”1-2天,这样可减轻肠道负担。其实,这种认识是错误的。人在腹泻时会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,从而要靠分解肝糖元、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。当血糖继续降低,病人会出现出汗、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应,很容     

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责任编辑/李金生栏头题字/刘墉预防“电视病”的措施看电视的时间不要太长;看电视的距离要适度;电视机安放高度要适当;看电视时室内光线要适中;看电视的姿势要端正;看电视的环境要安静;看电视后要洗脸;看电视时莫用餐。(木子辑)"五好"生活抗感冒生活方式不当易诱发感冒,所以要减少感冒的发生,就要在生活中注意以下“五好”:吃好医学研究表明,经常嗜食咸食会影响体内唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少。同时,食盐中的钠具有较高的渗透性,对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用,可使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响,这样感冒病…     

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警惕睡眠中的疾病信号打鼾经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征,会诱发高血压、冠心病,还会使儿童猝死,对精神、脑血管等也有损害,并会导致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性欲减退等一系列的并发症。